食い過ぎ週間。

今週は多分食い過ぎ 体重が高止まりして減らねえ… 月曜にいきなり飲んだり締めにラーメン食ったりしたのが悪かったのかな…。あれでドーン！と増えた体重・体脂肪が…

ガリガリなりの悩みだよー。

ワシ、昔からガリガリ体形。父親が食べても全然太らない人だから、多分血筋。走るようになって筋肉付いたから、前よりはマシになったのではと思うけど、にしてもまあ痩…

疲れたしのんびりと。

日曜、一生懸命走ってちと疲れたー。でも明日は雨で走れそうもないので、月曜にジョグするかーと思っていたら、ラン友のみかどさんから皇居ランのお誘いを受けたので、…

めちゃくちゃ刺激受けまくった東京都スポーツ大会。

今日は東京都スポーツ大会・春季陸上・陸上競技。都内の各市区町村が在住・在勤の選手を派遣して各種目で競い合い、上位8位までにポイントが与えられて、合計ポイント…

雨の土曜なのよね。

今日はどうせ雨だからーと、ダラダラ夜更かしからのアラームかけずに就寝 起きたら11時過ぎてた！ いやーよく寝たあ ベランダのピース（薔薇）が雨の中咲いたよ …

雨だからのんびりしよっと。

ようやく金曜！ 月末最終営業日だっていうのに、何か一人体調不良とかで休んどるし。海外旅行から帰ってきた社長はクッソ理不尽な怒り方してくるし。あなたの息子の判…

ストライドがデカいからさ…。

ワシ、ピッチ走法かストライド走法かといえば、明らかにストライドの方。歩幅が大きくて、あんまり長距離向きじゃないと言われるタイプ でもチマチマ走るよりガッシガ…

やらないよりはやる努力。

前に書いた通り、今はちょっとサプリメントとか飲んでみたりしてて  きっかけは部屋の掃除してたら昔買ったり貰ったりしたサプリメントがいくつか出てきたこと。使わ…

まあちょっとずつなのよ。

昨夜は何と3:09に就寝できた！ ここんとこずっと4:20就寝とかだったから、1時間も早く寝れたの！ まだ空はちゃんと真っ暗だったの。すごいすごい。偉い、や…

今週はレースに備える週間。

今日は仕事そんなに忙しくなくて早く帰れたけど、土日しっかり走ったから今日はランオフ。日曜は東京都スポーツ大会（春季大会・陸上競技）で台東区代表で5,000m…

寝坊からの月例赤羽マラソンとか。

今日は毎月恒例の月例赤羽マラソンで。7:42の電車に乗るから、7:10に起きなくちゃーと思いながら、4:19に就寝したみたいなんだけど、朝起きたら7:46だ…

絶対低気圧とかのせい。

今日は早起きしてがっつりランの練習した後、ひったすら部屋の掃除をしまくる超絶完璧な計画だったのに、7時に起きたのは予定通りだったけど、起き上がるのに30分、…

またどっかで会えたらいいねえ。

昨夜は結局、すっごい眠いのに頑張って何とか英語の勉強と筋トレは終わらせるんだ…と粘ってたら、床で寝落ちしてて 気が付いたら朝5時で。もう空がすっかり明るかっ…

死んじゃったんよな。

最近はカメズが結構餌食うので、毎朝水槽の水を替えているのだけど、今朝は一匹の様子がおかしくて。基本的によくぷかぷか浮いている子だったけど、いや浮き過ぎだろう…

日の出がずいぶん早くなって来たんだよ。

最近、本当に生活リズムの乱れがひどい 今週はほぼ毎日4時過ぎてから布団に入る日々。この時期の4時ってもう空が白み始めるんだよ、知ってました？w そんな季節の…

カメの食欲と多肉ちゃんの成長で季節の変化を感じるよ。

ワシ、ランナーだったりライダーだったりスノーボーダーだったりするので。ボードやってる時は7℃でも雪上で「暑いー死ぬー」とかやってるし、深夜にバイクで高速走っ…

最後の砦のユーフィーちゃん。

おうちの家電で買って意外とよかったものの代表格がスマートスピーカーとロボット掃除機だなあ うちはルンバさんとか高くて手が出ないので、Anker Japanの…

