まだあきらめてない？！

今朝は身体の疲労、筋肉痛もちょっとやわらいだ感じです。 昨夜、ナイトランでリカバリー。いつもより㌔1分弱は緩く走ってました。 ジョイから多賀城インターまで往復15㎞。 終って入念にストレッチしてから風呂に。 今日は、接骨院でメンテナンスしてきます。 昨日のお昼は「麵屋久兵衛」 味噌ラーメン、味玉トッピング。 最近、ここの味噌ラーメンにハマってます。 白飯も美味しく食べれます。 次女から、珍しい差し入れがあり今朝、出社してからアイスコーヒーで食べながらのブログ更新です(^^♪ KazunoriIkedaのケーキ。 もちろんもったいないから一度に2個は食べませんよ(笑) 1個はおやつに(^^♪ い…

負の連鎖が止まらない？！

今朝は、昨日のハーフで走った疲労と筋肉痛がかなり残ってます。 週明けで俺自身は前日頑張った感があったのですが、仙台が負けてしまったので気分はイマイチ(-_-;) 昨日は朝早く山形に出かけました。 ３年ぶりの大会。 ９回目の大会ですが実質８回目。 そのうち最初だけ出てないだけでずっと出場してる大好きな大会です。 参加賞は毎回、かわいいタオルですが大きいのでいつもバスタオルに使ってます。 天候は快晴。 暑さとの戦いになりそうです。でも夏場、猛暑ランで鍛えてたのでそこはあまり気にしないです。 スタートして最初の１㎞は４分４２秒と抑え気味。 そこから前のランナーを追い抜きながらペースを４分２０秒台まで…

チーム一丸、ホーム戦での一体感を！

今日はこれから山形でまるごとマラソンでハーフ走ります。 NDスタの駐車場に車を停めて、シャトルバスで山形県スポーツセンターの会場に向かいます。 天気は晴れて暑くなりそうです。 この大会も3年ぶりの出場。山形市内街中コースなので声援も多くテンションも上がり楽しんで走ります(^^♪ 昨日はハーフ前日なのでジム活はボディジャム60分のみ。 お昼は、自宅でレタスチャーハンを作ってみました。 コロナ禍前までほとんど料理したことなかったですが、土曜日のお昼くらいは自分で作って食べるのもいいもんです。 今はネットで調理法もいろいろ調べてやるので味もまあまあ失敗することもないです。 ジム活後、イオン卸町のファ…

切り替えできてるか？

昨日は月末で大忙しの一日でした。 お昼は仕事仲間とランチ。 泉パークタウンのとんかつ石亭。 特製ロースかつ定食をいただきました。 ソースは４種類ありいろいろ食べてみました。 おろしは醤油ベースであっさり旨いです。 ロースかつはサクサクでどのソースでも美味しかった。 基本ソース好きなので辛しを付けてのソースがやっぱ一番ですね。 仕事は残業して遅かったのと明日のハーフもあるのでジム活、ランはお休みにしました。 J2リーグも残り4試合、明日の東京V、新潟、熊本、秋田。 POに残りには残り３勝はしたいです。 そのためにも明日は特に大事です。 前節の岡山戦の敗戦を引きずることなく切り替えて戦い切れるか？…

開き直りも必要

昨日は午前中大船渡で打合せ。 およそ5年ぶりでしたが、その間に三陸道で直通となり、２時間あまりで行けるようになり移動がずいぶん楽になりました。 大船渡市内には「新沼謙治の生まれた町」なんて弾幕が掲げられてした。 未だに？(笑) 今なら佐々木朗希でしょう？！ お昼は久しぶりに「黒船」に 秋刀魚だしのラーメンで有名な店です。 店内はロック好きな店主の趣味があたり一面に(^^♪ ゆったりした気分で待ってると 秋刀魚出汁の醤油ラーメン。 あっさりしたスープに絡む細いストレート麺がメチャ旨です。 平日ランチサービスで半チャーハンと餃子２個が２５０円です。 チャーハンも餃子も旨い。 満足度１２０％のランチ…

大きな刺激に

今日は、大船渡方面に仕事で出社しましたが自宅に忘れ物をしてしまい、ちょっと焦ってます。 昨夜のジム活はトレッドミル８㎞～オリジナルエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 結構がっちりやりました。 帰宅後に飲んだビールは限定品。 汗流してて飲んでるのでどんなビールも旨いです。 昇格もPOでの挑戦のみなり厳しくなって消えますが気持ちを切り替えてトレーニングしてわが仙台。 先日のシュミットの活躍に小畑も刺激を受けたようですね。 それにしても小畑、午後９時には就寝とは。 でもしっかり健康管理してることはいいことです。 kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブロ…

代表の守護神はシュミットだ！

昨日は山形で仕事でした。 週末に山形まるごとマラソンが開催されるので街中に交通規制のお知らせがあちこちで見かけます。ここは蔵王インターの15㎞折り返し地点。 ３年ぶりで楽しみです(^^♪ お昼は山形市内の蕎麦屋の「自然や」 ワンコインで食べられる蕎麦が魅力です。 ミニ唐揚げカレー注文してしまいましたが、まいたけ天が想像以上の量で超ボリューム満点でした。 からり揚がったまいたけの天ぷらはサクサクして美味かったし、蕎麦もカレーも旨かったです。 山形はホント蕎麦が旨い上にこんなコスパの店が出来て、ますますランチが楽しみです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分～ボディパンプ…

最後の意地を見せろ！！！！

一昨日、両足内転筋の違和感があり、接骨院に予約を入れるも水曜まで日程が合わず。 昨夜はジョイから多賀城インターまで緩くリカバリーラン15㎞。 休んで安静もあるけど、あえて足をほぐす意識で走ってると気持ち内転筋のい鈍い痛みも軽減。 後半は徐々にペースも上げれました。 今朝起きての足の状態も昨日より違和感もなくなりました。 ランナーである以上こんな方法で改善もあるのですね。 昨日のお昼はハンバーグが食べたくて駅東口方面の「おにおんとまと」でランチ。 開店時間に行くともう並んでました。 半分のお客さんはテイクアウトの弁当目当てのようです。 ワンコインなので安いです。 日替わりランチを注文。 和風ハン…

自動昇格消滅、PO進出も危うい

昨日は、午前中スポから多賀城インター方面にラン15㎞。 その後ジョイでボディステップ45分、スポでボディアタック60分。 ステップをやってる時に両足の内転筋あたりに違和感を感じて、アタックではあまり無理せず動かないようにしました。 一夜明けてもまだ痛みもあり、接骨院で診てもらおうかと思ってます。 週末にはハーフ走るので早めに治したいです。 悪い流れが立ち切れてないですね。 監督が代わっても激変するわけもなく、昇格争いのライバル岡山に完敗。 失速が止まりません。 前半失点する前には先制のチャンスみあったが決め切れず、またもミスからの失点。 得点力あったはずの攻撃陣もすっかりリズムを悪くしてしまっ…

しっかり守り抜いて確実に決めて勝つ！

昨日は雨の予報でしたが、朝の早い時間帯は降ってなかったので七北田公園ラン。 空はどんより曇り空。 それでも降ってないのでランナーたちが数人走ってました。 七北田川沿いを走ってると孤独の白鳥君が珍しく川辺にいました。 ちょっと近づいていこうと下に降りていきました。 白鳥君は川に入ってこっちに向かってきます。 俺が近づくと鴨やサギは一斉に飛び立ってしまいましたが、白鳥君は人懐っこく俺の近くで悠々と川の流れに逆らって向かってきました。 たぶん餌をもらえるのかと思ったのでしょう。 俺は数枚白鳥君の画像と動画を撮ってその場を離れ再び走り始めました。公園内を周回してまた同じ場所に来ると誰から白鳥君に餌をや…

刺激になる？

昨日は日中雨降りで午前中ランしないでのんびり過ごして、お昼に街中へ。 上杉の蕎麦屋でお昼。 冷たい肉蕎麦、ゲソ天トッピング。 鶏肉がいっぱいで蕎麦のボリューム有、美味しくいただきました。 その後一番町のSTEPで来週末のハーフマラソンに向けてのサプリ等を購入。 夕方、雨も止んでたのでジョイから七北田公園に10㎞ラン。 七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君がいました。 昨年はお決まりの場所で見かけることができましたが、今年の彼はあちこち移動してるようで見当たらない時もあります。 ランが終わりその後ジム活でボディアタック45分～ボディステップ60分 いい運動が出来ました(^^♪ 昨夜の代表アメリ…

残り試合キーになりそうな選手は？

昨日は村田で仕事でした。 お昼は丸金食堂でと思って向かうも休業。 近くにあった食堂に寄ってみました。 日替わり定食の他人丼のセット。 他人丼って親子丼の肉が豚肉なのでそう言うんですね。 ワンコインで食べれる格安さで味も美味しかったです。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル30分～ボディアタック45分。 軽めにやってきました。 残り試合5試合、伊藤監督の元で最後まで全力で戦ってくれるであろう仙台の選手たち。 中でもキーマンとなりそうなのが怪我から復帰していいプレイを見せてくれてる松下選手。 フォギーニョ、もっくんと中盤を組み立ててさらにチームの底上げをしてくれると期待してます。 そしてエースの中山…

サーキットトレはキツい(-_-;)

