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まずは多摩湖周回ラン～たっちゃん池には何もいない・・ホトトギスの声が聴こえます。 多摩湖周回開始疲れが溜まっていて苦しくなる・・それでも心肺機能が上がってきて…
ALOHA！！今週末の土曜日は運動会！いや～天気が心配だわ。ころころ予報が変わるので。午前中だけでいいので何とか天気がもってほしいです。最近のウォーキングコース。こんなところを歩いています。多摩湖から武蔵境の浄水場まで水道管が地下に通っています。私は小学生の頃は東村山市に、中学生は西東京市、高校は小平市に住んでいたので、この辺はよく知っています。小学生の時の全校遠足は多摩湖だったし、なぜか中学校の...
多摩湖にコチドリがやって来ています～ 4月10日。曇り・・ ちかくにいました！ ♀ですね。 他には見当たらない、単独で歩いていました。 4月18日。発…
狭山丘陵を箱根ヶ崎駅～六道山～狭山湖～多摩湖～東村山駅というルートで春のハイキングに行ってきました。都心近くでありながら緑豊かな自然が広がり、登山道にはつつじなどの花もたくさん咲いていました。山口千手観音、西武ドームなど見どころも多くて街中トレイルとしても楽しめます。
5月3日（土）私のGW初日です！今日も”ソロ活おじさん”しました。前回は多摩湖半周歩いてとても楽しかったので今回は多摩湖一周したいと思いました。およそ11...
f/11 1/400秒 ISO-400焦点距離：18mmf/11 1/500秒 ISO-400焦点距離：18mmf/11 1/500秒 ISO-400焦点距離…
3月9日（日）今日の朝散歩は狭山公園に決めました。車検に出してた我が愛車。月曜日に帰ってくる予定が土曜日に早まって、お出かけ散歩が出来て良かった。美しい多...
姫路城マラソンから11日、板橋CITYマラソンまであと10日 姫路城マラソンを走ってからフルマラソンの耐性がどうなっているか、今回はサブ4ペースを守って…
青梅マラソン→姫路城マラソンに向け最後のロングラン～ 多摩湖は午前8時になっても0℃！今回はマガモがたくさんいました。 鷹ノ巣山。 東京都最高峰2017…
以前NHKの番組で公表されたデータを元にグラフ化しました。 1. 男性の全体的傾向: 心臓、肝臓、脾臓、肺、脳の全ての臓器の重量が加齢で減少する。2. …
ようこそ「ちょっと凝った遊び心溢れる大人のための“動物バック」を制作ashの日記へ。バッグ店「ashの森へようこそ」⇒SNS・OnlineShop・HP「私、ash(あっしゅ)と申します」森に棲んでひっそり動物仲間のバッグを作っています←(設定)本当は東京吉祥寺の住宅街に住んで、自己中の夫と手のかかる息子に振り回され、作品制作販売だけで生きていきたいんだけどまだその目標には届いてなくて、派遣社員としても週2日働いています。それでも毎日充実した日々を過ごすことを目指し、自分の作るバッグを手にする人を本気で応援したい…と思い奮闘する日々のことを作品と共に書き綴ったブログです↑ashはこんなようなバッグやポーチをね…作ってますよ只今動物モチーフバッグ、creema、onlineshopにて販売中～！今までの作品...早起きの素敵さに気が着いた、多摩湖行き
いよいよ姫路城マラソンへ向け多摩湖3周練習の開始です～ 快晴 珍しいホオジロガモがいました。 この距離なら文句は言えない。白ほっぺの♂が見たいね。 やた…
多摩湖ランニングのあとは狭山湖で鳥撮です～ 曇り空の多摩湖～ カンムリカイツブリが浮上してきました。 ざわざわざわ～ うじゃうじゃうじゃうじゃ～ 集…
4回目の多摩湖2周ランニングは撃沈！・・しかし諦めなかったら～
今シーズン4週連続の多摩湖2周でしたが・・ 新年初の多摩湖ランニングです。曇っています。 雲取山も雲の中。 マガモの群れ？ 気温3℃、多摩湖2周スタート…
フルマラソン、途中で歩いてしまうランナーの多さに気づきます。 フルマラソンを歩きながら完走・・これ、本当に完走と言えるのでしょうか？途中、歩かないで完走…
多摩湖2周ランニングとてもキツイです・・ この日は4℃、先週より大分マシ。 対岸にカンムリカイツブリの群れがいました。肉眼では分からない距離。本日は超望遠の…
ランニング前後の野鳥撮影です いきなりイカルの群れがやって来た！ エノキの実でしょうか、啄んでいます。 イカルは頭でっかちです。枝が邪魔で中々撮れない。 ユ…
月間300㎞走っていますが遅くなっています・・ 12月20日（金）先週に続き、多摩湖2周ランです。スタート時の気温は1℃！狭山丘陵は寒いです～雲取山に雪が掛…
