ハッシュタグ記事一覧

メンタルが安定する食べ物

イライラする時原因・・・肝臓の弱り食べ物・・・酸っぱいものリンゴ、レモン、イチゴ、酢、梅など落ち着かない時原因・・・心の弱り食べ物・・・苦い物ピーマン、ゴーヤ、ホウレンソウ、ゴボウ、コーヒーなど不安な時原因・・・脾臓の弱り食べ物・・・甘い物トウモロコシ、カボチャ、バナナ、ハチミツ、サツマイモなど悲しい時原因・・・肺の弱り食べ物・・・辛い物玉ねぎ、大根、ニンニク、ショウガ、唐辛子など恐怖を感じる時原...

2025/05/25 04:53

【メニエール病】#135 メンタルクリニックを卒業したい

おはようございます🎶  チートデイ！ケーキは長男とシェアーですが食べ過ぎで気持ち悪くなるほど食べたくて買ったの〜ケーキの前に胸が悪くなっちゃった！ ​2023…

2025/03/26 11:57

【幸せのハート】#123ここまでの症状まとめ

おはようございます🎶 メニエール病になってから毎日様々な不快な症状に悩まされています。 2023年6月から11月までは発作の連続。2023年11月から1年間は…

2025/03/12 11:55

【幸せのハート】#118メニエール病 脳の思い込み

おはようございます🎶 月火水と母が来てました。 コーヒームース💕母はたっぷりのホイップを所望💕飲み物もジンジャエールの甘々セット💕母はメニエール病というややこ…

2025/03/06 12:19

【幸せのハート】#106 不安症状を抑えるために

こんにちは♬  積読がまだ4冊残ってるのに古本を仕入れてしまいました〜旦那さんがリサイクルショップでボディバックを探すというのでshabbyはメモしてた本を探…

2025/02/21 11:56

守秘義務 と、リンツチョコレート

 守秘義務昨年9月に社会復帰を果たした次男の話しを記事にしましたが『#ついに手に入れたもの と、お買い物マラソン』次男の心と体の健康まだまだ油断はできないし完…

2025/01/27 13:22

【依存症・気分変調症】久々の腹部エコーの結果がそこそこやばめ

こんにちは。ぴのまるです。 先日、定期通院している糖尿病内科で久々に腹部エコーをしてもらいました。 そもそもが脂肪肝なのですが、 肝臓が大きくなっていてパンパンになっている 肝臓の周囲に見えるはずの血管が押しつぶされている とのこと…。 え

2025/01/21 09:43

予定があっても、予定がなくてもメンタルに影響する

おはようございます。 今週は、通院があるのですごく憂鬱です。（しかも2つ！！） 夫からは、「病院に行くだけでなんでそんなに不安になるの？」と言われましたが…家に引きこもりがちな私には外の世界が不安なんです。 まず歩かなきゃいけないし、電車に

2025/01/15 09:22

久しぶりの知人に会い、家にお邪魔する事になった

久しぶりの知人に会う愛犬と散歩をしていると、久しぶりに知人と会った。過去に、このブログでも何度か書いた事がある人だが、近所の住む80代の女性だ。老後資金の為に無理はしない。働かなくても障害年金がある？久しぶりに会った知人愛犬と散歩に行くと、久しぶりの人と会った。kokouchi.com過去記事を探すと、前回会ってからもう1年半以上も経っていた。失礼ながら、ずっと長く見かけなかったので、年齢的に病気か何か悪い事が...

2024/11/24 10:00

図書館が心の逃げ場になっている

本日の記事は短めです。ちょっといろいろ有りまして、思うところだけ雑感的に書かせていただきます。（図書館を所管

2024/10/16 18:10

ブログを書けない＆本来の自分へ

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。ブログが書けないしばらくお休みしてしまい、すみません。相変わらずのことですが、バタバタしておりました。お仕事をしていても、忙しくても、旅先でもブログを書ける方を尊敬。わたしは「ブログを書こう」と勢いをつけないと、なかなか書けません。スマホ生活になってから、パソコンに向かう時間が激減。ブログはパソコンのキーボードでないと書きにくいので（...

2024/10/05 09:29

【精神生活】メンタル不調で休職中につき、産業医面談した結果

管理人は現在休業中です。本日産業医面談がありましたので、備忘として記録を残したいと思います。もし同じ状況の方が

2024/08/26 15:03

メンタルを病んで退職する会社員

会社員でメンタルを病むということ会社員だった経験のある方へ会社内でメンタルを病み、休職、退職した方をどれくらい知っていますか 人事部に属しているわけではないので実際に会ったことがない方の状況は知りませんメンタルを病んで、突然出社しなくなりその後、休職、退職になった人を現場で見ています同じプロジェクトに限りませんが指折り数えてみたら累計で 9人もいましたこれ、多い方だと思うんですメンタルを病んで休職す...

