昨夜ジョグする予定だったけど、雨で走れなかったから、早起きして頑張ってきた 寝起きのわりにはよく走れたし、またみほさんに会えた。相変わらず素敵なペースで元気…
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ZRX1200Rでツーリングしたり、ホーネットで講習会通ったり、マラソンや登山もやってます！
愛車のＺＲＸ１２００Ｒとホーネットであちこちツーリングしたり、キャンプしたり、講習会通ったりしてます。２００８年に全都道府県走破達成して、今はダム巡り＆ダムカード集めにハマり中〜。スノーボードや登山も大好き。体力不足を感じて始めたジョギングにすっかりハマって、今では大阪国際女子マラソンや東京マラソン（準エリート）を走るレベルになりました。家ではミシシッピニオイガメ10匹と同居してます。
フルマラソン後、2日間はランオフして、3日目にラン再開するのが最近の流れ 今回は最後まで潰れずに走り切ったからそんなに足にダメージないし、普段歩くのも全然問…
20年来くらいの知人（友達ではない、知人）がいて。バイクとかツーリング関係で知り合った人なんだけど、なんかコミュニケーションの取り方が微妙に合わなくて「ん？…
朝起きたらまあ足は痛いよねー でも普通の筋肉痛って感じ。いつになく長い距離を真剣に走ったから、そりゃ筋肉痛になるけど、まあそれだけ。2〜3日おとなしくしてれ…
もう何度目になるかわからないフルマラソン完走。かすみがうらマラソン走ってきました。暑かったこともあって3時間22分56秒（なお私、いまだにDNFはしたことな…
昨夜は英語のレッスン受けてから23時半過ぎに東京出発！ 意外と眠くもなく、車も昼間よりは少なくて、スイスイスーと何の問題もなく運転できてたけど、ふと「あれ？…
結局昨日はバリウムが出なくて怖くて寝れんくて、2時半まで起きてて眠いんさー レース前に何やってんだ。そして21時と0時過ぎに下剤飲んだから、今日一日腹の調子…
会社は9時半始業で、健康診断10時半からだったんで、出社して30分だけ仕事して。出ようとしたまさにそのときにお客さんからわりと急ぎの注文入って、新人ちゃんに…
ランと仕事と英語の勉強とこれからの旅の計画で忙しくてすっかり忘れかけてたけど、そういや明日が健康診断でー 忘れてかけたから、昼くらいまでは「そういや明日は健…
ふざけた生活も日曜まで！ 今週はかすみがうらマラソンに向けた1週間。昨日もなるべく早く食事とか英語の勉強片付けて寝て、今朝は軽く朝ジョグー。もうあんまり強度…
朝起きたら頭痛くて気持ち悪いし、体重爆増だし、さいあくだった… 朝ごはんはジュース お昼はシンプルな温かいうどんを食べたかったけど、もうそんなんコンビニにな…
超絶久しぶりに駒沢のナガソエ練に参加。レースペースの再現で15Kmほど走れればよかったのだけど、こちらレベルが高すぎて、一番遅いグループがキロ4分25秒なの…
眠くて眠くて死にそうだけど、練習会申し込んだから頑張って布団から這い出して 予定していた電車には乗り遅れてギリギリ到着。ちゃんと受付する暇もなく、シューズ履…
昨日も英語の勉強しながら寝落ちしてて、睡眠時間足りてなくて おまけに多分低気圧とかもあってぐったり感ハンパないし さらに風はごうごう吹いてるし、天気予報が言…
今夜もインターバル行きたかったけど、なんか以外と忙しくて、足も張ってるしまあいいやーって気になって、今日は断念。さっさとご飯作って食べて勉強して寝て、明日早…
今日は仕事がとても落ち着いていたので、さっさと片付けて新人ちゃんより早く帰ってきたww 月火とランオフだったので、今日明日はしっかり練習したくて！ 2000…
私、わりと話しまくるタイプなんだけど。旅人なんで知らない人にも平気で話しかけるし、友達とだとペラペラ話しまくってうるさすぎて高速で「車降りろ」って言われたく…
