今日の一枚昨日はあまりの腰と股関節の痛みで仕事を早退して整形外科に行ってきました😭腰は椎間板ヘルニアから悪化して狭窄症でもなく何とか長い長めの診断名…😢股関節…
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“メンタル障害 他…通院治療中” 彼と2人暮らしのアラフィフ…
・自分の病気 ・田舎に一人で住んでいる高齢の訳あり母 ・彼氏との今後のことなど… 悩みはつきません(>_<) 日々のこと・散歩（写真）・プチプラ購入品・（メンタル障害の事）などを書き綴ります。 兼ねてauPAYポイント運用（Pontaポイント）の記録も綴っていきます。
今日の一枚昨日はあまりの腰と股関節の痛みで仕事を早退して整形外科に行ってきました😭腰は椎間板ヘルニアから悪化して狭窄症でもなく何とか長い長めの診断名…😢股関節…
GUでの買い物！スカートが似合わない体型みたいでどこ行くにも『パンツファッション』なんですが…スカートファッションもしたくて思いきってスカートを購入しにプチプ…
今日の一枚この日の続きの写真をUP 『新たな発見！一人散歩』昨日の一枚こんばんは😊最近は気分の波がUPダウンありどちらかというと鬱気味です。なので気分転換も兼…
今日の一枚つい最近作業所でのトラブルが勃発朝から出勤した途端不穏な空気感がありおかしいと感じました🤔そしたらボスがスタッフさんに注意されたのに腹がたったのか仕…
昨日の一枚こんばんは😊最近は気分の波がUPダウンありどちらかというと鬱気味です。なので気分転換も兼ねメンバーさんから聞いた散歩道に作業所終わってから行ってみる…
今日の一枚昨日は朝から体調悪くて吐いてばかり…作業所に時間通りに行けなくて大幅な遅刻でしたが何とか行く事は出来て良かった☺️途中早退する事もなく…最後まで仕事…
神社手前の写真先週末は歯医者の帰りに『多摩川浅間神社』に行ってきました。何故だか無性にこちらの神社に行きたくて参拝に…境内に入ると心地良い風が吹き心が癒やされ…
今日の一枚昨日は久しぶりに鬱が酷くて作業所でも休憩の時はダウン😞⤵️⤵️それに腰や股関節が物凄く痛くて仕事どころではなかった😭頓服や痛み止め飲んでも効かず途中…
今日の一枚だいぶ遅くなりましたが先週の話…休日に彼と恒例の月1参拝に人形町にある『小網神社』に行ってきました。春休みでもあったからか？参拝がいっぱいで今回も並…
今日の一枚久しぶりに木曜日はフルタイム！お弁当作りに励みいざ弁当に詰めようとしたらお弁当箱がない😱お弁当箱を入れるエコバックもない😱もしかしたら以前フルタイム…
武蔵小杉にて…つい最近作業所の帰りに武蔵小杉に立ち寄りユニクロに行ってきました。作業所に着ていく服が足りないので何かないかなーと、思って…色々見て回り紫外線対…
今日の一枚昨日はリーダー的存在の方がお休みで静かに仕事ができました😊でもリーダー的存在の方がいた方がムード的存在でもあるので少し物足りなかったかな😔頼り過ぎて…
今日の一枚おはようございますダイエットの方も細々と続けている私…ダイエット記録してからの今日現在までをUPします。先月のダイエット記録 『ダイエット体重公開！…
今日の一枚そうそう先月の後半でこちらの作業所に入所して1年になりましたそして目標の週5日…午前のみですが何とか達成できたのでとても嬉しいです🤣仕事もだいぶ覚え…
今日の一枚こんにちは😊今日から4月ですね。月日が過ぎるのは早いものです。先週からヘルニアが復活したのか？と、言うくらい痛みがまして辛くてとうとうメンタルまでま…
今日の一枚私の影まで写っている昨日は久しぶりの販売会…行った事もなく乗った事もない電車で目的地まで行く…不安と恐怖でいっぱい…何度もスマホで場所と乗り継ぎと待…
今日の一枚昨日は久しぶりにフルタイム…最近股関節や腰の痛みが酷くて痛み止めを飲んでいても1〜2時間くらいしか持たなくて辛い😭腰痛の人はそれでも我慢して仕事して…
