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現代では、鍼灸施術が自律神経を整えることが科学的に解明されています。このブログでは、自律神経について簡単に説明したのちに、なぜ鍼灸が自律神経を整えるのかについてお伝えしています。
自律神経失調症と漢方｜ストレス・不眠を改善する最適な方法とは？
「最近、寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」「ストレスで体調が優れない」――このような症状が続いていませんか？それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経失調症は、ストレスや生活習慣の乱れによって自律神経のバランスが崩れることで、不眠や疲労感、頭痛、胃腸の不調など、さまざまな症状を引き起こします。現代社会では、多くの人がこの不調に悩まされています。そこで注目されているのが 「漢方」 です。漢方は、体質や症状に合わせて根本
中高生･思春期に多い「起立性調節障害」突然始まる体調不良！めまいや胃の不調･･･
朝起きれない、動悸がするなどの体調不良。自律神経が乱れてる？それ、起立性調節障害かもしれません。うちの子の症状と対策をご紹介します。
最近の義母は手術が近づくにつれ、精神不安定になっているようでさらに非常にめんどくさい人になっている。そのせいで私も相当ストレスが溜まっている。
交代勤務は辛い！やめておけ！おすすめしない理由と対処法を夜勤社畜が解説
こんにちは。社畜のじんまいです。就職して早10年、様々な勤務体系で働いてきました。そんな私がマジでやめとけ！と声を大にして言いたい勤務体系が一つあります。交代勤務はやめとけ！！特に1週間単位などの短期間で勤務時間が切り替わるものはほんっとに...
数日前、友達とのランチで 貧血のような感じになり ちょっとドキッとしました 食べ始めたのが1時半ころだったがいけなかったのか 低血糖、・・・？ 久しぶ…
こんにちは。いつもご覧頂きましてありがとうございます更年期について語るシリーズ前回の投稿からかなり久々になってしまいました。今回はその後から現在まで通っている…
自律神経が今日は乱れてる。ギックリ腰再発では無いがじんわりした鈍痛が弱くある。頭も重たい。痛いというより重たい。トータルで体調が悪い日。風邪ではないけど具合…
昨夜の夕食。残り物の片付けデーです。サバの味噌煮の残り、きのこ鍋はお味噌汁に、ポテトサラダ。かき集めれば一食分ぐらいはゆうにあります。だんだん分かってきましたが、気温が一番下がる明け方、10度まで下がる朝5時ぐらいに体を冷やさないようにする、というのが重要のようです。朝方、トイレに起きた時につい、セーターを羽織らずに行くと、すぐに身体に震えが。まずい。暖房をつけ、毛布をもう一枚掛け、とにかく体を温め...
昨夜の夕食。キノコと鶏モモ肉のお鍋、サラダなど。温まろうと思い、きのこ鍋を。舞茸、シメジ、椎茸、モモ肉、白菜、ネギ。でもサラダは体を冷やすかしら…？朝起きる時に、こわごわしながらスマホで気温をチェック。自律神経の乱れは、自分で体温を調節しづらいというので、20度以下なら暖房を付け、着る服も気温を見て調整を。それにしても、今の季節、何を着ていいのやら…。( ﾉД`)上は薄手のヒートテックに暖か綿Tシャツにカー...
自分用メモ:また寝込んでる昨日ちょっと体調を持ち直したが今朝は冷えます雨降って寒いです。またなんか不定愁訴的なイマイチな感じ雨降ってるし散歩も外出もやめて1日…
昨夜の夕食、餃子のスープ、ポテトサラダ、たらこ。この前いただいたポテトサラダが美味しかったので、自分でも作りました。燻製マヨネーズがいい風味です。最近、どういうわけか日替わりで、調子が良い・悪いを繰り返しています。昨日は過ごしやすく調子も良かったけど、今日は急に18度に下がり、寒い雨の一日で、また微熱が…。きっとこれぞ、自律神経の乱れなんでしょうね。( ﾉД`)これまでの人生で「自律神経」とは無縁で生きて...
昨夜の夕食。サバの味噌煮（半分）と、炒り卵、トマト。さばは半身ですが、やはり半分でちょうどのサイズかな。トマトは完熟の見切り品を見つけると、タイム漬けにします。昨夜は何ともなかったのに、今朝、喉が渇いていたので、冷たい麦茶をごくごくとグラスに2杯、一気に飲んだら、とたん、身体がブルブルと震え出し、悪寒が…。たぶん、胃と腸がびっくりしたのでしょうね。(つД`)ノ測ったら熱も7度前後、一番いや～な感じの微...