2024/08/24 06:52

復職へ向けて再スタート

復職への道筋が見えてきた 先週産業医面談があり復帰先の所属が決まった。職場内の復帰訓練は連休明けからスタートする。 昨年（2023年）の5月下旬からお休みに入ったので、約1年3カケ月ぶりである。復帰訓練初日は非常に緊張するだろうけど、色

2024/08/09 10:57

増加する精神障害の労災支給決定件数🙋‍♀️

多くの企業で、従業員がメンタルヘルス疾患を発症し、欠勤や休職をするケースが増加しています。その中には、仕事による強いストレスがその原因となっている事例もあるようです。2024年6月に発表された厚生労働省の資料によると、精神障害を理由とした労災の請求件数、そして支給決定件数が大幅に増加しています。発表された資料の内容を確認した上で、企業に求められる対策について見ていきます。👇説明の続きはこちらから👇👇https://www.ykroumu.com/news_contents_8474.html～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【絶賛求人中】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方歓迎👇お問い合わせはこちらから👇https://www.ykroumu.com/contact.ht...増加する精神障害の労災支給決定件数🙋‍♀️

2024/07/23 07:31

【幸せのハート】#22外を見るだけの毎日

こんにちは♬  長男が朝の珈琲のときちょこっと甘いものつまみます。空っぽグランベリージャムのクッキーを焼きました。グランベリージャムのクッキー💕甘酸っぱくてな…

2024/06/09 13:51

適応障害の診断と治療

コロナ禍の中で検査も受け入れ病院が確定するのもなかなか進まなかった時、「肺がん」という病名が100％確定し、入

2024/06/02 20:57

作業所後の忙しさ…

ある日の一枚一昨日は毎日の作業所プラス…メンタルの通院日でもあり…少し早く早退させてもらいました。↑↑一昨日のお昼❨上島珈琲店❩一週間前くらいにあった凄い鬱状…

2024/05/16 20:28

うつ病が悪化した妹

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。昨日も今日も、曇り＆雨模様の東京。末妹が来ていた先週末は、半袖が欲しいような初夏の陽気だったのに、また厚手の服を出して着ています。うつ病の妹に会うさて、母を連れて外食し、母を特養に送り届けた後、すぐ下の妹の住む横浜に向かいました。最寄駅に着くと、妹と旦那様が待っていて、義弟が車で近くのファミレスに送ってくれました。横浜の妹は8年ほど前...

2024/04/05 17:12

メンタル疾患を治すには・・・

【Chet Beakry】コンセプトは〈ジャスが流れるパン〉イートインコーナー。マーガリン・ショートニング・食…

2024/03/21 15:33

怪我で休んだって病気で休んだって精神疾患で休んだって、同じじゃないか

こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2024年（令和6年）。 元旦に「令和6年能登半島地震」が発生。 2日には羽田空港で日航機と海上保安庁の航空機との衝突炎上事故。 非常にしんどい。 辛い新年の始まりでした。 今年は個人的にも仕事とプライベートで重苦しいスタート。 年末年始にやることリストを整理して、いろいろ構想を練ってきましたが、前途多難。 達成したい目標がたくさんあるのに、望んだような成果をあげることができない。 やる気を失いかけてメンタルは不安定。 家計面で危機感を共有することができず、妻にイライラをぶつけてしまう日々。 もう数年前になりますが、サイコパスのような糞…

2024/03/01 17:57

なんか見られてる感じがするのだよ

 ドアスコープはこちらから外の様子を見るためのものだけど、技術の発展がめざましいこのご時世だ…。もしかしたら外から室内を見る方法が存在するかもしれない。おそろしい！てことで、

2024/02/04 15:29

うつ病から躁うつ病への診断

前回は債務整理について書きましたがまだ途中段階なので、今日からは精神疾患になった経緯や病状などを書こうと思います。よろしくお願いいたします。2月から生活保護がはじまり、3月初旬から心療内科への通院が始まりました。過去にも他のクリニックですが通院経験があるのでうつ病だと自分でも思っていたし先生もそうだろうという診断でした。最初は以前の診察履歴みたいなものがあればどんな薬を投薬していたか参考になるんです...

