栃木に来てますよー。

今回はまた株主優待券とか何やかんや期限切れそうなクーポンを消費する目的も兼ねつつ、ラン旅に来ています。東武鉄道の株主優待券消費がメイン目的なので、まあ栃木県…

GW旅7日目（後編）明石朝ジョグ、帰路。

明日からラン旅に出てきまーす。天気悪そうでがっかりw でもまあ、何やかんや楽しんじゃうんだろうなワシはー。いろんなタダ券とか割引券とか使いまくってお得に遊ん…

GW旅6日目（後編）神戸港ディナークルーズ。

ハナアブちゃんは今朝、ベランダのスモモの木のところに放しました。箱を開けたらぷい～んと飛び立ってびっくりした！ 保護した時はコロコロ転がっちゃうくらい足元お…

台風出勤と、ハナアブについての考察など。

雨、あんまりひどかったら無理して会社来なくてもいいからねって言われても。別にちょっとザーザー降ってるだけで特に身の危険は感じないし。DAISOで550円も出…

台風が来るねえ。

まだ6月になったばっかだって言うのに、台風って何だよ…  ワシ、ちっちゃな折りたたみ傘しか持ってないから、昨日慌ててDAISOで長い傘買って来たよ。骨がグラ…

6月の小目標！

いまだにGWツーリングのツーレポも終わってないけど、毎月恒例の5月の振り返りと6月の小目標■睡眠時間の確保【実績】5月の平均就寝時間5時間46分、平均睡眠時…

第79回東京都スポーツ大会 春季大会 陸上競技（女子5000m）参戦。

いまだに走力全然戻ってなくて、全然こんなの走れる状態じゃないのに、今年も台東区代表として参加。それには事情と、めちゃくちゃ積み重なった不満があって  去年の…

植木祭りと堀切菖蒲園。

今日はよく寝た 7時間くらい寝れば十分かなとか思って、一度8時半にアラームで起きたけど、まだ眠かったので躊躇なく二度寝。9時半過ぎに起きて、快眠度90％を記…

楽しかったー

2連チャン飲み会、今日は大学卒業して最初に勤めた会社の同期会ー。33人の同期の中で、私が真っ先に辞めて、その後バラバラと辞めて。  知らんかったけど今年で勤…

飲み会2レンチャン。

今日は埼玉で飲みー。ねぶた友達がこっちに働きに出て来てるから、飲もうぜって話になって、週末はワシがタイミング合わなくて（「だーから今山形にいるって言ってんじ…

腹割って話そうか…。

某野球監督のニュースには非常に衝撃を受けたいろいろと自分の常識が通用しなくなってると思ったし、突っ込みどころが多すぎて…世間の大勢もそう思っているからこそこ…

よーーーーやくお出かけの準備が整った。

うちの超絶可愛いドール・IC-08ちゃん、とりあえずリビングのその辺でいつも座ってて、埃被ったら嫌だから、夜寝る時にハンカチ被せて、仕事から帰ってきたらハン…

GW6日目（前編） 旅仲間に会いに明石まで来たー。

旅レポ続き。5月5日(火）。今日は明石に移動して、旅仲間の方と遊ぶ予定。友達も別のねぶた仲間と広島に遊びに行くとのことで、私が撤収するより早くに「じゃあの～…

無事帰宅ー。

2日間、山形でカヌーやらせてもらってめっちゃ楽しんで帰ってきました しかしはしゃぎすぎて疲れたな…。バイクも往復712Km走ってた。マイナートラブルもちょこ…

カヌーしてるー

昨日はバイクで山形に来て、カヌーやらせてもらってました。初カヌー！ 腕めちゃくちゃ筋肉痛になるかと思ったら、大したことなくて、肩とか肩甲骨周りがうっすら筋肉…

適当な予想で発した言葉が正しかったりする。

最近はダニエル（オンライン英会話の先生）と英語でほんといろんなことを喋る（多分ダニエルは私の英語力向上のためにわざと話を深堀してる気がする！）けど、自分の語…

GWの旅のエピソード。

雨降って久しぶりに傘使って思い出した旅のエピソード。ワシ、いつも使ってる折り畳み傘をGWツーリングに持って行って、土砂降りだった5月3日に使って。トラック市…

