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先週末はちょっと奮発してオードブルを買ってきたんですよ！ マックスバリュのハイパーすごすごオードブル‟棗(なつめ)”！ さらにもう一段デカい ‟響(ひびき)” もあったのですが、
ズボラ自炊民にとって電子レンジは超重要なんですよ！ お肉もごはんもいっぺんにいろいろ用意してはタッタカタッタカ冷凍保存しまくり！？ 毎朝食べているブロッコリーも冷凍なもんで、
こんにちは🌞 三寒四温、❄️❄️❄️☀️☀️☀️☀️ 元々は中国の冬の気候を言い、 冬期の寒暖の周期を表す言葉でした。 その言葉はやがて日本にも伝わります。 寒い日が3日続いた後に、暖かい日が4日続く。 これを繰り返しながら春に近づいて行く。 まさしく今、ですね。 一日の内でも、 朝方寒い→日中ぽかぽか→夜肌寒い 衣服もですが、体の中から温まるのが大事です。☝️ で、繋がりました～😅 来月から薬膳教室を再開します。 今年は月に2回の予定です。 早速4月の日程を～👍 🌸4月8日（火）・4月22日（火） 🌸10：30～14：00 🌸持ち物 ＜参加費1回1,000円・ エプロン・筆記用具・三角巾＆マスクは自由＞ 薬膳の考え方などの説明後に 皆で簡単な調理をして試食って感じです。😋 楽しい会話で、あ...
とても綺麗な満月。 月の光に照らされながら 卵を温めているコウノトリ。 幻想的な夜。 masa 1dx2さん（No.2111405）のプロフィール - PIXTA (写真素材を販売しています。宜しければご覧ください。) にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング参加中カメラ越しの世界 ランキング参加中鳥が好きな人たち
11日、震災が起きた時間には、出来るだけ家にいるようにしていて、亡くなる前には、母親と一緒に黙祷をしていたのを思い出す。つい最近には、大船渡で大規模な山林火事があり、地元の皆さんは、またやり切れない思いをされていたと思います。日本の至るところで、規模が大きい災害が起きていますが、改めて、自分で防災への意識と、ある程度災害のグッズを用意しておきましょう。・・・災害のさ中の話では無いのですが ー先月に絶...
こんにちは 先日やっと美容室へ。💇♀️ 30年来（休み休み😅）通っているアダム＆イヴさん。 てんこの髪質を熟知されていて安心です。 カットする時はバッサリと、が信条。 昔、ベリーショートに憧れていた私。 なので、そうリクエストするも、 速攻で”タワシのようになるから” と、厳しくも😆優しく💗却下され断念。 それは、坊主頭の息子を見て、 「なるほど！」思わず納得したのでした。 幾つになってもお洒落していたい。 髪ってそのウェイトが大きいと思う。 それに気分転換の効果もバッチリだし。👌 パーマかけてカラーして・・ ちと首が凝るけど💦年中頭の中が バタバタしてるてんこにとって、 美容室はゆったり、ささやかな幸せ時間。 昨年秋にかなり短くカットし、✂ パーマをかけられる長さまで我慢我慢。！ 何年か...
陽が差す場所は暖かいけど、 日陰はまだまだツルッツルっ。😲 先日「ぽかぽかだぁ～☀️」と思い、 帽子を被らずに外出、大いに後悔しました。😰 風があるのに、頭寒足熱にも程がある。（笑） さて、 冬場は体を動かす機会が少なく、 汗もかき難く、何んとなーく体が重だるぅ～ になっていませんか❓ なんていうお薬のCMもありますが 出来る事なら、 毎日の食事でスッキリしたいものです。 たかが便秘、じゃないですよね。⚠️ その所為で気持も塞いでしまいかねない。 タイトルの「便秘」ですが 中医学では便秘の原因によって 4つのタイプに分類されます。 ①「熱」タイプ： ⭐食べ過ぎ・飲み過ぎ・脂っこい食事などで、 腸内に熱が籠り、便が乾燥するタイプ。 熱を冷まし、潤いを与える食材を選ぶ。 👍食材例～白菜・セロリ・...
