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パーフェク豚です。3月29日 4時45分ごろに大隅半島で震度3程度の地震があり、起きてしまった。寝てる時の地震には驚かされた。ミャンマーで地震があったばかりなので心配した。土曜日はデイサービスの日だったので、朝8時に起きて実家に行くのだが、3度寝してしまい起きたのが10時だった。。デイサービスの送迎の人も大変だっただろうと感じた。デイサービスの担当者にLineしたら、夕方に返信があった「スムーズに乗車され、...
振り返ってみよう弱音をはいてみますこの一年は本当にきつく💦何がキツイ？？かって。。。メンタル面での苦しさがつづいていること以外にはございませんこのストレスに押されてカラダが悲鳴をあげ続けているのです心とカラダは繋がっているストレスやメンタルヘルスについてはセミナーで皆さんにお話しさせて頂いている立場です（笑）誰しもメンタルダウンする可能性がありますから自身のストレス耐性も上げましょうこのようにお声がけを続けています！自分自身を振り返ることができるのはバランス感覚が多少落ち着いてきているのかもしれませんさあ～～～今日も一日大切に過ごします～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～【絶賛求人中】正社員・パートタイム、有資格者又はチャレンジ中の方歓迎👇お問い合わせはこちらから👇https://www...バランス感覚が多少落ち着いてきましたか🙋♀️
こんにちは、リーズンです。 立ち止まるわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 大勢の職場で働いていますと 定期的に？メンタルダウンする人が出てきます。 環境がそうさせたのか 本人に素養があったのか もしくは両方なのか ケースは様々だと思います。 わたし自身も一時期ややメンタルダウンしていた時期は 冷静な判断ができなくなっていたような気がします。 メンタルダウンする人を見ていますと 真面目な性格 人の言うことをよく聞く こんな性質が見てとれます。 わたしは 人の言うことは聞かないので・・ 少し違うのかもしれません。 いずれにし…
パーフェク豚です4月はメンタルが乱れる時期なので、注意していたのだがダウンしてしまった。。新しい事を始めようと思い、少し焦り過ぎたようだ。でも、今回は2週間と短い期間で回復できそうである。まだ、朝起きれなくなっている。昨日は夜の10時に寝たのだが、結局起きたのは朝9時といつもと同じだった！！寝てる途中で目が覚めてしまった。一度目が覚めるとなかなか寝る事ができない。睡眠導入剤を飲んでいた時期があるが...
パーフェク豚です今日からゴールデンウィークである。最大10連休なんてうらやましい。正確には休みなのに、お金がもらえてうらやましいである！！個人事業主になり人と比較する事を辞めたが、なぜかこの時期になると「うらやましい」と感じる。私の場合は、リーマンショックの時に工場が閉鎖になる事が決まった2009年の正月は17連休を経験した。当時は、休みのうれしさよりも今後の「不安」の方が大きかったように思う。今...
怪我で休んだって病気で休んだって精神疾患で休んだって、同じじゃないか
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 2024年（令和6年）。 元旦に「令和6年能登半島地震」が発生。 2日には羽田空港で日航機と海上保安庁の航空機との衝突炎上事故。 非常にしんどい。 辛い新年の始まりでした。 今年は個人的にも仕事とプライベートで重苦しいスタート。 年末年始にやることリストを整理して、いろいろ構想を練ってきましたが、前途多難。 達成したい目標がたくさんあるのに、望んだような成果をあげることができない。 やる気を失いかけてメンタルは不安定。 家計面で危機感を共有することができず、妻にイライラをぶつけてしまう日々。 もう数年前になりますが、サイコパスのような糞…
パーフェク豚です。確定申告は仕訳作業も終わり、後はe-Taxで申請するだけである。収益はどん底の1年だった。経理事務の委託契約の途中打切りがあったり、太陽光のパワコン交換があったりと収益はマイナスの年になった。半年間のメンタルダウンも響いた。確定申告はそれほど売り上げがある訳でもないし、さらに5期目という事もありさほど時間は掛からない。だが、パワコン交換で固定資産の変更が思いの他時間が掛かってしまった...
本日の体重は、52.4㎏。午前中に用事があり、午後は雨が降ってしまい、スロジョグお休みです。 せっかく調子が戻って来たのに… 残念！ さて息子は、小学校最後の学期というのに、なんか勉強、遊び…すべてに関してやる気ダウン アタシのメンタルダウンが伝染したのかな？ どう...
こんにちは、リーズンです。 懲りないわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 わたしはリタイア資金を獲得するために 毎日息も絶え絶えに働いていますが 油断すると正気を失ってしまいそうになりますので・・ どうにか精神がゲシュタルト崩壊しないよう踏みとどまっている日々です。 こんなわたしではありますが 傍目にはそんな内面の状況だとは・・ なかなか分からないと思うんですよね。 一応普通には働いていますから。 しかし 違う部署の方がしばらく出社していない・・ という話を聞きました。 どうやらこの方は初期の新型コロナウィルスに感染してし…
パーフェク豚です。今年最後の投稿になります。ほんとうに1年ありがとうございました。来年も宜しくお願い致します。最後は来年の目標と今年の目標の反省をしたいと思う。◆2024年の目標 12個<仕事・勉強>・売り上げを伸ばす・法人化 5月に法人化する・野菜の販売所・加工所の準備を行う（3年計画）・1年農業を続けられる体力作りを行う・まちのにぎわいづくり 空き家再生PJで3つのイベントを実現する・ボランテ...
