今日～2月 新年の1月にかいた 『【2023年】今年したいこと50』毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にでした… 『【誕生日】50歳になってし…
12/1～『朝ご飯温活』をはじめて2ヶ月きっかけは こちらの本 ↓↓↓朝ご飯を食べて血流アップ冷え性改善朝ごはんをしっかり食べること以外に23時までに寝る夕…
今日は月に1～2回ある貴重な平日休み平日休みにしたいこといろいろあったけど予定の半分でした…午前中はリハビリと診察お昼からはマイナンバーカード他銀行に行って …
体重増加中の高2娘と母娘は体重を気にしているのに昨日も友達と食べ放題そして母は娘が美味しそうに食べるので外食に連れて行ったり娘が食べたいものを買ったりして食べ…
以前から作り置きをしたいと思いつつ憧れ止まりでしたが今日は 作り置きに挑戦全部で5品です 約3日分の予定(^^)3日間は副菜作りはお休み家事時短 (*^▽^)…
今週から登校拒否をしていた娘が今日は4日振りに学校へ行きました学校に行けたきっかけは担任の先生から電話があり娘と話をしてくれたこと昨日、塾の体験に行き分からな…
今週は学校に行きたくないと登校拒否の高2の娘新年が始まって学校を休まずに行ってたのですが休むとなかなか行けなくなって最後には学校辞めたいと言い出します卒業まで…
毎年、この時期になると足のかかとがカサカサにクリーム塗ってもカサカサですこの かかとのカサカサの原因が『冷え』と分かりました(*_*)温活しているのに…まだま…
私より年上の方が髪や肌に艶があり生き生きと元気で私も髪と肌に艶ありになりたいと思い目元にクリームを塗りはじめましたするとカサつきがなくなりました(^-^)/【…
明日、明後日と史上最も強い寒波予測(*_*)我が家は細い道を通らないと道路に出られないのでドキドキです 『【雪】ドキドキが止まらない』昨夜から 雪が降っていて…
今まで冷え性に効果がある飲み物を色々試してみましたが苦手な味で続かず…最近、黒豆茶が体を温める効果があり冷え性に良いと聞いて飲んでます黒豆茶を飲んでみるとまろ…
仕事から帰宅すると娘に「ミスドに行きたい！」と言われ「え？今から…」(^_^;)「帰ったばっかりなのに…」我が家は田舎なので距離もあり賞味期限間近のホイップも…
持久力で走り、部活で走り、自転車で山越え谷越えで通学して全力の高2の娘我が家は田舎暮らしで坂道多いです 『【雪】ドキドキが止まらない』昨夜から 雪が降っていて…
新しい年を迎えて1月中旬時が過ぎるのが早い (^_^;)1日があっという間の虹色です昨年50代になった私 (*^.^*)時の流れの速さに流されないようにこれだ…
低体温と冷え性を改善したく以前は生姜湯を飲んでました 『【雪】寒さ対策』昨日から雪が降り続き今朝は雪が積ってました🥶早出で娘の送迎もありいつもより早目に家を…
朝昼夕食「今日は何にしよう？」と考えてすぐに思いつくことがあればなかなか決まらず悩むことも週末まとめ買いで 買い物に行く時に献立を決めずに行くと買い物に時間か…
朝ごはんを食べる温活をはじめて体重を気にしながらも毎朝食べたいものを食べてます (^-^)自分の気持ちに無理しない日々です！ただ アラフィフになって食べる量は…
お気に入りのマグカップが欲しいと年末から思っていてネットを見ながらやっと先週注文そして今日届きました今年は初売りに行かず買い物をしてなかったので今回はマグカッ…
一年前は平熱35度台&低血圧&冷え性夜中に冷えで目が覚め朝はなかなか起きれず最悪な寝起きでしたが血流を意識した温活をして 朝ごはん…
今年したいことリストに書いたぬか漬けチャレンジをしました 『【2023年】今年したいこと50』毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にでした… 『…