いろいろと全然ダメダメだった日曜日。

今日は5時起きでバイク洗車して30Kmジョグして家の掃除して夕方からちょっとお店に飲みに行く予定だったんだけど、まあわりと早い段階で予定崩壊w  朝5時には…

雨だったよねーやっぱり。

ほんとは今日は登山仲間と3人で苗場山登りに行くはずだったんだけど。残念ながらお一人がコロナにかかってしまい、計画は取りやめ そうじゃなくても私仕事忙しくて昨…

みんなどうやって毎日過ごしてるのかなー？

私、追い詰められた時とか興味あることへの集中力はすごくて、いくらでも頑張れるんだけど、基本はもう死ぬほどズボラで、何も考えてないといくらでも無駄に時間溶かせ…

健康診断に行ってラーメン食って来たよ。

年に一度の健康診断 いつも会社行くより早い時間に行かされた… 会社の総務の子が手配してくれるんだけど、おつぼねたんと違って人生経験浅いせいか、どうも時間にセ…

よーし飯作ろう。

基本的に料理は好きー すっごい得意とかじゃないけど。出来合いのお惣菜はたまにならいいけど、いつも食べるにはお金もかさむし栄養足りてなさそうだし味や内容が何か…

ちょっと一息つこう…。

怒涛のスノーボードシーズンが終わってからも、息つく暇なくかすみがうらマラソン走って、GWツーリング行って、仙台国際ハーフマラソン走って、そして今週末は苗場山…

仙台国際ハーフマラソン参戦。

とにかく風邪の症状だけでも何とかなって欲しくて、ひたすら睡眠に走った けど、館内着と薄いお布団で寝てたら少し肌寒く、夜中にトイレに起きたら喉の痛みは悪化して…

四国から帰ってきたと思ったら今度は仙台遠征。

よーやくGWツーリングのブログ書き終えたとこなのに。水・木・金と3日間働いて、8連休で溜まった山のよーなタスクを必死に片付け、金曜は会社から帰ったら大慌てで…

5月6日。雨の京都散策。東京帰還。⑪

6時過ぎに起きて、サクッと身支度してチェックアウト。もう雨降ってる 2年前来た時も引くほど土砂降りだったんだよな…なんで京都はいつも雨なの… とりあえず荷物…

5月5日。四国離脱。鷲羽山ハイランド。⑩

夜は寒かった…。morit akanmaで一人で寝てた夜が最低6℃まで下がったらしく、小屋の中で寝てても寒かったもんだけど、今回はテント泊で5℃まで下がった…

5月4日、バラバラ移動日、キャンプ。⑨

朝起きたら、まあ筋肉痛はあるけど過去2回と比べたらだいぶ楽。去年なんかジョグもできずにおばあちゃんみたいな歩き方でその辺お散歩してたからな…。やっぱり身体が…

5月3日、四国せいよ朝霧湖マラソン年代別優勝！

朝6時半にアラーム設定してたけど、6時前に物音で目が覚めてしまった。誰かが小屋の周りのウッドデッキを歩く振動。誰だよ  今日は岡山からねぶた仲間のモンモンが…

5月2日。高茂岬、せいよマラソン前日受付。

夜中に起きた時は（あー少し飲み過ぎたなあ）とか思ったけど、朝起きたらまあ大丈夫そうだし、何より快晴！ サクッと荷造りして、ベーカリー＆カフェピノキオさんで朝…

5月1日。飯にフラれまくる日。⑥

よく寝た！ とりあえず酒飲んだら死ぬほど眠くて、何もかもそのままで寝て。どうせトイレ行きたくなって起きるだろうから、その時に歯磨いたりしようと思ったら、案の…

4月30日。四国入り。今年初テント。

ご飯食べたらあとは四国を目指す。もう辺りは観光客だらけで、道路も駐車場渋滞してて、大混雑。私は反対方向目指すからまだ大丈夫そう。もはや何の割引も効かないけど…

4月30日。奈良観光。④

旧奈良監獄見た後は、さっき見た鹿がいっぱいの風景が気になってその辺戻ってきた。Google先生に聞いて敷地内にバイク停めれるのわかったので、7時頃サクッと駐…

旅立ちの日，旧奈良監獄。