今日の一枚昨日は作業所をお休みして心療内科に行ってきました。カウンセリングも受けて悩みや不安な事とか色々吐き出してスッキリです☺️来月からは完全な週5出勤なの…
今日の一枚昨日は久しぶりにコンビニスイーツを買ってみました。ローソンのマチカフェ！仕事終わりどーしても甘い物が欲しくて食べたい物があれば買ってみようと立ち寄っ…
今日の一枚今週も忙しい一週間の始まりです。今週も通院2箇所に作業所の販売会も一つ…仕事から帰ってきてからは毎日疲れを取るために寝に走ろうと思いますやっと鬱状態…
今日の一枚昨日は久しぶりに東横線沿線の『新丸子』の駅にある神社に行ってきました。神社の中には狐さんがいっぱいです😳近くにいたご夫婦が小さな鳥居がある場所をくぐ…
今日の一枚昨日は一年ぶりに歯医者で『ホワイトニング』をしてきました☺️『これからに備えて…』やっと体調の方もメンタル面も良くなってきました。吐き気の方もだいぶ…
今日の一枚おはようございます😊今日の朝ごはんは『肉まん』にしようとゴミ捨てしてから散歩がてらコンビニへ…一軒目は肉まんなくて次のコンビニへ…🏃二軒目あったと思…
今日の一枚今日のお仕事は急ぎ…久しぶりに午前中のメンバーさんの中には出来る人がいない仕事を任されました😓久しぶりにする仕事でまだ、マスターしたばかりの私にでき…
今日は朝から検査…引っかかっちゃいました数値が悪かった…また普通に通院が始まるのか？来週全部の検査が終わった後に決まるらしい。めげずに前向きに進んで行こう🙋昨…
代官山の公園の花壇先週土曜日鬱状態だというのに彼に連れ出され東京中目黒〜代官山まで散歩に出かけてきました。👫彼なりに元気になって欲しい気持ちだと思いますが…私…
今日の一枚昨日はやっぱり鬱が辛くて作業所を早退してきました😞今日はフルタイムだしボス的な人が午後から販売会でいないのでお仕事を休む事が出来ない私はゆっくり休ん…
今日の一枚おはようございます😊先週から鬱状態が続きとうとう昨日はダウン⤵️⤵️😢一日寝込んでいました。それでも今日の出勤に備え…夕方からガサゴソと起きてはカバ…
今日の一枚一昨日の体調不良…『急な体調不良…&…最近食べた物♪』今日の一枚一昨日の夜から体調を崩し…体調を崩したせいでメンタルまで鬱状態…😞昨日はお仕事も体調…
今日の一枚一昨日の夜から体調を崩し…体調を崩したせいでメンタルまで鬱状態…😞昨日はお仕事も体調不良でお休みしました😞お風呂も入れる状態ではなく…鬱々状態が…頓…
今日の一枚小さな花だんだんお仕事の疲労感が増してきています。先週の販売会やら出勤の多さが抜けきれずにいるみたい。今日は疲れて残っている栄養ドリンクを飲んで作業…
作業所の帰りに見つけた花昨日は調子が良くて午後も延長してまで仕事してましたただ最近は休むメンバーさんが多くて常に人手不足の状態！頑張っているメンバーさんも疲労…
土曜日は販売会で休日出勤で無事終わる事が出来ましたこれで一週間に3回の販売会も休む事もなく…電車やバスの中でもパニック障害が起こる事もなく無事に目的地へ…帰り…
今日の一枚先月の三連休の記事↓↓『気になった場所へLet' go！』昨日はフォロワーさんが紹介していた『根岸森林公園』の梅林が見たくて行ってきました彼は三連休…
通勤途中の花壇に雪が…昨日の朝は薄っすらと所々雪が積もっていました。作業所では販売会ばかり参加していたので作業所での仕事が新鮮に感じてなんだかワクワクしながら…
販売会の帰りに見つけた桜🌸昨日は販売会でした。少し遠くて初めて行く場所！電車も恐怖感でいっぱいでしたが乗り過ごす事もなく…パニックにもならず無事遅刻もせず着く…
いつかの花壇昨日は仕事行きたくない病が発動して重症でした起きた朝はどうなるか？不安でしたが…朝、起きると昨日の気持ちが嘘のように普通の状態…昨日は徹底的に行き…
