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「なんとなく不調」を放置していた私が、体質改善講座を受けて感じたこと
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 最近、「ちゃんと休んでいるはずなのに疲れるなぁ」と思う日が増えていました。 気持ちまでどんよりしたり、な…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 舌は体からのお便り👅気血水ミニカードを作ってみました🌿 最近、東洋医学の「気血水」や舌診を学ぶ中で、“もっ…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 今日は「ゆるり養生」の日でした🌿 参加してくださっている方の、体質タイプ別のアドバイスシートを作成し…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 昨日は、気血水の勉強会に参加してきました。 東洋医学では、「気虚」「気滞」「血虚」など、体質の傾向を見て…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 今日は、お友達のカウンセリングシートを作成していました。 「最近なんだか疲れやすい」「眠ってもすっきりし…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 最近、「体質改善」という言葉をよく耳にしませんか？ なんとなく気になっているけれど✔ 何から始めたらいいか…
最近、「体質改善」という言葉をよく耳にしませんか？ なんとなく気になっているけれど✔ 何から始めたらいいかわか
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 最近、「なんとなく体が重いなぁ」って感じる日、ありませんか？ 私もこの前、そんな日がありました。 特別な…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 季節の小さな便り｜5月の二十四節気と七十二候 5月に入りましたね風が少し変わった気がしました。やわらかい春…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 今日は、なんとなく体が重たい一日でした。朝はすっきり起きられなくて、お昼頃になると、理由もなくぼんやり。…
たけのこの保存方法｜ゆでた後どうする？冷蔵・冷凍・長持ちのコツまでやさしく解説
たけのこの保存方法をわかりやすく解説。ゆでた後の冷蔵保存（水替えのコツ）、冷凍保存のポイント、長持ちさせる方法まで紹介します。春の旬をおいしく楽しむためのやさしい保存ガイドです。
春だねえ｜たけのこをいただいた日の過ごし方と、季節の整え方【竹笋生】
春の旬「たけのこ」をいただいた日の過ごし方を、七十二候「竹笋生」とともにご紹介。下処理の時間を心と体のリセットに活かすヒントや、春のゆらぎを整えるやさしい習慣をお届けします。
たけのこレシピ簡単3選｜炊くだけ・入れるだけ・焼くだけの春ごはん【保存版】
たけのこの簡単レシピ3選を紹介。炊くだけのたけのこご飯、入れるだけの味噌汁、焼くだけのバター醤油など、忙しい日でも作れる春ごはんをまとめました。
霜止出苗（しもやみてなえいずる）の時期は、春のゆらぎで体調不良を感じやすい季節。乾燥・だるさ・呼吸の浅さなどの原因と、ずぼらでもできる整え方を、やさしく解説します。メディカルアロマの取り入れ方もご紹介。
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 今朝は、目の乾きで目が覚めました。まばたきが、なんだか追いつかない感じ。外はもう明るいのに、体はまだ布団…
で？結局のところ、人は（相手は）変わるの？変わらないの？について。。。 人は、自分がそれをすることに価値を見い出せ、自分にメリットが多いと感じることができれ…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです脂肪肝を治すため、食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつ…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 体質と私の断捨離がなかなか進まないのは関係があったことがわかりました。アーユルベーダだカパカパ体質の私。実…
花粉・黄砂の季節に｜呼吸を整えるメディカルアロマと口腔ケアの関係
