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姫路に行く前に三鷹市周辺を散歩しました。 まずは「野川自然観察園」 野川公園は三鷹、調布、小金井市に跨ります。自然観察園は小金井市になります。 セツブン…
LSD（Longslowdistance）発祥の地で2時間走ります 連日走っているので今度は左上殿皮神経を傷めました。ケアしながらランニングを続けます。…
浅間山から野川方面パトロール きれいに見えました📷！ 工事中なので武蔵野の森公園へ～ ヒドリガモが増えて来ました。アメリカン風くんが今年も来ました。 お…
脹脛の故障から7日、ペースを上げてみる 小金井公園5㎞周回ラン。左脹脛の痛みが無いのでキックを使って走ってみた～ 最初の1㎞は4:48！息苦しさがほとん…
武蔵野公園・野川公園・多摩湖 武蔵野の森公園、まだヒドリガモの群れはいない。 コガモが1羽。あとはカルガモでした。 野川自然観察園のヤクシソウ。 アカ…
やっと晴れたので彼岸花などを見に行く 草花の知識が無いので📷で撮っておきます。三歩歩くと忘れるの～ シモバシラ。 ガマズミ。 これはイヌショウマ。 彼岸…
観葉植物を徐々に室内に取り込みます 気温が下がって来たのでハイビスカスやアダン、シャコバサボテンを室内へ～ 蕾が段々赤くなって来ました。 左側のナスは元…
隠居生活楽しいね～と言うことで久しぶりに鳥撮へ行きました～まず浅間山へ「メジロ」数羽。あとは工事中で撤退。 続いて武蔵野の森公園へ。この時期はまったく期…
