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おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 幸福をもたらす精神状態を保つために、ローマ帝…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 心の豊かさは生まれつきのものではなく、日々の…
こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 落ち込みやすいっていう方は見てくださいね＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』は…
おはようございます今日は愛犬達のトリミングデー4頭みんな一緒です！連れて行くだけなのに疲れるんだよね〜PMSのせいか、何だか憂鬱の日々昨日も全く寝付けず、質の…
心が弱いなあと思う。 悪い方へ悪い方へ考えてしまうし 考えないようにしようと思っても いつの間にか考えてしまっている。 考えてもしょうがないのに。 ほんと弱いなあ。 特に外の天気が荒れていると どんよりしてしまう。 これから出かけなければいけないのに大雨ですよ。 雷も鳴ってますよ。 車に乗り込むまでも濡れちゃいますよ。 あ〜予定がなければ大雨でも落ち込まないのかもなあ。 でも こんなものか。ワタシ。 ワタシは弱いのだ。 だから弱さをもっとさらけ出さないといけないのかも。 誰かに頼ったり 弱さを見せることで心が軽くなるのかも。 ずっと緊張状態だからか 眠いのに 疲れているのに眠れません。 この前…
11日、震災が起きた時間には、出来るだけ家にいるようにしていて、亡くなる前には、母親と一緒に黙祷をしていたのを思い出す。つい最近には、大船渡で大規模な山林火事があり、地元の皆さんは、またやり切れない思いをされていたと思います。日本の至るところで、規模が大きい災害が起きていますが、改めて、自分で防災への意識と、ある程度災害のグッズを用意しておきましょう。・・・災害のさ中の話では無いのですが ー先月に絶...
こんにちは。 好奇心からの便りです。 日々接する人の心の中を勝手に想像して妄想して勝手に落ち込むことってありませんか？ 私たちはつい、他人の感情を勝手に想像する癖があったりします。 全く空気が読めないのは、それはそれでいかがなものかとは思いますが、空気を読みすぎて自分の気が萎えてしまうことはあると思います。 相手が本当はどう思っているか、何を考えているかなんて、本人でなければ分からないことです。 こちらが思うほど深刻なことは考えていなかったり、忘れてしまっていたり。 それを敢えて想像して悶々としているって馬鹿らしいではありませんか？ 仮に相手が気分を害していたりしたとしても、それは相手の問題。…
おはようございます昨日、旦那が飲み会だった事をすっかり忘れて、夜ご飯を用意してた用意したおかずは今夜へ回す事にしたので逆に今夜、夜ご飯作らなくていいから楽だな…
おはようございます年末年始は布団から出られない状態のままこのまま終わりそうです今までにない、キツめのPMSはとにかく気持ちの落ち込みと歯痛いちお歯医者にも行っ…
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 落ち込みやすいっていう方…
あけましておめでとうございます昨日もほとんど、布団で過ごしましたこんなにひどいPMSは初めてです…なんとか夕方には起きてシャワーを浴びて旦那とスーパーへ冷凍庫…
おはようございます昨日も変わらない不調の1日でしたほとんど布団で過ごしていました。とにかく落ち込みと歯痛…（私は月イチで歯医者へ行っているので虫歯はありません…
おはようございます相変わらず、PMSに苦しんでいます昨日もずっと寝てばかりいました。旦那「俺は朝から洗濯やって、そのあと映画、帰りに灯油を買って、そのあと掃除…
おはようございます相変わらず、PMSがひどく昨日もほぼ布団の中で過ごしました。旦那だけが動いて、洗濯、洗車、ちょっと遠いけど美味しい豆腐屋さんへ買い物に行った…
おはようございます昨日もPMSの影響でな〜んにも出来ない日でした。食事もせず、旦那が帰宅するまでひたすら寝ていましたとにかくメンタルがやられてる。。もう何にも…
さすがに年も押し迫った感があります。それで今日は豊中市断酒会庄内東支部の今年の最終例会です。庄内東支部は日曜日に恒久的に開催している例会として、京阪神でもま…
ダブルさんから勧められた本です時間が空いた時に読んでみます鈍感と聞くとマイナス的なイメージを持ちますが鈍感力という力が人間には必要な事が書かれているようです完璧主義・直ぐに悩む・精神的に弱いそんな私はこの本から何かを学べそうです♪お正月に向けて各部屋の窓
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 東京オリンピックのサーフィンで銀メダルを獲得…
おはようございます 今日は暑くなるらしい…30℃超えらしいの信じられない、本当なの昨晩、私は寒くて、寒くて温ったか系のインナーを着出したのに。。ちなみに旦那は…
おはようございます昨日はガッツリと落ち込んだ1日でした…もうこんな生活は嫌だ、◯んでしまいたい。とすら思ってしまうくらい、落ち込んだ。。 他人からしたら ハァ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分の不甲斐なさにかなり落ち込んでいます。 こういう時って悪いほう・悪いほうにど…