日曜はバカみたいなスケジュールで遊んで死ぬほど疲れたので、昨日はパタンと寝て、早起きして勉強とかしてた 足は案の定筋肉痛 山走るとすねが筋肉痛になる。普通に…
毎年恒例、お母さんとのお花見のためにつくばに帰省〜 渋滞が嫌いすぎる＆つくばに帰る途中にある福岡堰という桜の名所を混む前に散策したいので、3:10起床、4…
地域タグ：つくば市
久々のトラックレース！ けど昨夜からレディースデー開幕で腹痛くて 7時間くらい寝たかったのに、途中で腹痛くて目が覚めて、リビングまで這って行って薬飲んで寝直…
日本酒飲みながら弱虫ペダル読んでいつの間にか3月終わったわ…。
月末最終日の今日は、ちょっと手抜きの朝ジョグから始まり、仕事は多少忙しかったけどまあまあな時間に帰って、いつも通り夕飯食べながら金曜ロードショー（くまのプ…
今朝もやっぱ起きたらだるくて、お腹も痛い気がして、「いやもうこれレディースデー開幕だよー絶対出血大サービスだよーもう寝てようよー」と弱気になったけど、「そう…
昨夜は起きてすぐにインターバル10本やる気満々で眠りについたのに、起きたら死ぬほどだるくて よーく考えたけど、本当に無理ですもうごめんなさいって感じで、走り…
今週はスピード練に全集中で行くつもりなので、あんまり連日走って負荷を集中させることのないように、月・水・金の隔日で走ろうかなと なので今朝は朝ランなし。ギリ…
前からうすぼんやりと英語の勉強はしてたけど、今の会社に就職する直前、無職仲間と無職卒業旅行で行ったベトナムで、無職仲間（私と同じようにフィリピンに語学留学行…
朝から雨で、月例赤羽中止なので、普通にマンションの管理組合の総会に参加ー。今年は役員の当番なんで… とはいえ、理事長とか監事とか責任あるポジションはやる気…
いつもの土曜の練習会。予報通りの雨だよ っていうか予想より本降りザーザーだよ… だがしかし。かすみがうらはすぐに迫って来るし、来週は春季陸上だし、サボって…
金曜日は帰宅したらそっこーでダニエルのレッスン受けて、後は金曜ロードショー見ながらワイン飲みつつゆっくり夕飯食べて、まったり過ごすのが最近の定番なんだけど、…
昨日また寝落ちしたと思う 布団の中で漫画読みながら多分寝落ちして、多分2時くらいにふと目が覚めて枕元のライト消して、スマホの睡眠アプリ立ち上げて、また力尽き…
もう私の興味なんて桜とWBCだけなのよ 昨日は早く寝て、今朝早起きして桜パトロールの朝ジョグ 満開だって言ってた気がしたし、明日から雨で下手したら桜見る機会…
7時半起床 寝たの2:46とかなので、もちろん眠いし酒飲み過ぎたのかちょっと頭痛いけど、規則正しい生活を送る親に非常識なぐうたら人間と思われたくなくて無理や…
今日は1日働けばまたすぐ休みだという緩い気持ちで出社したのに。通勤電車も空いてて、みんな有休取って4連休なんだろうなあって思ってたのに まず私の知らんところ…
昨日も暇人だから21時に寝て5時に起きて8時間の睡眠！…と思ったけど、どうせ寝れねーしなーと思ったら、布団に入ったのが21時半、布団の中でマンガ読んだりして…
地域タグ：北区
昨日のアルマゲドン。ざっくりのストーリーは知ってて、きっとボロ泣きできる、涙活でストレス吐き出してすっきり寝れると思ってワクワクして見たけど、なんかいまいち…
朝ジョグは好き 早起きも、明るい中で走るのも、風景見ながらゆるゆるジョグするのも気持ちよくて好きー とはいえ今日は天気悪くてスカイツリーも雲の中 うちら東の…
木曜と土曜にジョグしてレース当日まで繋ぐつもりだったけど、金曜夜から土曜夜まで雨みたい！ そして私、今日も相変わらずめっちゃくちゃ眠くてだるい どうせジョグ…
眠いー とにかく眠い。だるい。寝不足の自覚はあるから、自己管理がなってないせいかなとか思ったりもするけど、新人ちゃん（わりと重度な花粉症）と話したらやっぱり…
今日は公園4周（2200m）インターバル2本。なんか今日寝不足のせいか花粉のせいかすっごいしんどくて、仕事中に意識保つのも辛いくらいで 帰宅してからも最近で…
