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睡眠の質を高めるアミノ酸『GABA』の効果とは|食品やサプリで快適な睡眠を
テレビコマーシャルなどで、【GABA(ギャバ)】という言葉を聞いたことがあるでしょう。また、「よく眠れる」、「リラックスできる」という効果についても耳にしたことがあるかもしれません。今回の記事では、【GABA】とはどのようなものなのか、本当
#GABAの摂取量
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