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PCやスマホを触る時間が増えた今、「手が重い」「指がこわばる」と感じる人が増えています。 私自身も夕方になると指も手のひらも腕もパンパンに疲れていることが多くて、 寝る時には指が攣りそうなこともしばしば。 そんな時に助けられているのがハンドマッサージです！ たった数分でも、手をほぐすだけで肩や首までふっと軽くなるんです。 こういう時に、体が繋がっていることを実感します（笑） 今日は、家で簡単にできるハンドマッサージの方法をまとめました。 ハンドマッサージの主な効果・血行促進で冷え・むくみを改善 手は意外と血流が滞りやすい場所。ほぐすことで指先まで温まりやすくなります。 ・肩こり・腕の疲れの軽減…
【6月の予定をご案内】先月もご愛顧賜りまして、有難うございました。早くも今年も折り返し月。梅雨等雨天も多く、何かと身体に負担が多い時期です。特に女性は、生理のタイミングと雨天が重なるとぎっくり腰になったり、いつも以上に辛い症状になるリスクが高まります。痛みや違和感を感じましたら、お早めにご連絡くださいませ。さて、6月の予定を下記ご案内いたします。3日(水)；…
首肩コリ対策で「MYTREX RESET NECK」（マイトレックス EMS電動ネックストレッチャー ）買ってみた。
令和8年5月頭に、「MYTREX RESET NECK 」（EMS電動ネックストレッチャー ）を買いました。 TV「シューイチ」で紹介！MYTREX RESET NECK MT-RN-25B マイトレックス リセット ネック EMS 電動 (ブラック) MYTREX Amazon 首肩コリ対策で購入 目がかなり悪く、左右の視力差もあって、首から左肩に慢性的なコリがあります。 鍼に行ったり、整体に行ったり、リラクゼーションパーク（交流電磁治療器）を購入して使ってみたり、眼精疲労や肩こり用のサプリを飲んだりと様々な対策を行ってきたものの、根本的な解決には至らず。 ある日、通っているスポーツクラブに…
愛犬大好き『はにわの里』へ。今日は昨日より10℃ほど最高気温が低い予報！自律神経も乱れやすい気温差です。頭痛・肩こり・腰椎など不調ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。（Instagram埋め込み処理中...）Instagramで見る
全ての施術を終え日の入り予測を確認すると18:44と。20分くらいは散歩してやれるかなと、愛犬お気に入りの『はにわの里』へ。家の近所の散歩以上にのりのりで歩くので、こちらも嬉しい限りです。さて、今日も1日ありがとうございました。(画像省略)
単身赴任の夫が「ヤバい」と絶句した私の肩こりと、貰ったギフト
ご訪問ありがとうございます♪30代の専業主婦ひよこです 夫私(ひよこ)小学生の姉妹 ・長女 小学6年生・次女 小学3年生4…
今日はお祝いごとが重なりました。1つ目は、お世話になっているお客様、桜琴さんの単行本発売日。サイン入り本とアクリルクリップを頂きました。ありがとうございました。施術室にありますので、皆様、ぜひご覧ください。2つ目、画像はありませんが親父の誕生日。好物の登利平とケーキを届けてまいりました。両親とも、いつまでも元気でいて欲しいものです。そして、3つ目は31周年の…
ご訪問頂きありがとうございます。 YouTubeで肩を100回回すと健康に良いと言うのを見ました。一度に100回ではなく、肩に手を置いて前回し20回＋後ろ回し20回を1セットとし、一日の内のどこかで5セットやりましょうと言うのです。効果は肩こりに効いたり、血行が良くなって頭痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、背中の褐色脂肪細胞が活発になって痩せるとかです。スマートウォッチが歩きましょうと言ってくるタイミングで、1セットやるようにして2週間経ちました。肩こりは大分良くなったと思います。肩がパンパンに張っていたのが、しぼんできました。頭痛は相変わらず天気が悪くなる前から始まっているので、効いてい…
