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ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末からの切り替え ようやくマクロビディナー先週末は、ほんとうに盛り…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 50代の気負わない、ホームパーティーの準備5月も後半、体のリズムがようやく整ってきた感…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 盛りだくさんの週末にジレンマホリスティックな暮らしを心がけている私にとって、「週末は心…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 50代・子育ての節目 盛りだくさんの週末の締めくくり5月も後半に入り晴れやかなガウ…
ご訪問ありがとうございます！はじめての方はこちらをどうぞ ➡️ 🌿 50代の週末の過ごし方 あえて「何もしない」時間を作る仕事、家族、友人づきあい…気…
安心マフ気分が落ち着かないとき手元に不安を感じるとき触ったり 手を通すことでリラックスができるアイテムです利用者さんで不安感からか手元をせわしなく動かす人がい…
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/ツ的ムクミ指数グリーンルイボスがとっても美味しいです。自分が60代になることが信じられず、受け入れられず気持ち的に抗っていた三年前。そして60代だけど、「まだ若い」と思っていた三年間ですがここにきて、いっきに、老いを感じるできごとが立て続けに起こっています。早い時間の夕食を一人ですませると寝る...
別府市の春の訪れは、「別府八湯温泉まつり」と共にやって来ます！ 3月になって、『第111回 別府八湯温泉まつり』のポスターが、別府市内のあちらこちらで確認できるようになり、…
『心身の疲れを感じたら温泉へ！「初心者でも気軽に『湯治』ができる温泉地」5選（西日本編）』という、温泉ライターの高橋一喜（たかはしかずき）さんの投稿（2025年1月30日付け）がありました。（＊リンク切れになる前に呼んでくだ…
正月早々熱発でお風呂ライフはただの衛生を保つ状態になっていましたが、昨晩は久しぶりにバブをいれて楽しく入浴しました。森林の香りのバブです。体が温まって、コリがほぐれてきて、いい香りにつつまれて。疲れがとれるわ～(￣▽￣)ついでにモヤモヤした気分も湯気の彼方に～。お風呂から出た後も、いい香りがして、豊かな気分です。一日の終わりに幸せを感じる瞬間です。お風呂は単に衛生状態を保つだけではつまらない。心地よさを味わって入浴したいです。入浴剤を入れると、心地よさが倍増する気がします。 我が家では、清浄効果のあるプレマという入浴剤と温浴効果のあるバブやきき湯を使っています。冬になると体を温めほぐす効果のあ…
風邪予防ドリンクで元気いっぱい！ おうちで作れるアイデアレシピ 8選
「風邪予防ドリンクで元気いっぱい！」家で簡単に作れるおいしいドリンクレシピをたっぷりご紹介。ビタミンCや生姜、はちみつなど体に優しい栄養を手軽に摂取しながら、免疫力を高める方法を解説します。さらに、飽きずに続けるためのアレンジアイデアや効果的な飲むタイミングを提案。風邪知らずの健康習慣をサポートします！
「チルアウト」の眠くなる効果と ストレス解消を味方につける3つのこと
「チルアウト」で心も体もリラックス！ ストレスで乱れがちな自律神経を整え、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌をサポートするメカニズムを徹底解説します。忙しい日常の中で癒しを求める方に最適なリラクゼーションドリンクの秘密を紹介。眠気を感じる理由や効果的な活用法、体質や習慣が与える影響についても詳しく解説。
GABAとは何？ 今日からできるリラックス効果抜群の活用レシピ3選を紹介！
ストレスが多い現代社会で注目されるGABA（ギャバ）。この記事では、GABAの働きや効果をわかりやすく解説し、食品やサプリメントでの効率的な摂取方法も紹介します。トマト、納豆、キムチなど、GABAを豊富に含む食品を使った簡単で美味しいレシピも必見。心身のバランスを整え、健康的でリラックスした毎日を目指しましょう！
我が家は今年も「青森ひばチップ」で防カビ抗菌・消臭・リラックス
以前、ぶらぶらと散歩をしている時に、青森ひばの専門店の「ひば工房」と言うお店を見つけました。気になって店内に入ってみたところ、青森ひばの専門店と言うだけあって檜葉の木でつくられた製品がズラリと並んで販売されていて、お店に入った瞬間から、ひば...
ホットマット INKO Heating Mat SLEEP+ Pro
「薄さ2mmでポカポカ快適！どこでも使える次世代ホットマット」 ロア・インターナショナルは、銀ナノインクを使った温熱マット『INKO Heating Mat SLEEP+ Pro』を発売しました。 PR
先週末、久々に日帰りで行ける空庭温泉に行ってきた！！ https://solaniwa.com 前から一度は行きたいと思ってたのだが しょせん外国人観光客が多い観光客向けのテーマパーク温泉と思って あんまり期待してなかった （すみません😅） 館内、屋外もいろんな趣向で楽しめる レストラン、カフェ、ゲームセンターやフィッシュスパ 4階の庭園には足湯や池や鳥居など 無料の貸し出しの浴衣姿で フォトスポットで写真をパシャパシャ 館内のデコレーションは伝統的な温泉というよりも カラフルで賑やかな雰囲気 肝心の温泉は 源泉が43度程の天然温泉（水も足してない） 炭酸温泉、ミルクスパ、寝湯、サウナ、ミスト…
こんにちは、オランダに住む同居人のシャンタールママです今朝、シャルルを撫でながら、ふっと思い出した夢があります ＊シャルルをナデナデそれはもう何年か前に見た…
秋の夜長にリラックスしながら楽しめる美容ドリンクの効果や選び方、簡単レシピをご紹介。心と体を温め、美肌習慣を始めましょう。
【モラタメ】メディキュット ネイチャーヒーリング ロング ナチュラルグレー ＜Mサイズ＞×2箱
モラタメ さん で 長らく 気に なってたやーつ を タメ して みました♪♫٩(●˙▿˙●)۶ただ 10月 も ずーっと 暑かった ので なかなか 使えず 最近 ようやく 使い始めまして ω・`）チラッメディキュット ネイチャーヒーリング ロング ナチュラルグレー ＜ Mサイズ ＞×2箱送料関係費 2420円 ( 税込 2662円 )寝ながらメディキュット ネイチャーヒーリングソックス ロング ナチュラルグレー ...価格...