昨日は、朝一で友人の会社に花を届けてから事務所で仕事。 忙しい一日でした。 夕方からジム活。 トレッドミル50分～オリジナルエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 バーニングのサーキットトレのメニューは ①ケトルベルを持ってのジャンプジャックの反復40秒 ②ケトルベルを2個置いて両手をそこに置いてのプッシュアップ40秒 肘をたたんでの腕立てなのでキツいです。 ③自走トレッドミルでダッシュ40秒。 イントラのか〇えちゃんが、速度が落ちると煽ってきます(-_-;) 時速15㎞まで上げろと言われますが、これがもうほんとキツイ。 年々体力が落ちてるのでこういうキツイトレーニングも週一程度でやる…

残り試合悔いのないように！

今朝は肌寒い朝です。 台風一過で昼間は晴れそうですが予報ではそんなに気温上がらないですね。 今日は朝一で友達の会社の事務所移転なのでお祝いの花を届けに行ってきます。 かみさんのラン仲間にフラワーアレンジメントの仕事をしてる女性がいて、その方に花を頼んだら昨夜届きました。 華やかで綺麗で素晴らしいですね。 昨日のお昼は「麵屋久兵衛」でランチ。 汁なしそば、味玉トッピングにしましたが、すでに生たまごが入ってました。 煮干しスープも追加で。 もっちり麺が濃厚な汁に絡んでめちゃ美味しかったです。 ここ最近の俺の宮城のラーメンBEST３は １位 麺ハウスこもれび ２位 麺屋久兵衛 ３位 麵屋くまがい 最…

3位を目指して？！

昨日は午前中七北田公園ラン。 両太ももが筋肉痛で疲労もあり、リカバリーラン10㎞。 七北田川には孤独の白鳥君もカモたちを引き連れて元気そうで良かったです。 今シーズンもずっとここ過ごしてくれそうですね。 リカバリーラン後、ジョイでシバム45分。 前日の激坂10㎞走はかなりダメージありましたので軽めにジム活も終了しました。 この時期での監督交代もあり、まだ伊藤監督の目指すサッカーには到底チームが浸透してないので厳しい状況が続いてます。 今日の熊本の試合の結果次第で5位転落もあります。 次節は3位の岡山戦。 すでに自動昇格での可能性はほぼ無理な状況であとはPOでアドバンテージをもって臨むためにもな…

ひとり少ない状況でドローも昇格争いは一歩後退

昨日はしろいし蔵王高原マラソンに出場しました。 朝６時前に出発。 ７時前には会場の蔵王野営場に到着。 ９時50分スタートですが、終了後すぐ帰れずすべての種目が完了後12時にやっと車が出られるのでなるべく入口近くに停めたかったので早めに来て正解でした。 車でTV見て9時ちょっと前までのんびり過ごしてから、準備のアップ。 この画像からだとわかりにくいですが、ラスト1㎞の上り坂地点から。 アップはここまでの往復2㎞を緩く走って終了。 スタート地点が駐車した場所のすぐ後ろなのでスタートぎりぎりまで車でリラックス。 いよいよスタートです、 令和元年以来3年再開の大会。 スタートして2㎞はずっと下り坂なの…

あとは勝ち続けるだけ

今日はこれからしろいし蔵王高原マラソンに出場、10㎞走ってきます。 令和元年以来３年ぶりの大会、激坂のコースですが頑張って走り切ります。 スタートは9時半ですが、山の中で駐車場から出るのは全ての種目が終了後なので12時近くになります。 昨日は、ジョイでボディジャム60分のみでランもアタックもなし。 前日も運動しないので足の疲労感は軽減されてます。 13時からの徳島戦は帰りの車中でのDAZN観戦となりそうです。 徳島は堅守のチームなので失点しないように我慢比べの展開が予想されますが、なんとしてもここも乗り切っていかねば！ 後から後悔のないように全力で戦い抜いて勝利を！ きっと頼れるエースがまた決…

そろそろ一発決めてくれ！

昨日は、連休前で仕事が集中して忙しい一日でした。 朝一でWEB会議でその後もいろいろ雑務もありで残業やむなし、ジム活はお休みでした。 お昼は近場の「天府仙臺」でランチ。 ピリ辛レタスチャーハンと卵とじきのこラーメン。 どちらも美味かったですが、チャーハンはピリ辛以上に辛かったです。 ここは麻婆豆腐が激うまでめちゃ辛いのですが、そこまでではないですが辛い。 辛いのがイマイチ苦手なのでミニ杏仁豆腐で口の中を癒してもらいました(^^♪ 明日は、白石蔵王高原マラソン大会に出場します。 コロナ禍の前、2019年までは年間15大会ほど出場、月ﾆ1,2回大会で走ってましたが、2年間大会中止で今年になってやっ…

まだまだ守備面の課題多し

昨日は、午前中七北田ダムから樽水ダムと仕事で出かけました。 樽水ダムは名取市なので移動で1時間かかり終わったのが13時頃。 14時に石巻で打合せだったのでお昼食べる時間もなく移動しました。 打合せは手短に終わらせて、腹ペコで食べるところ探しましたが、お目当ての店はことごとく終わってしまい選択肢はチェーン店しかなくなりました。 結局すき家で牛丼で済ませました。食べ終わったのが15時と遅いお昼となってしまいました。 その後石巻市内で用事を済ませて、夜は石巻ジョイでジム活ですがまだ時間あったので、セイホクパーク石巻に寄りました。 石巻赤十字病院のインターから女川に向かう途中、石巻専修大学近くにあるス…

GK小畑の活躍でやっと勝利！

昨日は、夕方、町内会の理事会でした。 毎月第二水曜日が開催日。 今年度ブロックの理事の役がまわってきてるので１年間、会計を担当して出席してます。 理事会は19時から1時間程度。 仙台の試合もこそこそDAZN観戦するわけにもいかず、後半から見れると思ってましたが、いつもの話の長いじいさんが合間合間で口出しして、なかなか進行しないで30分以上延びてしまい終わったの20時40分過ぎ、片付けして帰宅してからジムに風呂だけ入りに向かう途中ラジオ３での中継がもう試合終了して終わる間際でやっと仙台の勝利を確認できました。 ですので全然試合の内容もわからずでした(-_-;) それでもやっと勝てました！！！ 内…

今夜栃木戦/ここで勝たなきゃ終わってしまうぞ！

昨夜から今日にかけてテレビのニュースにはプロ野球の村上選手がホームラン日本人記録に並んだことが大きく取り上げられてます。 野球はそんなに興味なくなってますが、今年の村上選手の活躍には日々関心を持ってみてます。 午前中は大リーグの大谷選手の活躍、夜は村上選手がホームランどうだったか？ これだけは毎日の楽しみです。 昨日は、午前中早めにお昼に。 卸売市場内の「寿司吉」でランチするので早い時間帯でないと行列必至ですから。 お目当てのまぐろのほほステーキはギリギリ残ってまして、俺が注文して本日終了のようでした。 やわらかくて何とも言えぬ旨さでご飯がすすみます(^^♪ 昨夜のジム活はスポで外ラン６㎞後に…

残り7試合どこまで立て直せるのか？

昨日は、午前中WEB会議でした。 会議終了後くらいにメールが入り、来月初旬予定されてた毎年恒例の業界の旅行が今年も中止の連絡。 昨年、一昨年と2年連続で中止で今年はと春先から幹事がいろいろ段取りしてくれてましたが、夏場に再びコロナ感染者急増でちょっとおさまりつつもありますが高止まり状況でさすがにこのタイミングで無理して強硬するほどの行事でもないので止むないですね。 俺自身も参加するか躊躇してたのでちょうどいいタイミングでした。 午後から街中をまわり、帰りにセブンでコーヒータイム。 ホイップとあんこの大福みたいなスイーツでコーヒーにばっちりでしたが、粉っぽくておしぼり必須ですね。もうちょっと食べ…

厳しい現実を痛感

週明けの月曜日の朝、空は明るくなってきてますが気分はどんより曇り空。 この1ヵ月はずっと気分がイマイチな週明けになってます。 そりゃ5連敗中ですから当然です。 昨日は、朝から快晴で前日のふがいない敗戦は忘れて、七北田公園ラン。 午前10時から町内会の行事にちょっと参加しなければならないので午前7時半には走ってました。 前日のジム活の疲労もあったので軽く10㎞ラン。 前日に遭遇したあたりに、孤独の白鳥君、昨日もいました。 これから毎週会えるのを楽しみにランします。 午後からジョイでボディステップ45分、スポでボディアタック60分とジム活。 ステップで頑張りすぎたのかアタックはバテぎみでした。 も…

機能不全で完敗

昨日は快晴で午前中早い時間い七北田公園ラン。 多くのランナーが走ってました。 俺も緩めに15㎞ランしました。 公園内を周回で５週しましたが４週目にやっと孤独の白鳥君に遭遇できました。 上流の橋の近くにいました。 ラン終えて帰宅。土曜日のお昼はいつも自分でいろいろ作ってます。 昨日はフライパンでホットサンドを作りました。 たまご、ハム、スライスチーズを挟んでます。 見た目はイマイチですが結構美味しく出来ました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディアタック60分。 楽しく汗を流しました。 ジャムとアタックの合間時間があるのでスイーツ＆コーヒーもいつものお楽しみ。 ミルクプリンとア…

ギリギリ間に合ったか？時期を逸してしまったのか？

今朝は晴れて気持ちの良い朝です。 ブログ更新したら七北田公園ランに出かけます。 昨日は郡山で仕事でした。 お昼はお目当てのお店に行くも臨時休業。 今週はなかなかお目当てにたどり着けません(-_-;) それで安定のお店に。 人気店で4組待ちでしたが、車で待ってれば呼びに来てくれるので良かったです。 接客の女性の対応が良かったです。 笑顔ではきはきと話しかけるのは大事ですね。 この店ではハーフ＆ハーフ定食。 デミグラスソースのハンバーグ。 ニラレバ。 どちらも普通のお店なら一人前でハーフの量ではないです。 しかも美味しいですから人気にもなりますね。 ご飯も大盛無料でしたが、てんこ盛りで食べすぎなの…