2024/01/25 17:38

“漢方・薬膳処 ほどよい堂” へのアクセス

漢方・薬膳処 ほどよい堂は、宮崎県川南町にあります。井尻太郎茶園「峠の里」さんの敷地内にあります。〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町川南26197−1

2024/01/08 10:04

貧乏ゆすりとロラゼパム

今回は「大腸検査」という記事の続きになります。最後に書いた「別の症状」というのは貧乏ゆすりが止まらない症状です。特にイライラしているわけでもないのに座っていると足の揺れが止まらない。この時期は電車で池袋の弁護士事務所に時々通っていたので、電車で座ると足がガタガタするかのように揺れる。近くに座っていた人が不穏に思って移動される始末。どうしてこんな事になっているのか全く分かりませんでした。で、心療内科...

2024/01/07 16:24

ピルクルミラクルケア 効果

2024/01/03 18:32

脳の仕組みを知ってメンタルを強くしよう「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス) 新書林(高木) 朗子 (編集, 著), 加藤 忠史 (編集, 著)

「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか こんにちは。日々仕事でメンタルにダメージを負っているポ

2023/12/30 15:35

メンタルヘルス対策の基礎知識

2023/12/20 12:38

よもぎ茶：女性におすすめ！

よもぎ茶には、アンチエイジングや美肌、ダイエット、貧血や更年期障害の改善、体内の血行を良くするなど様々な効果が期待されています。またよもぎ茶はノンカフェインで、さらに胎児の成長に必要なビタミン、ミネラルが多く含まれていることから妊婦にオススメのお茶とも言われています。

2023/12/15 13:50

心に響いた言葉

生きていく中で悩むことは沢山あります。そんな中で最近心に響いたコメントがありました。それはYahooニュースでの一言↓休職＝退職という考えでした。入社して1ヶ月目で異変が起こりました。過去に仕事内容が私には合わなく、毎日与えられた仕事はでき

2023/12/13 21:22

治験モニターを紹介している運営組織・NPO法人を紹介！【治験ボランティア・負担軽減費（謝礼金）】

『治験ボランティア』には、幅広い年齢層の方、さまざまな職業をもつ方が参加してくださっています。参加者には、学生や社会人の方もおられます。 治験には参加条件があり、条件の中には「年齢制限」があります。多くの治験では、参加条件の年齢は、20歳

2023/12/12 21:56

みんなで考えよう！週刊誌の記事やSNSによるネガティブキャンペーンとは⁉「ダマされるな！医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「新型コロナワクチン接種で○○が起きた・・危険！」

以前、表題のような「ダマされるな！医者に出されても飲み続けてはいけない薬」という記事が週刊誌などに掲載され、色々な議論を呼んでいました。 実際、自分が勤務している薬局でも「私もこの薬を飲んでいるんだけど・・。飲んではいけないと雑誌に書いて

2023/12/12 21:55

うつ病 躁うつ病 違い

2023/11/26 14:01

精神科（開放病棟）入院20日目 【SCT】

朝、コールで突然のお呼び出しがあった。何事かと思ってステーションへ向かうと、そこには心理士さんがいて「主治医の先生から心理検査を行うよう指示が出ています」と言われた。テーブルには【SCT】と書かれた用紙が置かれていて、「結構時間がかかる検査なので、またお時間のあるときに・・・・」 とのことだった。なんか、ちらっと中身を見せてもらったけど、面倒くさそうなやつっぽかった。これで一体何が分かるんだ？検査の結...

2023/10/23 20:51

精神科（開放病棟）入院19日目 【担当医は変えられない】

今朝は3時半に目が覚めた眠剤の頓服は3時までだったら出してもらえるダメ元でナースステーションに行ってみるも やはり断られてしまったそれから起床時間まで眠れなかった朝の巡回時 看護師さんに担当医を変えてほしい旨を相談した・・・・・・が できないと言われた昨日の診察時のことを話し その後希死念慮があり 頓服を飲んだことも話したそしたら結構きつめな言い方で「（頓服もらった時）死にたくなったって ちゃんと看...

2023/10/22 14:48

精神科（開放病棟）入院1日目

先月 通院していた病院の先生から『入院しましょう』と言われ 嫌だと何度か断ったら『あなたが同意しなくても 家族の了承が得られたら入院になるんですよ』と おどされ？ 渋々精神科に入院することを承諾した私この場合 任意入院というらしいただ通院していた病院には4人部屋しかなく個室がないとのことで わたしは個室があるT病院に入院することになった私には「大部屋は向かない 個室が良いと思う」との先生の判断だっ...