4月29日（火）、予定通り22:30頃に出発。二輪車定率割引が土日祝しか使えないので、日付が変わる前に東京料金所を潜りたかったんだけど…またインジケーター赤…

全部エネルギー切れ。

今日一日、めちゃくちゃ楽しく過ごしたんだけど、なんかもう途中から死ぬほど眠くて、メットのBluetoothイヤホンやスマホもみんなバッテリー切れ出して、何で…

連休初日（自宅待機中）。

早起きして走りに行くぞ（ランの練習）！って思ってたのに、萎えることが2点。連休中、雨は一切心配してなかったのに、5月1日夕方から目的地方面、雨予報 がっつり…

正しいも正しくないもないんだけど。

いよいよ明日から8連休 とはいえ、私渋滞が死ぬほど嫌いなのと、準備全然できてないのと、その他諸事情で、明日の昼は準備と仮眠に充てて、夜に家を出て、翌30日早…

8ヶ月ぶりの月例赤羽マラソンとキャンプ飯パーティー。

一時期は連続出場記録も着々と積み上げてたくらい、真面目に参加してた月例赤羽マラソンだけど、秋はレースと被ってたり、冬の間は全力で雪山通ってたりで、ずいぶん久…

世間は今日からGWなのかいね？

うちのお母さん、すっかり私が今日からGWだと思ってた。カレンダーよく見て 優良企業の皆さんはきっと今日から超大型連休なんだろうけど、完全カレンダー通りにしか…

ワープア春のお買い物祭り（OL編）

1週間終わった～ 今週末は久しぶりに家でのんびりできる週末。土日とも遠出せず大きな予定も入っていない週末って、今年初なんだよw 最後が11月16～17日の週…

ワープア春のお買い物祭り（アウトドア編）

ボード終わって春だから！ 活動方法変わるから！ 壊れたビンディングすらもガチでベルトぶっちぎれるまで放置して滑り続けるレベルで忙しかったから！ 必要なもん何…

今日も元気だご飯が美味しい。

14時くらいに雨やむ予報だったけど、案の定ずれ込んで、結構夕方遅くまで降ってたな。やっぱ昨日のうちに走っといてよかった 今年初バラ開花今年も先陣切ってきたの…

スカイツリー目指してジョグ再開。

かすみがうら、失速してのんびりジョグだったから、きちんと走り切れた時よりはダメージあるけど、とはいえまあそんなに故障的なものもなく。動けなくなった体を無理に…

かすみがうらマラソン翌日。

全身がうっすら筋肉痛。膝立ちすると膝痛いから、関節に多少の炎症があるのかもしれない。でもまあ、足の指を開くとまあまあちゃんと開くから、そんなに悪い状態でもな…

かすみがうらマラソン参戦ー。

今日はかすみがうらマラソン。上手いこと走れそうな見込みもないので、緊張感もなくよく寝て、よく食べて実家出発。普通に行けばバイクで16分程度で着いちゃうんだけ…

今日はスーパーな日。

今日は整体行って耳鼻科行って、明日のレースに向けて夕方には実家に帰る。一応それがマストのTodo  整体だけは9時半に予約してて、その前にジョグしてシャワー…

さーて次の予定は…。

ボードロス引きずるかと思ったけど、わりとすぐに旅とキャンプとマラソンに気持ちを持って行けたからよかった せっかく四季のある日本で暮らしてるんだから、四季を満…

リフレッシュの木曜日

ここに来てなんか足の張りが気になるので、もう負荷の高い練習はやめてジョグのみ。ついでにANAのポイント稼ぎもやってこよう。ってことで、仕事終わって帰宅してか…

ダニエルがいない2日間。

毎晩夕飯後、寝る前に受講しているオンライン英会話のレッスン。昨日のレッスンで終わり間際5秒くらいの時に「俺明日いないから〜」とか言って切断するから。だったら…

淡々と気持ちを切り替えてーの。

ボードシーズン終わって今週末はもうフルマラソンなので、いろいろ切り替えていかなくては（と言いつつ、今日も空いてる週末で行けそうなボードバスツアーを検索してた…

温泉入ってラーメン食って帰宅（スノーボードシーズンアウト）

