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おはよう、皆の衆。定次さんです。 本日はみんな大好きチャージズデー。 『充電期間』というそれっぽい理由をつけて記事の投稿をお休みする日です。 それにしても何だか久しぶりにこの...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は21時30分。ちょっとばかし遅い時間な気もしますが、夕食を食べながら今回の記事を手掛けております。 夕食――と言ってもそんな大それたも...
鳥取マラソンエントリーを決めたのは、昨年12月初めの頃。そこで、昨年12/11～3/16の約3ヶ月にかけてランニングウォッチでトレーニングプランを作成したんですな。で、3ヶ月の走行距離は？って言うと。491.56km平均すると、一月辺り150kmに届いてないんですなぁ。3ヶ月の間に3回もフルマラソンを走ってるにも関わらず、この距離。フルマラソン除くと100km程度。サブ4目指すには少ないですよねぇ。距離を増やさない限り、サブ4奪還...
鳥取マラソンへの参加につきまして、職場では事前に知られていた状況でございました。職場にはマラソン経験者がいらっしゃいまして。フルマラソン談義をする中で自白しておりました。ここはひとつ、お土産でも買おうかと思いまして。職場では、「どこそこに行きました」ってお土産が配られることがございまして。有給取得したときの文化みたいなもの。こちとら、土日の休みに参加しただけなので、お土産は必要ないでしょ？と思いつ...
「鳥取マラソン」完走にて、鳥取県制覇！フルマラソン全国制覇に向け、40都道府県に到達！残り7都道府県となりました。ついに、40台に到達。キリがいい数字ですな。チョイと感無量。やり遂げることは重要。だけれども、先へ先へと焦ることなく、ひとつひとつ大切に走りたいと思ったりしております。今シーズンは鳥取マラソンにてシーズン納め。来シーズンに向けて、どんなスケジュールで参加大会を組んでいくか。ワクワクしてきま...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在時刻は0時過ぎ。ちょうど日付が変わったところです。 最近は不定期的に記事を投稿することや、投稿遅れを後日の投稿で埋め合わせるといったことが増...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 普段から何気なく開け閉めを繰り返す家の扉。 人の出入りに非常に便利な家の一部ですが、普段閉め切っている扉の向こうにはどんな世界が広がっているのか...
降りしきる雨。急激な気温低下。悪天候。アラ還の身ながら、よく走りました。ラストまでポンチョを脱げないレースとなりました。普通、走んないよね。風邪を引かないように気をつけてねってレベルではなかったですな。レース中に、ふと、「オレはなんでこんなことをしてるんだろ？」とか感じたり(苦笑)でもね。ボランティアの皆さまの暖かい声掛け。沿道の皆さまの熱心な声援。この寒さだと、たち続けているのも大変ですよね。あり...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 植物の生命力というものはなかなかどうしてたくましく、道端でアスファルトを突き破って生えている花なんかを見るとどこか感慨深いものを感じる――という...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 サバって美味しいですよね。 皆さんもきっとお好きでしょう。 青魚が苦手――という方も世の中には一定数いるようですが、私は皆さんがサバ好きであ...
【3月12日は】HAPPY BITHDAY!!【定次さんの誕生日】
おはよう、皆の衆。定次さんです。 唐突ですが、皆さんは3月12日が何の日かご存知でしょうか。 今回の記事のタイトルを読んだ上でしらばっくれる――なんてことがあれば皆さんの程度が知...
今シーズンラストの大会まで残り1週間になりまして。実践的なトレーニングで締めました。具体的には以下の内容。最初の10分→スタートのイメージ中盤の20分→レースペース後半の10分→ラストに向けペースアップ結果は、5:54(129)→5:39(138)→5:23(143)（ ）内は心拍数ほぼ目論み通りのペース配分。心拍数の上がり具合いも緩やか。上々な出来。仕上がりましたな。よしよし。これでサブ4奪還を狙えるかって言うと、そんなにフルマラソ...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 暦も3月を迎え、季節はいよいよ春の頃。 あれほど積もった雪も春の暖かな気温と日差しに徐々に融かされ、やがて迎えるは新芽の季節。 しかしそれでも北...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 心の拠り所として人形を身の回りに置いておく人は多いでしょう。 それは今の時代も昔の時代も変わらず……アニメフィギュアやぬいぐるみなどと形は変われ...
やぁ、ハゲども。 おはよう、皆の衆。定次さんです。 いきなりですが、『無い袖は振れない』という言葉を皆さんはご存知でしょうか。 平たく言えば「実際にないものはどうしようもない」と...
今朝、最後の高カカオチョコレートを食べた。口臭予防やダイエットにも効果があると言われ、半信半疑で食べ始めた。ニンニクを食べた時に効果絶大だったのできっとダイエットにも効果があると思って食べ続けていた。
サブ4奪還に向けてハーフマラソントライアルで大撃沈いたしまして。なんとかかんとか走り終えて、歩き始めた際、呼吸が苦しいと感じてはいたんですな。大撃沈したとしても、自分なりにはファイトしていたのでしょうな。疲れ切り、「ほうほうのてい」でスーパー銭湯で身体を癒そうと思ったのですが。温泉に浸かれば少しは復活するでしょうと思いきや。お風呂あがりに、息苦しくなり、こりゃあかんでとなる始末。ゴロリと横になって...