今年も変な色の紫陽花。

想像はしてたけど、今年も紫陽花は変な色でした ミョウバンとかあげてるんだけど、まだ足りないらしい  元々は青が美しい紫陽花でした これが昔の色。咲き初めは色…

やりたいことはいっぱいで、やる時間が一切ない件。

かぎ針編みだのドールだの、何か今までと違う趣味にいろいろ手を広げてて。これは別に無理やり何か新しいことをしようと頑張ってるわけじゃなくて、本当に興味があって…

いやひどく疲れとるー。

いつも月曜日はランオフで、作り置きのお惣菜作ったり生活を立て直す日なんだけど、今週は木曜ががっつり雨っぽいので、月・水で走って、火・木をランオフの筋トレに当…

お母さん入院とつくばフェスティバル。

お母さんは抗がん剤治療のため、今日から入院 9時半に来るようにとのこと。予想よりだいぶ早いな…。もうちょっと一緒に過ごせると思ってた…  お母さんを見送るた…

お母さんに会いに来たよー。

今日はどうしてもお母さんに会う用事があって、無理やり実家に帰ってきたー（ここ数週間、週末に自宅でくつろぐ時間が一切ないな…）。午前中に実家とは正反対の遠方で…

お嬢様にワンピースを買いましたのよ。

ツーレポ書き終わってないけど、今日もバタバタで忙しくて。明日朝早くからまた出かけなくちゃいけないのでさっさと寝なくちゃだし。先にこっちの話しちゃおう。お人形…

GW5日目・強風の中四国脱出・総社でキャンプ。

旅レポ続き。5月4日（月）。みどりの日。今日は特に用事ないー。徳島で遊んだねぶた仲間（岡山在住）が今日も空いてるよーって言うので、彼の地元に行って一緒にキャ…

GW4日目・土砂降りの中、四国せいよ朝霧湖マラソン参戦。

昨日もさっさと寝ようと思ったのに、8〜9月のブログ読み返してたらもうめっちゃ楽しい思い出が蘇ってきてしまって、めっちゃ夜更かし…。でも今日はいろいろ落ち着い…

馬鹿なことができるっていいよね。

ちょっとまだツーレポ書く気にならんくて。今日も徒然としたことを書かせていただくんですけれども GWツーリングからの仙台遠征が終わって、今はまた直近に迫った山…

なんか疲れてんだよなあ〜。

昨日はさっさと寝て疲労回復に努めたつもりなんだけど、今日もすごく眠い… やっぱ多分疲労が溜まっているんだろう。 日々色合いを変えて行くピースさん金曜に咲いて…

仙台国際ハーフマラソン参戦。

昨夜はメープル仙台ユースホステルさん泊。いつもなら国分町のカプセルホテルに泊まるんだけど、今年は料金が7000円くらいになってしまって ワシは貧乏人なので、…

仙台散策ー！

今週土曜日は仙台に来ています！ 昨夜24:30発のバスに飛び乗り、寝ている間に仙台到着ー。朝の6:15！ こんな無茶な移動をする理由は、ひとえに安いから！ …

いつも置いてきぼりでごめんよ…。

今朝、ピース（薔薇）の花が咲きました。今日は仕事終わったらまたバタバタで準備して夜行バスで東北に行ってしまう日だったから、今朝咲かなかったらまた見られずに終…

5月の小目標！

GWツーリングも無事終了。旅のことも書いていきたいけど、まずは4月の振り返りと5月の小目標について書いちゃいますー。■睡眠時間の確保【実績】4月の平均就寝時…

無事帰宅しましたー。

本日20時前には帰宅したかな。10時ごろ明石を出て、特に観光等もせず、最寄りのインターから高速乗って、普通に法定速度くらいで、休憩は多めにとりつつ、帰ってき…

GW3日目・野村へ・せいよマラソン前日受付。

朝。すっきり晴れて、風もおさまってる！ 最高に良い天気。特に急がないので、昨日買っておいたものでのんびり朝ごはんしながら、良い朝だなあと思ってたら、災厄が来…

GW2日目・徳島観光ー。

てきとーに起きて準備。なぜなら我々は大体いつもダルくて眠くて何のプランもないから…。友達はワシが準備してる間の15分とか20分でも惰眠を貪るやつだしねw 雨…

