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【新ブランド商品】ナイトフレグランス（香水）のモニターをしてみました。 寝香水 パルファム Velvet Musk 25ml｜ムスクの香り 睡眠前 リラックス フレグランス 箱の中に こちらのパルファムとカードが三枚 寝る前にカードにシュッとして枕元に置くそうだ。 すると癒...
朝、スッキリ目覚められていますか？ワンオペママの大切な睡眠時間。快眠のポイントは、寝る前にリラックスする時間を作ることだった！日中の疲れや眠気が軽減され、育児や仕事のパフォーマンスが上がること間違いなし！ぜひ快眠ルーティンを真似してみてくださいね。
AOKIの「疲労回復ウェア」で心も体もリフレッシュ！疲れた体を癒す究極のリラックスアイテムがAOKIから登場！**「RECOVERYCARE＋ リカバリーケアプラス」**は、血行促進や疲労回復をサポートする医療機器認定のウェアです。快適な着心地と高機能性を兼ね備えたこのウェアの魅力を徹底解説します。1. 疲労回復のメカニズム「RECOVERYCARE＋」は、体から発す…
【モラタメ】メディキュット ネイチャーヒーリング ロング ナチュラルグレー ＜Mサイズ＞×2箱
モラタメ さん で 長らく 気に なってたやーつ を タメ して みました♪♫٩(●˙▿˙●)۶ただ 10月 も ずーっと 暑かった ので なかなか 使えず 最近 ようやく 使い始めまして ω・`）チラッメディキュット ネイチャーヒーリング ロング ナチュラルグレー ＜ Mサイズ ＞×2箱送料関係費 2420円 ( 税込 2662円 )寝ながらメディキュット ネイチャーヒーリングソックス ロング ナチュラルグレー ...価格...
ご訪問ありがとうございます😊最近の睡眠は寝る前にこちらを使って全身凝りほぐし赤は頭皮 ピンクは手の平ローラーは脇の下や足の甲やくるぶし全身を痛気持ち良い程度で…
こんにちは。淀屋橋心理療法センター スタッフの冨田です私はヨガのインストラクターとしても活動していて、日頃から自分の健康にも気をつけるようにしています。健康を…
睡眠用BGM 最高の睡眠環境を提供するために、心地よいBGMをセレクトし、YouTubeにアップロードしました。リラックスして眠りに落ちるための穏やかな音楽や、ストレスを和らげる自然のサウンドなど、様々な選択肢をご用意しました。ぜひご覧いた
今月、いや、正確に言えば昨年末から、かなり体調を崩してしまったので、今月はとにかく無理をしない。無理をしないと言っても、週末は会社の引っ越しで大騒ぎだったし、こちらも明日から会社の場所が変わるから、引っ越しの続きと、一番の難関問題『通勤経路の変更』がある
長引いた風邪がやっと治った…まだ少しだけ咳が残ってるけどね。声がれも治ったけど、こちらも完全ではない。食欲は完全復活。油断して風邪をぶり返さないよう、しばらく早く家に帰って早く寝る。
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
今日は、午前中はバレエに行って汗を流そうと思ってたけど。結局、お昼まで寝てしまった💦来週こそはバレエに行きたい。てか、年末のレッスンはいつまでなんだろう…
9月に買って、使わずにしまっておいたダイソーのテープライト。長女が夜中に授乳する時にとっても役立ってくれた。その後の私の日常でも助かるアイテムになった。
草津よいとこ一度はおいで🎵 チョイナ チョイナ 湯畑で足浴を楽しんできた。 みんな、タイとか中国から来たんだって😅 こうなってくると自分はいったいどこの国にいるんだろうってプチ混乱。 それにしてもやっぱりここの湯はいいね、大好き💕 体の芯からポッカポカ。 日帰りじゃなくてもっとゆっくりしたかったな。 温泉にも入りたかったな。 しょうがないからこれ買って帰ってきたよ（笑） 袋を開けたら湯畑のにおいがする。 肌がヌルッとしてなかなかいい感じ♨️ 楽しかったよ、ありがとさん💙 草津温泉 草津名湯の湯 濃縮温泉（天然温泉濃縮液）500ml （ネコポス・宅急便コンパクト不可）価格：1,650円（税込、送…
一瞬で寝れるCBDの効果とその摂取方法 現代社会は技術の急速な進展や情報の溢れる日常をもたらしています。これらの進化は私たちの生活を便利にし、多くの機会を提供してくれます。しかし、一方で、この情報過多の時代は私たちにストレスや緊張を常に感じさせ、心の平穏を奪いがちです。その結果、多くの人々が夜の贅沢である「深い眠り」を得ることができなくなっています。 「どうすれば心地よく眠れるのか？」と悩むあなたに、CBDという選択肢が存在します。CBDは、大麻植物から抽出される天然成分で、その特性から身体と心のリラクゼーションをサポートすると言われています。不眠の悩みがある方にとって、CBDはその解決の手助…