可能性を確かめたい

９月に入って梅雨のような天候が続いてますね。 今朝も雨は上がってますが曇り空でどんよりしてます。 土日は晴れマークなので外ラン出来そうで良かったです。 昨日は午後から東松島で仕事でした。 出かける前に仙台東インター近くの「そば処きく家」でランチ。 蕎麦屋ですがかつ丼が人気の店。 俺もかつ丼をいただきました。 味付けはシンプルですが旨いです。 俺の好みの味です。 昨夜のジム活はスポ。 トレッドミル４０分７㎞～ボディアタック45分。 ちょっと物足りない感じでしたが、今夜、アタック、ステップやるので軽めで終了しました。 明日、アウェイ大分戦です。 監督交代から間もないゲームですが、どうチームが変わっ…

ここから浮上するだけです！

昨日は午前中早い時間に白石市内で打合せがありそのまま福島市内へ。 午前中で福島市内の仕事も完了してお昼は福島市内のお目当てのお店に向かいました。お昼前でしたがもう行列で駐車場も満車。 あきらめて、別の店に向かうも定休日。 そのまま仙台に戻る途中、村田インターで降りて久しぶりに「丸金食堂」へ サバの味噌煮定食を食べたかったが、提供するのやめたようです。 結構人気のメニューだったのに残念。 ここは唐揚げ定食も人気ですが、俺は焼肉定食にしました。 野菜もたっぷりで焼肉の味付けも良く美味しかったです。 昨夜のジム活はジョイでオリジナルエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 バーニングはケトルベ…

やっと監督交代！待ったなし立て直し急務！

昨日は山形で仕事でした。 朝、仙台を出発した時はどんより曇り空で小雨まじりで薄暗かったのですが・・ 笹谷トンネルを抜けると山形は快晴でした。 気温もどんどん上がり30度を超えて暑かったです。 久々に暑さを感じながらのランチにはカレーでもと「ろかーれ」に ビーフカレーランチをいただきました。 この量ですが別に大盛ではないのです。たっぷりのご飯の上に具沢山のカレー。 牛肉、たまねぎにキノコ類で食べ応えあり、お腹いっぱいでした。 夕方、スポでラン10㎞、施設周りを走りましたが、お腹が重かったです(-_-;) その後ジム活でボディパンプ30分～ボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんのハイテンショ…

混戦状況でまだ可能性はあるので早く決断を！

このところ週明けのモチベーションが上がっていきません。 まさかここまで勝てない日が続くとは思ってもみませんでしたから。 モチベーションが上がらなくてもお腹は空きます(笑) 昨日は職場近くの「天府仙臺」でランチ。 お目当ての冷やし担々麺は８月いっぱいで終了で残念でした。 日替わりランチを注文。 これがばっちりめちゃ旨でした。 天津飯はとろーりあんとたまごのバランスが絶妙で今まで食べた天津飯でも上位に入る旨さです。 メニューにないのがもったいないですね。 俺ならこれを目当てに食べに行きたいくらいです。 もっちり水餃子のスープも旨かった！ 満足度１２０％のランチでした(^^♪ 毎週月曜日はジム活でや…

PO圏内も危ういかも？！

昨日は午前中スポの周りをラン。 10㎞走ってから石巻へ。 午後からボディアタック45分。 その後ボディジャム100分、これまでやったことない長さでしたが楽しかったです。 盛岡からイントラも参加してプチイベント的で結構盛り上がりました。 前半終えて5分休憩で汗だくのウェアを着替えて、マスクも交換して後半のボーナストラックを楽しみました。 ハモンがフリーになってるようですね。 これまでの仙台ならすぐにでも欲しいとも思うところですが、今年については得点力はあるチーム。現在は低迷してますが。 今はとにかくしっかり守備が出来て、攻守にバランスとれるようにもっていける戦術、指揮を取れる指導者が急務です。 …

付け焼き刃采配で4連敗

今朝は、朝一で町内会の一斉清掃でした。 昨夜までの雨降りでやるのか微妙でしたが、６時には雨も上がり終わらせることができました。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 曇り空でしたが雨降ることなく走り終えました。 七北田川に白鳥君はいなかったです。 先週再会も昨年のように公園内のあたりに定住しないで移動してるのかもしれませんね。 ランは15㎞。 帰宅してお昼食べて午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディアタック60分。 合間に2時間以上空くのでセブンでスイーツ買って車で食べて、休んでました。 このミルクもこは中にホイップクリームがいっぱい入っててお気に入りです(^^♪ 夕方帰宅してDAZN…

声出し応援で選手を後押し

昨日は週末金曜日の月初めでメチャクチャ忙しかった。 残業も遅くまででラン＆ジム活なし。 久々の休養でした。 お昼は大学病院近くの「久美食堂」でランチ。 試合前なので勝つ丼にしました。 盛りが凄いです。 この店はどれも普通に大盛以上です。 もちろん美味しいのでお客さんも続々やってきます。 先々週にカツカレーを完食した時より、さらっと食べきれました。 御馳走様(^^♪ 今日の水戸戦は昇格争いに残れるかどうかの分かれ道になるかもしれない戦いだ。 守備崩壊の改善がなされぬまま攻撃の歯車も狂い始めて下位相手に3連敗。 相性の良い水戸にも勝てないようだとちょっともう絶望的かもしれません。 原崎監督も自分の…

立て直しのきっかけにできるか？？

昨日は早朝に庄内方面に向けて出かけました。 途中の濃霧と雨降りでした。 8時半には鶴岡市内に入り、打ち合わせ等済ませました。 仙台市内は晴れのようですがこっちはずっと雨降りでした。 お昼は久々に「琴の」で美味しいラーメンをと思ってましたが残念定休日。 そこで同じ琴平荘で修行した店主の店「琴壱」に 開店が11時で早めに着きましたがすでに車も4台ほど止められ10人弱のお客さんがいました。 発券機前には琴平荘のタオルみたいなのが壁に。 丼ぶりも店内に飾られてました。 中華そばとチャーシューとメンマがトッピングのご飯をいただきました。 ラーメンは琴平荘に近い中華そばで旨かったのですが、チャーシューが俺…

ついに4位に転落

今日から9月です。 気が付けばすっかり秋っぽい気候でこのまま涼しくなりそうな天気が続いてます。 それでも残暑はどこかでありそうです。 朝一で庄内出張です。 昨日は月末恒例仕事先とのランチ。 前回、土用の丑の日に鰻を食べ損ねたので「うなぎ いとう」でランチ 八幡にある落ち着いた雰囲気の店です。 うな重と刺身のセットメニューでとても美味しかったです。 昨夜のジム活はジョイでオリジナルエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 バーニングは、連続タッグジャンプ～ホバー～自走トレッドミルダッシュを各40秒・インターバル20秒で5セット。 最初のタッグジャンプのあまりのキツさに途中で休まないとダメで…

週末から一部声出し応援解禁

今朝も雨降りで早くも秋の長雨のような予報が続きます。 昨日は郡山で仕事でした。 朝、出かけると南部道路の山田インターで降ろされました。 事故か？ 下に降りて286号線を仙台南インターに向かいます。もう286号線は大渋滞でした。 やっとインター入口に着くと福島方面仙台南～村田が事故のため通行止めの表示。 仕方なく286号線をそのまま超えて、下道を通って村田インターまで向かいました。 予定より1時間半近くロスでしたので会津方面はパス。 お昼は郡山市内でランチ。 行こうと思ってたキッチンEATが定休日なのでがっかり。 以前に一度行った記憶あるお店ですが何を食べたかの記憶もなくで・・ メインのおかず2…

いばらの道

8月も今日明日でおしまい。 昨日からかなり涼しくなってます。 猛暑の夏でしたが秋は近づいてきてます。 昨夜はジョイから多賀城ICまでナイトラン15㎞。 涼しくて快適なランでした。 昨日、お昼は「麺屋久兵衛」でランチ。 なんとなくラーメンが食べたくなって、それも味噌ラーメン。 ここの味噌ラーメン、大好きなんです。 白飯がまた美味いんです。 3連敗で自動昇格の２位の確保が絶望的になりPOでの戦いを強いられル可能性が高くなってます。 今朝の河北でもそのことを取り上げてます。 kahoku.news 記事のようにPOで勝ち上がって、J1の16位に勝ち切るのは相当大変です。 現実問題、現在3位にいる仙台…

指導力、采配に限界が見えてる

今朝は半袖では肌寒いくらいに気温が下がってますね。 日中は晴れて気温は上がるのでまだ半袖ですが。 昨日は午前中雨降りだったのでランはジョイでトレッドミル60分。 室内でのランはTV見ながらでも1時間以上は飽きてしまいます。 午後からジョイでボディステップ45分、スポに移動してボディアタック60分。 充実のジム活後にスイーツ補給。 セブンの新商品スイーツのワッフル。 これもコーヒーにばっちりでした(^^♪ 昨日、富士大学との練習試合でした。 このくらいの結果を下位チーム３連戦で出してほしかったです。 現状に対してチームフロントはどう考えて、策を練っているのか？ このままずるずると取返しのつかない…