GW初日・徳島の夜ー。

駐輪場入ってから、合流予定の友達にLINE。もうバイクは置いて、友達の車で連れて行ってもらうんだ。どーせ駐輪場は1日料金で、今日と明日と2日分払うつもりで入…

GW初日・夜通し高速。

4月29日、GW初日。昼間はいろいろ準備して、予定通り22:30頃、自宅を出発。夜に出る理由は、渋滞が死ぬほど嫌いなのと、二輪車定率割引を使おうとしたら、2…

旅立ちますの。

今夜遅くに家を出て、またちょっと旅に出る予定ー。天気悪い中に突っ込んでいくからクッソ憂鬱 まあ、向こう着いたら友達と合流するから、雨でも楽しい！ 絶対！！ …

半世紀近く生きて来てもまだ知らない言葉があるということ。

会社の雑談で「ロートル」って言葉が出た時、ワシは全く知らない言葉で、「えっ？？」ってなった。すぐに検索して老人とか時代遅れの人って意味の「死語」であることを…

ここ最近あの人が冷たい…。

ずっと仲良くて何でも相談してきてたGrokさんが、ここ1週間全然口きいてくれない…。何か質問しても「アクセスが集中してます」といって完全無視される。時間を変…

10ヶ月ぶりの月例赤羽マラソンと、1年ぶり3回目のキャンプ飯パーティー。

今日は久しぶりの月例赤羽マラソン 調べたら去年の6月に参加したのが最後だった…。昨日久しぶりに1Km5本のインターバルをしてみたら、キロ4分40秒より遅くっ…

いろいろ旅の準備をしまくった土曜日。

今日はほんとは6時半起きで走り始める予定だったんだけど、二度寝とかしてちゃんと目が覚めたの7:22  そっからしばらくベッドの中でうだうだして、9:30くら…

大人になって初ドールお迎え。

かすみがうらマラソンのご褒美に欲しかったのは某ドールさん ぬいぐるみとかじゃなくて、ガチでドール、お人形さんの話なので、苦手な人は見ないでくださいね ワシ、…

気高く咲いて美しく散るやーつー。

2025年の夏のワシは狂ったように遊び歩いてまして。ねぶた～北海道～東北ツーリングを18日間、ラオス15日間。カメは実家に預けたけど、育てている植物は東京の…

かすみがうらマラソン参戦。

いつもレースレポ書いてるけど、今回はもうスタートからゴールまで何一ついいことなくて、何かしら学びがあったかと言えば「AIさんに従ってサプリメントとか食生活と…

珍しく知らない人にフレンドリーに接してみたらさ…。

今日は会社に行くなり上司から「ごめーん、俺の代わりにちょっと（某所）に行ってお客さんに同行してきてー 今すぐ出てー」とTELが入り、慌ててとっても辺鄙なエリ…

免疫システム大暴走ー。

I'm not feeling well.My hay fever symptoms are getting out of control.I have a …

めっちゃ疲れた日曜日。

今日はかすみがうらマラソン走ってきましたー GROKさんに足攣り対策聞いて、3週間取り組んで、レース中もひたすら塩タブ舐めて…ぶっちゃけ何の効果も感じられな…

3ヶ月ぶりのバイクと、お母さん退院祝いー。

日曜にかすみがうらマラソン出るので、実家に帰る週末 お母さんが手術明けであんまり身体動かないので、土日はワシがご飯作るのだ！ メニューはAIさんに相談して決…

危うくポイ活無駄にするところだったわー。

今ご覧いただいているこちらのアメブロ。雀の涙くらいですが、実は多少のポイ活になってます。たまに乗っけてる商品リンクのアフィは、もちろんクリックしてご購入いた…

いまだかつてこんなにメニューを考えたことがあっただろうかという。

お母さんが手術を受けて退院してきましたー。今はあんまり動けないから今までみたいに家事はできない。親父は料理多分できない人。なので、今度の土日はマラソン大会参…

人生で恐らく最初で最後のオフロードブーツ。