年末年始の休みで2週間リハビリに行けてなく今日は久々のリハビリ理学療法士さんにリハビリをしてもらっているとお腹がゴロゴロ鳴り背中の上を押してもらうとイタタタタ…
昨日から新学期始まったばかりですが今朝「頭痛い」と言う高2の娘熱はないけど今日は学校を休んで養生体の不調は休むこと以前の私は学校を休ませたくないといろいろ頑張…
今年したいこと50の中に書いた↓↓↓ 『【2023年】今年したいこと50』毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にでした… 『【誕生日】50歳にな…
仕事のある平日は料理と洗濯だけは最低限必要なこととして我が家は 掃除や片付けは週末 毎日 短時間でも少しずつ掃除や片付けチャレンジしたけれど結局 続かず… 自…
12/1～『朝ご飯温活』をはじめて1ヶ月きっかけは こちらの本 ↓↓↓朝ご飯を食べて血流アップ冷え性改善朝ごはんをしっかり食べること以外に23時までに寝る夕食…
新年に今年したいこと100を書いてその中の50コをブログにも書いて 『【2023年】今年したいこと50』毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にで…
今朝も『朝ごはん温活』そして朝食を30分位かけてゆっくりと食べている贅沢な時間に癒やされました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆朝から機嫌良く 1日をスター…
昨日は久しぶりに仕事仕事に行くまでは休みボケでしたが今朝はやっぱり いつもの日常生活はいいな～と 😊平日は決められた時間までに出勤して仕事して帰宅したら夕…
年末年始にいつも食べないものを食べたいだけ 食べて 『【お正月】最終日もチートデイ』今日は私の妹家族と集まってお昼はお寿司屋さんへ行きました大学生2人 高校生…
今日は私の妹家族と集まってお昼はお寿司屋さんへ行きました大学生2人 高校生1人 小学生1人で一緒に座り「いただきます」😊並べ過ぎ(≧▽≦)食後はお買い物に行…
明日は仕事始め少しでも家事時短できたらと思い久しぶりに冷凍野菜ミックスを作りました (自己流です)①野菜を洗って②切って③袋に入れる だけ人参&大根ミック…
毎年 新年に今年したいことリストを書いてます定期的にでした… 『【誕生日】50歳になってしたいこと』今月は 50歳の誕生日 まだ、50歳になる実感ないです40…
今年のおせち料理は割烹・小料理屋さんに注文〈おしながき〉そしておせち料理を頂こうとお重を開けてみると「きれい」💖😊見た目から わくわく 味も美味しく しあ…
昨日に引き続き朝から片付け&大掃除今日は 台所からはじめました 油汚れが凄くていろいろ洗剤を試して使ってみたけどなかなか 汚れが落ちず …普段 全く何もしてな…
ブログで『脱・汚部屋』宣言して昨夜は 中々眠れず…(笑) 🤣今朝は 目覚めた瞬間から「今日は片付ける！」とやる気満々でした 😊そして宣言した通りスマホを車…
今日は 仕事納めお世話になった皆様に年末の挨拶をして退社して車で帰宅中 昨日とは違う交通量の多さと どことなく しんみりとした空気になんとなく 寂しさや安堵…
今年も後4日それなのに全く片付けができてなく年末の慌ただしさで いつも以上に散らかっている我が家私が片付けられない理由↓↓↓ 『【片付け】私が片付られない理由…
先週 嬉しいことがあった娘 が↓↓↓『【JK娘】久々に嬉しかったこと』今日はソフトボールの練習試合があり早朝に家を出た高2の娘11月末から先週まで右手中指を骨…
今日は久しぶりの晴天 ☀️朝から嬉しくなりました ↓↓↓そしてすぐに思ったことが「洗濯しよう！」最近 雪や気温の低い日が続き ❄️厚手の衣服などは後回しに…今…
昨夜から 雪が降っていて❄️今朝は早く目が覚めましたそして目覚めて気になるのが雪窓から外を見てみると昨日よりは 積もってないでも 地面は凍ってました 🥶我が…
