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最近やっと雨が降ってくれるようになったよ。でも大雨だけどね・・・ 結構何年も前から不調だった胃腸系が、解消されつつある ただ、やっぱり年齢には勝てない…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございます にほんブログ村にほんブログ村 今週の月曜日未明夜…
頭痛と鼻水くしゃみ。喉の腫れはない。微熱もあるかな。体温図ってないけど体の感覚で熱が出てるってわかる花粉症ではなく風邪。目の症状が皆無だから。目の痒みや不快…
クシャミと鼻水におさらば! 寒暖差アレルギーを乗り越える秘訣
季節の変わり目、クシャミや鼻水に困っていませんか？この記事では、寒暖差アレルギーの原因と対策を詳しく解説。簡単な予防法から具体的な解決策まで、あなたの悩みを解消へと導きます。今すぐクリックし、快適な毎日を手に入れましょう。
過去の栄光が忘れられない！サパンジャの5つ星ホテルでスパりたい！
冬から春への季節の変わり目、アラフィフ・アラカン世代は更年期が辛い・特にトルコにいると、この国だけではなく日本の家族から受けるストレスも加わり自律神経完全崩壊…
昨日は久々に「絶不調」と言っていいほどの不調でした 小中高の同級生Kと約束をしていて、家の近所でランチをしようと思っていたのに、 近くまで来た彼女を迎えにコンビニに行った時から、なんだか頭が痛い？重
気圧の変化で溶けた。 ……。 ランキング参加中漫画ブログ ランキング参加中マンガ ランキング参加中イラスト ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう！ ランキング参加中アクセスの輪
思春期に多い「起立性調節障害」突然始まる体調不良！めまいや胃の不調･･･
朝起きれない、なんだか動悸がする・・・などの、体調不良が発生。 成長ホルモンの関係で、自律神経が乱れてバランスが取れなくなるようです。 意識してできることでもなく、その時の体調や環境で体調がおかしくなる。 長女が診断された「起立性調節障害」について、どんな様…
夜55.6キロで焦ったがお通じ善き◎で夜朝の差－1.2キロ♪やはり睡眠が影響か？！…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.31しえる。データ】…
ご訪問ありがとうございます。 このところ、一日のうち一番気持ちが落ち着くのが就寝時ベッドに入った時。 少しメンタル面で落ちているのかも。 昔から香りものが…
無料相談 17 チック症に困っています 働いている男性からの相談です。 相談者チックが出て困っています。 営業でお客様とお会いしている時に多く…
「不登校の原因がわからない」 今年の相談で目立ったのが、 これまで登校渋りも不登校もなく、 友人関係も集団活動も勉強も 特に問題なく学校も好き。 なのに今 学校に通えない。 生徒さんも親御さんも 首を
昨日は歯科へ行ってきたよ。 定期検診の案内が来たからというのではなく、前歯(左上2番)がちょっと欠けてたのよ。 いつ何をして欠けたのかは分からない。歯磨きをしてるときに気づいたの。 奥歯ならともかく、前歯なので
「不登校の原因がわからない」 今年の相談で目立ったのが、 これまで登校渋りも不登校もなく、 友人関係も集団活動も勉強も 現在 特に問題なく学校も好き。 なのに今 学校に通えない。 生徒さんも親御さん
ご訪問ありがとうございます。 いよいよ12月。 今年も後ひと月。 今年はなんか全力疾走してきた感じがあります。 毎日同じことの繰り返しなのに、めちゃくちゃ疲…
おはようございます！朝起きてストーブ点けたらガンガン燃えてますずっと変わらない強さで燃えてますはっぴ〜ちゃんはストーブ前で丸くなってますコタツではないですそし…
食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 はじめに 突然ですが、あなたは知ってますか？ 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。 それは…。 腸です。意外に思うかもしれませんが、腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていきます。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こるとよくいいますが、ストレスと腸には密接な関係があります。 私たちがストレスを感じると、交感神経が優位になります。ところが、腸の動きを支配しているのは副交感神経のため、ストレスが溜まると腸の動きが鈍くなってしまいます。 腸には脳の次に多くの神経細胞が存在しており、「第二の脳」と呼…
6日前の出来事です。。 日本シリーズになって数十年ぶりに本気で応援するようになって 50代のおばさんの身体に変化がおきた。 第1戦目は大勝だったので、只々楽しかった。 第2戦目は完敗で、直後は機嫌が悪くなったが、 翌日はなぜか職場で機嫌がムッチャよかった。 自分でもビックリ...