近所の早桜🌸今日はaupayポイント運用の記録記事を書いていこうと思います。前回の運用記事↓↓『終わり良ければすべてよし！…&…『ポイント運用』』横浜みなとみ…
今日の一枚今週は販売会とかもあるので週6日勤務でしたが…週5日勤務も未知の世界なのに週6日勤務は不安がMAXに近くなっているので…そのことをスタッフさんに話し…
いつかの花壇🏵️久しぶりに田舎に住んでいる母の事を書こうかな最近は毒親から優しい母に少しずつ変化してきています。心臓の持病も持っているし他の病気も持っているの…
神社の駐車場に咲いていた花🌼昨日は久しぶりに東京多摩川駅にある多摩川浅間神社 に行ってきました。昨日はお宮詣りの家族連れの方が多く幸せな空気が流れていました。…
今日の一枚さてさて今日はいまだに続いているダイエットについて書いていこうと思います。だいぶ太ってしまって勇気がなくて体重を公開せずダイエットを続けていますが……
今日の一枚今日から3月ですね今月から午前のみの週5勤務です。頑張らねば…😤ただ来週は販売会などが重なっているせいで週6勤務…ひぇ～できるかな？不安と戦いつつ新…
今日の一枚昨日は心療内科の通院日でした。カウンセリングも受け人に言えない事などを話ながらスッキリした事話ながら気付きがあったりで…まだ私にはカウンセリングが必…
根岸森林公園（梅林にて）根岸森林公園の続きです『気になった場所へLet' go！』昨日はフォロワーさんが紹介していた『根岸森林公園』の梅林が見たくて行ってきま…
今日の一枚作業所無事終わって帰宅…私の中では今週からほぼほぼ 3月に入りました。何故か？と言うと…今週から週5 勤務に突入だからですでも1日は心療内科の受診日…
昨日はフォロワーさんが紹介していた『根岸森林公園』の梅林が見たくて行ってきました彼は三連休は家で休むと言っていたので一人で行こうと思っていたら急に彼も行く事に…
今日の一枚この前ダイソー に買い物があって必要な物を買ってその後、店内をブラブラしていたら…キッチンコーナーで私が欲しかった物を発見それがこちら軽量スプーンお…
いつかの写真今週は作業所でのお仕事頑張りました3月からは週5プラスに販売会も多いのでメンタルと身体がついていけるか少し不安…それに休日出勤もあるし…数ヶ月に一…
今日の一枚今日は楽天ポイント運用 & ポイント投資の運用状況を載せたいと思います。先月の運用状況↓↓『どうしたらいいの？…&…『楽天ポイント運用・投資 』』今…
お出かけの続きです↓↓『私にしては思いきった行動！』こんにちはお休みの日に近場の一人で行った所のない場所に挑戦してみようと案を練っていて行動してきました少～し…
神社に行った時の花💐こんにちは昨日は例のお友達になった方と初めてのランチ…ブログをやっている事は教えていないので写真は取れませんでした初のランチも話で盛り上が…
こんにちはお休みの日に近場の一人で行った所のない場所に挑戦してみようと案を練っていて行動してきました少～し痩せたのでキツかったワンピースが着れるようになってい…
今日の一枚今週のお仕事も終わりました。四連勤休む事なくいけましたよ後半は疲れてお仕事休みたいくらいキツかったけどなんとか乗り越える事ができましたそう言えば強迫…
今日の一枚三連休お出かけの続きですPart①↓↓『三連休の始まりは？』三連休の初日またまた『人形町』にある『小網神社』に行って来ましたお天気も良くて散歩日和……
今日の一枚今週も作業所…三連休終わった後の仕事は疲れる～昨日作業所終わって帰宅後お昼ご飯食べて夕方まで爆睡でした今週はカレンダー通りの出勤！四連勤頑張れるかな…
三連休にお出かけした続き『三連休の始まりは？』三連休の初日またまた『人形町』にある『小網神社』に行って来ましたお天気も良くて散歩日和…🚶♂️🚶♀️彼が『神…