チームとして早く手を打つべき！

昨日は、朝一で七北田公園ラン。 前日の夜遅い時間帯までのジム活で疲労感が残り足が重かったのでゆっくりジョグでいつものコースをラン。 七北田川沿いを走ってると・・ 遠くに白い鳥が見えてきます。 もしやあの孤独の白鳥君？？？ これは近くに行って確かめなければ！ 川の近くに駆け下りていきました。 間違いない白鳥君でした。 俺が寄って行っても全然怖がる様子もなく優雅な姿です。 なんか嬉しかったですね～ 公園内を2周目するとちょっと上流に移動。 3周目には見えなくなってました。 走りながらさらに後ろを振り返るとはるか上流に姿が見れました。 これから毎週会えるかもしれないので楽しみです(^^♪ 一度帰宅し…

背水の陣

朝晩の気温がだいぶ下がってきてますね。 今日も涼しい朝です。 曇り空で雨が降りそうなので早めにランします。 昨日は一日事務所で仕事。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 今夜、ホーム千葉戦です。 昇格争いに留まるにはもう勝利しかない。 背水の陣で臨むゲームです。 FW中山が復帰してきっとやってくれるでしょう。 ここまできたらもう毎試合気持ちを高めて、集中して挑むしかない。 コロコロ変わるGKももう小畑で残り試合は戦うべき。 本人の気持ち、覚悟も伝わるコメントで期待し、応援します。 kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング -…

相性最悪でも勝つしかない！

新型コロナ感染が高止まりのまま推移してる今日この頃。 ランの大会が今年も中止の連絡が届いてます。 11月開催のひとめぼれマラソンも中止のはがきが届いてました。 12月初旬開催の登米かっぱマラソンも中止。 どちらも毎年出場してた大会です。 今のところ来月の白石蔵王高原マラソン10㎞と山形まるごとマラソンのハーフのみエントリーしてます。 11月もひとつくらいは大会出場したので検討中です。 昨日は、朝一で一関で打合せ後石巻へ。 お昼はサバ出汁のラーメンのお店でと向かいましたが臨時休業で旭山ドライブインへ。 前にユーチューブで紹介されてたのを見たことあったので寄ってみました。 お昼時でお客さんが続々や…

黄色信号が点滅？！

昨日は一日事務所で仕事でした。 高校野球、育英高校優勝の余韻はTVやネット記事、新聞の記事でも続いてますね。 何気にこの話題は細かく見てしまいますね。 昨夜のジム活はジョイでオリジナルエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 バーニングのサーキットトレのメニューはケトルの重りを持ってのジャンプスクワットの反復40秒～バランスボールの半円状のに手をついて両足を交互にニーアップ40秒～自走ランニングマシンでダッシュ40秒。インターバル20秒で5セット。 メチャクチャハードでキツかった～ でもいいトレーニングが出来ました。 週一くらいは追い込むトレしないとランにも活かせませんので。 汗いっぱい…

今からでも遅くないから決断を！

昨日は一日話題は育英高校優勝でした。 仕事先でもその話で持ち切り。 山形方面でしたが、皆応援してくれてましたね。 そんな中で山形サポの人もいて、育英は良かったけど、ベガルタ大丈夫なの？なんて心配までされてました（苦笑） お昼は、先月も行った最近できたお店に行きました。 「自然や」蕎麦やラーメンが安くて美味しい店です。 日替わりの蕎麦がなんとワンコイン！ ミニカレーも150円と安いのでこの組合せでいただきました。 山芋たっぷりトッピングでとても美味しかったです。 ガッツリ食べたので昨夜もガッツリジム活です。 ラン10㎞してからジョイでボディジャム60分、スポでもボディジャム45分。 スポのジャム…

おめでとう！感動した！！！

昨日から今日にかけて興奮と感動が入り混じった気持ちでいっぱいです。 今朝起きてまず河北新報に目を通しました。 もう紙面いっぱい育英高校優勝の喜び、興奮が伝わってきます。 仙台育英の選手、監督、学生、教員関係者の皆様、そして仙台市民、宮城県民、東北の皆さんおめでとう！！！！ 皆が待ちに待った瞬間がきました。 俺自身、実は生まれ育った東京都町田市で大学1年に地元桜美林高校が夏の甲子園大会で優勝の喜びを体験してましたが、嬉しさ感動はあの時の何倍も今の方が大きいです。 何度も苦い思いをしてきた過程をみてきましたし、何より仙台市民となってこの地が一番好きだからです。 正直、今回、育英高校が優勝するなんて…

今度こそ！

今朝も晴れてますが外に出たときの空気がかなり涼しいです。 日中はまだまだ残暑が続きそうですが秋が近づいてる感を感じる朝です。 今日は高校野球決勝で仙台育英の試合が午後2時から開始です。 週末のガッカリの結果で気分悪い週明けの朝になるところでしたが育英のおかげで負け試合を忘れて、高校野球モードで一日過ごせそうです。 白河の関を超えることが悲願とされる東北勢の優勝。 これまで13度、春夏大会で臨んでリードしたのがわずか3イニングのみ。 夏の第1回大会で秋田中が7回に1イニング、03年夏の東北が2、3回の2イニング記録しているだけのようです。 今回はチャンスだと思います。 今度こその思いも強いです。…

もう後がない大ピンチに

今朝は晴れて暑くなりそうです。 午前中たんぽぽRCの練習会もありますが、早めに行って走ってしまおうかな。 昨日は朝早く７時から七北田公園ラン。 泉区民ふるさとまつりが開催される日でスタッフ関係者がせっせと準備してました。 残念ながら花火大会は中止です。 朝早い時間帯と前日遅くまでジム活しての疲労で身体が重かったのでゆっくりラン。 最近暑さもあって全然ペース上がって走れてないです。 なんとか13㎞走って終了。 なんで早く時間に走ったのかというと高校野球準決勝、育英の試合が9時からだったからです。 試合は予想外に育英が圧勝しました。 聖光学院はエースがここまでの試合で疲労消耗、控え投手がエースに代…

もう負けられない

今日は、午前9時から高校野球準決勝育英と聖光学院の試合があるので、これから七北田公園ランしてきます。 とっても楽しみです。 昨夜は、ジョイでジム活。 トレッドミル５㎞～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 アタック、ステップを連続でやると充実感あります(^^♪ 今夜、アウェイ群馬戦です。 大宮戦での前半のような戦いしててはダメです。 しっかり守って、ガンガン攻めて早めに先制してペースをつかみたいです。 仙台の勝ちパターンにしっかり持っていけるような戦いに修正改善されてることを願ってます。 もうこれ以上上位から離されたら厳しいです。 中山、復帰できるのか？気になるところです。 kahok…

高校野球が熱い！

高校野球が久しぶりに熱い気持ちで見れます。 地元の高校の育英高校が勝ち上がってますから。 お隣福島県の聖光学院もで準決勝で対戦するのが残念な気持ちとどちらかが決勝戦進出することでの微妙な気持ちも。 でも大本命大阪桐蔭が負けたし、準決勝では別枠で戦い勝ち上がって決勝が東北勢同士が良かったな～なんてね。 育英は投手の継投が絶妙で監督の采配も試合後のコメントも素晴らしいです。 聖光学院は昨日初めて試合見ましたが打線のつなぎが素晴らしい。 明日は好試合が期待されます。 楽しみです。 昨日はお昼に久美食堂でランチ。 この食堂大盛メニューで有名。 半端ない量のメニューで特にチャーハンは注文した人の半分は食…

声かけておいたら？？

昨日、休み明け、まだ休みの仕事先もあり、電話もメールも少な目でした。 お昼は桜園でランチ。 日替わり、水曜日の子のメニューが一番お気に入り。 何度も紹介してますが、この海鮮と野菜の味噌炒めが旨いんです。 ご飯がめちゃ進みます。しかも麻婆豆腐も小鉢で付いてますから尚更です(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでオリジナルエアロ50分～エアロ45分～バーニング30分。 オリジナルエアロは2回目で前回のに回転等難易度を上げてでしたがなんとか出来て気持ち良く動けました。 シバムもバックナンバー何度かやったのですんなり出来て良かったです。 バーニングのサーキットトレですが、TRXを使った、自重をプルアップするの…

試合以外でも手を抜かずコンディションづくりを

今日から仕事再開です。 盆休み前から仕事先にコロナ感染者、濃厚接触者が数名出ていてその影響がどうなるのか心配です。 ジム活でスポのジャムのイントラが先週、急遽休んでましたが、彼女もダンナさんが感染して濃厚接触者になってしまったようです。結果は陰性で本人は元気いっぱい昨夜もいいパフォーマンスでジャムをやってくれました。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 まだ気温が上がり切らない早い時間帯に走りました。 高校生たちもガンガン走ってまして、追い抜かれまくってました(笑) お昼にジョイでシバム45分、夜にスポでボディジャム45分。 盆休み最後の一日はのんびりジム活を楽しんでました。 シバムの後にはスイー…

ザル守備をどう改善するのか？？

朝晩、だいぶ涼しくなってきました。 お盆休みも今日までです。 昨日は、午前中七北田公園ラン。 曇ってて気温もあまり上がらず走りやすかったです。 ただ前日のジム活での疲労感もあり㌔６分程度で緩く走り、周回では飽きてしまうので公園外に出て後半走って15㎞。 午後からスポでジム活でエアロ、サルセーションをやりました。 大宮戦は残念な敗戦でがっかりでしたが、気持ちを切り替えて次節に臨むだけ。 遠藤も言ってますが優勝を目指すには連敗しないこと。 今季仙台がここまで守備が崩壊気味にもかかわらず上位をキープできてるのは、連敗が序盤に1回のみであとは勝利かドローでしのいで再び持ち直せてるからです。 負けた試合…