夏は嫌いだし、季節外れの汗ばむ陽気も嫌なのでこのニュース見て「は？」となった。11月あたまの3連休は夏日になるって。三連休 3日は広くお出かけ日和 関東以西で…
更年期ホットフラッシュ滝汗対策にとプロゲステロンクリームを試しています。そろそろ更年期の嫌な症状がなくなる時期だから、プロゲステロン効果かは分からないし、運動して前より体調が良くなったことも原因と思うけど、最近カーっと暑くることが減り、暑くなっても深呼吸で早く治まるようになりました。
「おねしょは子供のだけでなく大人でも起こりえるものです」なんて記事をネットで見ることができます。というか、昨日の例会で、おねしょ：もちろん酒を飲んだ結果、寝…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 連休最終日は冷たい雨。しかも最高気温は11月中旬並の気温。 明日の日中は最高気温…
2023年10月6日(金) ノンストップ！で紹介 自律神経の不調にもおすすめの本
2023年10月6日(金) ノンストップ！で、季節変わりの体調不良・自律神経の不調にもおすすめの本が紹介がされていました。ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい （健康プレミアムシリーズ） 頭のコリは、ストレスのバロメーター！体の不調を遠ざ
涼しくなったのに体が怠い、寝ても寝ても眠い ここ数日、やっと涼しくなってきました。 夜は窓をしっかり閉めて、扇風機なしでもぐっすり眠れるほど。 夏の間は暑すぎてできなかった自室の片付けを、 涼しくなったら絶対やろう！！ なんて思っていたのに……。 なんということでしょう。 ...
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 9月も半ばだというのに日中の最高気温は30度越え。きょうもあちこちでゲリラ雷雨、…
おはようございます！気づけば9月になっていた1年の3分の2が終わったんだねいろんなこと満載な3分の2だった出会いも再会も家族との別れも楽しいことも嬉しいことも…
過去を振り返ってみると、どうも私は緊張状態になりやすい性格のようです仕事は完璧主義で早く結果を出そうとする、いつも忙しい(忙しいほうが好き)、早口、早足、早食いなどの人が当てはまるようです(笑)さらに不安の強い性格というのも血圧を上昇させる可能性があるようです(ベンゾ系止められない原因）自律神経の乱れが原因かも(老化もあり)最近は血圧が安定というより低くなりすぎて薬止めようかと思いますが病院で測ると適正...
