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足の細さが重要?!手入れ楽々お気に入り風呂椅子はカビが生えにくい
みなさんはどんなお風呂の椅子、使ってますか? 小さい頃わたしの実家では、みんなが同じ椅子にお尻をつけるのは・・・と 母が使わない主義だったので、風呂椅子はありませんでした。 風呂椅子は無くても中腰で座れば、ぜんぜんどうってことは無いんです。
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感!たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美
脳を使った休息術 [ 茂木健一郎 ] 価格:1,430円(税込、送料無料) (2024/1/30時点) 楽天で購入 https://www.amazon.co.jp/%E8%84%B3%E3%82%92%E4%B
マインドフルネス実践後の変化:続けた結果得られる驚きの生活改善効果とは?
マインドフルネスがもたらす変化とは?ストレス軽減、集中力向上、睡眠の質の改善など、実践後の驚くべき効果を探ります。日常生活を豊かにする秘訣を解明。
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
こんにちはミルミルです双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻が、双極性障害のリアルを綴るブログです!夜の更新で躁うつ夫の過去のエピソードを書いてい…
現在VANS PIPE MASTERSに出場中の伊東李安琉選手のフリーサーフィン動画。なんでこんなに気持ちがいいんでしょうね、彼のサーフィンは。 うまい…
みなさま、こんばんは🌃昨日今日にかけて爆弾低気圧の通過で猛烈な低気圧頭痛に襲われておりました💥午後から天気が回復したのに伴...
【ピローミスト何が良い?】実際に香りを試した私の個人的おすすめBEST3
ピローミストって何が良いの? 効果とおすすめの香りBEST3紹介 突然ですが みなさん、 72 ピローミストっ
リラックス法とストレス解消法: 日常生活で活用できるテクニック
目次ストレスとは何か?ストレスの影響リラックス法一覧ストレス解消法一覧まとめ1. ストレスとは何か?ストレスは日常生活で経験する感情です。これは身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。正確に理解することが、ストレス管理の第一歩です。2. ストレスの影響
9月の連休、家族で長崎県に旅行に行きました。 我が家では、私が旦那様と意図的に休みの日を合わせないと、家族全員でお休みを過ごせないので、久しぶりの連休を利用…
皆さんはいつもお風呂に入る時に入浴剤を使っていますか? 私はそもそもシャワーで済ませることが多く、 たまに温泉に行きたくなったり、のんびり入浴を楽しみたくなったりします シャワーは短時間で出られ
CBDオイル(合法)の驚くべき効果:快眠からストレス軽減まで
CBDオイル(カンナビジオール)って合法なの? 世界各国のセレブ達をはじめ、多くの人たちが関心を寄せているCB
この記事では、私が今までに「マジックアワー」を体験したおすすめのスポットをご紹介します。実際に行かれて体験するもおすすめですが、見るだけでもリラックスしてもらえそうな写真を掲載しております。おすすめの「マジックアワー」を体験できるスポットをお探しの方、リラックスできる写真をお探しの方の参考になれば幸いです。
こんにちは初めて見に来てくださった方も、また見に来てくださった方も、「ありがとうございます🤗🎶」長野県への旅行の続き記事です3日目の朝から、長野県下伊那郡大鹿…
カフェインには覚醒作用があるため、就寝前のコーヒーを避けるというのは有名な話です。実はコーヒーの香りとカフェインには、脳を覚醒させる働きの他にリラックス効果があるとされています。カフェインは眠気覚ましだけではなくリラックスもできるのですね。コーヒーの焙煎度合いは、大きく分けると「浅煎り、中煎り、深煎り」の3段階あって、これにより効果が異なるようです。リラックスの効果が期待できるコーヒー深煎り:焙煎...