昨日飯も食わずに寝たから、体重と体脂肪率は激減してた。でもまあ、いろいろ鑑みるに、多分干からびただけかなと。脱水的な感じ。また普通に食事と水分と摂取したらす…
4時過ぎに起床して、知り合いがまだ走っていることをネットのアップデートで確認し、簡単にご飯食べて神宮外苑へ〜。定期券の範囲の駅から走って行こうと思ったけど、…
いつもの練習会＠皇居外苑。昨日布団に入ってそのまま寝落ちしたみたいで、照明こそ消えてたものの、眠れる音楽は流しっぱなしだし、何よりアラームかけてなかった…。…
金曜はいつもサクッと筋トレしてさっさと夕飯の支度して、金曜ロードショー見ながらまったりしたいところなんだけど、今日は日本アカデミー授賞式で全然興味ないんで、…
こないだの志賀高原行く途中のSAのガシャポンで見つけたこれ めっちゃ可愛くて、ヤダもう絶対欲しいってなって、小銭ないからコンビニで両替頼もうと思ったけど…
今日はランオフ。家帰ってご飯炊いて筋トレするだけなので、多少帰りが遅くなっても平気なんだけど、にしても仕事が多すぎる 終わらん…ある程度のところで切り上げて…
何か変だなあと思ってたのよね。志賀高原の帰り、ツルヤ（ローカルスーパー）でお土産色々買って、カードで支払おうとしたら取り扱いできないってなって。バイトっぽい…
2年ぶり3回目の志賀高原！ また急遽、いつもの3人で泊まりでくることになった〜 車で家まで迎えにきてもらい、関越でGO！ …なんだけど、朝っぱらから事故渋滞…
地域タグ：山ノ内町
土日は地元の雪山仲間のYさん・Yちゃんと泊まりで志賀高原！ 明日は4時半にお迎えが来て出かけるので、今日は帰宅飯即寝！ 3時に起きて、寝具洗濯して、英語のレ…
今日も仕事サクッと終わったので、さっさと帰って公園4周（2200m）インターバル3本！ 金土日とまた雪山行きで走れないからね、今日頑張らないと ぶっちゃけ…
日曜の月例赤羽マラソンDNSの話をオンライン英会話のダニエルにしたら、案の定「何で人が線路に入るんだ？」となった 私：その人はただ線路を横切ろうとしたのかも…
私のPASMOはクレカ一体型で、それがメインカードで、もちろん通勤定期もこれに乗っけてる。昨日はジョギングがてらスーパーにも寄りたくて、でもクレカ1枚あれば…
昨日はわりと酔っぱらっていたかも。赤羽からの帰宅途中に買い物したらしく（記憶曖昧）、玄関に放置されていたのがブーツと野菜…。野菜は小松菜・水菜・にんじん・ト…
月例赤羽マラソン11回目の連続参加記録になるはずの今日でしたが。 乗っていた電車（宇都宮線）が、「次は〜赤羽〜」と言うタイミングで緊急停止。それほどすごい…
朝起きたら笑っちゃうくらい尻全体がガッチガチに筋肉痛 完全に昨日のランジウォークと筋トレのせいだ〜〜。やっちまったなあ！ 痛い…痛いよ 今日は練習会。メニ…
今日は走る日ー…のつもりだったのに雨…。冬はスノーボードで忙しくて走る暇ないんで、これ以上走る機会を奪わないでいただきたい。ゆるゆるランナーの私が決めた数少…
シーズン滑走13日目・ノルン水上スキー場。リフト券4700円のところ、全国旅行支援割でバスツアーが4000円だよ！バスの不便さ・不快さに耐えれる人ならオスス…
明日は朝発ボードバスツアーなので、早く寝なくちゃ＆板のスクレイピング（ホットワックス剥がし）しなきゃいけないので、今日はランオフ。 今季はヒトリスト少ないの…
まだちょっと手足に疲労はあるけど、今日はジョグー 寒くて風が強くてほんと嫌。でも木曜にボード行くから、明日も早く寝なきゃだし、ゆるゆるランナーが走る機会は本…
よく眠れたー 体重減ってるw 身体は足や背中に多少の筋肉痛。ちょっと走るのしんどいなあってくらいで故障の気配はない。でもまあ、大事を取って今日はランオフ。 …
