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血圧降下を期待して、さつまいもを意識的に食べるようにしている話。
何となくオリーブオイルが体に良いと聞いていたので、ちゃんと調べてみた件。
十数年ぶりにブログを再開してみて、ちょうど1ヶ月。そんな中で思ったこと、考えたこと。
昔から朝の緑茶は健康に良いと言われているので、毎日実践している件。
ケルセチンの持つ動脈硬化の予防効果とコレステロールを下げる効果に期待して、タマネギの皮茶を飲みはじめた件。
2028年までにAMラジオ放送が終了予定という話を聞いて思うこと。
高血圧対策のためにレーズン（干しブドウ）を半年間食べ続けた結果について。
今日は朝から雨。こんな日は、フレディ・キングの Same Old Blues という曲を思い出す。
節分の日に思う、大豆のもつ様々な健康パワーについて。
ハーモニカひとつで世界を席巻した男 – ラリー・アドラーの話
ハーモニカの巨匠、ラリー・アドラーについて感じること、思うこと。
麦茶を毎日飲むことで血圧が下がることを期待していたが、さらに様々な効果が期待できたという話。
バナナの健康効果（高血圧対策）のために毎朝バナナを食べているが、その品質に対するこだわりの話。
ブロッコリーが国が定める「特定野菜」から「指定野菜」に昇格することが決定したが、その健康効果、特に血圧低下や動脈硬化予防にまつわる話。
納豆を食べるタイミングと効果について調べてみた件。
海藻の血液サラサラ効果を期待して、可能な限り毎食、板海苔を食べている件。
ヨーグルトと言えば腸内環境を連想するが、脳梗塞や心筋梗塞の原因となる高血圧とヨーグルトの意外な関係について。
白ゴマと黒ゴマ。何となく味が違うのは分かっていたが、植物学上は違う種類なのか？ また栄養学的な差異はあるのか調べてみた件。
血圧が下がることを期待してリンゴ酢を半年間飲み続けたら、血圧より先に体重が20キロも減少した件。
寒い夜には古いジャズとホットウィスキーがよく似合う。
血液サラサラ食材といえばタマネギが有名だが、それにまつわるウンチク話。
毎晩、一片の黒ニンニクを食べている話。
世界三大ロックバンドである「THE WHO」のアルバム「Quadrophenia（邦題：四重人格）」のタイトルチューンに感じる、少年の内に秘めた狂気と切なさ。
二十四節気の一つ「大寒」の日に思うこと。
食事療法や適度な運動によって上の血圧（収縮期血圧）は下がってきているが、下の血圧（拡張期血圧）がなかなか下がらない件。
コーヒーを飲むと血圧が上がるという説と、コーヒーは高血圧予防に効果的であるという説の矛盾について。
以前から、Mac OS標準メールソフトのメッセージ画面に「削除」と「消去」という言葉が同時に出てくることに違和感を感じて、これらの言葉の違いを調べてみた件。
歯周病と脳梗塞の意外な関係について。脳梗塞の予防のためには朝食前の歯磨きも大切という話。
脳梗塞の再発予防のためにビタミンEを多く含むアーモンドを毎日食べているが、それが本当に健康のために有効どうか分からなくなってきた件。
HTMLメールでありながらプレーンテキストメールと思わせて、URLをクリックさせようとするスパムメールの罠について。
音楽を聴く手段や購入方法の多様化とCD販売枚数の落ち込みについて思うこと。
私がギター初心者だったころから憧れている高中正義さんの話。
脳梗塞経験者が再発予防のために気をつけている食事のキーワード「お・さ・か・な・す・き・や・ね」について。
技術（IT）用語には英語が多いが、エンジニア達が使うこれらの用語の読み方が危ういという話。
心血管疾患、脳血管疾患の予防や再発防止のためにも、血圧管理はしっかりやりましょうという話。
2023年のダイハツの不正により出荷停止になったトヨタルーミーを、悩みに悩んでギリギリで購入した件。
50代のおっさんが久しぶりにWordPressでブログをはじめてみたよ。WordPressの使い方がよく分からないので、何だか殺風景なブログになっていますが、徐々に着飾っていく予定です。職業が技術屋、趣味が音楽（ギター）やゴルフなので、その
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