昨日から雪が降り続き今朝は雪が積ってました🥶早出で娘の送迎もありいつもより早目に家をでましたが思ったより車が通っていてドキドキ 本当雪道の運転は怖い❄️今夜…
昨日から 明日の休みは「断捨離デー」と思っていたけれど高2の娘が持久走をした後に鼻水とくしゃみが止まらず息苦しい しんどいと言い予定変更に…子育て中は こんな…
12月もあと10日ですが今年中に終えたいことがまだまだ たくさんあり あれもしないと これもしないとと只今たくさんの荷物を背負ってます 今年中に断捨離した～…
朝、ダイニングテーブルを見ると私が座る席のテーブルの上に見覚えのないお菓子が？今年の春からバイトをしている大学1年の息子が「お母さんにあげる」と初めてバイト先…
家から車で10分前後の距離の高校に自転車や交通機関で通っている娘今朝は 雪で一面真っ白「学校に連れてって！」と娘に言われ急遽、送迎することに…娘は、朝練があり…
【体重・体温】『朝ごはんをしっかり食べて温活』して変化したこと②
12月1日～『朝ごはんをしっかり食べて温活』中はじめたきっかけは こちらの本 血流アップして冷え性改善↓↓↓ 『【12月】体質改善』以前から気になっていた本『…
今日はソフトボールの練習試合があり早朝に家を出た高2の娘11月末から1週間前まで右手中指を骨折して固定していて練習はお手伝いのようなことをしていつものようには…
今朝は JK娘が練習試合があるため6時過ぎに高校まで送迎その後は 娘を迎えに行くまで久しぶりにフリータイム😆自分がしといたと思ったこと朝は やっぱりモーニン…
朝から口の中が違和感あり痛いすぐに口内炎だと思い鏡を見て確認するとやっぱり…忙しい日々が続いたり寝不足で疲れたりしていると私の場合はすぐ口内炎ができてしまいま…
もらい事故で整形外科に先月から通ってます腰痛などでレントゲンを撮るこが何度かありその時、ズボンに金具が付いていて「こちらに着替えて下さい」と言われたズボンが前…
昨夜は 寝る前にこちらを使用しました↓↓↓快眠ドーム夏に購入してましたが買ったばかりの時は暑さと においが気になり片付けてました急に気温が下がり 思い出して昨…
今日は 仕事の合間にリハビリに行きました11月に事故で足と腰、首痛めてます先週は足のしびれと腰痛メンイでリハビリをしてもらってましたが今週は、首や肩の方が硬く…
高校2の娘が 月曜日の今日先週の試験の解答用紙に答えを書いて提出することになっていたのに 昨夜から始める 土曜日にすればいいのに提出物は いつもギリギリこれ…
12月もあと3週間 早い！毎年ですが 師走はやっぱり忙しい今年は特に自分のペースを大事にが強くなり、いろいろと急用が入ると本当 嫌になってきます😭大きな声で…
12月1日～『朝ごはんをしっかり食べて温活』中はじめたきっかけは こちらの本 血流アップして冷え性改善↓↓↓ 『【12月】体質改善』以前から気になっていた本『…
高2の娘が学校のことでいろいろと優先してしないといけないことをしてなかったり…朝、なかなか起きれず布団に潜り「学校休みたい」と言ったりして学校に行かないことが…
朝、起きた瞬間の思いつきや生活の中で「これ、いい！」「◯◯してみようかな～」などと感じたことは なるべく 即 実行何かを感じるから 思いが出てくる自分の気持ち…
我が家は 高校2年の娘と大学1年の息子がいる高校、大学受験まで子供の志望校に合格できたらと悩み毎週、二人を塾に連れて行き志望校に合格すると今度は娘が自分で決め…
今日はリハビリに行きました今回で4回目です予約時間になると理学療法士さんが笑顔で名前を呼んで迎えに来てくれ「ゆっくりでいいですよ」「大丈夫ですか」「枕高くない…
今朝も気温が低く おそらく冷えで目覚まし時計が鳴る前に 自然と目が覚めたものの…寒くて布団から出たくな～い状態 職場で朝一の体温を記入することになっているため…