昨日はわりとちゃんと寝れた 朝起きたら体重が前日比-1.2Kgだった。やっぱ昨日の爆増はむくみだったのかな。朝ごはんはお餅2つ食べて、電車でGO〜 当日受…
昨日は胃腸がイマイチであんまり食べなかったつもりなのに、体重爆増しててがっくり来る… むくみ？ お久しぶりの練習会＠皇居外苑。遅刻しそうで駅までダッシュし…
昨日の中華がやりすぎたのか…。朝起きたら体重・体脂肪率は爆増、胃が動いてる感じしない。昼になっても腹空かない しょうがないのでお昼はちっちゃなスープとめかぶ…
今日はランステの皇居3周ペース走のペーサー！ ってことで、朝からランシューで出社、定時きっかりに上がって、必死にダッシュ〜。何とか開始10分前くらいに到着 …
我が家には3台のAmazon Echoがいて、それぞれに役割があって仲良く暮らしています。いや、暮らしておりました（過去形） 2台はEcho show5。リ…
2月12日（日） 10℃くらい？ 起きたら頭痛いし喉がカラカラ… 酒飲んで水分補給しないで寝たからや…。ギリギリまで寝てたけどみんなが「朝ごはん行くよー」っ…
2月11日（土） 多分4℃くらい 金曜夜にさいたまを出て、思ったほど道路に雪はなかったけど、霧で全然見えなかったりする中、何とか宿に到着し、駐車場が空いてな…
土日2日間、白馬岩岳で滑って、無事に帰宅しました。みんなで滑ってご飯食べてお酒飲んでお話しして、めっちゃ楽しかったし、白馬のゲレンデは雪質も景色も良くて…
朝から雪ー。 うちらは今夜出発で白馬にボードしに行くので、グループLINEは朝から大騒ぎで ・帰宅したら雪かきしないと車が出せない（車出してくれる人＠所沢方…
昨日は会社の施錠を忘れて帰っちゃったんだよね。もちろんドアの鍵かけるとか電気消すとかはやったんだけど、最後にセコム作動させるの忘れて帰っちゃった マジごめん…
今日は足がギシギシに張っている上に、夕方から雨降り出しちゃったので、ランはそっこー諦め ゆるゆるランナーが故障したとか言ったらクッソ恥ずかしいし。木曜は練習…
週末はまたボードで、平日しか走る暇ないから、今日はめちゃくちゃ久しぶりに近所の公園でインターバル。ここに行く途中でスケボー事故に遭っているので、本当に憂鬱。…
会社で夕方に鼻水がドバドバ出て止まらなくなって、風邪でも引いたかと、もしかして流行病なのかと、ドキドキしちゃった… 今は何ともないけど、怖いから葛根湯飲んで…
朝起きたら喉はカラカラ（ガラガラ？）だったけど、二日酔いとかではなく、無事に起きれた。S田さんとかは完全にグロッキーに二日酔いで、Y田さんは食べ過ぎ胃もたれ…
茨城の乗馬クラブの人たちとスノーボード。正確に言うと、雪上外乗（野山を馬で走り回る）とスキーに行く人たちに便乗させてもらって、私だけスノーボードで参加。もう…
週末は茨城の乗馬仲間と泊まりでスノーボード〜 なので今日はランオフ。筋トレもしない。明日朝4時半にお迎え来るんで、さっさと帰宅してさっさとご飯食べて、サクッ…
昨日寝坊したから、昨夜はiPhoneさんのアラームを5分ごとに5つ、アレクサさんにも8:15に起こしてもらうように依頼して就寝したら、お腹痛くてあんまり熟睡…
今朝は起きたら9:20だった こういうことにならないように、平日はいつも8:10にアラーム鳴るように設定してるのに、ほんとに鳴りましたー？ 睡眠アプリ見ても…
今日もお休み ストレッチとか筋膜ローラーのみ。腹筋くらいやってもいいんだけど、今多分私の体内で傷んだ筋肉を回復させようといろんな器官が絶賛活動中だと思うので…
身体は特に怠いとかいった疲労感はない。筋肉痛もそんなにはない。走れって言われたらしんどいけど。体重・体脂肪率とも異様に減ってるw 体重減ってるからチートデー…
相変わらず緊張感もなくよく眠れた。適当に朝ごはん食べて出発。体重と体脂肪はちと高めだがまあ気にしない。北千住から勝田まで乗り換えなしの電車 ギリギリ座れたの…
地域タグ：ひたちなか市