本気で昇格する気あるのか？！

昨日は、朝早く長女夫婦お孫ちゃんを仙台駅までお見送りに。 短い期間でしたがお孫ちゃんと一緒に過ごせて、その成長を実感でき、楽しいひと時でした。「ジッジ～」といろいろ話しかけてくれて触れ合いかわいくてかわいくてたまりませんでした(^^♪ 今度はお正月にまた再会だね。 お見送り後、免許センター近くの元町珈琲で朝食。 朝早い時間帯でお客さんは年輩の方ばかり。 ますでスポのような客層でした(笑) 午前中ジョイから七北田公園まで８㎞ラン。 その後ボディステップ45分～ボディアタック60分。 かなり運動量もあり体重もいつもの数値に戻ってきました。 昨夜は、かみさんが知り合いからいただいた馬刺しで美味しいお…

勝負弱さ、守備のもろさ

昨日は、午前中七北田公園でラン。 蒸し暑かったので10㎞のみ。 その後帰宅して長女夫婦たちを友人宅まで送ってからお昼。 近くの田中そばにするか五福星にするか迷ったけど・・ 五福星にしました。 この店には以前街中にあった頃から通ってました。 当時からこの肉蕎麦、カレーがメインで超美味かったので行列必至の店でした。 安定の美味さでしたが、肉そばはチャーシューの量、質がちょっと変わったかも？ ミニカレーも旨かったです。 午後からはジョイでジム活。 ボディアタック60分～シバム45分。 前日運動なしで食べて飲んでもあり体重が2㎏ほど増でした。 今日、長女夫婦、お孫ちゃんが東京に帰るのでこれから送ってき…

今日もエースが決めて勝利だ！！

昨日は、長女夫婦、次女、お孫ちゃんを連れて山形に蕎麦を食べに行ってきました。 東根の七兵衛蕎麦にお昼ごろ通着。 1時間以上待たされると覚悟してましたが40分くらいで食べることが出来ました。 皆で天ざる大盛をいただきました。 俺や長女夫婦は余裕で完食でしたがかみさんはやっとで次女は蕎麦も天ぷらも残して俺が蕎麦を天ぷらは長女のダンナが食べました。 お孫ちゃんはもり蕎麦の小盛をあっさり完食してました。 その後よってけポプラで買い物してジェラード。 近くの公園でお孫ちゃんと遊ぶつもりでしたがコロナの影響で山形県民しか遊べないので断念。 夕方前には仙台に戻ってちょっと休んで泉中央に買い物に。 買い物中、…

せっかくメンバー揃ってこれからなにに・・

昨日は、午前中スポで外ラン。 ランは２日ぶり。 火曜、水曜とジム活したけどランする時間がなかっただけですが。 昨日も猛暑なので10㎞軽く走りました。 それでも相当汗だくでした。 その後ジム活ボディパンプ45分。 パンプをやってる最中外ではゲリラ豪雨のような激しい雨が降ってました。 ランする時間帯を午前中で良かったです。 夕方にジム仲間のCafe「笑mCafeCoffeeRoastery」に。 再来週から夜営業する予定でその前にちょっとお邪魔して生ビールをいただきました。 生ビールはアサヒ生ビール。 おつかれ生です(^^♪ いや旨い！！ 一緒にジョイのジム仲間4名も加わり、いやジム仲間のひとりが…

元仙台のあの選手が劇的ゴール！

今日から盆休みです。 昨夜、遅く長女がお孫ちゃんと帰ってきました。 お正月以来半年ぶりの再会。やっぱかわいいです(^^♪ 昨日、仕事を定時に終わらせて、ジョイでジム活。 オリジナルエアロ50分～シバム４５分。 ランはなし。 ２日走ってないので今日は走ります。 昨日から今日にかけて大谷選手の快挙と羽生君の話題がスポーツニュースや河北の朝刊で大きく扱われてます。 羽生君の練習の拠点は俺の通ってるジムJOYFIT仙台泉と隣接してるアイスリンクです。 このふたり同学年だそうで、どちらも東北出身。 凄いアスリート同士これからも活躍期待してます。 仙台のネタは特にないですが、元仙台の選手たちの活躍は嬉しい…

熱い思いが伝わってきます

今朝も蒸し暑いですね。 昨日は午前中事務所でWEB会議。 お昼は若林にある「トンカツこんの」でランチ。 俺が社会人になって仙台に来た時の職場の近くにあるお店でもうかなり古くから営業してます。 その頃からたまにお昼に食べに行ってました。 その頃からですが非常に地味な感じであまり流行ってなしイメージで今回も久しぶりに行ってみましたが、やはりお客は俺の他にひとりだけ。まだお昼時なのに。 カツカレーをいただきました。 普通に美味しいし、600円と安いです。 以前は500円でしたから 値上がりしてますがボリュームもあります。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 いつもならスポでもジャムなのですが…

唯一無二の選手

一昨日、ワクチン接種しましたが昨日は接種した腕がちょっと痛む程度でもう全然大丈夫ですね。 昨夜はジョイから多賀城方面に１４㎞ナイトランしましたが、LSD（LONG SLOW DISTANCE）緩く㌔６分台でずっとランしました。 それでも湿度が高いのか全身汗だくで、ジョイに戻って風呂入ってすっきり。 帰宅してからのビールも格別でした。 凍らせたジョッキに金麦ラガーを２本ついでほとんど一気飲みでした(^^♪ 昨日のお昼は久しぶりに「有頂天」 冷やし味噌ラーメンをいただきました。 味噌ラーメンの冷やしたのは初めて。 煮卵、チャーシュー、メンマ、もやし、コーン等いろいろトッピング。 辛味噌を混ぜながら…

１戦1戦確実に積み上げを！

昨日は、午前中ジョイから岩切まで往復10㎞ラン。 前日ジム活頑張った疲労もあったので少な目に走りました。 午後からボディステップ45分～ボディアタック45分。 イマイチ疲労感ありましたが特にステップでは汗だくでした。 風呂入ってすっきり、ジョイを出て向かったところは？！ 毎週土曜日ランしてる七北田公園。 4回目接種でした。 3回ともモデルナでしたが今回はファイザーを接種しました。 今朝起きて、腕の痛みはちょっとあるけど、だるさもなく元気です。 週末の金沢戦はしっかり完勝でした。 昇格争いのライバル2チームは首位横浜が負け、新潟がドローで一気に勝ち点２差に３チームがひしめく展開になりました。 チ…

決めるべき選手が決めて、ゴールラッシュで大勝！

昨日は午前中七北田公園ラン。 曇って気温が低めで涼しく走りやすかったですが、ランナーがいませんでした。 猛暑の時でも結構走ってたのにどうしてなのか？ まあたまたまなのでしょうけど。 前日ジム活頑張って疲労も溜まってたので緩く15㎞走りました。 走り終えて帰宅するとこんな荷物が届いてました。 先週末の日本海メロンマラソンの景品のようです。 開けてみると。。。 ６位入賞の賞状と大玉メロンが２個入ってました。 メロンは今週帰ってくるお孫ちゃんに食べさせてあげよう。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディアタック60分。 充実のジム活で帰宅後のビールがめちゃ旨かった(^^♪ 相性もあるの…

ここで勝たなきゃ！

今朝も涼しい朝です。 先週までまでの暑さも太陽が顔出さなくなって気温も急降下。 今日の七北田公園ランは走りやすそうです。 昨日はお昼から名取で仕事だったので、途中でランチ。 久しぶりのソバビリー。 ラーメンビリーには行かないですがソバビリーはこれで４度目です。 肉ねぎ蕎麦のたまご天。 極太蕎麦に蕎麦汁とのバランスが抜群に旨いんです。 中盛ですが普通に大盛の量で食べ応えあり、美味しかったです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル５㎞～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 金曜日のジム活は久しぶりかも。 声出し応援が来月9/3水戸戦以降解禁になるのに伴っての観戦ルールが設定されてます。 当…

金沢戦はゆりかごダンス祭り？！

一昨日から昨日にかけて、山形、福島で大雨で大変な状況に陥っている箇所がニュースで何度も見ました。さらに北陸方面も災害級の大雨です。 明日のアウェイ金沢戦は大丈夫なのでしょうかね。 昨日の仙台は、一日弱めに雨が降ったりやんだりでした。 お昼は福室にあるうどん屋でランチしようと向かったものの臨時休業(-_-;) その前に丸富にも寄って思い立ってうどん屋に方向転換したのが失敗でした。 また戻るのも面倒なのでそのまま桜園に向かいました。 日替わりは酢豚定食。 ごろんと大きな豚肉がいくつも入ってて美味しいしボリューム感あります。 毎回出されるこのサラダがさっぱりシソ味で美味しくて大好きですね(^^♪ 昨…

声出し応援解禁？！

今朝は雨降りで気温も下がり目でちょっと過ごしやすいです。 昨日は夕方あたりからニュースで山形方面で大雨警報。 仕事でよく出かける地域もありちょっと心配です。 昨夜のジム活はジョイでエアロ50分～シバム45分～バーニング30分。 ランはなしでした。 エアロ、シバムと楽しく汗かいてからバーニング。 30分ですかキツいサーキットトレでした。 いつもバーニングで担当イントラのか〇えちゃんは、俺と同じ干支だと判明。 なんと3まわり下なんですね。娘たちよりずっと下の子に鍛えられてるんです(笑) いよいよ声出し応援解禁です。 kahoku.news 全面解禁でなく声出し可能なエリアを設定する等の検討事項をも…