4月13日（日）、湯沢遠征後半の記録。アラームで7時半起床。起きてまず見るのはX。かぐらスキー場の営業はどうなっているのか…。   強風のため全面クローズ……

【滑28】相乗りツアー6回目・神立スノーリゾート

4月12日（土） 晴れ 積雪210cm 11～13℃リフト一部営業終了 一日券3,500円（春営業）  今回も泊まりで相乗りツアー。いつも通り「行く」ってこと…

終わりかもな。

今日は楽しかった。春雪ザクザクだけど楽しくいっぱい滑れたし、楽しかったの。 今もみんなで飲んでて、楽しいんだけど。 明日、雨なのかなー。滑れないかも。あー。…

雨ばっかだなあ。

ここんとこ仕事が落ち着いてて早く帰れてて。週末はまた泊まりでボードだから、走る機会は大事にしないとと思って、昨夜はサクッと帰ってそっこー走り出し 朝には見な…

目線をどんどん先に送らねばね。

バイクでもスノーボードでも乗馬でも、行く方向に目線を送るの超大事。曲がり始めてから見るんじゃ遅い。まず見て、そっちに進路を向けていく。 諸々の活動も同じで。…

あったかいね、春だね。

私が雪山だの花見だのランのトレーニングだので吹っ飛び歩いてるから、ほんとは月曜にお水やるべきだったのにあげられなくてごめんよ多肉ちゃんたちよ 今日はランオフ…

平日弾丸花見帰省。

10数年前から毎年お母さんと桜を眺め続けてるんだけど（コロナが始まった年だけ東京の人に来てほしくないなと実家の方から拒絶されたw）、今年はヤベえ人たちと知り…

【滑27】相乗りツアー5回目・赤倉観光リゾートスキー場

4月6日（日） 晴れ後曇り 積雪240cm 11～12℃（？ 日が出てなかったせいかそこまで暑くは感じなかった）リフト一部営業終了 一日券4,000円（春営業…

【滑26】相乗りツアー5回目・池の平温泉アルペンブリックスキー場

4月5日（土） 晴れ 積雪170cm 7〜8℃（暑かった！！）全面オープン 一日券2,800円（春営業）  3週連続、5回目の相乗りツアー。4月に滑るのは人生…

今日も今日とて。

今日も雪遊び。そして行きの車内で「えっ。来週も行きますよ、行けるって言ってたでしょ」とのお言葉。 4月第2週も行けるとかほんとご褒美です。行き先もろくに聞い…

最後かな。最後かもね。

今週末も桜に背を向け雪山に向かいます。さすがにこれで今シーズン最後かな。さすがに来週はないかな こんな長いこと滑ったの人生初だわ。やる人はGWくらいまで引っ…

目が封印されとったわww

朝起きたら目は手でこじ開けないと瞼が開かない状態 ようわからんが瞼を塞いでいるベタベタしたカタマリを手探りでてけとぅに取り除いて。これ取らないと目が開かなそ…

ついに目から鼻水が出てきたよww

鼻水めっちゃ出てすっげえ辛いなと思ってたら、それは少しマシになってきたんだけど、昨夜はなんかもうマジで文字通り目から鼻水出てんじゃねえかってくらいのベッタベ…

雨が続くよねえ。

今日はもちろん雨だから走らない。筋トレのみ マンションの駐車場でランジウォークなどを…今日は車がめいっぱい止まってたからやりづらかったな。  そして鼻水がめ…

まだ冬が終わらないからさ。

いやー、「空いてる週末教えてー」って言われて、「こことここ空いてます」って言ったら、「じゃあ俺はここ空いてるからこの日にボード行こう」ってなるのが普通だと思…

【滑25】相乗りツアー4回目・ホワイトワールド尾瀬岩倉

晴れ時々雪 積雪120〜220cm -3〜0℃全面オープン 一日券5,200円（春スキー価格・WEB割引）   もう毎週のように相乗りツアー。今回のメンバーは…

上野公園でお花見＆新年会。

今週末は風邪気味だし雨だし桜咲いてないしで、つくば帰省を諦めて、東京ステイにしたー。なので、前からお声がけいただいていた、ラン友さんとのお花見兼新年会を決行…