※当記事には広告が含まれています 少し前のこと、「私、鬱かも？」と思うくらい、落ち込んでいた時期がありました。 この記事の頃です。 ▷ 「思い出病」に罹っている - 管理職も会社も辞めました日記 あの記事に書いたように、「思い出」のお陰で、ちょっとは元気になったけど、 それでも、気分が落ち込む、食欲が無い、眠れない、などの症状が出ていた。 これは、いわゆる「鬱っぽい」っていうやつなの？と思っていたら、 ある朝、派遣の仕事の日だったのに、ベッドから起き上がれなくなりました。 辛い・・・。 とにかく今日は、体調不良でお休みしよう。 派遣社員が急に休む時って、派遣先と派遣元、両方に連絡するのかな？ …
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人はどんなに的を射た批判であっても批判されれ…
なにか楽しみがあるといいなあショッピングもこれがほしいっとか東京遊びにいこってあまりなんないのは物欲も気力が衰えてるこれを食べにいことかもあまりない若い頃は王…
【納得】気分が落ち込むと本当にため息が止まらなくなるんだねぇ！
はぁぁぁぁぁ……。丼さんってば今ものすごく感動してますよ！ 昨晩からため息が止まらねぇんだぜ！！！！！ いやぁ、なんていうか……気分が落ち込むとため息が出るって本当なんですね！
『【ソロ旅はプランが重要】初めての海外旅行での失敗』はじめにコロナ禍が終息し、海外旅行に出かける人の割合は、コロナ禍前の90%近くまで回復しているそうです。…
本日の体重は、52.4㎏。午前中に用事があり、午後は雨が降ってしまい、スロジョグお休みです。 せっかく調子が戻って来たのに… 残念！ さて息子は、小学校最後の学期というのに、なんか勉強、遊び…すべてに関してやる気ダウン アタシのメンタルダウンが伝染したのかな？ どう...
本日、2度目ましての現場でした。以前、上着と飲み物を忘れたところです。なかなか入れずに1ヶ月近くたってしまったで、忘れたことを伝えるとありました!!!!よかっ…
こんにちは。歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 落ち込みやすいっていう方は見てくださいね＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』は…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 私たちは毎日の平凡な生活に慣れてしまい、自分…
昨日は作業所…先週のミスをまだ引きずっていたけど何とか行くことが出来ました作業所につくなりスタッフさんに今の気持ちを聞いてもらったらなんだか落ち着いてきました…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 就職活動においてインターンシップはとても重要…
今日は作業所通所日だったのに休んじゃった先週のメンタルや身体の疲労感がまだ取れません昨日はお風呂にも入れなかった家事も出来なくなってきている。今の状態…混合状…
癖 自覚している悪い癖の一つにお金の管理がある。基本的にお金は口座に入れており必要な分だけ現金をお財布に入れているのだが、万が一のことを考えて車やスマホのケースなどにお金を入れておく癖がある。これで助かったことも何度もあるが逆にどこに幾らお
ワタシの休日は月火水のはずなのですが、仕事2のオンライン仕事がポツポツ入るので、三連休全部休めることは、ほぼないんです。でも今週だけは仕事2がまったく入っ...
「鬱」と「落ち込み」自分でもわからない境界線 ハイビスカス3つ目
「鬱」が「落ち込み」に反応しない 3つ目のハイビスカス開花 鬱と落ち込みが連動しない場合がある・室内のハイビスカス 3つ目が咲いた・あとがき ここ最近の面辰の不調を、私は「鬱（うつ）」ではなく「落ち込み」と表現してきた。今回はその辺の意識について、少し語ってみようと思う。
テンションが落ちている時の気分転換の方法 散歩をする ウォーキングをする・片づけをする 捨て活をする・趣味に没頭する 現実逃避する・落ち込むだけ落ち込む とことん落ち込む。あとがき 今回はお題に沿って、軽く気分が落ちている時の気分転換法を記したい。
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😆💕仕事で社員の補佐をしていますが何だか空回りしている気がします。まぁ〜、いいんだけどね。期待していた言葉と違う言葉が飛んできたらガッカリしますよね。ゴックン。 飲み込んだ。今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日
一昨日の点数が合わない件 閉店後に2点購入された時に集中レジだったのですが、昨日の朝集中レジで点検を見てそれと合わせると金額点数が合ってました。 私が集中レジでのレシートをもってきていたら問題なかったのか？ 300円はわからないまま 昨日Tさんに言われた すずらんさん、売っ...
朝・青汁、プロテイン・無脂肪ヨーグルト、ラカント3g・無調整豆乳100ml、ベイクドオーツ、米ぬかパウダー・素焼きアーモンド 10g・クリーム玄米ブラン 1枚...
主治医が抗鬱剤を増やしたのは、それを見越してのこともあると思うが、鬱が酷い。色々なことに疑心暗鬼になってしまう。まず、夫婦という関係について。どうして血の繋がっていない人間同士が家族になれるのか。しかも、離婚という、それを解消するシステムまである。 それに限らず、色々なことを考えて心の闇に落ちる。訪問看護は今日の看護師さんが休みで、水曜日の看護師さんが来た。水曜日に主任の看護師さんに何か言われたのか、さすがに今日は20分いたが、また、なぜ、そんなことを訊くのだろうという理由が判らない質問を受けた（具体的には忘れた）。 それで鬱に拍車がかかり、今日は、何もする気がなく落ち込むように寝込んでいた。…