夢が膨らむ？！

８月になって猛暑の日々が続いてます。 今朝も蒸し暑いです。 出社するとビル内が蒸し風呂状態です。 事務所内も熱い空気が漂ってて、エアコン全開で扇風機も回してやっと涼んできました。快適です(^^♪ 昨日は山形方面で仕事でした。 宮城以上に暑い地域ですので車から出たくなくなります。 お昼は前回寄った自然やに寄ったら臨時休業でした。 近場で思いつくのは「ろかーれ」迷うことなく向かいました。 日替わりランチのチキンとタコの唐辛子ソース。 ピリ辛で旨かったです。それにしても・・・ 大盛って頼んでなくてこのご飯の量。 いや俺にとってはちょうどいい量で満足のランチでしたが(^^♪ 昨夜のジム活はスポで10k…

甘かった？！

今朝も蒸し暑い朝です。 朝一で事務所に入ると蒸し風呂のようです(-_-;) 昨日、前日走った日本海メロンマラソンの結果がネットで発表されました。 結果は年代別ギリギリの6位入賞でした。 走った手ごたえはあったけど、さらに視界からまったく消えてた５名ものランナーがいたってことで上には上がいるのでしょう。 前回から３年経って若い年代が台頭してきてますので、上位ランナーのタイムからもだいぶ離されてました。昨日のブログでは３位以内とか言ってましたが甘かったですね（苦笑） また次頑張ります！！！ 午後から接骨院で足のメンテナンス。初めてハリ治療をやってもらいました。 昨夜は、ジョイから多賀城インターまで…

楽しかった秋田小旅行/がっかりドローも忘れて(笑)

今朝もかなり蒸し暑い朝です。 昨日の秋田かかなり暑かったですが仙台はそれ以上の暑さだったようですね。 昨夜、帰宅すると家の中は2階だけでなく１階も蒸し風呂でしたのでエアコン全開で家の中を冷やしました。 昨日は、５時過ぎに秋田駅前のホテルを出かけて男鹿市のマラソン会場に向かいました。 10㎞のスタートは午前8時スタート。 ゴール地点の会場で販売していたお土産のメロンを購入して駐車場まで運びましたが、かなり遠くてもう汗だく。ちょっと遠くに停めてしまい失敗でした。 まだ時間あったのでスタート地点の近い駐車場まで車を移動しました。 ハーフマラソンのスタート時間が午前7時半と30分早いので、その時間に合…

がっかりドロー

昨日から秋田に小旅行です。 今日、これから日本海メロンマラソン10㎞に出場します。 昨日は、朝一で車を洗車して秋田に向かいました。 お昼は羽後町で冷かけそば。 お客さんが続々やってきて行列でした。 弥助そばは、２００年の歴史ある蕎麦屋です。 冷かけ蕎麦の元祖のお店です。 冷かけそばの大盛いただきました。 コシのある蕎麦でホント旨いです(^^♪ 店を出たら完売の看板が出てました。 その後明日の大会の会場へ向かいました。 若美町総合体育館で参加賞をもらいました。 美味しそうなメロンが２個です。 ホテルにチェックインしてお土産を買って夕食に向かいます。 竿燈まつり間近で駅前にも飾りが掲げられてます。…

そろそろゴールも？！氣田選手に期待

今日は、午前中秋田県に向かって出かけます。 明日、男鹿市で開催の日本海メロンマラソン10㎞に出場します。 2019年に出場しましたがその後コロナ禍で中止となり3年目やっと再びの開催です。 前回の時は前日、ユアスタでの試合後に移動の強行スケジュールでしたが、今回は余裕をもって、小旅行してきます。 昨日は月末で仕事を片付けて残業したのでジム活はお休みでした。 お昼は、仕事仲間とのランチ。 29日で肉の日だったので「ミートヒバチ」にしました。 サラダを食べながら肉料理を待ちます。 ハンバーグとステーキのセットメニューでボリューム満点で旨かったです。 今夜の山口戦は氣田選手の活躍に期待したいですね。 …

もう取りこぼしは許されない

今日は月末最後の仕事で忙しい一日になりそうです。 明後日、秋田県男鹿市で日本海メロンマラソン10㎞に出場します。 コロナ禍で感染者急増でどうなるかと思われましたが、とりあえず体調チェックシート、3回目ワクチン接種証明書コピー提出の徹底で開催するようです。 明日から秋田に小旅行します。 昨日は、お昼に久しぶりに天府仙臺でランチ。 このお店、駐車場がないので車で来てる客は路上駐車してます。 俺も毎回そうしてます。 冷やし担々麺とミニ麻婆丼をいただきました。 麻婆豆腐は相変わらずの激辛で辛いの苦手な俺は大苦戦。 でも美味しいの必死に食べました。 冷やし担々麺は胡麻ベースのスープが甘辛く、それでも麻婆…

カルドーゾが復帰間近？！

昨日は昼休みに新たな接骨院に行ってきました。 ほねつぎの大きな看板が目印でした。 ほねつぎって子供のころ捻挫したりやんちゃで怪我した時によく通ってた柔道場の中の部屋でいかつい先生に足を曲げたり延ばしたりされた記憶、イメージが残ってますが、全然違った雰囲気の落ち着いた空間の内装でした。 先日、ジョイ仙台泉でこの接骨院スタッフがコーナーを設けて、診断してくれてたので診てもらい初回無料診断ってこともあり寄ってみました。 ちょうど左足の足首から膝にかけて違和感もあったのでそのあたりも診てもらいました。 院長先生との面談後身体のバランスチェックしてからスタッフによる施術。 丁寧な対応で良かったです。 こ…

またも？！

昨日は午前中山形市内で打合せでした。 山形は晴れてて暑かったです。 お昼は前日、山形のラン仲間はインスタで紹介していた店に行ってみました。 最近オープンした店のようです。 コスパの良いお店のようです。 冷たいじねんやラーメンとミニカレーをいただきました。 極細ちぢれ麺が美味しい！ さっぱり夏向きな冷やしラーメンです。 サイドメニューのミニカレーも旨。150円で食べれるのがうれしいです。 ちょうどいい感じでお腹いっぱいになりました。 500円の日替わり蕎麦も魅力的。 お客さんの半分くらいはそれを食べてました。 この店はリピート決定です(^^♪ 昨夜のジム活はスポとジョイのはしごでした。夕方、早め…

く～っ！！

気が付けばもう今月も今週いっぱい。 歳を重ねれば重ねるほどに時間の過ぎるスピードだけは早く加速してるように思えてしまいます。 新型コロナ感染者の第７波は相変わらずの増加傾向はおさまることなくこのままどうなっていくのか？ これまでのような対策でなくコロナと共存、WITHコロナでの生活に変化していく中で各自が注意、予防していくしかない。 来月の盆休みもこれまでのように自粛することなく人の移動もあるので、それぞれが気をつけるしかないですね。 我が家もたぶん長女たちは戻ってきます。 日曜日は土用の丑の日でしたが翌日の昨日、お昼に仕事先に方にランチで鰻をごちそうになりました。 竹亭のうな丼、メチャ旨でし…

もっともっと集中して戦ってくれ！

昨日は午前中たんぽぽRCの練習会でした。 天気も晴れて暑くなってきました。 ジム活もあるので早めにきて走りました。 ５㎞緩くランしてから・・ この厚底シューズに履き替えて５㎞走りました。 ㌔４分20秒で走りました。 履き替えるとこのシューズの良さ、威力が実感できます。 この週末の日本海メロンマラソン10㎞に出場しますがこれを履いて頑張ります。 10㎞走り終えたあたりでたんぽぽRCの仲間も集まってきて準備運動。 いろいろ会話しながら和気あいあいです。 この雰囲気がいいので参加してます。 ラン仲間が10㎞のビルドアップ走を始めるのを見送って、ジョイに向かいました。 ジョイではボディステップ45分の…

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昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴ではなく雲が多かったですが気温が上がらず走りやすかったですが前日のジム活の疲労が残って身体が重かったです。 15㎞走るつもりでしたが12ｋｍでやめました。 一度帰宅してちょっと身体を休めて午後からボディジャム60分～ボディアタック60分。 ジャムとアタックの合間3時間あったのでゆっくり休みながらスイーツ補給も。 ジョイ近くのセブンで新商品のスイーツとアイスコーヒー(^^♪ ジム活終了して自宅でビール飲みながらなら長崎戦、DAZN観戦。 楽しい観戦のはずでしたが・・ なんか消化不良というか、前回のアウェイで勝利した時と逆のような感じで負けてしまった。 シュート数…

古巣相手に活躍を期待してます

昨日は、仕事で県南方面を周ってました。 山元町から村田町、角田市、亘理町と慌ただしかったです。 最初の山元町での打ち合わせが終わり早めのランチは近くのこのお店 このあたりならやっぱここでがっつりランチです。 開店直後でまだ混んでなくすぐ料理も運ばれてきました。 アジフライともつ煮の定食です。 カラリと揚がったアジフライがめちゃ旨でした。 昨夜のジム活はジョイで。 トレッドミル5㎞～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 結構な汗かきましたが体重が前日より1㎏増でした。 今夜、ホームで長崎戦開催。 長崎は、監督交代後チームも好調で非常に厳しい相手です。 しかしここでやられるわけにはいかない…

どこまで激増するのか？！仙台にも？！

昨日は午前中岩手県金ヶ崎で仕事でした。 お昼は奥州市内で ちょっとしゃれなカフェで。 内装は落ち着いた雰囲気です。 日替わりのパスタランチをいただきました。 あさりとキムチの豆乳クリームパスタ。 美味しかったです(^^♪ アイスコーヒー、フルーツ付で良かったです。 午後から登米市内で打合せもありそのまま夕方石巻市内に。 ジム活はジョイ石巻で。 トレッドミル50分～ボディアタック45分～ボディジャム45分。 アタック、ジャムの順でのプログラムが一番充実感ありますね。 プロ野球、巨人の選手たちのコロナ感染者の数が凄いことになってます。 でももう他人事ではないのです。 感染者爆増の影響はわが仙台にも…