皆さんはいつもお風呂に入る時に入浴剤を使っていますか？ 私はそもそもシャワーで済ませることが多く、 たまに温泉に行きたくなったり、のんびり入浴を楽しみたくなったりします シャワーは短時間で出られ
睡眠💤なぜか、常に眠い💤ロングスリーパーねむいねむい ロングスリーパーのお話Amazon（アマゾン）朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている！ クロノタイプ別…
CBDオイル（合法）の驚くべき効果：快眠からストレス軽減まで
CBDオイル（カンナビジオール）って合法なの？ 世界各国のセレブ達をはじめ、多くの人たちが関心を寄せているCB
夢のような眠りを手に入れた⁉ しばらく前に買ったテンピュールの枕
あたしの枕ジプシーが終わったかもって話しです。 どうしてかと言うと、5か月前に購入したこの「テンピュール」の枕が私にとって理想的な睡眠環境を提供してくれているから😉 以前から「テンピュール」は人気の高い枕ブランドであることは知っていた。 でも、試すことはなかった。 高評価過ぎてなんかちょっと怪しい気がして避けていたのだ。 ところが、ある日冒険心がわき、ついに「テンピュール」の枕を手に入れてみた サイズ選びに悩んだ末、元々高い枕が苦手だったあたしは・・・ 一番低い高さの枕、つまりXSサイズを選んだ。 もし、合わなくても低いのにしておけばいくらでも高くすることはできると思ったから。 でも、やっぱり…
午前中はぎりぎり曇りで保ったんですけどねぇ・・・。午後は土砂降りになりました。大雨と夜のブリキの屋根で最高の雷の音で瞬時に眠るストレスを克服するでも、短時間で降ったかと思えばいきなり明るくなったりする状態。おそらく、台風の影響で雲の動きが速いのでしょう。とにかく湿度が高くてまいりましたわ。買い出しに出かけても、車のエアコンがなかなか効果を出さず。じっとりと汗をかく状態で、タオルで汗をぬぐいながら混雑するお店をあちこち歩き回りました。これから雨脚も徐々に強まり、明日明後日と天候も荒れるのでしょう。明後日は通院の日なんだけど、大丈夫かな・・・。そしてこういう天候の日はどうにもだるさと腕の可動域が狭まります。筋肉が重く感じるんですよ、あと痛みも。糖尿病と骨折のケガですしね、色々と影響はあるのでしょう。身体の重さ...とうとう雨、降ってきた・・・
ムラゴンブログ初心者なのですが、アプリで書くとフォントが変わったり、下書き保存したのに公開されてたり、、。 なかなか慣れない💦 （見やすく書くにはPCで書いた方がいいんだけど） メラトニンとナイアシンを飲みだしてから睡眠の質が向上しました。 毎晩寝る前に飲んでいるのですが...
私は酒がストレス解消法でしたが、3日に1本ジャックダニエルを空けるので酒量が増えて脂漏性皮膚炎になり今はお酒控えています。お酒って太るし、お金もかかりますし。…
朝起きても疲れがとれない..夜中パチッと目が覚めてしまう...ヤクルト1000飲んでますし、無職だし、人付き合いもないからストレスフリーなの。なのになのに..…
どうにもやたらと眠くなる・・・、疲れやすいし糖尿病とケガの影響もあるのかな
ケガして入院する前も疲れやすい傾向はありましたし、お酒を呑んだら早めに寝てしまうこともありました。退院した現在は、帰宅したら疲れてすぐに寝てしまうくらいに眠気があります。入院していた頃の生活習慣からなのかとも最初は思ってましたがどうもそればかりでもなさそう。ケガしているから疲れやすいこともあるのでしょうけども、糖尿病がやはり関係してそうです。糖尿病だと疲れやすいし、ご飯食べたら眠っちゃうよとは言われてましたけど、それでも夜中に目覚めたりしていましたが、今は朝までグッスリ。子供かよってくらいに熟睡しております(笑)とくに問題がなければいいんですけど、実際は疲れやすいのと眠気以外はとくに問題はありませんし。ただ、血糖コントロールは注意しておいたほうがいいのでしょうね。やたらと眠気がきたりするときは低血糖だった...どうにもやたらと眠くなる・・・、疲れやすいし糖尿病とケガの影響もあるのかな
これを書くと現役世代から「ずるい」と言われる「朝の目覚めで感じるリタイア後の大きな変化」について
全力疾走をさせられたサラリーマン時代から一気にリタイア生活に入ったせいか、その落差を肌で感じることが多々あります。 その一つが、サラリーマン時代とリタイア生活での「入眠時の違い」です。 サラリーマン時代は「仕事の疲れから瞬時に寝た」のですが、リタイアをしたいまは「リラックスから瞬...