ジグソーパズルは、ピースを組み合わせて絵柄を完成させる遊びで、子どもも大人も楽しむことができます。 しかし、ジグソーパズルは、楽しいだけではなく、子どもと大人の脳にいい影響を与えることをご存じでしょうか。 今回は、ジグソーパズルの脳への効果
アクセサリーは、ネックレスやブレスレッド、イヤリング、ピアスなど様々な種類がありますが、自分で作ることもできます。 アクセサリー作りが簡単にできるキットもありますので、初心者でも趣味として始めやすいでしょう。 アクセサリー作りは、楽しいだけ
今人気が高まっているエプソムソルトは、英国のエプソムという町で発見された天然の硫酸マグネシウム塩です。主成分は硫酸マグネ
ほんのたまにシーリングライトの色調変更をして、暖色照明で好きな音楽を聴くことがあります。 最初はスピーカーに繋いで気分よく過ごしているんですが、次第に気分が悪くなったり頭が重々しくなってくるんですね。 白色の光は目が疲れるとか落ちつかないとか、部屋の灯りは黄色系がリラックス出来てメリットが多いなんていったりしますけど。 お洒落なインテリアはだいたい暖色照明のスポット使いや、レール型のシーリングライトで柔らかい空間を演出していますけど。 なんででしょう、長時間暖色にしていると、ドヨーン、グワーン、グターっとなって吐き気がしてくる時もあります。 その、リラックス効果というのは副交感神経優位になると…
どーもです。 昨日の地震の報道にはびっくりしましたね。 今後1週間は南海トラフに気を付けてってことだったので、 怖くなりましたね。。。 我が家は京都の真ん中の方なので、少し範囲に入っているのかな。
ニューヨーク発のリラクゼーションドリンクノンカフェインで人工甘味料と着色料は不使用、1缶7.5キロカロリーなので夜でも飲めるホワイトリリー＆キウイ、キンモクセ…
NO.273 梅雨に入ってから猛暑つづきだったのが 今になって梅雨本番って感じですね！ 家の中・・・ じめじめしていませんか？ ブログを書いているのは 富…
先日、たまたま自販機を見た時のこと。最上部にこんなPOPを見つけた。 「新発売」「500円」「リラックスしたい
こんにちは。カッコいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。私の住んでいる福山市はばらの町として有名？です。道沿いにも、会社やマンションまたは個人の御宅の庭にも…
心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。私の意識している簡単な『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の整えは、『呼吸を意識する』。呼吸は知らないうちに浅くなってしまいがちです。私もふと気づ
足の細さが重要？！手入れ楽々お気に入り風呂椅子はカビが生えにくい
みなさんはどんなお風呂の椅子、使ってますか？ 小さい頃わたしの実家では、みんなが同じ椅子にお尻をつけるのは・・・と 母が使わない主義だったので、風呂椅子はありませんでした。 風呂椅子は無くても中腰で座れば、ぜんぜんどうってことは無いんです。
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法
リンパマッサージで疲労回復とリラックス効果を実感！たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を解消し、免疫力と体質を改善する方法 疲れた体を癒し、リンパドレナージュの技術を通じて、たるみ・むくみ・肩こり・冷え・便秘を改善し、体質を根本から見直し、美
脳を使った休息術 [ 茂木健一郎 ] 価格：1,430円（税込、送料無料) (2024/1/30時点) 楽天で購入 https://www.amazon.co.jp/%E8%84%B3%E3%82%92%E4%B
マインドフルネス実践後の変化：続けた結果得られる驚きの生活改善効果とは？
マインドフルネスがもたらす変化とは？ストレス軽減、集中力向上、睡眠の質の改善など、実践後の驚くべき効果を探ります。日常生活を豊かにする秘訣を解明。
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
こんにちはミルミルです双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻が、双極性障害のリアルを綴るブログです！夜の更新で躁うつ夫の過去のエピソードを書いてい…
現在VANS PIPE MASTERSに出場中の伊東李安琉選手のフリーサーフィン動画。なんでこんなに気持ちがいいんでしょうね、彼のサーフィンは。 うまい…
みなさま、こんばんは🌃昨日今日にかけて爆弾低気圧の通過で猛烈な低気圧頭痛に襲われておりました💥午後から天気が回復したのに伴...
【ピローミスト何が良い？】実際に香りを試した私の個人的おすすめBEST3
ピローミストって何が良いの？ 効果とおすすめの香りBEST3紹介 突然ですが みなさん、 72 ピローミストっ
リラックス法とストレス解消法: 日常生活で活用できるテクニック
目次ストレスとは何か？ストレスの影響リラックス法一覧ストレス解消法一覧まとめ1. ストレスとは何か？ストレスは日常生活で経験する感情です。これは身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。正確に理解することが、ストレス管理の第一歩です。2. ストレスの影響
9月の連休、家族で長崎県に旅行に行きました。 我が家では、私が旦那様と意図的に休みの日を合わせないと、家族全員でお休みを過ごせないので、久しぶりの連休を利用…
皆さんはいつもお風呂に入る時に入浴剤を使っていますか？ 私はそもそもシャワーで済ませることが多く、 たまに温泉に行きたくなったり、のんびり入浴を楽しみたくなったりします シャワーは短時間で出られ