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです 春の風が心地よい季節になりましたね🌿一方で、花粉や黄砂の影響で、なんとなく息苦しさを感じたり、喉や鼻に違和…
鼻詰まりにいいもの見つけたけど、そもそもの解決にはなっていない話
どーもです。 今日もよいお天気ですね。 そして早く学校始まってほしい！ もうちょっと。 がんばれわたし。 今年は町内会の役員にあたっているので、 会議にも行かなければならないし、 年度替わり、な
こんにちは♪ブログにお越しいただきありがとうございます😊仕事のストレスで増えてしまった体重。ダイエットしてるつもりだけどあまりにも変化がな〜い‼️痩せたい気持…
こんにちは。40代主婦のどろしーです。少し迷っていたことが前進した話です 色んな症状4ヶ月ほど肩こりが重くなり老化なのか？更年期の始まりなのか？何か病気がひそ…
鍼灸で体メンテナンスday 今回の主訴は浮腫みと涙目 ですが所見上は特に問題はないとのこと。 施術を受けながらふと 自分はサバサバしていると思っていたけ…
お申込み締切 3/29(日) ◉日本で お試し会：体調を整えるメディカル アロマ (20種類)◉
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 4月の アロマお試し会 体調を整えるメディカル アロマ(20種類) 日本 (岐阜県 多治見市) 開催…
早割 3/22(日)まで▶ 内臓強化【 胃腸を整える メディカル アロマ講座 4/25(土) 】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 内 臓 強 化◉胃腸を整える メディカル アロマ講座◉早割のお申込は 3月22日(日)までにな…
肩凝り、首凝り、脚がつる方に強くお勧めしたい、エピソムソルトで温浴＆マグネシウムの補給
ひと月くらい前からほぼ毎日のマグネシウム浴をしています。実は半年ほど前から、寝起きの関節痛、脚がつる疲れやすい、などあり😂五十肩にもなりま...
寒がりの父の寒さ対策は年々進化中。高機能インナーや湯たんぽに続き、ついにたどり着いたのは昔ながらの生姜湯でした。運動は続かない、食事改善は難しい…それなら「入れるだけ」の習慣を。ハイテクの果てに原点へ戻る、ほのぼのエピソード。
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 当サロンにて アロマ講座を受講し始めて1年が経った◎◎様 この一年で劇的な変化がありました。 どんな変…
薬膳茶ライフプランナー®養生カウンセラーは、陰陽説や五行説、気血水の理論を土台に、五季や二十四節気といった自然のリズムを大切にしながら、その方の体質や体調に合わせた薬膳茶をご提案する専門家です。「お茶＝薬膳茶」というやさしいアプローチで、日...
一月下旬に受けた人間ドックの結果説明の日。気になっていた尿酸値の数値も正常の範囲に収まっていて一安心でした。食事や運動量は退職前の数年からこれまで特に変えておらず、先生からもこの調子で行きましょうと太鼓判をもらいました。 会社勤めをしていた頃は、痛風の心配に加えて肝臓や血圧も気になる項目でした。休肝日や運動量を増やすなど、それなりに気を付けていたものの、周りを見渡して、歳とともに体はガタが来るようになっているものと諦めていました。 ところが、退職前の数年前から食事のバランスと飲酒習慣を見直して体質改善が出来たことを考えると、臓器機能の低下を加齢によるものと思い込まない方がいいようです。
昨日、朝ごはんの話をしたばかりですが…今日は、今年から心掛けてる朝ごはんのこと！目次 朝食にタンパク質を！ 朝に卵を食べると寒くない？ オムレツは意外と簡単 …
病気の人は、＜どうせ自分は病気。病人なんだから。＞と、とにかく控えめに、地味に、病人らしく振る舞い、そこに見合う服を着て、そこに合う色を身につける。 いかに…
時々、＜自分はこんな雑用をするために・させられるために、働いてるわけじゃないのに！！＞って怒る人や、文句を言う人、何とか自分がやらないように持っていこうとする…
先に♡お知らせを♡10/19から10/26まで留守になり、すべての業務を停止します。メール返信等は10/27より行います。ご予約のご連絡は早めにお願いします😘…
毎日朝食はゆで卵2個、ブロッコリー🥦トマト🍅納豆、コーヒー☕️ですが、ゆで卵に飽きたので今朝は焼いてみました。サロンの傍ら...
【地域初】ウエルネス女子会プラン2月から始めます。サロン貸切でちょっと特別な女子会を。水素吸入とハーブテントで整えながら、ゆっくり話せる2〜4名限定の貸切...