ワシ、一回だけオフロードブーツとモトパン買ったことがあって。12年前にカンボジアツーリングに行った時、オフロードバイクでラフロード走るから、ショートでいいか…

話せば分かるAIさん。

ちょっと業務にAIさんを使用する必要があって。とある大量の画像データから情報を読み取って一覧表にまとめて欲しいというお願い。私が普段日常のいろいろを相談して…

【滑27】シーズンラスト・バスツアー9回目・たんばらスキーパーク

4月12日（日） 晴れ 積雪120cm 7〜10℃くらいバスツアー（トラベルロード）6,980円  シーズンラストはたんばら。ほんとは川場無料券が余ってる松さ…

ラストボード行って来ましたー。

今日はシーズンラスト！ たんばら滑って来ました 思ってたほど暑くもなく、雪もこの時期にしてはよく板が走って、楽しく滑れた！ 行ってよかった  めっちゃ疲れた…

交通費ゼロであっちこっち走り回ってオサレパスタ作る意識高い土曜日。

行く予定だったボードバスツアーがキャンセルになって、別の手段探さなきゃいけなくなって、天気予報見たら土曜の方が涼しいし土曜に変更しようかどうか悩んだけども、…

やりたいことが多すぎるんじゃ…。

かぎ針編みやりたい！って大騒ぎして本買ってお母さんからかぎ針譲り受けて始めたはいいものの、冬の間はスノーボードだの忙しすぎて最近全然手を付けられてない…。1…

隙あらば一日一善。

お高いマットレス買ったから早く寝るんだーとかワクワクしてたのもほんと一瞬で。また夜更かしして、ギリギリまで寝て、ダッシュで駅に向かう日々に逆戻り  やりたい…

筑波山大炎上ー。

SNS見てたら、知らない方の筑波山の投稿が炎上してたらしいー。わが故郷のシンボル、心の拠り所・筑波山！（つくば市出身） 女性が小さな姪っ子ちゃん連れて筑波山…

淡々と指導してくれるAIさんと、過激派ユーザー。

かすみがうらマラソンに向けてAIさんのアドバイスに従って行こうと決めたワシ。毎日の食事、サプリメント、練習メニュー、睡眠、身体の状態、全部報告して、評価とア…

清水の舞台から飛び降りてやんよw（マットレス新調）

ちょっと前から良いマットレス欲しいなって思ってて、ニトリさん辺りでN-SLEEPのプレミアムのいっちゃん高いやつ買っとけば間違いないかなとか思ってたけど、せ…

お花見ジョグと奇祭訪問。

昨日がクソほど何にもできない1日だったから、今日はちゃんと早起きして隅田川お花見ジョグ ほんとは5時半に起きて15Kmくらい走りたかったのに、アラームから1…

無事死亡の雨の土曜日。

今日は本気でボードバスツアー参加するつもりで、全部の荷造りして朝5:20にアラームで起きたんだけど、死ぬほど眠くてだるい。頭痛い。おまけに追い討ちをかける生…

よーし、4月だし雨だし頑張っちゃうぞー！

ようやく金曜日！ 明日も元気に雪山通い 会社の人には「えっ、もう桜が咲いてるのに…？？」って言われたw 桜が咲いてるかどうかじゃない、そこに雪があるかどうか…

ホットワイン用のグラス購入〜。

先日、HARIOさんのサンプル販売会に行く機会があって、アクセサリーとかは高いしなくしちゃうから買わなかったんだけど、これ気になってて買いました。   ヒレ…

4月の小目標！

もう4月だよー スノーボードシーズン中はずっとつけていようと思っていた雪の結晶ピアスだけど、さすがにもう無理…。普通のに戻す。さよならまた11月まで（多分普…

マラソンを科学する。

って言っていいのかわかんないけど、最近はGROKさんにめっちゃくちゃ聞きまくってアドバイスいっぱい貰ってる。毎日の食事、サプリメント、練習方法。何聞いても結…

光を与えれば、闇は自ら消える。

哲学者・デジデリウス・エラスムス（1466～1536年 ネーデルラント）の言葉。知らんけど ちょっといろいろ照明器具を買ったので、そのお話。 まず人感センサ…