こんにちは☼ 昨日は 二十四節気（にじゅうしせっき）の最後、 「大寒」❄️で、冬の最も寒い時期に当たる頃。 だけど、暖かな一日でしたよね。 二十四節気とは陰暦でいう季節の区分。 一年を春夏秋冬の4つの季節に分け、 それを更に6つに分けて、 季節を表わす名前を付けたものなんです。 大寒の前の「小寒（しょうかん）」は 寒の入りと言われ、 厳しい寒さが始まる頃、とされています。 そして「大寒」の期間は 1月20日から、 「立春（りっしゅん）」の前日である 2月2日の節分までを言います。 陰陽太極図でも分かるように、 「陽」の気が増えてきて、 春に近づいているのが分かりますね。 暖かいと言ってもまだ1月。 春に向かい、春に備えて、 気力や体力を温存しておくのが大事です。☝️ 薬膳では 春になって体調...
冬場に特に気になる首肩を、温め電気刺激でほぐしてくれる『ネックケア』を色々試してみました。案外安いので色々試して、会社用と、自宅・出張用とで分けています。安価なやつは壊れたら買いなおそうと思いますが、3年経った今でも元気です。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年1月5日は二十四節気の23番目の節気、｢小寒(しょうかん)｣です。寒さ…
夜は底冷えする和室 ((ㆆ_ㆆ))ｻﾌﾞｯかえでは床面に近からね。寒いときゃーきゃー鳴く。なので、夜だけ暖房を点ける事にした (ㆆ ㆆ )ｱﾀﾀｶｲ尻を温めて満足気なご様子⋯良かったねぇ。...
ちょっと泣くだけならいいんですが、すっごく泣いてしまった時って次の日顔が土偶になりません？(； ･`д･´)何かあった時はあとからあとから悲しみ押し寄せて、先に感情の整理ができなきゃ延々と止まらないけど映画見て泣きすぎたとかだったら、数時間後には完全に泣く原因も解決しているからすぐに対処すれば土偶コースは免れられるとはいえ…その時点ですでに土偶の片鱗が見えてる時ってあるじゃないですか？まぁ、先程の私なんで...
公園の百日紅がかわいいピンクの花をつけています。暑いのに元気だなぁ。リビングの温度計が35度近くになるとエアコンをつけています。連日35度越えですから、毎日エアコンのお世話になっているということですね。快適です。眠る前にお風呂にはいって汗を流して、丹田のあたりをさわってみると、ヒヤーとします。他の所は温かくて、汗もかいているのに、お腹の辺りだけ、冷たくてなかなかあたたまりません。 体の芯が冷え切っているのですね。暑いのに体の芯は冷えています。以前読んだ漢方の本に「冷えは万病の素」と書いてありました。体が冷えると、だるさや頭痛など体調が崩れることがあります。私は高齢になって、お腹が痛くなるように…
写真はピザパン～完熟トマト使用のピザソース～チーズトッピングしてレンチン♪してからグリーンタバスコかけました(^-^)vお味は…もちもち～♪のパンの上にピザソース＆玉ねぎ🧅チーズなどが乗っていましたが具が寂しいのでスライスチーズを乗せてレンジで温めました(^-^)vパンが分厚くてもちもち♪なのでチーズトッピングで丁度イィ感じのバランスになってめちゃ♪美味っ(*´艸`)たまたま!?お手頃価格で買いましたが… ω･)また食べたい(*^^*ゞフジパンの♪ピザパン(pq･v･)+°
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気温や気圧の急激な変化に身体が追いついていきません。 連休で雨降りということもあ…
今日は雨 気温はそれなりで暖かい様ですが、日差しが無いので寒いです エアコンをつける程でもないと思っていたら 右手指先が1本だけ、見る見る白くなり 痺れが出てきました 寒いから？ 何かの病気？ と不安 指先のマッサージをしたり、 温めたり 服を1枚着込んだり それでも寒いので、エアコンスイッチをON 我慢して、病気を誘発するのは嫌なので こんな時は我慢しません 暖冬と節約もあり 昨年の同じ月と比較すると 電気の使用量は15％程減っています しかし、よく見かける皆さんと比べると、電気を使いすぎの様です 暑さ寒さに弱いし、あまり外出もしないので仕方がないです 食べ物にはさほどこだわりがないので、食…