先週新丸子の神社に行った帰りに…『無事トラブルが解決！』今日の一枚今週も作業所を無事頑張れましたお疲れ様…わ・た・しご褒美に外食…久々にCoCo壱が食べたくな…
三連休の初日またまた『人形町』にある『小網神社』に行って来ましたお天気も良くて散歩日和…🚶♂️🚶♀️彼が『神社へ行く前に食事がしたい』と、言うので…以前に…
今日の一枚今週も作業所を無事頑張れましたお疲れ様…わ・た・しご褒美に外食…久々にCoCo壱が食べたくなり作業所終わりにバスと電車を乗り継いで行ってきましたよ！…
今日の一枚昨日は心療内科の通院日でした作業所で色々あってメンタルの波が激しかった事…昔の強迫性障害などが出て苦しかった事をカウンセリングや診察で先生に伝えたら…
【晩ごはん】ダイエットを気にして食した昨日の晩ごはん具沢山味噌汁…具材🔸キノコ🔸小松菜🔸豆腐🔸人参🔸落とし卵🔸九条ネギ以上・～・～・～・～・～・～・～・最近の…
横浜みなとみらいで見つけた花🏵️いつかのみなとみらいの続きpart①『数ヶ月ぶりの場所！』横浜みなとみらいの空昨日は数ヶ月ぶりに横浜『みなとみらい』まできまし…
昨日の一枚 ・～・～・～・～・～・昨日は朝の出勤と同時に午前のスタッフさんにお話をしたら…すぐに対応してくれたので少し安心して仕事ができましたでもまだ心にモヤ…
昨日の朝ごはん・～・～・～・朝マックのホットケーキこの休日はどこも出かける元気がなく…家でゴロゴロ…人間関係の悩みで頭の中いっぱいいっぱいで休んでる気がしない…
横浜みなとみらいの先週の空🔽先週のお出かけ記事🔽『数ヶ月ぶりの場所！』横浜みなとみらいの空昨日は数ヶ月ぶりに横浜『みなとみらい』まできました。買い物はないけど…
横浜みなとみらいにあった花🏵️今週の作業所出勤は今日で最後…何とかバスに乗れて出勤途中ですが…なんとなく気分が悪いバス恐怖症が勃発かしら昨日のブロ友さんのアド…
横浜みなとみらいの花🏵️昨日は作業所お休み！お仕事の疲れが取れなくて寝たり起きたりの繰り返しを夜まで続けていました。なんでこんなに疲れが取れないんだろう不思議…
みなとみらいの✨景色✨昨日は作業所行ったあと疲れて疲れて帰宅後ダウン今週から週4の練習なので緊張からかはたまた週始めだからか夕御飯作るのもキツくてキツくて…お…
『みなとみらい』で見つけた花🏵️今週も1週間始まりましたね。昨日の夜は『サザエさん症候群』が出てどうなるかと思ったけど朝起きるとそんなに鬱々とした気分ではなく…
横浜みなとみらいの空昨日は数ヶ月ぶりに横浜『みなとみらい』まできました。買い物はないけどブラブラお散歩に…🚶♂️🚶♀️あちらこちらのSHOPで冬物がお値打…
皆さん地震大丈夫でしたか？私のところは結構大きな揺れでコップの水が溢れテーブルびしょ濡れになってしまいました自然災害は怖いですね
昨日の晩ごはん昨日はそんなに食べたい訳でもなかったので簡単に丼物に…材料白菜ひき肉厚揚げ絹ごし豆腐映えない簡単晩ごはんでした昨日は4連勤の後の休み…初の4連勤…
今日の一枚こんにちは～作業所お初の4連勤無事行けました昨日は達成感とともにスタッフさん全員に4連勤出来た事を褒められ物凄い嬉しかったです来月からはお試し勤務の…
今日の一枚今日は二度寝せず余裕をもって起きれました『作業所連勤3日目行きまーす(^-^)/』今日の一枚今日も二度寝をしてしまい…アラームが鳴らなかったのかそれ…
今日の一枚今日も二度寝をしてしまい…アラームが鳴らなかったのかそれとも自分で消したのかギリギリに起きてしまいビックリ『初めてのお店で『会食恐怖症』発動！！(゜…
今日の一枚今日も作業所出勤でーす朝は眠くて眠くて布団から出れずそのまま2度寝スマホのアラームで起こされた私でした。危なかった今週は4連勤務です。4連勤務は初め…
今日の一枚今日からまた1週間の始まりです今日は朝から調子が良いです。珍しいと、思ったら急に気分が悪くなって吐くという…。少し休んでから作業所に行く準備しますか…