今日は足の調子もイマイチなので、安全策をとって練習会はキャンセル。そしてTwitterで向島百花園で節分草とか雪割草とかが咲いてるという投稿を見て「見たい」…
地域タグ：墨田区
金曜はさっさと帰って酒飲みながらダラダラ映画見て過ごしたいのに、なんか仕事忙しかった。帰宅したの20時半。21時から映画だから、急いで夕飯の仕込みしつつ、筋…
無理やり仕事切り上げて、有志の練習会。赤坂御所3周。特に無理なく走ってたつもりなのに、3周目の途中で左ふくらはぎが攣りそうな気配になって、攣ったら嫌だからペ…
せっかくメタクソ寒いので、早起きして日比谷公園までお散歩 多分日比谷公園の鶴の噴水凍ってるはず！ 写真撮りたい！ 正直、日比谷公園は家から会社までの通勤経…
月例赤羽は無事に女子1位でした それに10回連続参加だった。来月からは20Kmなくなるから、10Kmに出るしかないけど、今月の10Km女子は1位が37分とか…
月例赤羽明け。20Km真面目に走った足は特に疲労を感じない。とはいえ一応今日はランオフにして、火・木でゆるく走ろうと思ってたんだけど、これから大寒波が来てす…
すこーしずつ調子上がってきてる月例赤羽マラソン（20km）。
昨日はなんかすっごい疲れて眠くてしょうがなかったので、いつもにしては早めの23時半にはお布団に入ったと思うんだけど、アラームとかセットする前に寝落ちしたみた…
いつもの練習会＠皇居外苑。メニューは1000m×5本。今日はなんとか起き出して遅刻せずに参加できた 練習会後のランチ（アルコール有）だけを心の支えに頑張って…
今日は映画見ながらまったりの金曜日！ 最近は週末出かけないなら、金曜ロードショー見ながらのんびりしてることが多いよ。今日は帰宅するなりそっこー夕飯の下ごしら…
昨日夜ジョグ調子良かったから、今日もそのまま夜ジョグ。今の時期夜ジョグ一択だわ。最近仕事忙しくなくてわりと早く帰れるし、朝寒くて起きられなくて全然走る時間確…
地域タグ：台東区
朝ジョグの素晴らしさを滔々と解説したのは割と最近な気がするけど、さっそく嫌になってきたw冬の朝は寒すぎるんよ… 布団から出られずどんどん走る距離減ってる。 …
地域タグ：墨田区
昨日は割と頑張ったけど、ストレッチと睡眠時間の確保ができなかったーそれに伴い、朝もそんなに早起きできず、筋トレできなかった。今日は練習会だから荷造りとかもあ…
地域タグ：中央区
週末遊びまくったせいでやること溜まってるし寝不足なのは否めないので、今日から少しいろいろちゃんとしていこうかなと 仕事もそんなに忙しくないので、早めに帰って…
晴れのち雪、積雪150cmくらい。リフト券5000円のところ、バスツアー4500円だぜ！ しかも1人だから完全ノー休憩で最後まで滑り倒した！ 貧乏人はこうや…
地域タグ：沼田市
いつもの練習会＠皇居外苑。寝る前に見た天気予報では昼間は降らない予報だったのに、朝起きたら練習会中に降り出しそうな予報に変わってた。なんそれ めっちゃ気分落…
ワイン飲みながらアニメ見て涙しつつ筋トレをする混沌の金曜日。
今朝も朝ジョグ。3日連続。ほんと無理。起きらんない もうね、ここんとこ毎晩布団にすらたどり着けずに寝落ちしてんのよ…英語の勉強中…。疲れすぎだろ。今は何より…
GWはまた連休取って直したバイクで走り出す予定なんだけど。直したバイクとか言っても、これから2月までボードかマラソンで全休日が埋まってて、修理に出す時間すら…
家のお風呂、なんか北海道から帰ってきたらずっと「888」って表示させたままずっと点滅してて、すっごいうっとうしかったんだけど、検索してみたらこれ、「そろそろ…
珍しく足が少し筋肉痛。10Kmのレースの後に少し走り過ぎたかもしれないし、あとはとんでもなく古びたブーツでバイク乗ったせいかも。ソールが擦り切れ＆硬化してて…
コロナ禍になってからずっと中止してたので、3年ぶりの開催！ 正直、ボード合宿で足は疲れ気味だし、バイオリズム的に体調さいあくだし、期待はしてない。人数少ない…
