メインカテゴリーを選択しなおす
目が疲れるので今までのと違うのを買いました3分の一の値段これで十分です寝るときに付けるけど朝に寝ながら外してるみたい(これが良いみたい)🌸火曜日相方が人間ドッグへ行きました働いていた会社の保険に入っているので14000円程度で受けれます私も受けれるけどパス毎度言われることだけど今回は厳しく言われたそうです一度内科で相談してきてくださいって最高血圧158だったそうですで私が言っても頑固として行かないので友達に色々と聞いた事を伝えました『Sさんも下げる薬を飲んでるから行った方が良いよ』って言われたよって伝えたら昨日午後診で行きましたよこれから暫く血圧測定ノートを付けるそうです同じ食事をしてるけど私は低血圧相方は下げる食材私は下げたくない難しいです相方の人間ドッグの結果
前回の記事 で降圧剤の内服のことを書きました。 最新の通院では、血圧がまだ高すぎると医師から言われ、減塩を勧められ(命じられ)ました。 血圧は徐々に下…
一点を集中してみているわんこ。何を見ているのでしょう。オーブンレンジを見ていました~~~😆焼き芋が出来るのを待っていました。久々に夕食を公開。里芋が血圧を下げる働きがあるそうなので、下処理が面倒ですが、ちょっと頑張りました。作り置きもしています。牡蠣が三割引きだったので、牡蠣飯。春菊のおひたし。旦那が好きな鶏皮で焼き鳥。高級国産牛肉が半額だったので、葱と一緒に焼きました。野菜が少ないですね、、、。...
現代人のストレスの原因は情報過多だと思います。 意味なくSNSを見て他人の意見に腹を立て、テレビの報道にムカついてイライラして顔がゆがみ人が離れ悩んでいる人ば…
皆さん、血圧測っていますか?我が家の大黒柱の夫、遺伝もあり血圧が高め。子供が生まれる前は、ウォーキングを毎週末にしていました。その甲斐もあり、まだ許容範囲の数…
サプリで私は改善ブラッドプレッシャーヘルス(Now)通販|毎日の健康(サプリ・食品) オオサカ堂心臓血管の健康と血圧正常値の維持に働きかける、NOW社の健…
海外のサプリ。 圧倒的に買って良かった。→ 私は、過度の飲酒で血圧高くなっていたのですが、降圧剤は飲みたくないので、自力でいろいろ試していてそれでも、結果が…
これはマジで買って良かった、アメリカのサプリメントで身体の巡りを調整するもの 身体の巡り・・・つまり循環器系で健康診断でもおなじみ「血圧」 私はこの数年、コ…
【高血圧改善日記】血圧対策のブログが少ないので私が試してみた!2日目
私の高血圧対策の最終章です。 これでダメなら医者に行って薬をもらうというところまで来ていて、正直、いろんな記事を読んで血圧については医者を信じていません。 私…
【高血圧改善日記】血圧対策のブログが少ないので私が試してみた!1日目
ミュージシャンだった私も40歳になり、これまで大学を出てから健康診断なんか1回も受けたことがなかったのですが、会社の健康診断が義務化されたことで数年前から毎年…
あまりに可愛くてお皿に並べてみた!いやーー、可愛い(´∀`)ドライフルーツや野菜チップス大好きで、スーパーでもたまに買いますがこれ、今まで食べた中で一番美...
ヤーコンはキク科の多年草で、イモはナシのような食感でほんのりとした甘みがあります。 カリウムを多く含み、血圧の高い人にはお勧めのようです。 レシピはキンピラ、生のままサラダとしてもいいし、ハンバーグ
日本★大阪|金木犀と黄色い彼岸花+【高血圧対策】減塩の話(2023.10.14)
ニーハオ!R-pandaです。中国から日本帰国中。 10月14日(土)今日午前中、雨降らない内に…と歩いて来ました。午後からは雨予報だったので…ウォーキング…
酢玉ねぎと酢ニンジン 野菜不足解消と健康を狙って・・・(笑)
ミャンマーに来てからずっと思ってたのがミャンマー料理ってホント野菜が少ないよな・・・みんなビタミンとかなにで取ってんだ??肉(揚げすぎ、焼きすぎ、煮すぎ)と魚…
高血圧にはリンゴ酢が効く!あまりにも血圧が高いので慌てて飲み始めた!って話
何となく血圧を測ってみたら180超...。さすがのオレも血圧が180となるとビビる。血圧を下げる良い方法は無いかと思案してるところへリンゴ酢が効くとの情報をいただいた。さっそく試してみると、これが想像以上に効果てきめん、3日で150になった。
商品を見る→お酢ドリンク 選べる12本 4580円 NHKの健康番組で酢を毎日とり続けることで 高血圧の改善に効果があると紹介されていたので 高血圧で通院している夫のためお酢ドリンクを購入した。 料理酢を水で
酢と玉ねぎは 血圧を下げる最強の組み合わせ! 我が家は 夫が健康診断のたびに高血圧とメタボでB判定、私も腎臓と心臓で食事制限がかかり減塩生活、かつ ステロイド長期服用の副作用で血管が細くもろくなっている
美味しく高血圧予防の習慣を!ファインコーヒーWで手軽に取りいれよう!
高血圧は健康に悪い!?ファインコーヒーWを毎日の新習慣にしよう! 毎日の生活習慣や加齢に伴い、高血圧になる可能
毎月20日はウエルシアの日。Tポイントで支払うと、全品、実質33%オフというすばらしい日。 ということで、ウエルシアに食料品の買い出しに行ってきました。 今月は、ガチャモールクーポンで2000円以上の買い物で100pt付与のクーポンが当たったので、1回の訪問です。
先月の人間ドックで高血圧を指摘されて以降、美酢を飲み続けて、少し血圧が下がったような気がします。 本当かどうか定かではないので、さら…
図書館で血圧の本も借りてきたので、対策追加です。すぐにできそうなこと睡眠時間を7~8時間にする。ハイカカオのチョコを適量食べる。ウォーキング8000歩目指す。首を冷やさない。(首には動静脈吻合という特殊な血管があって、そこが「寒い」と感じると血行が悪くな
今日は、血圧改善になると言われている食材で無水カレーを作ってみました。今日と明日は、カレ・パです♪ 材料は以下のとおり。 ・玉ねぎ 1個 ・にんじん 1/2本 ・冷凍ブロッコリー 200gほど ・鯖…
ネモフィラが一輪咲いていました。先日、図書館で高血圧の本を借りました。とりあえず私でもすぐにできそうなことをやってみようかと。睡眠時間を7~8時間にする。ハイカカオのチョコを適量食べる。ウォーキング8000歩目指す。首を冷やさない。(首には動静脈吻合とい
先日、人間ドックで血圧が高く、早速、血圧計をAmazonで注文したところ、2日後には到着。 早速、コンビニに受け取…
【天然塩と食塩の違い】これを知って「塩」を変えようと思った話。
私は「塩」に種類があるのは知っていましたが、身体にどんな影響があるのかは知りませんでした。 「塩は天然塩を使ったほうが良い」という記事を見て、「なぜなのか?」調べてみました。 今回は調べた結果を共有したいと思います。 これを読めば、むやみに