週末の予定組み直しー。

昨日は全てを放り出して（＝飯食ってワイン飲んでオンライン英会話とNHK語学とブログ更新と腹筋とストレッチしかせずに）、風邪薬と花粉症の薬と飲んで家に転がって…

週末黄色信号…。

めっちゃ風邪！！ 咳が止まらねえ ついに社長に「もう帰りなさい」とか言われてしまった  やだよ、こんなことに有休使いたくねえからな！！ 5万円くらいくれるっ…

着実に春。明らかに春。

ほんとは昨日、ちゃんとインターバルやりたかったんだけど、明らかに風邪ひきそうな感じで… 今は週末に2か月ぶりの帰省を控えたものすごく大事な体で、風邪なんかこ…

日常を取り戻そう…。

先週はアホかってくらいバタバタしてた… やっぱ木曜に日帰りでボード行って、土日に泊まりでボード行ってはめちゃくちゃだった。乗っけてもらうだけの私でも大変だっ…

【滑24】相乗りツアー・戸隠スキー場

3月23日（日） 快晴 積雪200cm -1℃全面オープン 一日券6,200円（アソビュー割引） 夜中に何度かトイレに起きて、そのたびにペットボトルのドリンク…

【滑23】相乗りツアー3回目・竜王スキーパーク

3月22日（土） 快晴 積雪300cm -1℃全面オープン 一日券5,500円（ベネフィットワン割引・食事券1,100円付き）  また相乗りツアーで泊まりがけ…

左腕がかなりアレ。

朝起きたけど劇的には治らんね、左肘 とりあえず朝ジョグと少しでも睡眠時間を確保するとで悩んだ結果、今私に必要なのは休息と思って、睡眠をとったw 首・肩がうっ…

【滑22】相乗りツアー2回目・舞子スノーリゾート

快晴 積雪380cm -1℃ほぼ全面オープン（一部雪崩の恐れありで閉鎖されてた） 一日券5000円（ベネフィットワン割引）、交通費頭割り4,100円  先日野…

雪山に帰りまーす^^

レースも頑張った！ 仕事も片付けた！ あとは心置きなく生息地（雪山）に帰ります 今朝はすっごい雷の音で7時半くらいに起こされちゃったよ…俺、8:10まで寝て…

のんびりリカバリージョグ。

明日は雪山行きに備えて帰ったらそっこー寝たいし 木曜はボードだし、金曜も雪山行きに備えて帰ったらそっこー寝たいし 土日はボードだし、もう今週は今日を逃すと走…

板橋シティマラソン、レース後いろいろ。

レース明けて月曜。思った通り無理な走りをしてないので、足のダメージはさほどでもなく。足裏や足首に多少の痛みがある程度。今週はスノーボードで忙しくて走る暇ない…

板橋シティマラソン（フル）、陸連女子5位入賞。

週間天気予報で日曜が雨なのは1週間前からずっとわかってたし、予報は日に日に悪化。雨量が増え、気温が下がり、風が強まり…これシンプルに地獄じゃん  こないだ野…

雨のレースの準備など。

大したことしない土曜日だったな  とりあえずようやく耳鼻科行けたー。ずっと耳を診てもらってて、数年前から花粉症のお薬も出してもらってる。耳はなんかもうあんま…

レース控えた金曜日。

仕事が異様に忙しい 年度末って感じ。昨年同期の成績はすでに3月初日に達成済みなので、あとはやればやるだけ成績が積み上がって行くだけだよ。別にちょっとくらい案…

気持ちが沈んで浮いてまたどん底っていうね。

今年の冬は最初から雪ガンガン降って12月から良い雪滑ってほんと楽しかったな… あまりに楽しすぎて、こないだのノルンでお別れとか…俺にはできんかったよ…非常に…

雨続きやんけ。

今日も雨とか何なの もう走るなってこと？ だったら月曜に無理してでも走ったんですけど！  しかもレースがある日曜も雨マークついてんじゃん！ 東京で最高気温8…

雨とか聞いてないし。

今日は走るつもりだったのに、なんか午後から雨降り出してるし。聞いてないし。傘持ってないし。仕事も終わんないし  予定はあっさり諦めて、できるとこまで仕事片付…

