メインカテゴリーを選択しなおす
ほとんどの人の肩こりや腰痛は少し体の使い方、姿勢に気をつければ時間の差はあっても軽減していきます。 良い姿勢をとれない。良い姿勢をとるとしんどいという方は体が…
本当に少しだけでも姿勢などに気をつけるだけで症状は軽くなってきます。良い姿勢は症状だけでなく、長く健康でいられるための基本でもあります。良い姿勢を長く続ける。…
作っていた蛇腹のカードケース1つ完成しました。内側も前回作った紺系のと同じ布。裏側はこんな感じ。2つ目は茶系、カードポケットになるこのペイズリー柄の布はこれで…
歯ぎしりで歯がだいぶ磨耗しているので40代半ばから寝るときにマウスピースをつけていますマウスピースは上の歯だけ寝てるときに口呼吸になってしまうので口が開かないように医療用テープを貼っています マウスピース、最初は違和感がありました医療用テー
ピップマグネループの効果を実際に使ってみた感想や口コミから検証!
「ピップマグネループを試してみたいけれど、本当にその効果を信じていいの?」そんなあなたのために、ピップマグネループの効果を実際に体験した人たちの感想や口コミを集めました。 肩こりや首の痛みに悩む毎日、もっと楽になる方法はないかと探しているあ
ドイツ語学習についてです。 語学学習アプリ、デュオリンゴが続いています。肩こりの1番の理由はこれです。 これをする時、肩に力が入っているようなんです。 ハッと…
足の負担を軽減!デスクワークの味方!通気性抜群のメッシュ足枕でリフレッシュ♪
ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品…
NHKの朝ドラを見なくなって久しかったところ、何気に観た第2話「虎に翼」が面白くて、連ドラ録画予約して見始めました。 実際には録画ではなく毎朝その時間に観てま…
(๑˃̵ᴗ˂̵) きょうもご訪問ありがとうございます。 以前から肩こりが酷かったけど、今年に入ってからは首こりも起きてしんどい... 😓つい最近では頭痛もするので、きっとそこからきているのだろうと、重い腰をあげて病院に行きました。と、言ってもわざわざではなく、かかりつけの病院が通院日になっていたので、そのついでですけど...😅めまい😵💫で大変だった時に、お世話になった内科に定期的に通院しています。整形できちんと診て頂いて、リハビリを受けたりするのがいいようでしたが、リハビリだとしょっちゅう通わないといけないし、めんどくさいよねー。 ってか、メンドーとか言ってる時点で、まだ我慢出来てるワケだし、切羽詰まってない 😕そこで、先生にお尋ねしてみました。「お薬で肩こりが治ったりしますか」と。(^^;;血行が良...首こりと肩こりで、頭痛までも...😣
ふくらはぎが ぱんぱんです このところ雨続きで 歩かないと 覿面 体重に 影響するので どうにか抗ってやろうと 雨の日 敷地内で 縄跳びをやってみた 以前は1000回くらい へのカッパだったのに この何ヶ月か 部屋でぬくぬく ごろごろ ぱくぱく していたせいか 息がきれる 続かない だけど 体重よ体重 減らさなきゃ! と ぜーはー言いながら 700回ほど跳んでみた そしたら やっぱり 足がいたーい ふくらはぎが ぱんぱんです その上 先日 こんなふくらはぎなのに 10cmヒールで18000歩なんて 歩いてしまったものだから ふくらはぎが いじけそう なにしろ 硬くって ぱんぱんなふくらはぎ 押…
【簡単】スッキリ目覚めたいなら耳もみじゃんけんがおすすめ!やり方は?
睡眠に悩んでいる人、多いですよね。 わたしも、その一人です。 それもそのはず、厚生労働省の調査によると、日本人の平均睡眠時間は先進国33ヶ国中最短で、特に女性は男性より平均13分も短いことが分かっているそうです。 睡眠不足は単に眠くてツライだけではなく、風邪や認知症のリスク...
肩こりは国民病とも言えるほど多くの人が悩まされていますよね。 肩こりについて深刻に考えていない人もいるかもしれませんが、放置すると五十肩や腱板断裂のリスクを高め、頭痛や腰痛、睡眠障害など様々な問題を引き起こす可能性もあるそうです。 できれば、スッキリ解消しておきたい! とい...