こんばんは〜ご訪問ありがとうございますにほんブログ村先日、ヤマダ電機に野暮用で行った時に誰もいないな？と思ってマッサージチェアに座って見たんです。パナソニックの最上位モデルでお値段はなんと！643,500円！座ってみたら直ぐにどこから来たのか係のお姉さん？に声を
こんにちは、めいですお元気ですか にほんブログ村 3月、近所の公園に完成した遊具。 ママぽんが右端に見える、黄色いうんていに ぶら下がってます…
肩が上がる。 気が付くと肩に力が入っている状態になっている方、私もです（笑） ストレスだとか姿勢が悪いとか呼吸が浅いからとかAIに言われました。（そうなの？） でもこれ本当に昔からで、なで肩のせいで鞄が落ちるから 落ちないようにクセになってるんだと思っていました。 キャミソールとか肩紐とかすごい落ちる。 どうやら違うらしい。 というのも実はここ1年、自分に手をかけ始めてから 肩に力が入っていない自分に気づいたんです。 もちろん力が入っている時もまだあるんですが 今までは気が付くと100%「肩上がってるなー」だったものが半分以下。 AIが言う原因3種は確かに軽減しつつある ストレス9割減 姿勢は…
ご覧いただきありがとうございます 〜朝のだるさ・肩こりの原因かもしれません〜朝起きたとき、こんなことはありませんか？ あごが疲れている 歯がしみる感じがす…
こんにちわんこ。ママリンはついに重いおPりを上げて現在肩、腰が痛いんだよ、のエンジェルタルです。これは2011年9月・7歳の時のタルちゃんです。キャリーバッグにお閉じ込めにしても、うっかり鍵をかけておかないと、器用にファスナーを開けて出てきてしまうのでした。やらなきゃやらなきゃと思いながら色々なことにかまけたりせっかくやる気があったのにお天気が悪かったりで遅れてしまった庭仕事ですが、ここでやらなかったら...
少し前の記事で「踵はつけてしゃがめない」なんて言ってましたが n-yunkireisuki.hatenablog.jp ついに 踵、ついてるーーーー ふくらはぎを揉み、太ももでフォームローラーを転がし 気が向いたときにボールでコロコロ 寝る前には膝立てパタパタ 足首のストレッチをちまちまとして1年 朝は絶対無理だから昼にしよ と、しゃがんでみた昼食前 おや？ ついてない？ 踵、床についてない？ あれ！？？？ 昨日まで後ろに転がらないようにあわあわして椅子をつかんでいたのに 何度やってもできるものはできる とはいえ手を前に突き出した状態なんですが（バランスとってる） 柔軟性が上がったのか、体の使…
3大コリの一つ、肩こりがない人はいないと思ってます。 普段の姿勢、運動不足、冷え、ストレスなどなど言われていますが そんなものすぐには治せませんよね（真顔） 長時間デスクワークの私も当然のように肩こり持ちで なんだったら不定期であっても運動をしているのに解消の兆しなし。 整体に行ってみたりマッサージに行ってみたりしましたが こういうのって通わないとすぐに元通りなんですよね・・・ 何より時間の確保も難しく、お金もかかる。 だったら自分でできることをするしかない！ まず最初に買ったのはツボ押し道具 定番も定番。よく見るやつ。 めっちゃ気持ち良い。 やり始めたら止まらないグイグイ でもこれではただ気…
『作業所439日目・440日目、寒すぎる』『マック 部屋が暑すぎる問題』『やっと眼科へ 待ち時間に脱水気味』『喉が痛くてお休みした』『喉が痛い 最…
今年は梅も河津桜もタイミング合わずだったので、せめて桜をと。
今年は梅も河津桜もタイミング合わずだったので、せめて桜をと。護国神社へお参りしながらのんびりと。(画像省略)
【お子様の姿勢は大丈夫ですか？】早くも3月も終わり。今月も1か月間ご愛顧賜りまして、誠にありがとうございました。明日から新年度ですね。進級、進学される皆様、ご家族様、おめでとうございます。元気なスタートが切れます様、お祈り申し上げます。さて、この時期、お子様の姿勢の状態に気づきご連絡を頂くケースが多くなります。例）ランドセル背負ったら、片方の肩が下がっている…
『精神科通院日・インチュニブ26ヶ月目』最近日中と朝晩の温度変化が激しくて体がついていかない『父の誕生日 頭痛』『呼吸器内科通院日』今日は呼吸器内科の通院日予…