こんにちは、リーズンです。 辛口のわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 わたしは一時期 コロナ禍・続く異動・ク〇みたいな上司などのストレスが重なり 結構メンタルダウンしていました。 そこから部署を変わって仕事をすることになり 今はやや落ち着いて過ごしています。 自身もそうだったですが 自分が壊れてしまいそうな場合はもう緊急的に避難するほうが良いと思います。 ただそうは言いましても人生は続いていきますから 避難した場合でも困らないように準備しておくことは重要な気がします。 これは全く働かなくてもいいほどの蓄財をする・・ とい…
昨日の15時から泥のように寝ている 深い眠りに落ち、目が覚めても口から声を出す気力もない ぼ～っと眺めているスマホの画面に、元気になれるような「お試しサプリ」の広告ばかりが流れてくる。 もはや、スマホが主治医かと疑ってしまう。 「養命酒」の広告に目が留まる。 「あ～～！あったあった！」 夜中に、ゴソゴソと地下室に潜り込み「養命酒」を探し出す。 老眼鏡をかけていなかったので、賞味期限が見えないのだが「えい！」と飲んでみる。 起きたら「しゃっき～～ん！」と急にパワフルBBAに戻れるでもなく、まだヨロヨロだ。 落ちた気力と体力を起こすまで、時間がかかる。 とりあえず「なにもしないひ」に罪悪感を抱かな…
ブログに書くかどうか悩んだが、昨日から吐きそうなくらい気持ちが乱高下している。4月からの仕事に前向きになれない私。 先日、思い切って職場の上司に4月からの仕事の相談をしてみた。 6月で任期満了になる予定だが、私の希望する職種が無いかということだ。即答で「多分大丈夫」とのことで、びっくりした。え？こんなことなら、早く相談しておけばよかった…なんだったんだ自分。 詳しいことは、後日…とのことだったが、その日は嬉しさとその仕事への不安で眠れなかった。この気持ちの悪さ… 何度も経験しているので、自分でもヤバいと思った。早めに手を打たないといけないやつだ。 そんな時は「命の母」！ホルモンバランス・自律神…
今さらですが。。。心と体はくっついていますね今の年齢からすると明らかにオーバーワークの日々を送っています私が抱えるタスクの数や量を減らすことが現在最大の課題であります（笑）まあ～～～思い通りに行かないので牛歩のごとく。。。。諦めずに取り組んでいるのでありますこのような毎日を送っていると日々の体力消耗をキャッチアップできず静かに蓄積し続けていることを実感せざる負えませんいわゆる体が弱っている状態このような個人的な背景を背負っているとチョッとしたストレスフルな出来事がありますと今までに経験したことがない、本当にないほどのメンタルダウンを感じてしまう、こんな自分を発見しますほんのチョッとしたストレスフルな出来事以前であれば笑ってチョチョイと解決し何ごともなかったように前に進めていた程度の出来事なのです心と体は表...心と身体は絶妙なバランスが大切ですね🙋♀️
車が故障し外出できなかった期間も長かったり、メンタルダウン😅もあって、長らく放っておいたペンキ塗り。心を一歩前に進ませなくちゃ。今ならできるかもしれない。ペンキ職人再開です。このコロコロペンキローラーを使って。上下、上下。6畳くらいの部屋なのにペンキって使うものですね～。5～6ポット使用しました。天井はやってません。壁だけね。BEFOREぬいぐるみは、相棒が子供の頃にお母さんがくれたという湯たんぽになる犬の...
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 私の地域では台風は雨が凄かったです。 台風の影響で私のメンタルのにも影響が出てしまいました。 やはり雨が続くとどうしても動けなくなりますね（汗） そしてパソコンに向かう事すら出来なくて最低限の事はしながらゴロゴロしていました。 メンタルダウンしていたからかお腹も少し壊していたようで悪循環だったのかも知れません。 ですが少しずつパソコンに向かう気力が出てきたので今日は少しブログを書けてます。 今日は何とか洗濯物も外に干せる天気で良かった。 浴室乾燥機は付いてい…
パーフェク豚です。お盆ですね。皆さんいかがお過ごしですか？？母親から8時に電話があり、「朝から父親が怒っている。兄ちゃんは何時に帰って来るのかな？」との事。昨日の「半狂人様」になっている間の記憶はないようだ！！母親は、兄に電話で「帰って来るな。縁を切る。」と言い、兄は帰る予定だったが辞めたそうだ。母親から12時に電話があり、「兄ちゃんは何時に帰って来るのかな？」との事。「帰って来ないよと」と同じこ...
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問有り難う御座います。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 メンタル不調続き（汗） そんな時は家事は程ほどにしてお昼から1本飲んでやる（笑） 専業主婦だし一人で昼から家吞みです。 お酒の摘まみはタコ焼きです。 平日、皆さんお仕事中なのにすみません（ペコリ） 実は私レモンのチューハイとか酸味が苦手なんですよね。 ですがコカコーラさんの檸檬堂は酸味が少ないのでレモンのチューハイが苦手な方も飲みやすいです。 アルコール度数5％です。 同じコカコーラの檸檬堂の鬼レモンも酸味は少ないのでレモンのチューハイが苦手な方も飲みやすいで…