年末まで あと27日 数日前にハプニングがあり車を追突されて、腰と首を捻挫中リハビリや車の修理、保険会社と警察の方とのやり取り等々思った以上に12月の予定が…
12月になり すっかり 朝晩冷え込みが増し…冷え症&低血圧の私は寒さに弱く 苦手な季節 そんな私が 今朝目覚めて嬉しかったことが く目覚めて体の向きを…
先日、車を停車中に追突され 只今、リハビリ中お医者さんには仕事を1ヶ月休んでもいいくらいの症状と言われたけれど現実は 人手不足で難しい全く動けないほ…
以前から気になっていた本『血流がすべてを解決する』を読んで↓↓↓血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]楽天市場1,430円 【体質チェック】をすると当てはまる…
先週、車を追突されて足のしびれから腰と首の痛み仕事に差し支えのないように診察&リハビリに通っていたけれど仕事中に無理してしまうこともあり仕事は保育士です…腰の…
今朝は 早出で5時起き6時に家を出て仕事終わりに娘と一緒に整形外科受診娘は右手中指骨折の経過観察でレントゲン 『【生活】JK娘の骨折で生活激変』2日前に部活の…
『私の居場所』職場では いつもたくさんの 人達に囲まれて家に帰れば 家事に終われてバタバタ 慌ただしい日常車とお風呂、トイレでは一人になれるけれど常に誰か…
久しぶりに捨て活 シンプルに「これ、いる？」「いらない？」と自分に聞きながら 1時間後 ↓↓↓10分休憩して ↓↓↓再び 捨て活シンプルに「これ、いる？」…
カルディで数限定品で「可愛い✨」と思い欲しくなって買ったもの✨ ↓↓↓500wで約1分温めて飲むワイン初めてです ↓↓↓冷え性私にピッタリ カップの色とイラス…
もうすぐ12月毎年のことですが12月になるとなぜかすごーく忙しくなってきます只今、限られた時間の中でしないといけないことが増進中 それなのにスマホを見てしまい…
勤労感謝の日で思うことは、文字通り働く人への勤労に向けて感謝自分が生活できているのはどこかで 誰かが 働いている お蔭たくさんの人達から 日々パワーをも…
足のしびれで 病院受診すると腰椎捻挫でした 事故の場合は「後から他の痛みがでてくることもある」と話を聞くとなんとなく首もピリッと痛み発生 聞いた言葉の影響が大…
11/16(木)はじめて車をぶつけられましたその時の記事です↓↓↓ 『【車】もらい事故で思ったこと』車で娘を迎えに行き帰宅中右折で停止していると後ろの車から追…
仕事が休みの嬉しい日曜日 JK娘の部活&試合がある日は早起きして送迎がありバタバタと平日の朝と変わりないけれど 今日は部活休みの日曜日の朝 朝から予定なしで時…
今週？ もっと前から？ 仕事に行く日は衣服2枚の着回しが続いています ↓↓↓仕事中は この上にエプロン着てます(保育士です)洗濯して畳んで枕元に置いて翌朝に着…
昨日、アロマトリートメントのリンパマッサージに行く3年前？に行って今回で2回目料金が高額なので気軽には行けないけれど、オーナーさんの人柄がとても良く、また行き…
昨日のもらい事故で↓↓↓ 『【車】もらい事故で思ったこと』車で娘を迎えに行き帰宅中右折で停止していると後ろの車から追突される突然のことでパニックです幸い4台目…
車で娘を迎えに行き帰宅中右折で停止していると後ろの車から追突される突然のことでパニックです幸い4台目の車からの追突の1番前だったので私の車は衝撃は少なく車も少…
2日前に部活の試合中に右手中指を骨折した娘 指先を少し骨折しただけで生活激変です まず、身の回りのこと食事や着替えお風呂 髪が結べない…など など高校2年の娘…
健診でコレステロール値高の結果から最近、ハーバード大学式野菜スープを飲んでます作り方↓↓↓ 『【健診】コレステロール高値と野菜スープ』昨日、年に1度の健診結果…