ここのところ、肩こりが酷いんだよね〜。 そして、やっぱりいつもの通りそれが頭がフラフラする感じに繋がる。 原因は色々だろうけど、ただ一つ間違いないのは… 【手芸のやり過ぎ】 これだろうね
なんと⑧です。無料語学学習アプリが続いています。約2週間。 そして今日からNHKラジオ まいにちドイツ語スタート。オンタイムで聞きました。 NHKラジオ講座…
【健康】気温や気圧の変化による「天気痛」を軽減する耳マッサージのご紹介です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週末は最高気温が20℃・21℃との予報。かと思えば来週は冬の装いが必要な気温。…
ねこのて日記『ヨギボー ネックピローを買ったよ(肩こり首痛対策)』
肩こり予防にヨギボーのネックピローを買いました- NEKONOTE - 脱出ゲームアプリの制作をしています。ブログでは4コマ絵日記、webや日常に役立つ情報をまとめています。ゲーム制作/web制作/放送大学/英語学習
緩消法による自己治療 – 腰痛アカデミーが開催する体験学習会
一般社団法人日本健康機構が「緩消法」を用いた腰痛、肩こり、関節痛の改善を目的とした体験学習会を開催いたします。
子供が生まれるまでは、頑固な肩こりを知らなかったかもしれない。 特に母が亡くなってこの3年ほど、肩から首、、、頭痛に至るまで PC依存症か母を亡くした鬱かと…
ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品…
ショックです。30年愛用している温湿布、トクホンエースH が販売終了のようで、どこにも売っていません。今、残り2枚です…数年前からドラッグストアで見かけなくなり、最近は通販で購入していました。今はどこにも売ってない〜 温感ではないタイプは、まだ販売中なのですが
時間指定の荷物の受け取りがありましたが、室内運動を始めることにしました。 食後の運動 食後のデザートを楽しんでいたら、あっという間に2時になってしまいました。1日あったはずの休みがもう少しで終わってし
今日はとてもいい天気で暖かく感じたけど、10℃までは行かなかったんだな。 けっこう元気だったものの異常な肩こりで、この前100均で見つけた300円のマッサージボールが凄く役に立った。 ただ困ったことに、痛気持ち良過ぎて止められないのだよ。 首肩肩甲骨の辺りにマッサージボールの痕がくっきり残ってしまった。 ↓マッサージボール。 今日のおやつは安売りしていた。森永DARS。 年を取ったらビターなのよりもミルクチョコの方が好きになってしまった。 子供の頃、グリコアーモンドチョコレートの仲間っぽい感じで「アフロス」というビターチョコが発売されて、近所のお菓子屋さんやスーパーで手に入るチョコにしては高級…
こんにちは! わずらわしい人間関係から心身リセット! 第二の人生《しなやかマインド》で 苦しみながらではなく楽しみながら 生きがい感じる人生を創りたい《…
姿勢の改善が必要。何か集中して書いたり作業したりする時、めちゃくちゃ背中を丸めて体を傾けてるみたいで終わったらすごく色々な場所に不調が出てくる。若い時と比べて目がすごく疲れやすくなった。きっとドライアイなせいもある。小説とかもしばらく読んでいると目がしょ
おはようございます!夜勤明けて帰ってきましたこの後はお休みですダラダラ過ごそうと思います昨日出勤したのが23時今朝の仕事終わりが8時出勤したときより帰りの方が…
自家製豚漬け丼〜『それでいいんだよ』😉素直に頼るは我らがスーパーアルプス⛰️〜
さて。。。平日休みの夜は🌃このところ今ひとつ夕飯ミッションのモチベーションが上がらない。。。🫠ということで。。。そんなときは“いつもの通り”⛰️北アルプスでも⛰️南アルプスでもない我らがスーパーアルプスの味噌漬け豚ロースを使った豚漬け丼になりました🍚旨い
保存版)肩こり・ギックリを減らすための接骨院の効果的なアドバイス