勝利後一番のお楽しみ広報カメラ様

新型コロナ感染、第7波の勢いがすさまじいですね。 昨日、仙台市内だけで1200人、宮城県で2000人を超えて過去最高を記録しました。 周りに感染者、濃厚接触者もいないのでイマイチ実感ないのですが、確実に身の回り近くにまで迫って来てると警戒は必要なようです。 昨日は仙台市内での仕事だったので久しぶりに「桜園」でランチ。 日替わりランチをいただきました。 桜園の日替わりランチは水曜日のメニューが一番好きです。 毎週水曜日のメニューのメインがこの海鮮味噌野菜炒め。 ご飯が進むメニューで旨い。 小鉢に麻婆豆腐もあってご飯が止まりません。 お代わりしてしまいました。 町中華でのランチはご飯がガッツリ食べ…

移籍して良かったですね

今朝は朝から蒸し暑くなりそうな空気を感じますね(-_-;) 昨夜から今朝にかけてTVのニュースも新聞の夕刊、朝刊も羽生君引退一色ですね。 本人は引退って言葉は使いたくないみたいですが、フィギュアの場合はプロ転向イコール引退ですからね。 これまでの功績は言うまでもなく前人未到の五輪連覇をはじめ頂点を極めてます。 新たな人生での活躍を期待しつつ応援してます。 昨日のお昼は町中華でランチ。 東仙台の「八清」というお店、初めて行きました。 回鍋肉定食をいただきました。 豚肉いっぱいで旨かったです。 また行きたくなるお店です。 昨夜のジム活はスポとジョイでボディジャムのはしご。 トレッドミル５㎞ランして…

好調FW陣

昨夜は世界陸上女子マラソンを見てました。 日本人選手は一山、新谷がコロナ感染陽性で欠場で松田選手のみ。 スタート直後からエチオピア、ケニヤのアフリカ勢中心にハイペースに松田選手は付いていけずに徐々に離されてしまい、17,18位くらいでの序盤でしたが、持ち前の粘りの走りで徐々に前の選手を抜いていきます。 松田選手の走りは女性っぽくなくてパワフルです。 あとひとりで入賞までいきましたが惜しくも9位フィニッシュ。でもよく頑張りました。ナイスランです！ 結局最後まで見てしまいました。 昨日は、午前中快晴でしたので七北田公園ラン。 ７時半過ぎには走ってました。 ２週間ぶりの週末、晴れ間のランで暑かったで…

好調攻撃陣の調子を維持継続

今朝は久しぶりの晴れ間の朝です。 ブログ終わらせたら七北田公園ランしたいです。 昨日は、午前中ちょっと小降りだったり止んだりの天候でしたがジョイから多賀城方面を外ラン。 ウィンドブレーカーにキャップをかぶって往復12㎞ラン。 汗だくで戻ってすぐ風呂ですっきり。 お昼からジム活のボディステップ45分～ボディアタック45分。 ジム活前まで世界陸上を見てましたが、日本人選手にはほろ苦い結果でしたね。 男子走り幅跳び、女子1500m等 そんななか男子100mでサニブラウンが日本人初の決勝進出で7位入賞は立派です。 でもまだ世界のトップたちとの差はありますね。 昨夜の男子マラソン、エース格の鈴木選手が奥…

無双5発で快勝！

今朝も梅雨空ですっきりしない天気ですが、気持ちは快晴です(笑) 昨日は、午前中いつもなら七北田公園ランですが雨降りなのでジョイでトレッドミル。 世界陸上見ながらなので退屈せず15㎞ランできました。 サニブラウンの走り期待できそうです。 幅跳びの橋岡選手は予選1位で通過。 あまり扱われてないですが、これはホント凄いことですよ。 しかもこの選手、カッコいい！イケメンだし、メダル取ったら大ブレイクしますね。 3000m障害の三浦選手は惜しくも予選敗退。残念です。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディアタック60分～シバム45分。 ラン＆ジム活で運動量も結構ありました。 カロリーの数値…

リスク管理徹底して

宮城県内大雨になってます。 皆さんも十分気をつけて行動してください。 news.yahoo.co.jp 県内は特に松島町が大変なようです。緊急安全確保レベル５です。 今朝、全国ニュースで町内の様子が放映されてます。 付近の方々が無事避難されることを祈るばかりです。 昨日は仙台市内台原で古い水道管が破損して冠水状態になったようです。 kahoku.news 昨日は一日山形方面でした。 山形も宮城以上に雨が強く降ってました。 お昼は蕎麦処あおばで。 冷たい肉蕎麦にげそ天を。 親鶏肉が固めで歯ごたえあります。 美味しくいただきました(^^♪ 盆休みにお孫ちゃんを連れていくのによさげなお店を下見。 本…

前節猛省で明日は絶対！

今朝も梅雨のような天気です。 昨夜は石巻ジョイでジム活。 トレッドミル60分～ボディアタック45分～ボディジャム45分。 楽しく汗かけました。 昨日のお昼は久しぶりに「麺ハウスこもれび」で 大衡ブラックのライスを注文。 にんにくをちょっとおさえめにしてもらいました。 もうスープが旨くて、チャーシューもネギもメンマも絶品。 白飯がホント美味しく食べれるラーメンです。 極太ちぢれ麺がまたいい味でスープと絡まります。ケンチャンラーメンやわたなべより俺は好きですね。 本当は血圧高めだし、スープまで飲んではダメですが、ここではこうなっちゃいます(^^♪ 御馳走様でした。 明日、アウェイで岩手戦です。 前…

とりあえずホッとしました

昨日は午後からWEB会議があり一日事務所で仕事でした。 午前中から土砂災害警報アラートがiPhoneから鳴り響いてました。 埼玉県あたりでかなりの豪雨被害があったようですが宮城県も相当降ってたようで昨夜の報道ステーションでもまず宮城県の様子が映像で放映されてました。 加美町、大崎市内、七北田川沿い、いつも通ってるゴルフ練習場脇の橋から七北田川を撮ってる映像もありました。 夕方から町内会の理事会に出席。 年寄りの多い地域で副会長の爺さんが相変わらずの無駄に長い話で予定時刻を大幅に超えてしまい、ジム活、ランは絶望的な時間になってました。 まあもうあきらめてますが（苦笑） コロナ感染者がこのところ急…

替えのきかない選手

今朝は雨がかなり強く降ってます。 全国で局地的に豪雨で冠水等の被害も出てるようです。 出勤時卸町界隈もやばいかなと覚悟してましたが意外に雨水は引いてました。 でもこのまま降り続けば冠水箇所も出てきますので要注意です。 昨日は午前中WEB会議で午後から登米市方面にでかけました。 打合せ場所に行く途中登米市内でお昼。 ドライブインいずみという食堂です。 注文して待ってると看板ネコちゃんがあいさつに。 まあ人なつこくて、愛想ふりまいていいのですが、テーブルに上がってはね～衛生上。 お店の人が来てネコちゃんのいた場所は消毒してましたが、神経質な人はダメでしょうね。俺はそれほど気になりませんが。 日替わ…

楽しみな来季新加入選手

今朝は梅雨のような天候です。 昨夜は、ジョイから多賀城インターまで17㎞ナイトラン。 雨降ることなく走れましたが湿気があって汗だくでした。 風呂ですっきり汗を流してのビールは最高です(^^♪ 昨日のお昼はうどんが食べたかったのでこの店に。 美味しい武蔵野うどんが食べられるお店です。 夏限定の冷や汁うどん。 つゆはごまと醤油味の２種類。 薬味はしそ、みょうが、しょうが、南高梅とさっぱり。 ごま汁に入ってるきゃべつがいいです。 いろいろ味変を楽しめて、コシの強いうどんの食べ応えもあり大盛のうどんも箸が進みます(^^♪ 追加のおいなりさんも旨い。 満足のランチでした。 嬉しいお知らせですね。 来季新…

取りこぼしのドロー

今朝はなんとも気分が良くないですね。 昨夜の試合があれでしたからね(-_-;) 昨日は前日までとは朝から暑かったですね～ たんぽぽRC練習会で広瀬川緑地トラックに向かいました。 車から降りて歩いてる時から首筋あたりがジリジリ暑くなってました。 昼からのジム活があるので練習会前に10㎞走りました。 ラン仲間と合流して情報交換等会話も弾みます。 準備運動していつもの10㎞ビルドアップ走。 みんなを見送って、この場を後にしました。 ジム活はジョイでボディステップ45分、スポに移動してボディアタック60分。 午前中の10㎞ラン、緩くLSDでしたが、暑さで相当消耗してたのでボディステップ前までマッサージ…

確実に勝ち点３を

昨日は午前中七北田公園ラン。 曇って気温も低めで走りやすかったです。 公園内を3周してから運転免許センターに向かって七北田川沿いを走りました。 草が生い茂ってる中も移動して 孤独の白鳥君との再会を期待したのですが残念、いなかったです。 遠目に白い白鳥みたいな姿が見えたのですが白鷺でした。 ランは13㎞。 午後からジョイでボディジャム60分～ボディステップ60分～ボディアタック60分。 60分を3本やり切りました。楽しかったけど疲れました～ 最後にシバム45分もありましたがさすがにもう頑張れる体力は残ってなかったです。 帰宅してギンギンに冷やしたジョッキで飲むビールはメチャクチャ美味かったです。…