【ロウリュがヤバすぎた】北浦和駅徒歩7分の『湯屋敷孝楽』に行きました【コスパ最強】
さいたま市浦和区元町にある「湯屋敷孝楽」にお邪魔しました。 サウナと水風呂が強力なのにとにかく周りのスーパー銭湯と比べて安かったです。
白檀象牙扇子(6寸)2023-6|希少な白檀×象牙親骨+西陣織携帯ケース付き
本日は今季7種目の大変希少な白檀扇子をご紹介させていただきます。今年は今までに6種の白檀扇子(総白檀×1種、白檀象牙×5種)をホームページにてご紹介して参りま…
サウナに毎週通い続けることで、自分の身に起きた変化は沢山あります。 自分の身体の変化はなかなか実感が持てませんが、 8か月サウナに通ったことで感じたことをせきららに語ります。
サウナ好きの管理人が 毎週行っている君津の湯。 いつもお世話になっているサウナに恩返しも込めて魅力と個人的な願いをレポートします! 君津の湯をはじめサウナにご興味を持てたら幸いです。
サウナで有名な【サウナしきじ】は皆さんご存じでしょうか? 『①日本一の水風呂』 『②サウナの聖地』 など全国からファンが押し寄せるスーパー銭湯に行ってまいりました。 一人旅の話になります。
動悸で心臓が苦しいけどよくする方法で困ってませんか? 今回は動悸を改善するために様々な方法を試したが、最終的にサウナに行き着いたというお話です。 動悸に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
生活するだけで、辛いことは沢山あります。 仕事をする上で嫌なことしかないってぐらい毎日が大変な方も数多くいます。 そんな皆さんが知っているといい成分、サウナで分泌される素晴らしい3つの脳内物質をご紹介いたします。
目次1.はじめに2.デジタルデトックスとは?3.デジタルデトックスのメリット4.デジタルデトックスの方法スクリーンタイムの制限ソーシャルメディアの休止アナログな活動の追求自然との触れ合い5.デジタルデトックスの効果的な実践方法 6.結論1. はじめに現代社会では、私たち
目次はじめにハーブティーの効果と効能おすすめのハーブティーとその効果自宅でのハーブティーの淹れ方まとめ1. はじめに忙しい日々の中で、自宅でリラックスできる方法を探している方におすすめなのが「ハーブティー」です。ハーブティーには様々な種類があり、それぞれに独
私は酒がストレス解消法でしたが、3日に1本ジャックダニエルを空けるので酒量が増えて脂漏性皮膚炎になり今はお酒控えています。お酒って太るし、お金もかかりますし。…
リラックスできるお風呂の楽しみ方!おすすめグッズも紹介【独身一人暮らし女子】
1日1回、自分の身体と心を労るためにゆっくりとお風呂に入りましょう!この記事ではリラックスできるお風呂の楽しみ方やおすすめグッズを紹介します。身体も心もすっきりするので、自宅のお風呂を自分の好きなものでいっぱいにして、お風呂を楽しんでくださいね。
気持ちのいい汗をかいてきました。9時15 分から10時15 分のレッスンリンパドレナージュリンパ液の流れを活性化し、人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め…
ひとり時間をリラックスのひとときに変える方法をご紹介。自宅でできるアイデアや心地よい空間づくり、リラックス法をご提案します。
お風呂は日常生活の中で特別な存在です。疲れた心と体を癒し、リラックスするための至福のひとときを提供してくれます。本記事では、お風呂でのリラックスを最大限に引き出す方法と、心地よいバスタイムを過ごすためのアイデ…
「リラクゼーションしよう!」筋肉の緊張を緩め、心身共にリラックスしましょう!
どうもゴンです。今回は、筋肉の緊張を緩め、心身共にリラックスしましょう!と言うことで リラクゼーションを解説していきますね(^^♪ コロナ渦でマスク生活がずっと続いていた昨今、少し緩和されたと言ってもまだまだ 気を抜けない状況で中々落ち着かない日々をお過ごしではないでしょうか? 少しでもみなさんの参考になれば幸いです
抗菌・消臭・防カビ・防虫・リラックス効果の高い「青森県産 天然ひば油」で、おうち時間もおそと時間も快適に!(ChatGPT-3.5執筆、管理人改稿)
「ChatGPT-3.5」さんに執筆を依頼しました。一部日本語のおかしい箇所は改稿しております。 こんにちは、ChatGPTです。 今回は、抗菌・消臭・防カビ・防虫・リラックス効果の高い「青森ひば油」についてお話ししましょう。 青森ひば油は