私の保存版)接骨院からのギックリ・ピキィしないための指導 今週のお題「ほろ苦い思い出」 またギックリ・ピキィをやってしまいましたよ―! ギックリ・ピキィに関しては、苦い思い出多数。なんだかんだで、毎年という勢いです。 みなさんもきっとそうですよね。 今回のやらかし 肩のギックリ・ピキィ。 左の肩甲骨周りがすごく痛い。 気にしてかばっていたら、右の肩(首と肩の間)も痛くなってきました。 私の場合は、エブリデイ・デスクワークづくめによるもの。 姿勢が正しくない、ズレている、という内容 感覚的には、右のお尻がもっと前。 骨盤がしっかり立っておらず、上体も正しい位置にない、いわゆる猫背。 そこでたまに…
◉ PMS (月経前症候群) を緩和する メディカル アロマ講座 ◉ 3/17(日)開催
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 3月のアロマ講座も対面・オンライン同時開催いたします! ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∵◉…
秋からずーっと続いていたひどい肩こりお出かけしても、痛みとだるさがひどくて引き返したことがたびたびありました。疲労回復ウェア、整形外科、マッサージ時間もお金もかけましたが効果はありませんでした現在の肩こり対策は2つ・こまめに肩甲骨や首のスト
*現在アメンバー承認はしておりません* 私のプロフィール・詳細経歴はこちら。↓ ***************************************…
予防医学、冷え性、自律神経、免疫力向上、妊活、花粉症、アロマ効果など、お灸がもたらす効果が注目されています。以前書いた記事で40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった という本を読み、 お灸を試してみたい、と思っていて 早速実践してみた
スマホを気軽に持ち歩けるようにサコッシュが欲しい。 Youtubeで探す 自分で考えて作れないこともないけれど、やっぱり動画は分かりやすいです。Youtubeで検索をかけて *Baby&Kids*Ha
今週は、息子の病院通いやら、仕事で急なことがあったり、とにかく普段しないことが立て続けにおきて、体のだるさや頭痛で不調でした。 疲れやストレスはもちろん、女性特有の不調な時期と重なり、やる気がまったくおきません。 家族、特に夫にも先に、やる気がおき~ん、頭痛がなど不調を大げさに?はっきり言います。 昔は、これくらい大丈夫よねと無理して動いていたのですが、不調だとちょっとしたことでイライラしてしまい、夫に八つ当たりしてしまうので、とりあえず夫にもなんかよくわからんが、妻は不調なんだな、よけないことは言わないようにしようと思ってもらうようにしています^^; 今日も不調ですが、買い物には家族で行きま…
氷河期オタクの遊佐です。 数週間 簡単なピラティス を毎日続けているんですが、最近それに追加して筋膜リリースをしています。 私が始めた筋膜リリースの内容です。 ・ 腰痛改善のための筋膜リリース
二人の子供達の間に寝ている私。お兄ちゃんは私にくっついて寝て(かわいい)妹は私の顔に足をつけて寝る。(たまに蹴られる)挟まれている私はすごく変な体制で寝ています。オカルト好きなので最初は幽霊が取り憑いて肩こりがひどい?お祓いに行った方がいい
肩の重み、だるさが続いていましたが、最近ようやく改善しました。 肩こりに困るようになってから、肩こりについて調べ、姿勢に気を付け、ストレッチも続けていたのですが、それほどの効果は見られずにいました。 しばらくして気づいたのですが、私は、朝起きた時の肩こりが特にひどかったのです。 元々は、 「寝ているのに疲れがとれないなあ」 ぐらいに考えていたのですが、最近 「このだるさは、肩こりだ」 と気づきました。 なので、寝ている時の肩こりの対策をすることとしました。 寝起きの肩こりの原因は、冷え、ストレス、歯ぎしり等色々ありますが、私が気になったのは、枕の高さです。 ストレス、歯ぎしりは、既に対策をして…
今回の肩こりはかなりきつかったです原因は日曜日に雨の中ショルダーバッグを肩にかけてあまりの寒さに長時間縮こまっていたから・・・くらいしか思い当たる事はありませんショルダーバッグに関しては私の場合左肩にしかかけませんそれも悪いだろうなとは思っていますそんな事を考えていたら長時間出かける時はバックパックが良いのだろうと思います肩こり解消の為、色々試しましたがドラッグストアで買った温熱シートも良かったの...