御霊櫃峠（ごれいびつとうげ）なるおどろおどろしい場所から望むナントカ彗星。10/20頃から10/23にかけて心臓に落ち着きがなかった。寝てても騒がしいし運動すると飛ぶ。昔から変わっていない。よく言われる活動期というやつだ（俺流解釈ね）運動しても寝てもスイッチが切り替わらない自律神経の不調（と思われる）。今は頻拍にも心房細動にもならないので笑っていられるが、その昔は身体がこのモードになると恐ろしくてしかたがなかったが、10/23の夜勤で出社した頃から全く気にならなくなった。今は嘘のように収まっている。心臓にだけ効きが強い自律神経の異常（ほかは何でもないもんね）。この謎は恐らく生涯解けない謎だ。自律神経の謎暴れる心臓の謎
長男ちゅう高1(ADHD、ASD)長女あーちゃん中2（起立性調節障害）次男ゆうたん小4(ADHD、ASD)の、3人きょうだいを子育て中です！『疲れが…
8月の終わりごろから、体調が悪く、シャキッとしないというか、身体のどこかしらが痛かったり、身体が何となく重かったりとか、やる気が出ないというか・・・。先週の木、金曜日は仕事だったのですが、休んでしまいました。再雇用のため、有給休暇が少ないのに・・（笑）。
たまに変な音が聞こえる 霊が、通り過ぎている アンは霊感強くないので霊体験なかったけど、 例えるならそんな風な音が脳内に響く。 これが「耳鳴り」なのかな 最近「浮動性めまい」が増えてきた ど
どーもです！ ここ3日間の間ずっとお腹の調子が悪い。 なにかとすぐに腹痛が起きては トイレに駆け込みの状態が 続いてます。さすがにケツが終わってきてます。笑 今ブログを打ち込んでいる最中でも 何
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年9月7日は二十四節気の中の15番目の節気、「白露（はくろ）」です。草花…
こんにちは。昨年6月末で定年退職を迎えた独身男性です。このところ、体調がすぐれない。慢性的な腰痛と五十肩（六十肩？）は相変わらずだが、それに加えていくつかの不調が･･･。
連休最終日なぜだか、朝から頭が回る8時頃まで寝るご飯を食べて、ゴロゴロとオリンピック観戦11時頃に実家にGO明日から仕事で、お墓参りに行かれないので、お墓参り…
楽しい連休も終わってしまいました。欠勤2日公休3日5連休を過ごした訳ですが体調不良なお休みはつまらん！って事を、思い知らされました。元気が一番ビールが飲める体…
夏太りの原因 夏は基礎代謝が低下すると言われています。 夏は外気温と体温が近いため、体温を上げる必要がなくその結果脂肪の燃焼がしにくくなるからです。 他にはどんな原因があるのでしょうか？ 今回は「夏太り」をテーマに前編・後編とわけて紹介します★ なぜ夏に太ってしまうのか？気...
