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50代過ぎたら、砂糖は危険？甘いものを“敵”にしない賢い付き合い方
50代を過ぎたら気になる“砂糖”との付き合い方。疲れやすさ・老化・健康への影響と、甘いものを我慢せず楽しむコツをご紹介！
最高気温23度予報の東京 トップス・・アメリカンホリック パンツ・・UNIQLO 靴・・ZARA バッグ・・レスポ インナーはUNIQLOの エアリズムコットンボートネックブラトップ 今年は販売無いのかな
GW、大型連休。皆さんはもう予定を立てましたか？ 「旅行もいいけど、どこ行っても混んでるし」「お金もかかるし、結局家でのんびりしちゃうかも…」 そんなあなたにこそ声を大にして伝えたいのが、「GWこそ、断捨離のベストタイミング！」 50代にな
ご訪問ありがとうございます🍀仕事から帰宅して何もしたくない50代ワーママ？虹色ですワーママと言っても子育てピークは終え今必要のは学費だけ？昨夜は、帰宅後ソファ…
最高気温18度予報の東京 この時期の平均値だそうですが 肌寒い ALLユニクロ 雨なのでBAYFLOWのブーツ アウターはロペピクニックの3WAYマウンテンパーカー 涼しそうなワンピースが欲
今日も母にイライラ自分の検査で病院、母の病院も付き添いでした疲れた以前までは仕事は早く正確にと思って品出し、レジはなるべく素早くを心がけていたけど新入りしかも…
思春期の娘に「うざい」と言われた日。言葉が通じない、感情もすれ違う——50代、更年期真っ只中の母が、冷たくなった娘とどう向き合ったのか？ちょっぴり笑えて、ちょっぴり泣ける、リアルな親子関係の記録。
こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡ よく読まれている記事はこちら 『男子高…
おはようございますriricaです。今朝もうまくWポイントを獲得できてキーワードgetです。キーワードはあまい人気ブログランキングにほんブログ村
最高気温22度予報の東京 4月で夏日って・・ もっと暑くなると何着て良いのわからない ワークマンで出ている 冷感接触服とか そんな感じのが良いのかな DoCl
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いわゆる「推し」といえるほど、ライブやコンサートにいってたわけではないんですがずっとずっと、中森明菜さんが大好きです。一番最初に知ったのは小学生の時。「DESIRE」が大流行りしてました。振付やファッションもかっこよくてフリフリなアイドルがあまり好きじゃなかっ
おとぼけ主婦、お蕎麦ジプシーになる 無性にお蕎麦が食べたくて。 昼飲みを兼ねて 夫（アラフィフ無職）とお蕎麦屋さんに行く事にした。 最初は水野に行こうと話していて、 念の為調べたところ、 なんと移転していて、 三宮店はもうやってないことがわ
5時間だけなのに凄く疲れた1人になったとたん？ミスしたカゴに取り残しがあるというよくやるやつハムとか薄いやつねこれはみんながよくやるあるあるミスらしい集中力が…
【トルコ＆イタリアの旅2025 ③】イスタンブール観光（後半）ハギア・ソフィア聖堂
初めてのトルコ・イスタンブール。ハギア・ソフィア（アヤソフィア）に行く前の予習にも♪ YouTube動画とあわせてご覧ください☺
今朝はゴミ出しだったのですが、庭の花壇が満開で思わず撮ってしまいました。おまけの道の駅で買ったサニーレタスの苗。ずいぶん大きくなりました。この野菜は虫がつかないので安心。早速、鶏ハムと一緒に食べました！続々最後から二番目の恋最近...
波の数だけ抱きしめて [Blu-ray]Amazon（アマゾン） この電話が最後かもしれない他人事に思える 涙だけ溢れてもう切るわと何度も云いながらひきの…
THE PEEL (ザ・ピール) レモン 350ml 24本【果皮で作ったレモンピールサワー】［サントリー チューハイ］Amazon（アマゾン） やっほ～…
【中華そばde小松】弾力のある太麺に中華風な旨辛ダレが絡みつく一杯
どーも、横浜です 家の隣の公園でも桜が咲き始めました ただここんとこ悪天候が続いているので花見を楽しめるようスッキリしたお天気が続いて欲しいですねぇ 素晴ら…
【芸能ニュースに疲れたあなたへ】テレビを見ない暮らしが心地いい理由
芸能ニュースに疲れたアラフィフ主婦が実感した、テレビを見ない暮らしの心地よさとメリットをリアルにお届けします。
仕事から帰ってくると ああ～今日も疲れた～ ほぼ毎日言ってる相方グチは昔に比べれば減ったけど最近はお疲れ～！ の一言で終わり その先は右から左に受け流すのみ …
今週のお題「ちょっとした夢」 こんにちは。 ご訪問頂き、ありがとうございます。 今回、凄い久しぶりの投稿になります。 今年に入って、お正月のお餅の話題に触れてから一度も投稿してない。。。(｡-_-｡) そして気付いたら、今年もあと3ヶ月…。 言い訳になりますが。。。💦 今年に入ってからパートの仕事に就いて、自分の時間が殆ど無くなってしまったのです。 世の主婦の方々の中には、仕事しながら家事に子育てを両立し、ブログもちゃんと更新してSNSもやってる方々もいるというのに… 時間の使い方が上手なんでしょうね。。。羨ましい限りです… さてさて、久しぶりに今週のお題に挑戦してみましたが 私の「ちょっとし…