はい、11月の終わりに眼瞼下垂手術をしました。 mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp かれこれ4ヶ月が経過。 状況と言えば ・完全に腫れは引いた ・目がスパッと開く ・おでこのシワが減った ・相乗効果で若く見えるw ・頭痛・肩こり低減 ・光が入り易いので良く見えるようになった と、良い事ばかりのようでそうでもなく ・瞼の違和感 ・瞼を触ると未だに痛み ・より二重になった事による眉毛と瞼の接触に未だ慣れない と気になる点も。 ただ、下の3項目は「気になる時は気になる」「気にならない時は気にならない」と言う感じ。 まあ、慣れですかね。 やはり瞼を切…
【高崎市民商品券お取扱い開始】3月中旬より順次配布される高崎市民商品券。関整体術院でもご利用頂けます。お身体の痛みや歪みが気になるなどございましたら、この機会にお気軽にご連絡くださいませ。(画像省略)
最近、上の孫がガンダムに興味を持ち始めました。そこで、数十年振りにガンプラを購入。下の孫にはメロディーボール。早速プラモ作り。自分が小学生だった頃は、バリを爪ヤスリでならしたりしながらでしたが、今のはきれいにパーツが取れるんですね。とっても楽でした。いやぁ、楽しかった〜。(画像省略) (画像省略)
警視庁が行った平成30年度の交通事故統計によると、同年度の事故原因のトップは「安全不確認」。具体的には128,224件で、2番目に多い「脇見運転」が60,990件でしたから、その約2倍の数が安全不確認によって引き起こされ […]
辛い腰痛でお悩みの方へ：根本原因を知り、改善を目指しましょう 長引く腰の痛みや、何をしても改善しないとお感じの方へ。もしかしたら、その腰痛は一時的な対処では解決できない、より深い原因が隠れているかもしれません。この記事で […]
今込の時期になると体育館も賑やかになる。 高校を卒業した子達が集まって楽しんだり、昨晩は中学生グループがバレーボールをやっていた。 会の子たちは下階の賑やかさとは別世界の黙々稽古。 そんな休憩時間、「肩がこるー、四十肩みたい・・」の話になって「触ってみて・・」は高1ちゃん。 そう言われたからと触れはせず聞き流したら、、頼みもしないのに後ろに回って私の肩を揉みだした。 時々こんな事する子は、そうすれば自分もやってもらえるの作戦? そして背を向けて前に座って「いいよ」になって触ったら固い、確かにこっている。 聞けば教科書入れた重いリュックを背負っての片道40分自転車通学は、肩へも相当の負担になるだ…
急増中！！気圧が下がると出る体調不良。なりやすい方の特徴とは？？
数日続いた『春日和』場所によっては『初夏』を疑ってしまう気温でしたね。 今日は1日雨予報で、気温...
今年も『花粉症対策』のお客様が見受けられるようになりました。
今年も『花粉症対策』のお客様が見受けられるようになりました。毎年恒例！関整体術院の薬を使わない『耳つぼ花粉症対策』は、受験生、妊婦さん、授乳中のお母さん等、薬を使いたくない皆様を中心にご好評頂いております。整体・産後の骨盤矯正とセットでも。お悩みの方、是非、お試しください。関整体術院の花粉症対策ページはこちら (画像省略)
【LINE公式アカウント開設】この度、関整体術院はLINE公式アカウントを開設し、こちらのトークからご予約、お問い合わせをいただけるようになりました。友だち登録の上、ご利用頂ければ幸いです。よろしくお願いいたします。＊現在、認証申請中のため、LINEアプリでは検索できないかなと思います。友だち追加はこちらからお願いします。
娘たちの高校時代、部活を撮る為に買ったコンデジ。数年振りに押入れから引っ張り出しました。なんとなく気の向いたものを撮ってみようかなと。(画像省略)
頭痛の原因突き止めた？ - 数日の頭痛の原因 いろいろ探ってきた 結果、肩こりは続いている だから緊張性片頭痛ではないかなあ あわせて 便秘 なかった日があったし、その後もしっかり出てないから 原因のひとつかもしれない 目の不調もずっと続いている ドライアイだろう 対策とし...
昨日の頭痛 - 昨日の頭痛 ビビりの小生 いろいろ考えをめぐらす 夕食の量が多すぎた 消化のため、おなかに血が集まった くしゃみや鼻詰まりがあった 風邪の前兆 歯ぐきからの出血 腫れていた 高血圧か？ 首・肩こり 市販の低周波治療で少し楽になった気がする いずれも決め手に欠...
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