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今日はとても良い天気で暑い一日でした。この休日は外食多めでゆっくり休めました。また明日から仕事も頑張れそうです。仕事を始めて1か月過ぎたけど、まだまだ慣れません。もっと頑張って追...
今日は晴れのち曇りで暑い一日でした。またしても仕事で走ることがあってかなり疲れてしまいました。普段の生活だったら絶対しないであろう動きなので、体がびっくりしています。微妙に風邪気...
今日は晴れで過ごしやすい一日でした。洗濯物もすっかり乾いて気分が良いです。一足早く母の日のケーキを買って食べました。ゆっくり休んで疲れがとれそうです。あまり無理せずゆっくりしてま...
今日は曇りのち晴れの暑い一日でした。毎朝、日焼け止めを塗っているけど夏になるころにはかなり日焼けしてそうで怖いです。GW明けの仕事は久しぶりで思ったより疲れてしまって家に帰ってダ...
今日は曇りでしたが過ごしやすい一日でした。整骨院へ行ったら足腰が固くてどうしたと言われました。仕事で走り回ったり、階段の上り下りが大変というと納得されました。明日からまた大変な仕...
今日はとても良い天気でした。バラを見に行ったり買い物したりと充実した一日でした。抗生剤を飲んでいるおかげか、ついでに風邪も軽く済みそうです。連休も残りわずかですが、今週の残りも少...
今日は良い天気でしたが、風が強い一日でした。洗濯物が階下へ落ちて取りに行くのが大変でした。前はなぜか3階のベランダへ入り込んだらしく、持ってきてくれたこともあって洗濯物を飛ばさな...
今日は良い天気で過ごしやすい一日でした。コインランドリーへ行って羽毛布団を丸洗いしてきました。まだもう少し羽毛布団は使うと思うので、暑くなる前にもう一回丸洗いしようと思います。息...
今日はとても良い天気で過ごしやすい一日でした。耳鼻咽喉科で抜糸をしてもらいました。引きつれが解消して舌の動きがだいぶ復活しました。動かすとまだ痛みがあるので徐々にですが、意識して...
今日は雨のち晴れで肌寒い一日でした。警報級の雨とのことでしたが、とりあえずレインコートを着て自転車で通勤しました。ポンチョタイプを買ったけど、ズボンも買った方が濡れる心配が減って...
今日は曇りで肌寒い一日でした。仕事で全速力で走ることがあって、帰宅したらもうヘトヘトでシャワーを浴びたらすぐに寝てしまいました。しばらくはこんな生活が続くと思います。あまり運動し...
今日は曇りのち雨の肌寒い一日でした。朝からレンジフードのシロッコファンの掃除をしました。鮭の臭いが換気扇からするので、掃除を始めたけど倦怠感がすごくて途中息子に手伝ってもらいまし...
今日は晴れで過ごしやすい一日でした。仕事終わりに更新した新しいマイナンバーカードの受け取りに市役所まで行ってきました。勤務先の健康保険に加入したので国民健康保険の脱退届も一緒に提...
50代の私の記録。血圧・体脂肪・内臓脂肪・体年齢・骨格筋率。
おはようございます。前回の測定記録は、見返したら3月上旬だったので、久しぶりの血圧記録です。(個人の備忘録です)朝起きて、すぐに測りました。上は血圧、下は脈拍。私(52歳)一回目の測定。二回目の測定。特に減塩や、お薬の服用はしていません。血圧が低いのは、日頃の
今日は雨のち晴れのち雨の肌寒い一日でした。レインコートを着て出勤したけど、足にもカバーを付けないと濡れることが分かりました。靴下を脱いで働いたけど、雨の日は予備の靴下も持って行こ...
今日は晴れのち曇りの肌寒い一日でした。耳鼻咽喉科へ行って検査結果を教えてもらいました。自己免疫系の病気ではなくてホッとしました。最終的な診断は「唾石症」でした。これは後日詳細を書...
今日は良い天気で暖かい一日でした。昨日は耳鼻咽喉科で唾石症と診断されて、その場で唾液腺切開→石除去→縫合まで処置してもらいました。場合によっては、内視鏡で唾石を摘出することもある...
今日は曇りのち晴れで肌寒い一日でした。仕事帰りはやっぱり疲れて掃除洗濯を済ませた後、速攻ベッドへ向かい寝ます。1時間半くらい寝ると体もスッキリして夕方の家事もできるし、息子と話す...
今日は曇りのち雨の肌寒い一日でした。雨が降ることが分かっていて自転車で通勤し、帰りにはレインコートを着て帰りました。やっぱり徒歩より楽なので自転車を買って良かったです。仕事も比較...
今日は晴れのち曇りで少し肌寒い一日でした。仕事でちょいミスしてしまって反省です。こればかりは数をこなしていかないと慣れないので、徐々に慣れて行ければと思います。帰りに整骨院へ行っ...
今日は曇りのち雨のち晴れの暑い一日でした。自転車通勤2日目だけど、やっぱりスクランブル交差点での右折がわからず、歩行者として渡りました。昔みたいにスイスイ乗れたら簡単だったなと思...
今日も日差しが強く良い天気でした。初めて自転車での出勤でドキドキだったけど、とりあえず車道を走ってなんとか勤め先までたどり着きました。まだ分からないこともあるけど、慣れていけると...
今日も朝から良い天気です。仕事の疲れをゆっくり休んで明日また元気に働きたいです。明日から出勤時間も固定されるのでスケジュール管理も少し楽になります。覚えることをメモして確認して明...
今日も良い天気でした。通勤用の自転車を買いに行きました。帰宅後の疲れが少しでも軽減されるといいなと期待しています。自転車の交通ルールが変わったので、それも調べて切符を切られないよ...
