メインカテゴリーを選択しなおす
モッコウバラ 花言葉 : 幼い頃の幸せな時間・素朴な美ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。本格的な春の訪れに心踊る一方…
このごろあんまり眠れないし、寝ても疲れが取れない。朝起きた瞬間から、肩が凝っている。季節の変わり目によくある不調だ。休むほどではないけどくたびれているのに、仕事のあと、お稽古がある。仕事にプラスになるかな?と、始めた習い事で、大雑把に例えるなら、シェフが陶芸を習ってお皿を作る、みたいなことである。月に2時間のお稽古で、できることは限られているので次のお稽古までに ○○しておいてくださいね毎回課題が出...
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 相変わらず頭と身体が重くて、昨日は一日中くたーっとなってました 母に飲んで…
\花粉症に悩まされないカラダになろう/ https://resast.jp/events/NjI4OTRkZjVjM くしゃみ、鼻水、目の痒み、、、それ、ぜーんぶカラダからの声! ✅ティッシュとお友達 ✅目を掻きたいけどメイクをしているから我慢 ✅マスクで肌が荒れる ✅薬が手放せない ✅気づいたら鼻水垂れてる ✅鼻がつまってよく眠れないから昼間ボーっとしちゃう 暖かい日が増えてきた春🌸 嬉しいはずなのに、外に出るのが恐怖・・・ もうどうにかしてーーー!!! 花粉症はカラダが悲鳴をあげているサイン!! 春のファスティングでカラダの中からスッキリして 快適に過ごしましょう✨ 食事を抜かないファステ…
水曜日、寒の戻り。どんより曇った空は気まぐれに雨を降らした。 朝起きたとたん、くしゃみの連発。連発が止まらない。激しい花粉の症状で、今日が休みだったことにホッとする。 休日朝の定番、朝風呂にのんびり浸かれば少しは良くなるかなと期待したけれど、外れてしまった。何をしていても鼻からツーっと垂れてくる。そのむず痒さのストレスっぷりったらない。 しかも眼精疲労に軽い頭痛とトリプルパンチ。これはもう、今日は一日おとなしく休んどけ、という天からの声らしい。 身体がめっちゃ疲れているのはここ1週間、気づいていた。浅い眠りが続いていて、夜中に何度も目が覚めて熟睡出来ていない。PC作業や読書で目が疲れているのも…
頭痛や倦怠感、体調不良が多い春 春は、頭痛の季節です。気候と気圧の変化が激しく、自律神経も乱れ、些細なことでも体調を崩しがち。ヨーロッパでは古くから、ハーブを用いた「春季療法」を日常生活に取り入
4月病だけじゃない!不調になる時期を知ろう【精神科医に聞く】CHANTO WEBに2022/4/18に掲載された記事です。4月に入ってから気分の落ち込みや動悸…