【ありがとう4周年】トンネルを抜けるとそこはジャズクラシックだった
やがては差し替えられるという運命に怯える代替画像 Hello!! World!! 定次さんです。 早いもので下衆と皮肉も4周年。 曲がりなりにも精一杯の運営を続けてきましたが、過...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 地球が誕生して46億年。 そんな長い期間と比べたら私の生きてきた年月なんてものはゴミクソのようなものですが、そんなゴミクソのような短い年月でも経...
かみさんが”高知龍馬マラソン”完走記念で身体を癒したいと言いまして。かみさん自らプランニングして、ホテルライフを楽しむことになりました。ホテルには室内の温水プールがございまして。水陸両用の羽織物のポケットにホテルのカードキーを入れて繰り出しまして。カードキーはロッカーに置いておこうと思っていたのですが。室内プールで泳いだりして上がるとき。あれ？カードキーってロッカーに置いたっけ？と思いまして。ロッカ...
訪問リハビリが終わって、ホームセンターで庭木用の土を買い、帰りにスーパーへ買い物をした。訪問看護は、1時間程度とはいえ毎日誰かしらが来てくれるので、買い物に行ける日や時間が限られてくる。
ちょっとしたダイアリー『ジャグジーで 自分のおならを 見つけたい』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 日頃から銭湯に通うことを趣味の一つとしている私ですが、時には少しばかり高いお金を出してワンランク上の温泉に足を運ぶこともあったりします。 お湯に...
先日、上司と2人ランチの際。入店時にお代を払うのですが、大層なカメラで撮影されていることに気づきましてな。おや？と感じるも流しまして。席に着くと、カメラマンが話しかけてくる。「すみません。日本テレビの者ですが、お食事のところを撮影させて頂いてもいいでしょうか？」「日本テレビ？へぇ～何の番組ですか？」「3月のクリームシチューさん司会の特番です。○○という番組です。半年に1回くらい放送してます。撮影よろし...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 毎週のようにテレビで放映される映画を楽しみにして過ごしていた子供の頃。 私自身、映画の鑑賞頻度や量は人並みですが、そんな映画を観るという趣も、や...
新天地に着任して早1ヶ月半。着任当初より、女性社員が多いな？と感じておりましたが、比率的にも45％近くに達しているらしく。半分近く女性社員なら、そりゃあ多いと感じるよなと思うわけでして。先日の打ち合わせでも、小生以外は全員女性みたいなこともありましてな。感じることは、皆さん、フラットな雰囲気で、年齢とかの垣根を感じないこと。若い世代が自由な感覚。スマートカジュアルで、役員クラスでもダメージジーンズと...
今日は、息子の学校がお休みだったので私の買い物に付いてきてもらった。途中で息子がトイレに行きたくなって、店のトイレに入り、こわばった表情で戻ってきた。
「高知龍馬マラソン」完走にて、高知県制覇！フルマラソン全国制覇に向け、39都道府県に到達！残り8都道府県となりました。よっしゃー、Number 8！キリがいいねぇ。やる気が増してきますな。転職での新天地チャレンジをしつつ、フルマラソンチャレンジ。アラ還オヤジでもやろうと思えばできるもんですな。”我なすことは我のみぞ知る” by 坂本龍馬求め、求められているうちが花。毎度ありがとうございます。にほんブログ村にほんブ...
やって来ました。高知！で、目標は？6時間59分59秒！なぜ、この目標にしたか？そうです。高知龍馬マラソンの制限時間は、7時間だからです。写真撮影してくれたおねーさんが、クスリとウケてくれました。してやったり！ちなみに、久々に夫婦ファンランにて走ります。ラストまで、モメることなく、走れるかどうか？そちらの方が真の目標だったりするかもしれませんな(笑)にほんブログ村にほんブログ村...
前職を辞める際。ご挨拶回りや送別会の場で、「LINE交換しましょう」と言われたことがありましてな。小生、職場ではLINE交換をしない主義。LINEは？と言われても、長らく”家族限定”にしてますとお断りしておりました。LINE交換しなくても、社用メール、チャット等のビジネスツールで連絡はつきますし。プライベートなLINEを交換する必要はないでしょと考えておりました。しかし、退職となると事情は変わる。友人として連絡を取りた...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さん、サンドイッチは好きですか？ 早々から私自身の尺度で述べさせていただくのは大変恐縮なのですが、これまで生きてきてサンドイッチが苦手だという...
【セイコーマートの3種のパン】しっとり・もっちり・さっくり食パン食べ比べ！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在日時は2025年2月2日の15時手前。 今日は節分。サザエさんの家へ鬼に扮した泥棒が盗みに入る日です。 盗みに入ったところをみんなに豆まきを...
ちょっとしたダイアリー『恵方巻きに食べたのは、オリジナルの手巻き寿司』
おはよう、皆の衆。定次さんです。 現在日時は2月4日の午前0時40分。 節分を過ぎて既に24時間以上経過したところですが、皆さんは今年の節分いかがお過ごしでしたか？ 豆をまいて、...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 以前と比べて随分と通う頻度が少なくなりましたが、今も私は時折気分転換の一環として大衆浴場へと足を運んでいます。 その大衆浴場は全く辺鄙な場所にあ...
