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春の自律神経ケア！季節の変わり目の不調を防ぐ方法

春に起こりやすい体や心の不調の原因「自律神経の乱れ」とその対策を、生活習慣やリラックス法とともにわかりやすく解説。

2025/06/27 14:17

自律神経の基礎知識：バランスを整えて健康な毎日を

2024/10/30 10:40

（習作小品ホラー） 【猛暑の夏に凍死した男】

【猛暑の夏に凍死した男】 男は繊細に過ぎたのかも知れなかった。 男は精神を病んで入院していた。 痩せぎすで背のヒョロッとした男。 不安そうで神経質な表情は彼の消耗した心を表していた。 病院から出てきたのはごく最近のことだ。 ベッドが足りなくなり症状が落ち着いたということで男は退院しなければならなかった。 ツテを頼り、男はやっと貧相なアパートに落ち着いた。 症状が和らいだとはいえ、彼の神経は過敏なま...

2024/08/07 16:13

パーソナルトレーナー厳選 自律神経を整える運動3選

こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 なんか調子が悪いなぁ・・・。 なんだか体調がすぐれない、どこが悪いわけでもないのにカラダが重だるい、そんな症状に悩んでいませんか？ 更年期世代はホルモンバランスの乱れから更年期障害や自律

2024/06/14 20:01

生き延びるためのホルモンだけど、取り扱いには注意！

こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。スポーツ観戦やライブの後などはアドレナリンが出ますよね。アドレナリンが出ると興奮するしスポーツ選手なん…

2024/02/02 10:02

自律神経の不調：美容と健康への影響とその対策

自律神経の不調が美容と健康に及ぼす影響について解説。日常のストレスや疲れが体に与える影響と、それを改善するための対策。

2023/11/06 18:00

2023年10月6日(金) ノンストップ！で紹介 自律神経の不調にもおすすめの本

2023年10月6日(金) ノンストップ！で、季節変わりの体調不良・自律神経の不調にもおすすめの本が紹介がされていました。ストレスとりたきゃ頭蓋骨をもみなさい （健康プレミアムシリーズ） 頭のコリは、ストレスのバロメーター！体の不調を遠ざ

2023/10/06 12:20

#寝付けない夜にしていること

 寝付けない夜には、あきらめてぼおっとテレビを見ています。NHKのヨーロッパの風景や街の様子をただ映したもの。そんなに見入る内容ではないので、まあ気持ちが落ち…

2023/07/17 15:59

血圧に翻弄される週末、「大丈夫」を聞きに病院へ。

梅雨とはいえ、いい感じに晴れ間があって、今日は風もあるので洗濯物もよく乾きます。 すごく気持ちのいいお天気なんですが、私はといえば、週末からまた大波がきてました 少し前にもあったんですが、血圧が

2023/06/20 20:47

春は自律神経が乱れやすい・・・のかも。

春は自律神経が乱れやすい？乱れを整える方法3つ - 記事詳細｜Infoseekニュースぽかぽか陽気の春がやってきました。嬉しい半面、春は自律神経が乱れやすく、体調不良や不眠、やる気が起きないなどの不調を感じる人が

2023/03/24 12:39

エコーの結果と、婦人科受診。

こちらの続きで、月曜の朝イチに内科にエコーを撮りに行ってきました。 血液検査の結果で数値が上がっていた肝臓と、 左脇腹に痛みがある時があるので、腎臓もついでに診てもらうことに。 結果、肝臓は多少の

2022/12/09 13:15

気象病とは

気象病は天気※気圧、気温、湿度、などの変化が原因で起こる体調不良のことです。自律神経が乱れ頭痛、めまい、関節痛、首や肩のコリ、だるさ、気分の落ち込みなど様々な症状がみられます。気象病の予防耳のマッサージをして血行を良くする。耳をつまんで上下横に引っ張る。手のひらで耳全体を覆い後方向に回す。バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など規則正しい生活で自律神経を整えます。どんな時に症状が出やすいか把...

2022/11/22 10:47

11月のPMS/やっぱり波のある不調

11月も、無事に生理ちゃんやってきました。 8月頃から周期がアプリの予定日より若干早めになってたのに、 今回は27日で、少し遅め。不順とまではいかないかな・・。 この若干の差が、だんだん閉経に近づくに

2022/11/13 22:34

毎日快適に過ごしたい！自律神経を整えて体の不調を解消する方法

自律神経は体を活発にしたり、リラックスさせたりする体の大事な機能です。自律神経のバランスが崩れると様々な不調が現れることがあります。生活習慣を見直すことで自律神経の乱れを整え毎日を気持ちよく過ごしましょう。

2022/09/04 15:41

季節の変わり目/鎮痛剤の成分

一旦良くなったと思った体調ですが、ぶり返してました。予感はしてたけど 頭痛は最初の方だけで、今回しつこかったのは「吐き気」 もともとは何しても胃腸にくるタイプじゃなかったし、 今は一滴も飲まないけ

2022/09/01 12:36

今度は気象痛/頭寒足熱を意識して

つい先日、8月のPMSの記事を書いたんですが、昨日は気象痛 しばらく雨が続くとはわかっていましたが、昨日の雷雨はひどかった。 でも、頭痛ーるでは「やや注意」だったんですけどね〜。 どうにかなるってわけ

2022/09/01 12:36

右手首が痛い！！

2022/06/06 13:54

頭痛、倦怠感、春の不調に「アロマ療法」

   頭痛や倦怠感、体調不良が多い春 春は、頭痛の季節です。気候と気圧の変化が激しく、自律神経も乱れ、些細なことでも体調を崩しがち。ヨーロッパでは古くから、ハーブを用いた「春季療法」を日常生活に取り入

2022/05/29 19:56

少しだけ自信をもらった整形外科の定期受診。

2022/05/12 10:24

3月のPMS・・だったのかな？

今月初めから頭痛が続き、副鼻腔炎を疑って耳鼻科ではCT、 コロナを疑って内科ではPCR検査をしましたが、どちらも異常なし。 あとは、なかなか来ない生理がきて、症状が収まったら、 なが〜い、ひど〜いPMSって

2022/04/07 22:03

ぱっとしないお天気

ここのとこどんよりしてるぱっとしないねぇ晴れ間がないねぇ業者が何人もきてちょっと自律神経乱れたかな体調とメンタル乱れたなぁやる気でないし自責他責どちらもゾワゾワわいてくる...

2022/03/21 20:11