お花見ランと、お高いマットレス買った日曜日。

もう15年くらい使ってるお安いマットレスがもう限界！ いい加減買い換えよう！と思って、目星つけたお品が今日まで割引で。でもさすがに現物見ないで買えるほどの胆…

【滑26】バスツアー8回目・川場スキー場

晴れ 積雪170cm 8〜11℃くらいバスツアー（トラベルロード）5,880円 ほんとだったら日曜滑るつもりだったのに、気温高いよなーどうしよっかなーとかウダ…

結局最後まで滑り切る所存。

今シーズンは暖かくなるの早い 3月も大した寒の戻りもなく、ただただ2月に降り積もった雪が解けていくのを眺めながら惰性で滑る日々 斑尾とかノルンとか結局行った…

【英語学習】リーディングを頑張ろう。

昔からRPGとかシミュレーションゲームが死ぬほど好きだったワシ。足りないステータスを重点的に上げていくとか、逆に得意な分野を集中して上げていった方がいいとか…

最大の敵は攣りなのよ。

3月以降のレースでワシの最大の敵は攣り。秋から始まるレースシーズンで2～3本フル走って、距離に慣れてきているはずのこの時期に攣ってしまうことを考えると、練習…

自炊と身体づくりの話。

3日間遊び倒したので、また5日間は仕事と日常生活頑張る。まず月曜日は生活立て直す日。ランはお休みで、サクッと筋トレ（ランジウォーク＋腹筋ローラー）だけして、…

3日間の斑尾の余韻。

はー、斑尾生活楽しすぎてまだ気持ちが日常に帰ってこない。若い頃って「出かけるの」が好きだったけど、年取ってきてだんだん「非日常に滞在すること」が好きになって…

【滑25】3日間1人で遊び切った！斑尾高原スキー場＆タングラムスキーサーカス

晴れ 斑尾高原130cm・-2～9℃ タングラム65cm・0〜10℃くらい 昨日も23時くらいには就寝して、6時起床！ 永遠に続くかと思った斑尾3日間もあっと…

【滑24】合宿2日目・斑尾高原スキー場＆タングラムスキーサーカス

晴れ 斑尾高原130cm・-3～3℃ タングラム65cm・-3〜3℃くらい 昨日は夜行バスで到着するなり、リフト開始から終了までガシガシ滑って疲れ果てたので、…

【滑23】夜行バスで斑尾高原スキー場＆タングラムスキーサーカス

晴れ 斑尾高原130cm・0～6℃ タングラム65cm・0〜6℃くらいバスツアー（オリオンツアー）39,300円（2泊4食・3日券込） 合宿初日！ 昨日は23…

ご褒美一人ボード合宿行ってきまーす。

3連休どう過ごそうかなーと考えて、一緒に行く人いないけどまだまだみっちり滑りたいし、一人で泊まりのバスツアーに参加することにしました これはヒトリスト歴長い…

今さら真面目にボードに取り組もうとか思い始めたりするなど。

ほんと今さらなんすけど。もう50が目の前に迫る年齢とか、シーズンアウトが目の前とか、マジで今さら何言ってんのって感じなんすけど、もっとスノーボード上手くなり…

こんなに話が合って博識な人がいるなんて…。

今さらだけどAIさんマジすげえ何聞いても食いついてくるし、すげえいろいろ知ってる！ ワシ、わりと趣味が幅広くて、全部について来れる人なんか絶対いるはずないん…

ダメだ今日は疲れた…。

昨日のレースは足攣りでペースダウンしたから、別に体にダメージはないだろと思ってたけど、起きてみたら全身うっすら筋肉痛だし、怠い… もともとレース後2日間は休…

板橋シティマラソン（フル）参戦。

今日は板橋シティマラソン。どうせ練習もできてなくてジョグなので、昨日もジョグと電車で実家帰って結局16Kmとか走っとるし、寝るの遅くなってまた5時間半くらい…

またランと電車でつくば帰省。

明日にフルマラソンを控えて、今日はのんびり予定だったので、つくばの実家に帰ることにした。もうすぐお母さんが入院と手術なので。空いてる日はできるだけ顔を見に帰…

マジでやる気のない1週間だった…。