レースに備えてよく寝ようかなと。

さー体調不良週間の始まりだぜぇー ほんといつもいいタイミングで来てくれて助かる！ 土曜はボード、日曜は30km走で、今週日曜はフルマラソンだから、月曜の今日…

スノーボーダーからマラソンランナーにちょっくら戻ってみる。

そういえば来週日曜はフルマラソンのレースなので。生活の全てを雪山に費やして、ここんとこ食も睡眠も部屋もめちゃくちゃだったけど、ちょっといろいろ立て直そうかな…

【滑21】今シ ラストかも・ノルンみなかみスキー場

曇り 積雪180cm -7℃全面オープン バスツアー5,500円（トラベルイン）  いつもなら日帰りバスツアーは日曜に行くんだけど、今回は週間天気予報見て明ら…

相乗りツアーのいろいろ。

今回の相乗りツアーでレポに書き切れなかったことをここにツラツラと まず私は相乗りの募集はFacebookのグループで見つけました。前にバスツアーで知り合って…

【滑20】有休消化でハンターマウンテン塩原

3月4日（火） 雪 積雪220cm -3℃全面オープン バスツアー5,800円（ビッグホリデー） まだあとちょっと有休消化していかないといけないのと、急な気温…

【滑19】相乗り野沢温泉スキー場・2日目

3月2日（日） 小雨・曇り・ガス 積雪380cm 最低-1℃ 最高7℃（日差しがない分土曜よりは涼しかった）ほぼ全面オープン 2日券で11,700円（宿泊者割…

雪まみれの火曜日（有休）。

今日は有休とってハンターマウンテン塩原滑りに行ってましたー 土日の野沢温泉とは打って変わって寒くていい感じのボード日和だった   道路もゲレンデも空いてるし…

息もつかずに全力で最後まで走り切るんよ。

土日の汗ばむような気温の中の野沢温泉から、一点クッソ寒い雨の月曜日。スノーボーダーとして寒いのは歓迎だけど、今は俺、東京23区のOLなんよ。寒ぃの嫌だわ… …

【滑18】初めての相乗りツアーで初めての野沢温泉スキー場

3月1日（土） 晴れ 積雪390cm 最低-4℃ 最高8℃（めちゃくちゃ暑かった！！雪もベシャベシャ）ほぼ全面オープン 2日券で11,700円（宿泊者割）  …

野沢温泉満喫中ー。

相乗りで野沢温泉スキー場に連れて来ていただいて、めっちゃ満喫しております。 滑って温泉入って花火見て超楽しい！ やっぱり思ってた通りすごいとこだった 気温高…

いろいろ初めてのことだらけなんよ。

今日はこれから全く知らない会ったことない人たちと相乗りで野沢温泉滑りに行きます！ 泊まりで！  こんなん初めて！ しかも住んでる場所全然違うから、「私んちこ…

手首が全然治らんのよ。

手首マジ痛くて！ 青梅マラソンの後くらいから痛いなあって思い始めたから、もう10日以上… スノーボードで転んだとかじゃないと思うなあ。腱鞘炎みたいなもんかな…

【滑17】紆余曲折を経て菅平高原スノーリゾート

2月23日（日） 晴れ 積雪130cm -5℃全面オープン 午後券4,900円  朝6:00からの富里スイカロードレースの申し込みに備えて、5:50・5:55…

【滑16】毎年恒例・白馬岩岳スノーフィールド

2月22日（土） 雪 積雪360cm（山頂） -4℃全面オープン 早割リフト券で5,500円  毎年恒例、ボード仲間の松さんの会社のスキーツアーに、完全部外者…

よく寝て30Km走。

先週4時間くらいの睡眠が続いて、その上で白馬遠征だったので、今日はぐっすり寝ようと決めてたー 7時間くらい布団の中にいた 思ったほど熟睡はできなかったけど …

白馬から無事帰宅ー。

毎年恒例の白馬ボードツアーから無事帰宅。今年もめちゃくちゃ楽しかった   23:30のオンライン英会話の予約ギリギリ（5分過ぎたら自動的にキャンセルになると…