連休1日目朝ごはんを食べて爆睡11時頃、起き出しさて、どうする？体調良くないけど、また一日中寝るのもねーたまたま、お友達の勤めてる白髪染に2枠空きがあったので…
さて。元気印の私が、何故 体調を崩したのか？これまで、激務はあっても元気でした。何故？①お風呂に入っていないこれまでは、どれだけ疲れてても湯船に浸かっていた私…
相変わらず、頭がクルクルします。ちょこっと動くと、クルクルこんなんじゃ、なんにも出来ない！3連休、四国への旅を楽しみに激務をこなしたのに、休みを前に、こんな…
今日から、予定では3連休旦那様も有給とったんだけど旅行は中止朝起きて、ご飯の準備して、食べただけただそれだけの労働なのにその後、1時間爆睡してしまった。こんな…
私の自慢は元気なこと。健康優良児に産んでくれた両親に感謝❤︎仕事だって、病気で休む事はほぼ無しそんな私が自律神経失調症と診断された頭、グルグル回っております…
睡眠下手に 自律神経？&ネッククーラーをつけてるから 動画あり
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます寝るのが下手になったんですよね〜以前はいつ意識が無くなった…
昨夜半から未明にかけて断続的にけっこうな雨と風と雷梅雨はまだ終わってないよ！と天からのお知らせのようです。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援する…
【不眠解消お守りアロマ＆バスオイル作り！】ご夫婦でご来店。転職でストレスがかかり、クロチアゼパム
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
皆さん、コメントありがとうございます。コメントを公開してないのでちゃんと反映されてるか分かりにくいですよね。ちゃんと公開してお返事書きたいんだけどコメント読むと涙が出て返信書けんのよ・・・w弱ってんな～～～。正直ね、親が死んでもなんとも思わないんじゃない
寒暖差疲労～気温差（7度以上）から自律神経が不調になり、全身倦怠感など
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
日曜日今朝の散歩途中、またコンビニで写真プリントしてきました。明日から7月2023年7月7月は健康診断ありますバリウム検査ヤダぁそして最近の体調不良は「梅雨だ…
体調不良は更年期のせいかと思ったら、ある意味もっと重症だった
先週1週間ほど帯状疱疹にかかっておりました。 疲れて免疫力が低下するとなるらしいのですが、そんなに疲れるようなことした覚えはなかったので、何でだろうなーとちょっと疑問だったんです。 で、それとは別に、今月は微妙な体の不調をすべてはっきりさせようと思っていろいろ病院に行っていたのですが、婦人科で衝撃の事実が発覚しました。 気象病による自律神経の乱れは、更年期障害が原因なんじゃないかと思って調べに行ったんですが、女性ホルモンには問題がなく、 「自律神経がそんなに乱れやすくなるほど、日常生活がキャパオーバーの状態だった」 ということのようです。 気象病の症状が出始めたころ、転職とか何か変わったことは…
頭痛やめまい、自律神経の乱れに悩んでいる方におすすめな「耳ほぐし」をご紹介します。 「耳ほぐし」は、耳の周りの筋肉をほぐすことで血行を改善したり、自律神経のバランスを整える効果が期待できるマッサージです。 不安定な天候や気温、気圧の変化によって不調が起こりやすい方や、自律神経の乱れが気になる方はぜひお試しください。
眼精疲労は、目の症状だけでなく、頭痛や吐き気、倦怠感などの身体の不調も引き起こします。これらは、自律神経の乱れが原因です。 眼精疲労を改善するには、目の疲れをとることはもちろん、自律神経のバランスを整えることが重要です。 当院では、目の周りの治療に加えて、東洋医学に基づいて「肝」の働きを改善する治療を行っています。 このページでは、自律神経と「肝」や「目」の関係について詳しくご解説します。 筆者：鍼灸師 赤岩優子
眼精疲労はその名前からたんなる”目の疲れ”と誤解されてしまいがちですが、 実は自律神経失調症で現れる症状の1つでもあります。 肩こりや腰痛に「ストレス」が関わっていることはよく知られていますが、眼精疲労も同じく精神的なストレスが深く関係しています。
頭痛には、筋肉の緊張が原因となる緊張性頭痛と、神経の興奮やストレス・自律神経の乱れなどから起こりやすい片頭痛があります。 当院では痛みの出ている場所で頭痛の種類・原因を深く読み取り、症状に合わせてトリガーポイントへの治療も取り入れ、頭痛の根本的な改善を目指した治療を行っております。
どよ〜んと天気が悪く寒い。 更年期予備軍 de 体調不良@ヴェネツィア
皆さん、こんにちは〜(lll ´Д｀)ノ 昨日、夏の様に暑く晴れたかと思うと今日はまたどよ〜んとした天気で肌寒い... 気温は19℃なのですが…
5月の不調に心のサプリ 内因性カンナビノイドとCBDオイルの活用
ピンクのバラ 花言葉 : 感謝・幸せ・上品ご訪問くださいましてありがとございます。Mrs.エステティシャン花音です。5月は、メンタルが疲れやすい時期でもあると…
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
最近やっと雨が降ってくれるようになったよ。でも大雨だけどね・・・ 結構何年も前から不調だった胃腸系が、解消されつつある ただ、やっぱり年齢には勝てない…
アロハ〜 お元気ですか 今日もブログにお越し頂きありがとうございます ランキング応援もありがとうございます にほんブログ村にほんブログ村 今週の月曜日未明夜…
頭痛と鼻水くしゃみ。喉の腫れはない。微熱もあるかな。体温図ってないけど体の感覚で熱が出てるってわかる花粉症ではなく風邪。目の症状が皆無だから。目の痒みや不快…