2023/10/15 21:14

精神科（開放病棟）入院9日目 【青タンさん】

昨日はレンドルミン無しで寝ることができた。時間かかったけど、なんとか寝付けたって感じ。朝は例のごとく早朝覚醒…眠くて眠くて眠い…最近10～20代くらいの若い女性の患者さんがよく入院してくる。食堂の空席が目立たなくなってきた。そうそう、私が勝手に『青タンさん』と（心の中で）勝手に呼んでいた男性の患者さん、※なぜ『青タン』なのかというと、いつも青いタンクトップを着てるから……この時期に！今朝、食堂で青タンさん...

2023/10/14 12:50

精神科（開放病棟）入院7日目 【1日の流れ】

朝は5時半頃 目が覚めたと同時に下腹部に鈍痛が…今日あたり生理きそう…と思いつつも 眠気に勝てずにベッドでゴロゴロ…7時 看護師さんが血圧を測りに来た少し会話をしてたら目が覚めてきたのでトイレへやっぱり生理きた…水を持ってナースステーションへ行き 食前薬を飲んでから食堂へ8時 朝食同じフロアの患者さんと一緒に食堂でご飯を食べる食堂へは食べ物の持込み禁止🆖食堂で出された食品を持ち出すのも禁止🆖朝食は基本的に...

2023/10/12 13:03

精神科（開放病棟）入院6日目 【ゆいP】

昨晩はなかなか寝付けずそして早朝覚醒…眠い……今日も7時過ぎに看護師さんが血圧を測りに来た食前の薬を飲んで 朝食をとるため食堂へ行くと あの眼鏡の女の子がいたそしていつもの席でご飯を食べていた昨日の夜 別な席で食べたのはただの気分転換とかだったのかな？私が気にし過ぎてただけだったみたい・・・ネガティブ思考の私はいつもこうなんだよね・・・・今朝の朝食はメロンパンが出た😳病院食でメロンパンが出るんだ とち...

2023/10/10 09:31

精神科（開放病棟）入院3日目

7:15 血圧測定今日の朝食は初めての『パン』だったにしてもトースターはないし 薄い食パン三枚に対してジャム1個だけって…全然ジャム足りんわ！と思ったちなみに食堂への食品の持ち込みは禁止だからジャムとかフリカケとか持っていけない食堂から食べ物を病室へ持ち帰るのも禁止それと差し入れは 生鮮食料品は禁止病院に持ち込まれるものは全てにチェックが入る10:45 コールでカウンセラーさん呼び出しがあって ナースステー...

2023/10/09 10:01

精神科（開放病棟）入院5日目 【診察】

眠い昨日はなかなか寝付けなかったそんでもって早朝覚醒…何だよもう…眠らせてくれよ…少しずつ 同じフロアに入院している人の顔を覚えてきた一日三回 食堂でみんな一緒にご飯を食べるから さすがの私でも覚えてくる私は元々人の顔を覚えるのが苦手だから 覚えられるといっても特徴がある人に限るけど今日は 私がいつも座るテーブルの横のテーブルに座る眼鏡の女の子を 朝食時に見かけなかった食堂のテーブルは四人がけになっ...

2023/10/09 09:52

うつ病息子の再出発

Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。3連休、皆様はいかがお過ごしでしょうか。完全リアイアして早7年で孫なしの我が家、相変わらず連休モードとはあまり関係のない暮らしです。どちらかといえば、連休は繁華街や幹線道路が混むので、連休は家にこもって、お天気が良ければ近所をぶらぶらする程度。そんな我が夫婦ですが、昨日は秋晴れで混雑必至の連休初日に、車でつくばまで出掛けてまいりました...

2023/10/08 15:49

悪い主婦週間～そろそろ脱却～

azuazuazukina.hatenablog.com こんばんは。 マダムあずきです。 悪い主婦は自分が疲れたらすぐマック🍔悪い… — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月4日 家に帰るには中途半端な時間という理由のもとでガストなうw#ガスト pic.twitter.com/voJGrOiUGW — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月5日 生パスタ予想より(失礼)おいしかった🤤 pic.twitter.com/K9BK8IFKW3 — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月5日 悪い主婦の夕飯…贅沢しちゃったぜ…ふふふ…

2023/10/07 21:49

精神科（開放病棟）入院2日目

昨晩 翌朝検尿と採血をするといわれていたため 7時ぐらいに起きて検尿し コールを押したしばらく待っていると看護師さんが部屋へ来て まずは採血されて それからその場で尿検査をして 異常なしと言われた一度部屋を出た看護師さん再びやってきて今度は血圧を測るとのこと上が86だった8時 朝食タンパク質が皆無な朝ご飯だった野菜ばかりでなんか物足りない…9時頃今度は『昨日の食事はどれぐらい食べたか』とか 『排便は何...