多摩湖の夕景20241203（東京都東村山市）多摩湖の堰堤上から撮影日時：2024:12:03 16:29:32 ISO感度：200 露出時間：0.5 (1/2) 秒 露光補正値：0 EV 絞り：f/32焦点距離：45 mm 東京都と埼玉県の境目近くの狭山丘陵南部に広がる狭山湖（多摩湖）。 もともとは「村山貯水池」と呼ばれる人工湖で、当時の東京市の人口増加に応じた水源確保を目的に昭和2年に竣工された。 その多摩湖の堰堤上が遊歩道になっており、森林に囲まれた多摩湖を眺めることができるが、日没になるとまるで絵画のような風景が広がる。 天気が良い日には富士山が現れるので、堤防上ではその光景を撮る姿で…
多摩湖の夕景20241216（東京都東村山市）～高所から眺めるシルエット富士と夜の遊園地
多摩湖の夕景20241216（東京都東村山市）西武園ゆうえんち「富士見天望塔」から撮影撮影日時：2024:12:16 16:31:26 ISO感度：200 露出時間：0.02 (1/50) 秒 露光補正値：0 EV 絞り：f/6.3焦点距離：15 mm 先日、当ブログで多摩湖の夕景を取り上げたことがあった。 ↓↓↓ sunset-andscape.hatenadiary.jp その日、西武園ゆうえんちが近くにあったものの時間がなく入れなかったので、日を改めて入園した。 通常だと5000円近くの入園料を取られるのだが、15時以降の入園だと安く入れる「夕やけれぢゃー切符」（2900円）があるという…
朝の多摩湖、ここから練習の距離を伸ばして行きます。 朝日を浴びるベルーナドーム 寒いです。前日までの疲れで大腿四頭筋が重いです。しかし疲れてからが練習だ…
こんにちは！ いつも訪問頂き有難うございます。 昨日のブログで書きましたが、 ℹ︎GPSPORTのサイクルコンピューター BSC 300にダウンロードした おすすめコースを、 ナビの案内通りにライドしてきました
ランニング→お墓参り→青梅の森→買い出しの1日～ 多摩湖の手前で、いつもの🏠で十月桜が咲いていました！ いくらなんでも冬に咲いたっけ？ 撮っておかないと…
2月のレースへ向けトレーニング。まずは多摩湖1時間切り！ 快晴の多摩湖 冬の姿になりました。 ホオジロがいました。 囀っています。今年は少ない感じです。…
急に寒くなり、多摩湖まで向かい風！ 風が体温を奪います・・寒さで体が硬直・・ まず狭山公園のたっちゃん池で鳥撮です。 今年もやって来たキンクロハジロたち…
ランニングの後の野鳥撮影～ 小金井公園ランニングの後、脹脛を故障してしまいましたが3㎞付近でモズの声がしていたので行ってみました。 いました！ 隠れて近…
3連休最後の日もいい天気。こうなると久しぶりにMTBに乗りたくなった。 久しぶり過ぎてタイヤがペチャンコ。(T_T)空気を入れてみたが、フロアポンプとの相性が悪くなかなか入らなかった。 試行錯誤の末、何とか入ったのでようやくスタート。気が付いたら水を入れたボトルを忘れて来てしまった。(^_^;) まずは、のんびり走りながら狭山丘陵を目指し…
10月8日から21日間、毎日走った 「インキュベートの法則（21日間の法則）」 これは、新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、最初は意識していた行動…
f/11 1/800秒 ISO-400焦点距離：18mmf/11 1/640秒 ISO-400焦点距離：73mmf/11 1/500秒 ISO-400焦点距離…
武蔵野公園・野川公園・多摩湖 武蔵野の森公園、まだヒドリガモの群れはいない。 コガモが1羽。あとはカルガモでした。 野川自然観察園のヤクシソウ。 アカ…
f/11 1/800秒 ISO-400焦点距離：47mmf/11 1/640秒 ISO-400焦点距離：18mmf/11 1/800秒 ISO-400焦点距離…
f/11 1/500秒 ISO-400焦点距離：28mmf/11 1/500秒 ISO-400焦点距離：73mmf/11 1/500秒 ISO-400焦点距離…
久々の輪行 多摩湖周遊編 早期退職して、1年と2か月と25日
なんだか天気がパットしない。この季節、空高いな～と天に向かって叫びたい。が、なんだか雨だか曇りだかばかり。。生暖かく気持ち悪いし。天気予報によると、明日明後日ぐらいしか晴れがなさそうだ。じゃあ折角だどっか行こう！と納戸からチャリ（〇〇号と名前を考えているが良い名が浮かばない）を引っ張りだし、人生初のブレーキワイヤー（インナーワイヤーだけ）の交換を行う。よし、明日どっか行くぞ！と準備完了。ワイヤー交...