必ず身体を,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
天ぷらの温め直しって結構大変じゃないですか？そこで、今回はシナシナになった天ぷらの温め直し方を紹介したいと思います。手軽な温め直し方としては「電子レンジ」は便利ですよね。ただ、温め直した天ぷらの衣がべ
皆さま 瑠璃ちゃんのコトを気にしてくださってありがとうございます(〃￣ー￣〃)夏の暑さの中でも、ペーストは舐めてくれてたのでそれが勝因かな？と 思っておりま…
JUGEMテーマ：今日のおやつ こんばんは⭐ 昨年薬膳インストラクターの資格を取得しました。 薬膳のイメージは・・と言うと私も含めて特別な料理と思っていませんかϮ
アラフィフになると 体のあちこちにガタがきますよね。 ほんと歳とりたくないよー。 もともと冷え性気味なんですけど アラフィフになってますます冷えてきた気がします。 体が冷えると 肩こり・腰痛・足のむくみなどなど支障をきたしますよね。 代謝も悪くなりますます痩せにくくなるし。 通っている整体で勧められたのが 湯たんぽ しかも天然ゴム製のもの。 今時のプラスチック製ではなく 昔ながらの湯たんぽですね。 オンリーワンという会社が作っている天然ゴム湯たんぽ。 そこの整体を通じて購入したのですが イマドキもう天然ゴム製はなかなからしいです。 天然ゴムはじんわりと自然な温かみがあって 遠赤外線効果で体が芯…
最近、テレビの天気予報のコーナーなんかで、気圧の話をよく聞くようになった気がします。気圧が下がると、自律神経に影響があって、頭痛とかの体調不良が起こるとか。対策としては、耳をつまむか手のひらで軽く押さえて耳を回すといった耳体操とかもいいらし
【やらかした話】自炊！電子レンジで温めてそのまま忘れ去れる料理orz
自炊 一人暮らしをしていると、自炊をするなんて方も多いのではないでしょうかね。 毎回毎回外食をするなんてなると
最近のコンビニ弁当は自分で温めるスタイルのお店も増えてきているようで
コンビニ弁当 時折お世話になっているものの一つ。 それがコンビニ弁当であります。 コンビニで販売されているから
夏の花であるハイビスカスは寒さに弱いので、12月に部屋に取り込みました。我が家では、部屋全体を暖めることはありませんが、この部屋は来客がある時に石油ファンヒーターやホットカーペットで温めます。 暖かいのでしょう、ハイビスカスの花が咲きました。夏の間
肩凝りが酷いです！腰痛、膝痛は日常的ですがしばらく感じていなかった肩凝りが今の職場に行くようになってから急激に酷くなってきました。パソコンの文字が小さくて目が疲れているからか、パンツNGでスカート勤務なので下半身の冷えから体が凝ってしまうのか…(-_-;)もしくはストレスのせい？特に年明けから肩から首、目の疲れが辛くてたまりません。それで、先日買ってきました、これ。あずきのチカラ。私の愛用品です。以前から...
ご覧いただきありがとうございます 夫婦、娘、わんこと暮らすneruです北欧、無印、すっきり収納好き。小さな3階建て建売住宅で10年目。楽してシンプルな暮…
Grazie🍂 艾の季節。毎年、春夏、せっせと集めて乾燥させたヨモギを、ミルサーで粉にして作る自家製の艾。せんねん灸のサイトに、とっておきの13のつぼという、ツボの効能、場所を説明したYoutubeビデオがセットになった、とっても便利なページがあったのだけれど、せんねん灸のサイトには、以下のような記載があり、あの便利な一覧表を保存しておいたので良かったけれど、ページが見れなくなっていたのが、大変残念である...
暑い夏に熱々のお鍋が意外に合う／メロンの食べ頃まで待ちきれない
昨日ぐらいから少し涼しくなってきました。お昼は相変わらず暑くて倒れそうですが朝晩が涼しい。朝も夜もエアコン無しで涼しく感じるのはいつぶりでしょう？お昼が暑くても夜に涼しくなってくれるとかなり過ごしやすいです。暑い夏に熱々のお鍋で、久しぶりにお鍋。少し涼しくなったからという訳ではなくてただ腰痛で長時間立っていられないので簡単に出来るものが水炊きでした。野菜と肉、お豆腐を適当に入れて、さらにうどんも。...
我が家は サンディファストなので 4月から 早々とクーラー生活をスタート 今年推定15～16歳 ハイシニアのサンディが 少しでも快適に過ごせる為に…
