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3年半ぶりの快走感！しかし完治していなかった・・
脹脛の故障から7日、ペースを上げてみる 小金井公園5㎞周回ラン。左脹脛の痛みが無いのでキックを使って走ってみた～ 最初の1㎞は4:48！息苦しさがほとん…
#コンギク
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旅・野鳥・西武ライオンズ
ノコンギクかヨメナか～識別が難しいキク科の花たち～
🏠の花と野川公園の花を比較して～ 🏠庭に咲いた花の名前は？ヨメナ？調べたけどはっきりしない。数年前から咲いていると思います。野川自然観察園に調べに行きま…
あと56日で大晦日と黄色の千両を西側に植えると…
京の今日は 最高気温 18.4℃ 止んでた時もあったけど最近にしては よう降った方です
京の今日はこんな日〜♪