もう24日で暦の上では処暑(暑さがおさまる)の時期ですが相変わらずの猛暑。全然涼しくなる気配がない。体調もあいかわらず不穏な感じが続いてます。前にも書いたけど…
【原因不明と診断されたら読んでみてほしい】若林慶：『【自律神経失調症】薬に頼らず自分で治す: めまい、動悸、頭痛、不眠、胸の痛みが消えたらどんなに素晴らしいでしょう！』【読書で学ぶ】
若林慶先生作『【自律神経失調症】薬に頼らず自分で治す: めまい、動悸、頭痛、不眠、胸の痛みが消えたらどんなに素晴らしいでしょう！』という書籍を読みました。 自律神経失調症は主に身体の自動的な機能を調節する自律神経系に問題が生じることで、さまざまな身体的な症状が現れることがあります。
エアコンつけっぱなしで寝ること。電気代を言ってるのではなく（それも心配だけど）布団もタオルケットもかけずに寝てしまい体の体温調整がガタガタになり自律神経が乱れ…
【リラックスに全力】自律神経が乱れて動悸が酷い時に試したことを評価別に紹介
動悸により心臓が痛かったり苦しくなることがありますが、自律神経の乱れが原因だとよく言われております。心臓に異常があるのってすごい怖いことです。 ですが、病院に行ったときにはよくなってしまい大丈夫だと診断をくだされるケースも珍しくありません。 私が動悸改善のために試してみたことを評価別で紹介いたします。
デジタル時代に必須ストレートネック対策：雨降り前の低気圧に弱くなってきた人へ
「なんだか近頃、雨降り前の低気圧にめっきり弱くなってしまったな」と感じている人はいますか！？実はこの症状、歳のせいとか体調不良のせい “だけ” ではなさそうです。この記事では、デジタル時代に入ってから、ちょとした体調不良を訴えはじめた人へのセルフケアや対処法についてお伝えしていきます。 昔はなんともなかったのに 神経について、おさらい 昔から低気圧に弱い人 ここ近年でなぜか低気圧に弱くなった人の場合 スマホネック（ストレートネック）はなぜ悪い？ ストレートネックを改善させる対策とは！？ スマホの利用時間についてセルフマネジメント 【まとめ】スマホ時間を減らしセルフケアを 昔はなんともなかったの…
調子悪い・・・自律神経を整えてクーラー依存を解消する、熱い夏の過ごし方
皆さん連日の猛暑、いかがお過ごしでしょうか？夜中もクーラーが止まったら起きてしまうくらいの気温。 わたしは身体の調子を崩してしまいました。 そこで調子を悪くしないためのクーラーの使い方と 身体を整える方法を書いておくことにしました。
今の時期から夏の終わりにかけて、自分の睡眠サイクルが一番乱れる時期だ。去年もそうだった。昼寝もしてるのに、夕飯食べ終えたあたりの夕方6時ぐらいにものすごい眠く…
ここ数日、猛暑日が続いています。今現在も、外の気温は35℃ !!!クーラーをかけた部屋で過ごしていても、外気温との差に、身体が相当悲鳴を上げているようです。先日、部屋の中を歩いていたら、左足の小指を、ダイニングチェアの脚にぶつけてしまいました。あっ！と思った瞬間、左小指の爪が割れてしまったようです。何てこと !! と思っていたら、今度は昨日、右足の小指を同じくチェアの脚にぶつけ、今度は、爪の一部が剥が...
静岡から帰ってきてすぐに、仕事の研修があった。 眠いけれど目をこすりながら、資料を読み込む。 職場も連日お客様が一杯で、毎日毎日忙しい。 加えて娘のストーカー問題。 相手の人はその日も娘に接触しよう
ご訪問ありがとうございます。 今日もモヤモヤじめじめお天気。 降るって言う予報だったんで、一昨日昨日と食材を買ってるんで今日は おこもりできます。 ただ、洗…
梅雨時で普段より調子が悪いブロ友さんを大勢見かけますが自分もそうです。なんか6月半ば以降調子悪い。体は熱いのに足先がほんのり冷たいとか軽いめまいが常時あるとか…
☆夏は嫌いです昔～むかしから・・・暑くなると体調悪いです病院の診断結果は自律神経の乱れだそうです自律神経とは、生命維持に必要な活動を調整するために、無意識に24時間休まずに働き続けている神経全身をアクティブにする「交感神経」とリラックスさせる「副交感神経」をスイッチさせ、各器官の働きを繊細に調整していくのだそうです例えば自律神経が働かなかったら、人間は立ち上がっただけで失神してしまうそうです急に脳の...
テレワークでのストレス肩こりにはヨガ！毎日を気分よく過ごそう
テレワークでの体の不調は肩こりやストレスといった悩みがあります。 ひどい肩こりの場合は、頭痛や吐き気も･･･。これでは仕事も手につかず。ましてや、家事や子どもの世話どころではありません。気分も落ちていく日々となってしまいます。 そこで本記事ではテレワーカーのための肩こり解消方法を紹介していきます。
奇跡のマッサージで、身体はほぐれたのに、不調🥶ランチ会まで、様々な皆様の不調により、延期になり、もっと不調やる気の問題かなぁ。私の今最大の病気的なものは、歯根…