2023/10/07 13:23

心のアップダウンが激しい～鬱の沼から抜け出したい～

こんばんは｡｡｡＿ ￣ ○ 昨日は少し元気になったような気がしたのですが azuazuazukina.hatenablog.com 夕方に入った一本の連絡で 気持ちが急降下｡｡｡＿ ￣ ○ 毒な実家の親ですが ちょっと病気が発覚したとのことで 詳しい検査はこれからだけど ながくないかもということでした。 「死んでも絶対涙は出ないだろう」 とずっと思っていました。 しかし すごく複雑な思いが胸の中でグルグルしています。 母が逝って10年。 やっと迎えにきたのかな、なんて思ったり。 まだ余命宣告を受けたわけではないのですが。 複雑な気持ちです。 純粋に「悲しい」だけではない 自分の感情が すごく薄…

2023/10/02 22:13

悪い主婦週間～鬱の沼から抜け出したい～

こんばんは。 メンタル低空飛行中です。 悪い主婦 負荷を軽くする いい主婦とは 鬱の怖さ azuazuazukina.hatenablog.com 悪い主婦 今日も悪い主婦の私はおやつにカロリーメイトを食べる pic.twitter.com/0W22kfqUMR — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年9月29日 悪い主婦のおやつ(何回目w) pic.twitter.com/s0hbColMkI — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年9月29日 悪い主婦の今日の夕飯🍢あぁ悪い… pic.twitter.com/j3NwKbPC2y — あずき🫘 (@azu…

2023/10/01 23:28

鬱の沼から這い上がる【メンタル低空飛行中】

こんにちは。 その後 悪い主婦 お礼 azuazuazukina.hatenablog.com その後 本調子ではありませんが 昨日ほどでもありません。 低空飛行中。 あのときは 底なし沼にハマって沈んでいくような感覚で ジタバタしてたけど 気づいたらかろうじて鼻👃が出るくらいの高さで足がついた、 そんな感じです。(どんなよ) そのうち貞子が出てくるように 私も沼から這い出てきます（怖） く～る～♪ きっとく～る～♪ こういう時期はしんどいです。 でも鬱の沼の中から見えるものもある。 悪い主婦 今日は悪い主婦です😎家事なにもしないのにおやつ食べてゴロゴロしてお昼寝する予定。悪い・・・ — あず…

2023/09/29 10:41

鬱の沼にはまる【メンタル下降中】

閲覧注意：読んでいて不快に思われるかもしれません。鬱の心理描写があります。 読みたくない方はご遠慮ください。 おはようございます。 マダムあずきです。 昨日しんどくて 夕飯の食器や後片付け お弁当の支度などを全部放置して 早く寝ました。 そして今朝。 起きなければならない時刻に起きられず あず夫氏に コンビニでマダム子君のお昼と朝食を買ってきてもらいました。 お弁当作れなかったの初めてでした😭 なんだろうこのしんどさ。 季節の変わり目とか 気温差とか 自律神経とか 理屈はいろいろわかっているんです。 だから大丈夫。 時間が経てば終わる不調だってわかっているんですけど 今回はとてもしんどいです。…

2023/09/27 10:17

顎関節症だと確定。その治療法は意外と単純なものだった

―――前回の続き。錠剤が口に入らない！食事が出来ずにゼリー飲料だけで過ごす日々それから4日間。毎日、抗菌薬と痛み止めを服用した。kokouchi.com初めての歯医者で診察緊張しつつ、今回も安定剤を服用し初めての歯医者に行ってみた。しかし今回も抗菌薬を処方してもらうだけだろう。口が開かないのだから治療のしようが無い。そう思いつつ待っていると名前を呼ばれ、診察台へ。この歯医者は活気があり、スタッフ全員が若い。医師は...

2023/08/29 19:43

近況報告。新しい仕事、辞めたい仕事、ストレスと体調不良

しばらくブログを更新出来ていませんが、ご心配のメールを下さった方々、ありがとうございます。とりあえず生存している事をお知らせてしなくてはと思い、久々にプライベート用のパソコンを開きました。* * * * * * * *只今、撃沈体調不良中。前回のブログはどんな内容だっただろう？と思い読み返すと、そうそう、ストレスMaxで辞めたくて悩んでいたところだった。その後もまだ辞める事が出来ず現在も気が重い。だがそんな...

2023/08/18 12:31