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【天然塩と食塩の違い】これを知って「塩」を変えようと思った話。
私は「塩」に種類があるのは知っていましたが、身体にどんな影響があるのかは知りませんでした。 「塩は天然塩を使ったほうが良い」という記事を見て、「なぜなのか？」調べてみました。 今回は調べた結果を共有したいと思います。 これを読めば、むやみに
2023年1月8日（日）こんばんわ(￣▽￣)昨年の12月に1泊2日で検査入院したとき血圧が160くらいまで上がりました。退院してもしばらく高かったです。血圧が高過ぎると手術できないかもしれないと言われたので薬に頼らず血圧を下げたいと思います。僕の場合、考えられる原因は①ストレス②首の凝りこの2つだと思っています。①ストレスは仕事を辞めることで排除できると思います。②首の凝りの原因はストレートネックだと思っています。血圧を測るときに首を反らして上を向くと血圧が下がります。長年のデスクワークに加え自宅でのパソコンスマートフォンこれが原因だと思います。デスクワークは今月いっぱいで終るので自宅のパソコンでのストレートネックの悪化を軽減したいと思い考えたのが前回の記事で紹介していた下のデッカイ箱です。開封QRコードで組み立て方の動画が見れるようです。説明書が付いているのでこれでやってみます。梱包重量..
日本★大阪｜【高血圧】で2度目の通院日。そして、一人寿司ランチ♪(2022.11.09)
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 今日(11/10)は、父と行った奈良ぶらり旅で疲れが溜まったのか？『奈良県橿原市今井町★父とぶらり旅』『日…
日本★大阪｜高血圧に向き合う☆先ずは、成分表示で食品・調味料の塩分量を意識する
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。どうしても先にUPしておきたい「高血圧」に関する記事！ 10月7日(金)循環器内科へ初通院したR-panda…
血圧の正常値や高血圧の定義、高血圧が体にもたらす影響、降圧目標や治療などについて分かりやすく説明しています。血圧に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
血圧が高すぎると、血管にダメージが蓄積されていきますので、早期に高血圧予防をすることが、健康維持には欠かせません。血管は体のすみずみまであるものなので、高血圧の影響は全身に及ぶものであり、その中でも心臓や脳、腎臓などは影響の受けやすい臓器となっています。