今日の一枚3ヶ月以上ぶりに『ジム』へ行ってきましたそれも新しく入会した『チョコザップ！』新しい所なので新鮮味と緊張感がアリアリでした喘息もあるので軽めのウォー…
今日の一枚昨日は午後から心療内科でした『喘息』になった事を先生に言ったらビックリされた声が辛そうに聞こえるらしい。前回の診察は咳き込みが激しすぎて電話での診察…
昨日の写真🤳一昨日の両足の吊りは夜は起こらずにすんだ…ホッ『またまた復活？』今日の一枚昨日も作業所出勤できましたちゃーんとみんなの嫌がるトイレ掃除も率先してや…
今日の一枚昨日も作業所出勤できましたちゃーんとみんなの嫌がるトイレ掃除も率先してやってきました最近は連続出勤になると休んでばかりでだったので出勤できるか？不安…
今日の写真🤳昨日は久しぶりに作業所出勤作業所出勤出来て嬉しい。久しぶりの出勤で作業所が眩しく見えた年末辺りから昨日まで休んでばかりで作業所のメンバーに迷惑ばか…
今日の一枚今日も引きこもり…メンタルは少し苛ついている。仕事にたいしてね。リーダー的存在の仕事に対しての教え方がコロコロ変わるので慣れて覚えてきた頃に急にコロ…
今日の一枚先週1日だけ作業所出勤してそれから喘息が酷くてずっとやすんでいます。咳が酷いから隣近所に迷惑かけてるだろうと思ってベランダさえ出ていません。ただただ…
三連休の後半の続きです↓↓『彼への愚痴』風邪を引いているなか彼に無理やり神社に連れて行かれたたまに人の体調より自分のやりたい事を優先させる彼にイラッと、する私…
今日の一枚昨日の病院の検査の結果は↓↓『年末キャンセルした美容室へ♪』今日の一枚風邪もまだ治りきれない中、昨日はなんとか作業所出勤！一応体調不良になり咳が酷く…
今日の一枚風邪もまだ治りきれない中、昨日はなんとか作業所出勤！一応体調不良になり咳が酷くなったら早退したいとスタッフさんに伝えたら即、了解仕事内容も軽いお仕事…
風邪を引いているなか彼に無理やり神社に連れて行かれたたまに人の体調より自分のやりたい事を優先させる彼にイラッと、する私がいます。こういう時こそ私の身体を労って…
今日の一枚お正月の『ユニクロ！』朝イチは人混みでいっぱいだと思い…お昼を過ぎてから覗きに行きました思っていたよりはすんごく混んでる訳でもなく…休日よりは少し混…
今日の一枚仕事が辛くなって医者からも『とりあえず、一週間休みなさい！』と言われて休んだ後から仕事の日数・時間を減らしていましたが…『《休職中》私の心…』今のベ…
今日の一枚今日から作業所お仕事始めです最初から飛ばさず無理のないペースでお仕事をやっていこうと思います。私朝ごはんはパンじゃなきゃダメなんですが昨日買い忘れて…
今日の一枚新年早々暗い情報ばかりが入ってきて一旦スマホも電源を切ったりしていました地震で被害に合われた方々や飛行機炎上事故があったりと年明けそうそう不幸な事が…
今日の一枚明けましておめでとうございます今年もよろしくお願い致します🙇お正月は何もなく…寝ておきては…の繰り返しです家の中はとても静かです。彼も寝ておきては……
今日の一枚今年も今日で終わりますね。やり残した事は仕事納めの日まで風邪を引いて作業所に行けなかった事かな後は…全力で駆け抜けた一年でした去年の今ごろはまだ、デ…
今日の一枚今年もあと1日…早いですね…特にやることも行くところもなく…ただただゴロゴロしている私です。この前彼がテレビを壊して以来…家の中は静かです。こういう…
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今日の一枚昨日はあまりの腰と股関節の痛みで仕事を早退して整形外科に行ってきました😭腰は椎間板ヘルニアから悪化して狭窄症でもなく何とか長い長めの診断名…😢股関節…