こんにちは😊ちょっとぼやぼやしていたらもう2月に入りそうな勢いでした💦本年もよろしくお願いしますm(__)m1月は行く2月...
【39日目】139.4kgという衝撃の過去。肉体が「油」を拒絶し始めた、進化の証。
皆さん、こんにちは。120kgという壁を過去のものとし、日々「新しい自分」へとアップデートを続けているなおやん
八綱弁証で“健康への最短ルート”を提案します｜LINE無料漢方相談（ほどよい堂/宮崎県川南町）
なんとなく不調は、体質のサインかもしれません。ほどよい堂では、八綱弁証（はっこうべんしょう）で 今のバランスを整理し、「まず何から整えると早いか」を 生活の言葉 に翻訳して一緒に決めます。✅ 相談は 完全無料✅ 購入は任意（相談だけでもOK）✅ 匿名・顔出しなしOK（性の悩み相談も可）＃通常の漢方相談とは別枠｜性のお悩み専用LINE相談（無料） ※LINEお友達登録後、問診票をチェックして送信するだけ！
【小学生】食べてるのに太れない！痩せてる原因と「藻活」のススメ
「いっぱい食べてるのになんで太らないの？」そんなお悩みは、腸の吸収力を高める「藻活」がカギかもしれません。わが家の細身な息子も、お味噌汁に「とろろ昆布」を足すだけのゆる藻活を実践中。栄養をしっかり吸収する土台の整え方を、実体験を交えてご紹介します。今日から一緒に始めてみませんか？
【満員】01/24(土)薬膳茶ライフプランナー認定講座「Basic」1Day認定レッスン
01/24(土)に薬膳茶ライフプランナー®認定講座「Basic」の1Day認定レッスンですが、満員になりましたのでお申し込みを締め切らせていただきました。多くのお申し込みまことにありがとうございました。ご受講される方は、下記より詳細をご確認...
健康診断の結果にひと安心 体質改善という名のダイエットを続けてみて
おはようございます三連休いかがお過ごしでしょうかわが家はお家でゆっくり過ごしておりますお正月疲れに加え乱れた生活リズムをまだ戻せずにいるのでこの三連休はとても…
新しいことを始めるのにベストタイミング「フレッシュスタート効果」の活用
ピンクのチューリップ 花言葉 : 誠実な愛ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今年初めての満月とても美しかったですね！…
体質診断の結果、当てはまらない？｜原因は「季節・年齢・腸の状態」かも（対処法）（無料チェック付き）
「体質診断をやったけど、結果がしっくりこない…」「前にやった時とタイプが変わった」「どれにも当てはまる気がする／逆に当てはまらない」結論から言うと、それは失敗ではありません。中医学の体質は、固定ラベルではなく、季節・年齢・生活・腸の状態で揺れる 動的平衡。だから「当てること」より、今の状態を整理して“整える順番”を決めることが目的です。この記事では、体質診断が当てはまらない理由を季節・年齢・腸（脾＝土） の3軸で整理し、今
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです脂肪肝を治すため、食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつ…
ご訪問、ありがとうございますずぼら主婦いつつはです脂肪肝を治すため、食生活や生活習慣を見直しながら体質改善してみようと挑戦中脂肪肝を治したい！ずぼら主婦いつつ…
今年の元旦は、風がやや強いので山林地帯に行くのはやめました。ひきこもりです。(^-^) もし晴天無風でしたら、きつい山道なので二度と行かないと昨年誓った東谷山・山頂の神社に行っていたかも。('ω') ところで昨年は、ちょっと体質改善を試みました。 夜中うつらうつらで寝付けない時に、過去の、歓迎できない記憶がよみがえるのは少しも心の健康に役立たないから、それらを消してしまう独自方法をいろいろと昨年は試しました。 そして半年ほど実験した結果、それらの効果はありましたね。心理的方法ではなく物理的方法が功を奏しました。 薬などに頼らず生活改善だけで、短時間ですけれど爆睡できるようになりましたよ。 浅い…
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