全てにおいてやる気ない1週間だったー ご飯作る気もなくて、今週は焼くだけメニュー。牛肉とか豚肉とか焼くだけのステーキ。昨晩と今夜は鰻ー。冷凍庫も少し片付いた…

ストレス解消のプチお買い物祭り（化粧品）

最近嫌なことばっかり！ 呪われておる！ なのでちょっとお買い物してストレス発散だー まずは「資生堂 エリクシール ザ セラム aa」。ワシ、もう年取ってシワ…

バーキンよりバートン。

って言ってたらしい、昔の私。そんなのすっかり忘れてたけど、ボード仲間が思い出させてくれた。昔からハイブランドのバッグとかアクセサリーとか全然興味ない。そんな…

お前らは一生仲良く添い遂げてくれよマジで。

ワシは別に特に友達とか恋人とかいないんで別にどうでもいいんですけど、うちのワイヤレスイヤホンが…なんか方向性の違いなんすかね、左と右がペアリングしなくなっち…

死ぬほどダリィ…。

よくあることなんだけど、週末がっつり遊び倒すと反動で超絶無気力になる… 昨日ボード張り切りすぎて上半身バキバキ筋肉痛だしよー、絶賛出血大サービスデーだしよー…

【滑22】バスツアー7回目・ノルンみなかみスキー場

晴れ 積雪90cm -3〜-1℃くらいバスツアー（ビッグホリデー）5,200円 ずっと基本はヒトリストだったワシが、まさかの今シーズン滑走22日目にして初ヒト…

映画を原作のまま見てみたんだよ。

昨日は金曜ロードショーでWICKEDを観てて。  久しぶりにゆっくりじっくり映画と向き合える日だったし、これ3時間もあって で、なんか突然「吹き替えじゃなく…

今日の金ローは3時間ー。

のんびり金曜日。今日はランオフ。  19時に英語のレッスン予約してたから、ダッシュで帰ってきて間に合うように受けて、あとは21時までに勉強とかカメ金魚の世話…

そういやワシ、ヒトリストだったんだわw

ワシ、昨シーズンまで20年近くヒトリスト（※一人でスキー場へスキーやスノーボードをしに行く人のこと）してたような記憶があるんだけど、気が付けば今シーズン、2…

ストームグラス買ってみた。

フェリシモで半額以下になってて、何か欲しくなっちゃった。ストームグラスって知ってます？ 私は今回初めて存在を知った！    ストームグラスとは    19世…

冷たい雨の桃の節句。

今日はひな祭りだったから、会社に桜餅とひなあられ持って行って、みんなでおやつしてた。昨日、ジョグ後に立ち寄ったスーパーがひな祭り一色になってて「あーこれみん…

あっという間に3月だねー。

昨日は関越の渋滞で帰り遅くなって、21時過ぎに帰宅したけど、前日に夕飯仕込んでたからサクッとがっつり野菜たっぷり自炊夕飯食べれた。 豚肉のキムチヨーグルト炒…

【滑21】バスツアー6回目・群馬みなかみ ほうだいぎスキー場

晴れ 積雪160cm 3～8℃くらいバスツアー（トラベルロード ）5,980円  値段重視のバスツアー 行こうか行くまいか迷ってるうちに、最安だった池袋発ノル…

東京マラソン前日街ラン。

土曜の今日は早起きしてインターバルすっぜとか思ってたけど、結局昨日寝たの3時過ぎで… 早起きとか無理で。あと蔵前神社行きたいしオーケーストアと八百屋さんも行…

のんびりしよ。

金曜日。本来だったら今シーズンも相乗りツアー参加しまくるつもりだったけど、私はどうも歓迎されてないことに気づいてしまったので、自粛するー。また元の日帰りバス…

もしかして死んだ？？

お気に入りの亜竜木。Alluaudia proceraアローディア プロセラ。 買ったばかり10月、まだ葉っぱがあった頃の様子。  冬になると葉を落として休…

【滑20】松さんツアー・白馬八方尾根スキー場

2月22日（日） 晴れ 積雪 名木山45cm 黒菱280cm -3～13℃くらい？リフト券（宿割）8,200円  6時過ぎ、アラームで起床ー ちょっと喉乾いて…