台所&リビングを片付けたい母の前でテレビをつけて スマホ三昧の夫その空気に 片付ける気力を失ってしまいそうになります いろいろな意味を含めて環境は大事そんな空…
高校に入学して12キロ体重アップしてしまった高2の娘が久しぶりにご機嫌 その理由は 久しぶりに体重が減少しかも 5キロ ✨娘が5キロ痩せた理由 学校帰…
今月は 50歳の誕生日 まだ、50歳になる実感ないです40代から50代に変わること貴重な瞬間に思えて 50代になってしたいこと 好きなことをして過ごす睡眠時…
毎年 この時期になると販売されている家計簿たくさんある家計簿のなかで迷いなく10年数年愛用しているものがこれ『おはよう！家計簿』 ✨今は、販売されてないけれど…
いつもは 車に乗ることが多い私今日は 研修があり 久しぶりに JRに乗ることに 🚃JRの発車時刻まで時間ないで駅まで走ろうとすると 🏃あれ～…？ 全く 足…
今年の6月にはじめてらっきょう漬けをつくりましたでも、ずっと漬けたままで2～3回食べて修理主人と息子はらっきょうが苦手で全く食べず食べるのは私と娘それなのに何…
『【日用品】まとめ買いと片付け！』今日は、お気に入りのドラッグストアーでポイント4倍デーの日てこともあり日用品のまとめ買い！9月～12月末までの4ヶ月分の不…
昨日、年に1度の健診結果が届くコレステロール軽度高値だったショックもうすぐ 50歳になるので更年期もあるのかな？何か対策を考えないと…と思い見つけたのがハーバ…
朝夕、気温が下がり寒さを感じるようになっきましたね我が家の冬はコタツとホットカーペット 両方使用そして息子お気に入りのソファーには寝転んだ時用の毛布ソファーに…
フルタイムで仕事をしているとどうしても1日の大半が仕事になり疲れて帰宅して 後は必要最低限の家事で1日が終わってしまう 仕事8割で プライベート2割？これから…
高2の娘が登校拒否をしていたときに担任の先生から教育相談を紹介されて今日は相談日でした 『高2の娘が 突然登校拒否』今週、高2の娘が突然「学校に行きたくない」…
昨夜、夕食づくりをしていると突然「痛たたた…(>_お風呂に入ると治るかなと思ったけれど変わらず…「痛たたたた…」気分は憂鬱1ヶ所でも痛いところがあると普段どこ…
仕事から帰宅してからすること洗濯物を入れる夕御飯をつくる夕食を食べる食後スマホを見て休憩ｳﾄｳﾄ寝そうなるけど目覚める台所の後片付け入浴くつろぎタイム塗り絵、…
日曜日や休日は、いろいろといつもより多めの洗濯をしていつもより2～3倍の洗濯物を畳んで片付け 仕事のある平日よりも忙しさを感じる休日の夜息子と娘の衣服が多過ぎ…
足の踏み場もないくらい衣服が散らかっていた 娘の部屋思い切って 一緒に片付けました部屋を占領していたものはほとんどは 衣服収めきれてないのに「着る服がない」と…
片付いてないように見えても本当に片付いてないように見えます…(笑)毎週、ゴミ袋1袋以上は断捨離している1年前よりも確実に家の中からモノが少なくなり家の中が軽く…
昨日から、学校に行く準備をしていた高2娘が 今日は腹痛で学校を休む一昨日は、頭が痛くて休む頭痛薬を飲んで回復学校に行く気持ちがあっても体調不良で思うように体が…
誕生日まで後1ヶ月少し早いけれど50歳になる自分にプレゼントを注文 今日、届きました✨ポリクロモス色鉛筆鮮やかな色彩で塗りやすい最高質の色鉛筆↓↓↓最近はじめ…
スマホを見てしまうと他のことができなくなる高2の娘学校の支度をしてからスマホを使用すればいいのにその逆で「もう、こんな時間」になり自分を忙しくし追いつめてしま…
昨日、作った私の部屋↓↓↓ 『私の居場所』職場では いつもたくさんの 人達に囲まれて家に帰れば 家事に終われてバタバタ 慌ただしい日常車とお風呂、トイレでは…
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