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今日も天気がいいです調子がイマイチ良くないけどお散歩でも行ってこようかな昨日のバス乗りトライ『不安がいっぱい…でもトライ！』昨日から急な雨など天気が不安定のよ…
昨日から急な雨など天気が不安定のようですが…今日の私の心も不安定な状態ですそんな今日から作業所の行きもバス乗りにトライしてみようかと思っているんですが…不安感…
おはようございます朝から晴れて気持ちいいです昨日は彼と近場を散歩に行ってきました。午後からは天気が不安定になるという天気予報もあり太陽が出ているうちにサクッと…
作業所とデイケアの連日で昨日は帰宅そうそう疲れてダウン⤵️していました帰宅してからずっと寝ていたからか今日は心と身体の疲れも少し復活⤴️…今月の後半で作業所に…
午前中に書いた記事が消えたと、物凄く落ち込んでいたら…いつの間にか復活していました何が起こったんだろう気を取り直して…昨日は珍しく朝から気分が良くてお散歩モー…
昨日はいつもの作業所…今は午後からの通所にしてもらっているのでお昼は気分を上げる為に外食にしています昨日のお昼は…TULLY'S COFFEEのボロネーゼ美味…
休日に彼のお供 & 私のバス乗り練習の為お出かけしてきましたバスに乗れない私でも誰かと一緒だと安心して乗れます彼の用事が終わった所で『パシオス』にまた行ってき…
🔽休日のお出かけ…②🔽 『休日のお出かけの続き…②』🔽前回の月1恒例の場所続き…🔽 『人が群がる場所…&…月1恒例の場所…』昨日お出かけの帰りにスーパ…
昨日の晩ごはん牛丼小松菜のお浸し牛丼の具材はこちらクーポン利用で60%オフ ＼15,000円 → 5,999円／★【1食あたり200円！クーポン利用で60％オ…
昨日はメンタルクリニックの通院日とデイケアに行ってきました。前回作業所で人間関係に関してモヤモヤする事があり少しカウンセリングもしてもらいました作業所始まって…
🔽前回の月1恒例の場所続き…🔽 『人が群がる場所…&…月1恒例の場所…』昨日お出かけの帰りにスーパーに立ち寄ったら…『いちご』 が並んでいるコーナーに人が…
昨日は作業所にちゃんと行けましたメンタル・体調とイマイチでしたがお昼を軽くカフェで食べようと私にご褒美をあげると思ったら少し気持ちも楽しくなっていました好きな…
最近風邪気味かな～と、思っていたんですが…とうとうホントに風邪を引いたみたいです咳と鼻水と身体の寒気が朝からしていて午前中は薬を飲んで寝込んでいました幸い熱は…
昨日お出かけの帰りにスーパーに立ち寄ったら…『いちご』 が並んでいるコーナーに人が群がっていて気になって覗いて見ると…いちごが『おつとめ品』で￥250でした安…
昨日は1日寝込んでいたので今日の体調は少し良くなっていますこれから彼とお出かけです。ゆっくり休み休みしながら楽しんできます。後日今日の記事を書きますね。変わり…
昨日の作業所帰りの空と桜昨日も火曜日と同じような状態が続いていて…『張りつめた糸が切れ号泣！』昨日作業所帰りの桜と空✨作業所向かう時は雨で…帰りは晴れていまし…
昨日作業所帰りの桜と空✨作業所向かう時は雨で…帰りは晴れていました一昨日の記事でも少し書いていましたが…🔽一昨日の記事🔽 『ファッションセンター【パシオス…
今日もメンタルの調子がイマイチで抑鬱気味…朝も一旦起きたんだけどボーッとして心が不安で…また二度寝…少し寝てから起き出して洗濯…午後はまた役所での手続きがある…
今日も雨…草花が雨に濡れて綺麗に見える今日は心がどんより…何もする気が起きません何だかずっと寝ていたい…さて気を取り直してauPAYポイント運用『Pontaポ…
昨日は雨の中美容室に行ってきましたさてさて…休日のお出かけの続きを書きます🔽前回の記事🔽 『彼に連れられて…』休日に彼に連れて行かれ彼の好きな御朱印巡りに…
