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二度目の人生における健康的な食生活 66～生命と健康長寿に必要なビタミンB1の摂取基準と摂取量等
ビタミンB1欠乏により、神経炎や脳組織への障害が生じる。ビタミンB1欠乏症は、脚気とウェルニッケ-コルサコフ症候群がある。ビタミンB1摂取量上位2食品（黒胡麻、ブロッコリー）だけで、全摂取量1.62mg/日中0.46mg/日を摂取している。
不老長寿メソッド 鈴木祐著 死ぬまで若い体を作るアンチエイジングの極意
今回紹介する書籍『不老長寿メソッド 死ぬまでは若いは武器になる』は、サイエンスジャーナリストの鈴木祐さんによる作品です。鈴木さんは、慶應義塾大学出身で、ヘルスケアや科学的エビデンスに基づく生活改善方法を中心に執筆している著者です。科学論文を
9月9日「重陽の節句」は、菊の花と秋の収穫・健康長寿のお祝い
昔から親しまれている菊の花は、観賞したり食用・薬用にも重宝してきました。毎年9月9日は健康長寿を祝う「重陽の節句」。別名、菊の節句といわれます。
たけのこの里・きのこの山どちらが好きですか？私はたけのこの里が好きです。 が、今日は本物のたけのこの里の魅力について知って欲しいことがあります。 たけのこに…
クコの実は、古代から東アジアで健康や長寿の象徴として重要視されてきました。その栄養価や健康への影響は近年注目を集め、科学的な研究も進展しています。本稿では、クコの実が持つ栄養価や健康に与える影響に焦点を当て、その重要性と利点について詳細に探求していきます。
ご訪問ありがとうございます昨日はまた、夫実家の庭のいちじくをたくさんいただいたので、熟したものと、固めのものを分け、固めのものをいちじくのコンポートに。今朝は…
【白木耳（しろきくらげ/はくもくじ）】不老長寿の薬として珍重！
白きくらげは低カロリーかつ高栄養価であり、ダイエットや健康管理において重要な役割を果たしています。天然の食物繊維やビタミン類、ミネラルを豊富に含んでおり、特にカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富です。
晴れ～の神戸です。 昨日は、1階も2階もエアコンを止めて過ごせ、窓を開けっぱなしで寝たら朝方は寒くて、無意識で布団をかぶってました。 昨日の夕食後のデザートは…
松ぼっくりの種子の胚乳部分が漢方食材の「松の実」です。松の実は、“不老長寿の仙人食“ともいわれ、栄養価が高く、たんぱく質、脂質、食物繊維、ビタミン類、ミネラル類などが含まれています。また、風味豊かで、多くの料理に使われます。
枸杞の実は、ネズミノハグサ科の常緑低木であるクコの果実です。主に中国、チベット、モンゴル、そして日本などのアジア地域で栽培されています。鮮やかな赤みとほんのりとした甘みがあり、古くから滋養強壮・不老長寿の妙薬として重宝されてきました。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人生100年時代と言われ長生きのリスクについ…
僕が高校生の頃、世界最長寿だった泉重千代さん（奄美群島・徳之島）。人生100年時代を前に不老長寿のスーパーおじいさんから "いのち"について学びます。 「ん」 伊仙町・名誉町民 泉重千代翁直筆の書 伊仙町公式サイトより引用 令和元年、人生100年時代を前に 人生100年時代...