今週のお題「感動するほどおいしかったもの」 今まで感動する程おいしい!!と感じたのは。。。 つわりが終わった朝に食べたご飯（お米）です。 それまでは炊飯器のお米が炊き上がる時の匂いで吐き気がして、最悪の気分になっていたのに…。 ある朝目が覚めると心地いい空腹感があって、あんなに嫌だったご飯の匂いにグーグーお腹が鳴ってしまいました。 今まで、美味しいな～と感じた食べ物は色々ありましたが、感動する程美味しかったのは、いつもの普通のお米なのに不思議とあの時食べたご飯です。 （注）これは遠い昔の話です。 この頃お腹にいた赤ちゃんは、現在無事に就職が決まり、先月採用された地へと旅立って行きました。 慌た…
今週のお題「ケチらないと決めているもの」 歳をとって常々思う事は、保湿の大切さです。 肌も髪も勿論ですが…体の至る所（爪や鼻・喉の粘膜も）潤いって本当に大事です。 私は基礎化粧品は高くない物をドバっと惜しみなく使います。 高い化粧品と安い化粧品の何が違うのか良くわからないし… 高額な物をチビチビ使うより、安価な物をたっぷり使った方が潤い感が全然違います。 あと手には100均のハンドクリームに100均の美容液や美容オイルをプラスして使うと、とても調子がいいです。（手に美容液？と思いますが…100円なんで…） 色々使っても、市販のメーカーのハンドクリームとほぼ値段が変わらないので、ケチらずマメに使…
韓国料理が大好きで、普段から夕飯に作ったり外食にいったりしています。家庭用の食材も簡単に手に入れることができるようになりましたよね～最近買ったのでめちゃヒットのものがあったんですこちらのタッカンマリの素。これを使っていわゆる鶏なべをつくるんですがすごく美
こんにちはカフェめぐりと旅行が大好きで使う時は使うけど、普段は節約モードなアラフィフミニマルライフ目指してます♡ よく読まれている記事はこちら 『検査結…
「おひとり様って寂しくないの？」に、ちょっとだけ本音で答えてみる
「ひとりって寂しくないの？」と聞かれたら、なんて答える？アラフィフ女性が綴る、おひとり様ライフのリアルな本音と小さな幸せ。
おいしい日本酒みつけました！ 職場の飲み会で郷土料理からすに行った。 飲み会と言っても、先生（5代続く医師家庭に育つ）とカンちゃん（看護師さん）とおとぼけのいつもの3人だ。 鮮魚のお刺身 神戸牛の炭火焼き 淡路島産玉ねぎステーキ お肉もお魚
ご訪問ありがとうございます🍀雨の日の休日☔朝から洗濯乾かないとテンションダウン😩でも、雨がやみ曇り空☁️ 今日もベランダカフェしよ！賞味期限間近のホイップがあ…
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公私ともに大変お世話になった方が昨夜未明、急に他界されました。 実はその方と昨日お会いしたばかりでした。 昨日の夕方、僕が会社から帰宅すると「近くまで来たから…
2週間後に独り立ちってうかがってましたのに店舗の方針や扱う商品にもよると思いますが、4日目から1人でしたアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（…
一人ウォーキング、ちょっと怖い…そんなあなたへ。恥ずかしさゼロで続けるコツ
一人でウォーキングするのが怖い、恥ずかしい…そんなアラフィフ女性に向けて、気軽に始められる時間帯や服装の工夫、続けやすいコツを紹介。誰にも気づかれず、こっそり健康を手に入れましょう！
以前に申し上げましたが、昨年体調不良をおこしました。さすがに老いを避けて通れないといったところでしょうか。今回の体調不良は、私にとって良い意味で生活の見直しに繋がりました。体調を崩したことによる生活も変化についてお話したいと思います。
UNWIND HOTEL &BAR 小樽に宿泊しました、その1。
おはようございます、ゆなです。 先日、小樽に1泊2日で旅行に行きました。 宿泊したホテルは、3月初旬と同じでUNWIND HOTEL &BAR 小樽です。
ご訪問ありがとうございます今日は前日から楽しみしていた休日早起きも不要なのに4時30分過ぎに目が覚めたアラフィフです…😅いつも通りの洗濯をして月1回のお金のや…
50代にサプリは必要？更年期・体力・栄養不足をラクに乗り切る方法
「最近、なんだか疲れやすいなあ…」「更年期かも？ イライラしたり、眠れなかったり…」「テレビでもサプリのCMばかり。私も飲んだ方がいいのかな？」 そんなふうに思いはじめるのが、だいたい50代。 私も同じように、「これ、年齢のせい？それとも栄
京都の恋人 12個入り 抹茶ラングドシャ えろう好きどすえAmazon（アマゾン） 今朝、会社に行ったら、またまた部下からお土産をもらうという・・・ 昨…
一番搾り キリン ビール350ml×24本 ホワイトビール 生ビール ギフトAmazon（アマゾン） しばらく残業禁止令が出されて、明るいうちに帰宅した、…
カルビー ポテトファーム じゃがポックル 塩味 （大）18g×10袋入Amazon（アマゾン） 一昨日、会社でめまいが起き、医師からは過労だと言われた、た…
久し振りにダイソーに行ってきました。行くたびに値上がりしている気がするのは気のせい？同じ100円でも個数が減っていたり、量が少なくなってる。代名詞の100均が遠い昔になりつつありますね～そんな中でも変わらずコスパのいいものもあるので、上手に
いつのまにか4月も後半にはいり、GWが近づいてきましたねでも、今年は長男も次男も帰省しないので、おそらく近所のみうろうろする程度になりそうです。久しぶりに山登りでもしようかな？？いいかげん、子離れしなあかん時期になってきてるんだろうなあと思っています。長男に
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。前回の測定から3週間弱経っていますね。ホント、気まぐれ？(^^; 朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