お題「リラックス法」 リラックス法についてもリラックス法はいろいろあるんですけれども自分が思うに、リラックス法と言うのはそれぞれ人によって違うものなのかなと思います。 この人にとってのリラックス方が、違う人にとってのリラックス法になるかというとそれはわかりません。 ですので他の人からのリラックス法をこういうリラックスほうがいいよと言うことを聞いたとしても、それが自分にとってのリラックス法になっているかと言ったらそれはまた別の話になってくると思います。 それで、自分にとってのリラックス法紹介しようと思います。 間リラックス法と言ったらやっぱりお風呂ですかね。 今お風呂につかって温まって体がなんで…
最近、テレビの天気予報のコーナーなんかで、気圧の話をよく聞くようになった気がします。気圧が下がると、自律神経に影響があって、頭痛とかの体調不良が起こるとか。対策としては、耳をつまむか手のひらで軽く押さえて耳を回すといった耳体操とかもいいらし
こんにちは、オイルソムリエのKIYOMIです。 今日は安眠の日だそうです。 リラックスして眠る方法は? 1.バスタイムはゆっくり湯船につかります。 2.…
✨あなたの癖から心理を読み解き、人生を原点から輝かせる✨フラクタル心理カウンセラー・歯科医師の佐野サヤカです。🙂シティーポップが流行っているらしいですね。今日の「あさイチ」で特集していました。なんでも、海外でブームとなり、日本に逆輸入されて
いくつか前の記事の、ワープ法の続きになりますが、リラックス&エンジョイに至るために、心がけておくことは、自分にも優しくして、他人にも優しくすること。これは、何らかの行為、であることもあるし、思いだけ、であっても十分。 要は、自分に対して優しい気持ちを持ち
チューリップが安くなっていたので買ってきました💕 最初に寄ったスーパーで『2束で€5』になっていたので買おう!と思ったのですが、 インフレで食品が値上がりしているものですから、つい 「今は、チューリップよりスモークサーモンかなぁ、、、🤔」。。。 でもその後、足りなかった...
夏場は「湯船につからなくても、シャワーだけでいいや」なんて言っている私ですが、寒い季節になってくると、ゆっくり湯船につかるのが楽しみになります。 入った最初はピリッときますが、そのうちにいい気持ちになってきて、体と心がリラックスするのがわかります。いいにおいの浴用剤を入れるとなおの事です。 現在はモモの香りがする保湿タイプの入浴剤を入れていますが、香りをかぎながら温まっていると、それだけで「幸せだな」という気分になってきます。 リタイア前は、お風呂ではその日の振り返りなどをしていました。グダグダまとまりなく考えていたことが、お風呂では集中して検討でき、「そうか」と思うことが多かったのです。リラ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 勤労感謝の日今日は1日雨、との天気予報。 雨音は「1/f ゆらぎ」を持っていて、…
平日の20時。「さあ、今日もブログを書くぞ!」という気持ちで、私はパソコンを開いた。基本的にはマイデスクの上でパソコンを開くのだが、今日は気分を変えるためソファに移動し、膝の上にクッションを置き、その上にパソコンを乗せて作業を開始した。作業
色々な物が高くなっているけれど花を飾るのを欠かさない / 花のある暮らし
毎週1回、新しい花を買ってくるのが習慣になっています。今日は珍しいゴクラクチョウカと、秋に咲くひまわりの組み合…
何か面白いことってないかな~と思ってインターネットを見ていたら、大オフンロ銭湯巡るスタンプラリー開催という銭湯巡りのイベントが開催されてるのを知りました。 大オフンロのオフンロっ...
こんにちは!山崎たくわんです。毎日ブログ投稿をしていると頭が冴えてしまって、中々寝付けない夜があります。それに加えて、我が家のやんちゃ猫こと矢太郎くんから就寝妨害を受け、ひどい時は5時間しか睡眠時間を取ることができない日も珍しくはありません
職場で1日2回、ほんの3分のリラックスタイム 私は毎日コーヒーを飲みます。ちなみに、紅茶も日本茶も好きですが、今日はコー
おはようございます☀ ますます寒くなってきましたね💦 子供たちも朝の学校の支度の途中でも 目を離せば布団の中に戻っていたり😭 気持ちはわかるけどね💦 寒くなるとゆっくりお風呂にはいりた
気づいたら肩こり、首こりと長い付き合いになっています。いろいろ試してはみるけれど、あまり改善されないです。 そんな時、娘から文明の利器をもらいました。 機械には疎い私ですが、使ってみるとこれはこれは...!お勧めです♪
【癒し効果絶大】気分が落ち込みやすい人におすすめクラシック音楽。
ブログをご覧いただきありがとうございます。夫との出会いをきっかけに「引き寄せの法則」を体感したtumugiです。 お悩みさん最近、気分が沈みがち。 気分を上げるにはどうしたらいいかな。 今日から3連休