今日も良い天気でした。仕事で外に出ることも多々あるので、日焼け止めやUVパーカーが必須になります。職場で写真撮影のためにジャケットが必要で、午前中はジャケット着用で暑いと思いつつ...
今日は日差しも強く暑い一日でした。午前中は職場へ行って仕事、午後は研修のために電車で会場まで出かけました。帰りはいつも徒歩だけど、バスに乗って帰りました。もうヘトヘトなので、今日...
今日は雨予報でしたが、曇りのち晴れで暑い一日でした。新しい職場は良い人ばかりで楽しく働いています。覚えることが多くて大変ですが、やりがいのある仕事なので頑張ります。どうしても仕事...
今日も良い天気でした。明日は雨予報なので仕事から帰ってきて、洗濯できるものは洗濯して干しておきました。朝も洗濯しているので2回めです。これから暑くなるので、洗濯物もしっかり乾きそ...
今日は晴れのち曇りで暑い一日でした。私は半そでに薄手のUVカットパーカーを着て出勤しています。暑い時には腕まくりして体温調節できるので、パーカーを追加で買いました。自分用のものを...
今日もとても良い天気でした。コタツ布団、毛布などの厚手のものを干してカラッと乾きました。平日仕事なので、これからは休みの日に大物の洗濯をしないといけません。まだ新しい生活になれて...
今日は良い天気で気温も27度と暑い一日でした。外出すると周りの人も半そでを着ていました。先日衣替えをして半袖を出していて良かったです。洗濯物もよく乾いて満足でした。 外食：カツ丼...
今日は曇りのち雨で少し肌寒い一日でした。仕事に行くのに何時に家を出るかがようやくつかめてきました。思ったより自分の歩く速さが遅いようで、丁度良い時間が分かってよかったです。仕事は...
今日は晴れのち曇りで暑い一日でした。通勤は徒歩なので職場に着くころには汗をかいてしまいます。もう少し余裕をもって家を出たほうがよさそうです。まだ丁度いい時間がつかめていないので、...
今日はとても良い天気で暖かい一日でした。新しい職場の初勤務日で緊張しましたが、とりあえず無事終えることが出来ました。どちらの職場も優しい人ばかりで、早く慣れるよう頑張りたいです。...
今日は晴れのち曇りの暑い一日でした。仕事初日、着任式でした。緊張したけど楽しく働けそうです。2か所で曜日によって職場が変わるけど、徒歩がメインです。帰ったころにはヘトヘトでやっぱ...
今日は循環器内科の通院日でした。 2週間記録した血圧表を見てもらった結果 下はやや高めなものの上は標準値まで下がってきているので結果オーライ。 引き続き血圧…
今日は晴れのち曇りで気温も高く暑い一日でした。昨日はずっと病院だったので、今日一日は外出しようということで隣の市まで遠出して花見に行きました。もうだいぶ葉桜になっていたけど、場所...
今日は朝から雨で肌寒い一日でした。朝から大学病院の耳鼻咽喉科へ行ってきました。予約時間を10時と思って9：30過ぎに病院へ行くと、11時の予約と書かれていて驚きました。自分が勘違...
今日は良い天気で暖かい一日でした。ようやく晴れてくれたので毛布など厚手のものを洗いました。午後から息子が休みだったので、花見に行きました。週末雨予報なので満開の桜が見られて大満足...
今日は雨のち晴れの少し肌寒い一日でした。午後はカラッと晴れてくれて洗濯物も乾いてくれました。朝起きると胃痛から始まるので軽く何か食べてからステロイド（プレドニン）、胃薬（レバミピ...
今日も1日中雨でした。とうとう4月になって来週から仕事が始まります。スケジュール管理が慣れるまで大変ですが、ぼちぼち頑張ります。今までが午後から夜までだったけど、これから午前スタ...
今日は朝から雨で肌寒い一日でした。小雨の予報だったので洗濯物を外に干していたら横殴りの小雨で洗濯物が濡れてしまいました。強風とも聞いていなかったのでがっかりです。朝から夕方まで横...
今日も暖かい一日でした。曇りのち晴れだったので、今度一日晴れの時に毛布など厚手のものを洗濯しようと思います。コートなども洗って衣替えしないといけません。来月の2週目から仕事開始な...
おはようございます。 まだ寒い日が来るかなぁ、とは思いつつも、昨日思い切って衣類の整理をしました。 冬物数枚残して。↑こうして残したのを、使ったことはないので…
今日もとても暖かい一日でした。買い物に出た時にフリースを着て出たけど、汗をかいてしまうほどです。周りは半そでの人もいたりして、明らかに着ていく服を間違えました。そろそろ薄手の服で...
今日は汗ばむほど気温が高く良い天気でした。洗濯物もよく乾いて満足です。仕事で使うものを買いに行ったけど、まだ足りないものがあるので明日もいろいろ歩き回ろうと思います。 パンプレー...
今日はとても良い天気です。もう少し暖かくなったら毛布や厚手のものを洗濯して干したい所です。来月の仕事開始が4/1ではなく、もう少し後になったのでそれまで体調を崩さないようにします...
今日は朝から雨の肌寒い一日でした。仕事の前打ち合わせで二か所の仕事場におじゃましてきました。どちらも雰囲気もよく、来ていただけるだけで嬉しいと言われたので頑張れそうです。来月はス...
今日は曇りのち雨の肌寒い一日です。昨日は久しぶりにウォーキングに出て、途中休まずに歩けました。少しずつ体力も戻っているようで、倦怠感が少なくなって嬉しいです。今朝も前のように寝起...
今日も良い天気で暖かい一日でした。息子に借りたゲームをほとんどクリアしてしまって大満足です。これで来月は夜更かしすることなく仕事に行くことができます。ちなみに、はまったゲームは「...
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XXXさん
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