地域タグ：牛久市
昨日から死ぬほどだるくてさっさと布団に入ったけど朝もだるくてなかなか起き出せず。ほんとはそこそこ早起きして、ジョギングがてら上野公園の牡蠣フェス行って無料の…
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昨夜ジョグする予定だったけど、雨で走れなかったから、早起きして頑張ってきた 寝起きのわりにはよく走れたし、またみほさんに会えた。相変わらず素敵なペースで元気…
アウトドアクッキング。野外調理。キャンプ歴は長いけど（もう20年くらい）、今まで頑なに手を出さずに来た分野 なぜなら私のキャンプは1週間とか10日間旅を続け…
もうなんか一目見て可愛くて欲しくて欲しくて欲しくてずーっと欲しくて 世の中ほんといろんな植物がいるもんだねえ。 アストロフィツムというサボテンの一種で、面白…
今日はバーナーが届いたよ 今度の旅では人里離れた山の中に登山して籠って生き抜く体験をしたくて、そのためにお湯くらいは沸かせないときついので、キャンプ歴20余…
今日も仕事いっそがしかった。けどまあ19時半くらいには帰宅できるからだいぶ恵まれとる 週末にラン頑張ったので、今日はランオフ。夕飯の仕込みしながら軽く筋ト…
5:10起床、5:30スタートで、お母さんたちが起き出すより早くに公園でインターバルだぜー と思ってたけど、普通に二度寝かました よっぽど疲れていたみたい…
昨日はまたなんかワクワクして眠れないやつだった… GWのツーリングでアレしたいコレしたい、そうだ山の中でキャンプで生き抜くやつやりたい！ だったらお湯くらい…
1週間終わった〜 今週末は実家に帰ってお母さんとお花見だよー 桜まだ綺麗だといいな！ 実家に帰る途中に、毎年見に行ってる桜の綺麗なお花見スポットがあって、…
今日は浅草のルディックさんがシェフのワンオペデー 滅多に外食しない私が顔を覚えていただいている超絶希少なお店。こちらはフレンチなので、基本的にランチもディナ…
雪山ロスも少し落ち着いて、ようやく10日間のGWツーリングに目を向けてみたら、全然準備不足だったことが発覚 今年はまず九州を少しうろついた後、四国で去年と同…
今日めちゃくちゃ忙しくて、取引先さんに今日送らなきゃいけなかった書類を一件送り損ねてしまった 別に運送会社さんに直に持ち込めばまだ間に合う時間だったけど、本…
土曜に耳鼻科かかってちゃんと花粉症のお薬貰ってきて、あんなにマスク強要されながらも何とかGETしたお薬なんで、ちゃんと真面目に飲んでるんですけれども、市販の…
朝5時起きで、5時半から30Km走するつもりでいたんだけど（東京の日の出は5:20）、雨がどんどん長引いて、6時になっても7時になってもやまなくて、整骨院の…
5ヶ月ぶりに雪山にもレースにも行かない週末なので！ よーしめっちゃのんびりしちゃうぞー！！と、張り切って6時に起きてまずインターバル5本 寝起きだし全然練習…
今日も仕事いっそがしかった まず朝がさ、いつも乗る電車の1本遅れで、こりゃ降りたら会社までひた走りしないと間に合わねえなって状態だったのに、なんか異様に乗客…
桜の様子が気になってしょうがないので、今朝は少し早起きしてお花見ジョグ 隅田川の桜がきれいなとこだけグルっと4Km弱回って来た〜 でもまあ、まだ満開一歩…
通勤に使っているバッグ（合皮）がここ最近でびっくりするくらいボッロボロになってしもて なんか突然表皮が剥げてきちゃって、山中を2ヶ月くらい彷徨って来たのかな…
今日はランの日 ずっとボードばっかやってて、ほとんど練習できてないから、今日はペース走とかやっていこう！と張り切っていたけど、昨日のランジウォークで筋肉痛で…
2ヶ月ぶりの帰省だったけど、22時過ぎに帰宅して、お母さんたちが起きてくる前、朝6時に家を出て行くというね…。山と遊ぶっていつもこういう感じよ… 途中で…