CBDバスソルトの効果は？SAKURA CBD BATH SALTSをレビュー
この記事ではCBDバスソルトの効果・効能を解説。あわせてSAKURA CBD BATH SALTSを実際に使用してみた感想をレビュー形式で紹介しています。睡眠の質を上げたい方、肌トラブルの改善をしたい方に注目されているCBDバスソルトについて知りたい方の参考になれば幸いです。
【ストレス症状】ストレス解消の効果が期待できるサプリメント4選【ストレス発散方法】
ストレス解消の方法は思うように発散方法が見つからなかったり効果が無かったりと様々です。 ストレス症状は色々ありますが、ストレス性胃腸炎や吐き気、頭痛等様々な健康に対する悪影響を与えることがあります。この記事では、一般的なストレスの原因や症状の説明に加えて、ストレス解消に効果的な厳選したサプリメントを紹介します。
ユキミとタキビのポスティングブログへようこそ！タキビ毎日の仕事で身体が疲れ気味・・・どんなことに気をつけたらいいの？そんな疑問にお答えします。このブログを書いているのはこんな人・ポスティング歴10年。・毎日暑い日も寒い日も外でお仕事・1ヶ月
ヤクルト1000が話題になってますね！スーパーでも品切れの状態が続いていて、おひとり様2個までの購入制限までついています。ヤクルト1000ってどんな効果があるの？aiよく眠れるようになると噂になってます先日、近所のスーパーでようやくヤクルト
最近、2,700ccの水を 毎日飲んでるんです。 喉が渇いたということでなく 健康のためです。 でも水をガブガブ飲むのは良いけれど トイレへ行く頻度も多くなるということ。 寝る2時間前には水分はとらない ということですが… 私は寝る直前にも 水を飲む時があります。 夜でも喉...
睡眠の質を高めるアミノ酸『GABA』の効果とは｜食品やサプリで快適な睡眠を
テレビコマーシャルなどで、【GABA（ギャバ）】という言葉を聞いたことがあるでしょう。また、「よく眠れる」、「リラックスできる」という効果についても耳にしたことがあるかもしれません。今回の記事では、【GABA】とはどのようなものなのか、本当
最近は寝つきが悪いと感じる。これはパソコンのブルーライトを浴びすぎなのか、仕事のストレスが原因なのか分からない。寝るのって体力がいるから、単純に老化現象なのかもしれないが。そんな時、眠れないからと言って一番しちゃいけないのが、気にし過ぎるこ
【科学視点】寝る前にするといいこと！美容に良いには理由がある方法論
寝る前にするといいいことは意外と知られていません。ネットで散見する方法以外にも研究では様々な方法が判明しています。これらの本質を辿れば美容いいだけなんて古い話であることが分かります。次のステップへ進んでみませんか。今回は、寝る前にするといいことの方法論と美容以外の効果についてご紹介していきます。
本日3月18日は春の睡眠の日だそうです。 ♦睡眠の日とは・・睡眠についての正しい知識の普及と健康増進を目的に、日本睡眠学会と睡眠健康推進機構が制定。 春と秋（9月3日）の年2回を「...
【レビュー】ドクターエア 3DアイマジックS。目のまわりの温めとこめかみへの加圧が超気持ちいい！睡眠グッズにもリモートワークのお供にも。
ドクターエア 3DアイマジックSをご提供頂きました！コレまじでめちゃめちゃ良い！もう2ヶ月近く使用してるんだけど、もう本当に文字通り毎日使っています。初めの何回かは寝る前に使用して、終わる頃にはめちゃ