エゾビタキがまだ滞在中のようなので行ってみた～ エゾビタキを見つけた！と思ったらメジロでした・・多摩湖一周ランニングへ 1時間後、帰って来た着替えて📷探索…
土曜は一徹（父）と尾根幹ちょろっとサイクリング。（なんか天気予報微妙だったので、短縮だったのよね～）帰宅後、家族で本川越のお祭りへ。とにかくお祭りの範囲（距離）が広い！！！川越駅、川越市駅、本川越駅周辺の道路が軒並み封鎖。どこまで行っても歩行者天国、、、
🏠から狭山湖までは16㎞あります・・ 多摩湖経由で狭山湖に到着ベルーナドームの裏側になります。遠い・・・ 大岳山（尖っている山）も見えています。この山を…
多摩湖ランの前、小鳥が飛んでいた 奥多摩の山々は雲が掛かって見えなかったです。 何か飛び回っています。朝の逆光を避けて撮ると離れたポジションになってしま…
久しぶりにランナーズを買いました。 こんな記事がありました・・一番下③を見てね。昨年度の統計で、3時間半切ランナーは50歳から急降下して67歳だと僅か2…
f/11 1/125秒 ISO-200焦点距離：35mmf/11 1/250秒 ISO-200焦点距離：35mmf/11 1/250秒 ISO-200焦点距離…
f/11 1/320秒 ISO-200焦点距離：35mmf/11 1/200秒 ISO-200焦点距離：35mm f/11 1/320秒 ISO-200焦点距…
2021年以来の多摩湖2周で出たタイム いつもの多摩湖。東村山～庭先きゃ～多摩湖と歌われますが大半は東大和市です。 昭和14年完成の第一取水塔「都選定歴…
3時間かけてオシロイバナを抜きました その前に早朝ゴルフ練習。 またまた日にちを空けたのでゴルフ筋が無くなっていました・・そして筋肉痛・・ そのあと、🏠…
東京都東村山市と埼玉県所沢市にある「となりのトトロ」の舞台を巡る聖地巡礼の旅。八国山緑地、新山手病院、宅部池の3ヶ所を訪れ、映画の世界観に浸りました。豊かな自然が残る場所で、トトロの物語と現実が交差する不思議な体験ができます。
ちょっと早い時間に家を出て、多摩湖に行ってきました。やー、暑かった！とんでもない残暑ですね(￣▽￣;)今回は頂き物のSONYのコンデジで撮った写真です。 …
f/11 1/500秒 ISO-200焦点距離：48mmf/11 1/500秒 ISO-200焦点距離：78mmf/11 1/320秒 ISO-200焦点距離…
f/11 1/250秒 ISO-200焦点距離：55mmf/11 1/500秒 ISO-200焦点距離：48mmf/11 1/500秒 ISO-200焦点距離…
f/11 1/500秒 ISO-200焦点距離：40mm f/11 1/500秒 ISO-200焦点距離：18mmf/11 1/500秒 ISO-200焦点距…
レオライナー（西武山口線）の終点・多摩湖駅は、国分寺とを結ぶ西武多摩湖線の終点でもあります。ただし、現在では西武多摩湖線は国分寺発の便は全て萩山駅までの運転となっており、多摩湖駅には西武新宿線が萩山経由で乗り入れる形になっています。このため、事実上の西武新宿線の終着駅の一...
f/11 1/400秒 ISO-400焦点距離：40mmf/11 1/400秒 ISO-320焦点距離：42mm f/11 1/400秒 ISO-320焦点距…