早く見てみたい！

今朝はまだ曇ってますが、予報では一日雨降りのようです。 できれば午前中降らないでほしい。 雨降りならジョイでトレッドミル、降らなきゃ七北田公園ランします。 昨日はお昼、街中にいたので藤やに行ってみました。 毎年この時期になると何度も来てしまいます。 お目当てはこれ冷やし中華。 具沢山で細い麺がのど越し良くとても美味しいです。 これは100円増しです。 この店では普通盛り、大盛、100円増し、200円増し、300円増しとあります。 大盛は麺が1.5玉、100円増しが２玉、200円増しが3玉等 200円増しまで食べたことありますが、器が洗面器並みになります。 かなりキツかったです。 ラン仲間には3…

期待出来そうな補強

今朝も雨降りで梅雨に戻ってしまったような天気です。 気温もちょっと下がり目ですが蒸し蒸ししてますね。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル5㎞～オリジナルエアロ45分～ボディアタック45分。 オリジナルエアロはス〇さん引退でMイントラになって初めてですが、難易度は低いですがちょっとやりにくかったです。運動量も物足りないので来週以降どうするか検討。 昨日は午後一で岩沼市内打合せだったのでランチは魔女たまで。 日替わりランチのバジルソースのチキンソティ。 安定の美味さです。 食後のアイスコーヒー。 いつものママさんはいなくて残念。 昨日、新たな補強選手の加入が発表されました。 この選手、能力高そうだし…

仙台らしさを出せたゲームで快勝！

昨日、雨が降ったおかげで気温が下がり昨夜はエアコンなしでも快適に眠れました。 今朝も連日の猛暑からすればかなり涼しいです。 それに仙台の快勝もあって気分の良い朝です(^^♪ 昨日、いわきで打合せでした。 いわきでのランチはだいたいジュネスのたまかつサンドかチーナン食堂の半チャンラーメンの二択です。 今回はこちらでランチ。 このラーメンがめちゃ旨です。 ちょっと固めのストレート細麺がスープに絡んで旨いんです。大きなチャーシューも２枚トッピング。 この半チャーハンも旨いです。 だいたいのお客さんはラーメンにこの半チャーハンか半カレーを注文してます。 次回は半カレーも頼んでみよう(^^♪ 仙台に戻る…

守備の集中力を切らさないこと！

今朝また揺れましたね。 仙台は震度４、震源地は宮城県沖のようです。 毎回揺れるとただただ棒立ちで揺れが終わるのをひたすら待って、揺れがおさまるとホッとしてます。 昨日は福島市内から米沢市～山形市内と午前中だけあわただしく移動しました。 例年だと福島市内や山形市内の暑さが尋常でなく感じるのですが仙台も変わらずの猛暑なのでもうどこでも暑いだけですね(-_-;) お昼は山形市内のレストラン「ロカーレ」 毎回、ボリュームある美味しいランチが楽しめるの違うメニューをいただいてます。 昨日はチキンドリアでした。 熱々のとろけるチーズがなんとも旨い。チキンも5個トッピングされてました。食べ応え十分でした。 …

弱点はGK？！

KDDIの通信障害、俺のiPhoneも個人のも会社のもauでしたので昨日の午前中までは仕事に支障が出て困りました。 それでも週末の土日をはさんでたので最低限の支障で済みました。 とりあえず昨日、朝一で仕事先の携帯電話のやり取りの多い人たちにPCメールで一斉送信で連絡は入れときました。 お昼頃になって、iPhoneに着信が来るようになりましたが、通話出来ず無音のまま。 通話可能になったのは14時過ぎでした。 news.yahoo.co.jp 昨日のお昼は会社近くでランチ。 以前に一度行ったお店です。 冷たい肉つけ蕎麦をいただきました。 たまごは無料サービスです。 山盛りで食べ応えありました。 た…

久しぶりの勝利の余韻に浸る

今朝、明け方の雨、かなり強く降ったようでしかも急に降ったからなのか河北新報の朝刊は濡れてしまってめくれないページもありました。 でもこれでは商品としてダメですよね。 河北の販売所に電話入れとくように母親に言っておきました。 出勤途中卸町界隈ではこんな状況なってました。 このあたりは水はけ悪すぎでちょっと降ると大きな水たまりが出来てしまいます。 昨日は午前中早い時間帯にスポでラン。 日差しはかなり強かったですが、スポのまわりのコースには木々が茂って日影もあるので暑さを半減させてくれてました。 それでもかなり汗だくでした。 その後石巻ジョイに向かいボディジャム45分。 新曲のカーディオ２を中心にや…

リベンジ出来て良かったがすっきりしないのは何故だ？

昨日は午前中七北田公園ラン。 早い時間帯でも暑かった(-_-;) それでもいつもの顔なじみのランナーたちは淡々と走ってました。 15㎞走ってもう汗だくで、そのままジョイで風呂に入ってすっきり。 昼からのボディジャム60分新曲発表に参加。 いっぱい動いたからなのか？ひとり汗だくで床が汗だらけでした。 ジャム終わって、ジム仲間のカフェでランチ。 長命ヶ丘の「エムカフェ コーヒーロースタリー」 キーマカレーをいただきました。 お腹ペコペコでがっついで食べて画像取り忘れてしまいました。食後にアイスコーヒー。 デザートのコーヒーゼリーも美味しかった。 カフェからまたジョイに移動してボディアタック60分、…

やられてばかりで終われない！

7月になって梅雨明けして猛暑が続いてます。 今朝もジリジリ暑いですが早めに七北田公園ランします。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック４５分～ボディステップ６０分。 ボディステップは新曲発表会でした。 ちょっとした振り付けがあって面白かったです。 今日はボディジャムとボディアタックの新曲会がジョイであります。 今夜、アウェイ町田戦、今後を占う一戦となりそうです。 今朝の河北には皆川の意気込みを感じる記事もありますが、やはり攻撃の軸は中山選手。 ベテラン遠藤選手のスタメンで攻撃面でのリズムを作りたいですね。 そのリズムを壊さないように失点をしないリスク管理の共通意識もしっかりチームで統一してほし…

前回のリベンジを！

今朝は暑くて寝苦しくて目覚めました。 昨夜エアコンタイマーで扇風機を回したまま寝たのですがエアコン切れたらもうちょっと暑くなってきてました。 そんなことでいつもより早めに出社して仕事してました。 先日、コロナのワクチン接種4回目の申し込み書が発送されてきました。 このところまたコロナ感染者が増加傾向のようです。 ほんとやっかいなウィルスです(-_-;) news.yahoo.co.jp 感染者が多少増えてももう経済活動やさまざまなイベント等もよほどでない限りは後戻りすることはないでしょう。 ランの大会も続々スタートしてます。 昨夜は10月開催の山形まるごとマラソンのハーフにエントリーしました。…

声出し応援も近々あるかも？！

6月も今日まで。 すでに梅雨明けとなり連日の猛暑にうんざりぎみです。 予報で来週火曜日以降に雨マークが続いてますがこうクソ暑いと雨がちょっと続いて気温を下げてくれと思いますよね。 昨日は午前中大衡村の仕事先に寄ってから新庄市に向かいました。 途中東北道の温度計は午前10時前ですでに36度を計測してました。 お昼時でしたが用事を済ませて、午後1時すぎに武蔵野うどんのお店に寄ってみましたが準備中の看板。 駐車場に車もないので臨時休業のようでした。 新庄ならもつラーメンですが先日ラーメン食べたし、血圧高めなのでラーメンの頻度も意識的に減らしてることもあり、久々にこの店に。 昭和の喫茶店ぽい外観、内装…

復帰した蜂須賀に期待

連日暑いです。 今日も仙台は最高気温が３５度まで上がるようなので熱中症に要注意です。 昨日は午後から蔵王町で打合せ。 この前の大地震で建物の破損がかなり酷いです。 県南地区は特にやられてる建物が多くみられます。 なかなか復旧の予算が下りなくて延び延びやっと開始するところもあるようです。 打合せが終わり、ちょっと遠刈田まで足を延ばしてみました。 この豆腐屋さんの寄りました。 今夜のビールで食べるのに三角油揚げを購入しました。 豆乳ソフトも名物らしく、食べてみました。 なめらかで美味しいソフトでした。 女性客が次々にやってきてこのソフトを買ってました。 昨夜のジム活はボディジャムのはしご。 ジョイ…

もっとも頑張ってほしい選手

昨夜はジム活でやるプログラムがない月曜日なのでナイトランでした。 ジョイからスタートして間もなく、ぽつり雨が降ってきました。 そのうち止んでくれるだろうと思って走り続けましたが、止むことなく折り返しの多賀城インター付近から復路は土砂降りの雨でした。 雨降りの大会もあるのでこれも練習だと切り替えて走りました。 ４年前の函館マラソン、フルマラソンでしたが最後残り５㎞くらいまでずっと雨降りだったのを思い出します。 雨でずぶ濡れ状態だとウェアがペタっと肌についてしまいます。とても走るづらくなります。 残り３㎞くらいになってようやく雨が止んでくれて、走ってるとペタっとしてたウェアもまたちょっと水分が抜け…

６月未勝利

昨日は、午前中広瀬川の緑地トラックでたんぽぽRCの練習会でした。 10時からの練習会ですが、ジム活もあり途中で抜けるので8時半過ぎにきて10㎞先に走りました。 この時間でもすでにもうジリジリと暑さが首筋あたりから後頭部を直撃してる感じでした。 もうペースも上がらないままでしたが残り2㎞でラン仲間のTさんと合流。 Tさんと話ながらもペースもTさんのペースに引き上げてラスト2㎞だけ5分切って走れました。 練習会の参加者はこの暑さと石巻復興マラソンへ出場してる人で少なく10数人でした。 いつものビルドアップ走はペースを途中から上げて5㎞で切り上げました。 午後からジョイでボディステップ45分。 その…