昨日は家に帰って「洗濯物干したり、お皿洗ったり、カメ水槽の水換えしたり、英語の勉強したり、いっろいろ片付けなくては」って張り切っていたけど、23時くらいから…
フルマラソン後、2日間はランオフして、3日目にラン再開するのが最近の流れ 今回は最後まで潰れずに走り切ったからそんなに足にダメージないし、普段歩くのも全然問…
20年来くらいの知人（友達ではない、知人）がいて。バイクとかツーリング関係で知り合った人なんだけど、なんかコミュニケーションの取り方が微妙に合わなくて「ん？…
朝起きたらまあ足は痛いよねー でも普通の筋肉痛って感じ。いつになく長い距離を真剣に走ったから、そりゃ筋肉痛になるけど、まあそれだけ。2〜3日おとなしくしてれ…
もう何度目になるかわからないフルマラソン完走。かすみがうらマラソン走ってきました。暑かったこともあって3時間22分56秒（なお私、いまだにDNFはしたことな…
昨夜は英語のレッスン受けてから23時半過ぎに東京出発！ 意外と眠くもなく、車も昼間よりは少なくて、スイスイスーと何の問題もなく運転できてたけど、ふと「あれ？…
結局昨日はバリウムが出なくて怖くて寝れんくて、2時半まで起きてて眠いんさー レース前に何やってんだ。そして21時と0時過ぎに下剤飲んだから、今日一日腹の調子…
会社は9時半始業で、健康診断10時半からだったんで、出社して30分だけ仕事して。出ようとしたまさにそのときにお客さんからわりと急ぎの注文入って、新人ちゃんに…
ランと仕事と英語の勉強とこれからの旅の計画で忙しくてすっかり忘れかけてたけど、そういや明日が健康診断でー 忘れてかけたから、昼くらいまでは「そういや明日は健…
ふざけた生活も日曜まで！ 今週はかすみがうらマラソンに向けた1週間。昨日もなるべく早く食事とか英語の勉強片付けて寝て、今朝は軽く朝ジョグー。もうあんまり強度…
朝起きたら頭痛くて気持ち悪いし、体重爆増だし、さいあくだった… 朝ごはんはジュース お昼はシンプルな温かいうどんを食べたかったけど、もうそんなんコンビニにな…
超絶久しぶりに駒沢のナガソエ練に参加。レースペースの再現で15Kmほど走れればよかったのだけど、こちらレベルが高すぎて、一番遅いグループがキロ4分25秒なの…
眠くて眠くて死にそうだけど、練習会申し込んだから頑張って布団から這い出して 予定していた電車には乗り遅れてギリギリ到着。ちゃんと受付する暇もなく、シューズ履…
昨日も英語の勉強しながら寝落ちしてて、睡眠時間足りてなくて おまけに多分低気圧とかもあってぐったり感ハンパないし さらに風はごうごう吹いてるし、天気予報が言…
今夜もインターバル行きたかったけど、なんか以外と忙しくて、足も張ってるしまあいいやーって気になって、今日は断念。さっさとご飯作って食べて勉強して寝て、明日早…
今日は仕事がとても落ち着いていたので、さっさと片付けて新人ちゃんより早く帰ってきたww 月火とランオフだったので、今日明日はしっかり練習したくて！ 2000…
私、わりと話しまくるタイプなんだけど。旅人なんで知らない人にも平気で話しかけるし、友達とだとペラペラ話しまくってうるさすぎて高速で「車降りろ」って言われたく…
日曜はバカみたいなスケジュールで遊んで死ぬほど疲れたので、昨日はパタンと寝て、早起きして勉強とかしてた 足は案の定筋肉痛 山走るとすねが筋肉痛になる。普通に…
毎年恒例、お母さんとのお花見のためにつくばに帰省〜 渋滞が嫌いすぎる＆つくばに帰る途中にある福岡堰という桜の名所を混む前に散策したいので、3:10起床、4…
久々のトラックレース！ けど昨夜からレディースデー開幕で腹痛くて 7時間くらい寝たかったのに、途中で腹痛くて目が覚めて、リビングまで這って行って薬飲んで寝直…
月末最終日の今日は、ちょっと手抜きの朝ジョグから始まり、仕事は多少忙しかったけどまあまあな時間に帰って、いつも通り夕飯食べながら金曜ロードショー（くまのプ…
