昨日は山形で仕事。 蔵王インターで降りて馬見ヶ崎の道に右折すると見事な桜ロードが続きます。 この道は秋に開催のまるごとマラソンハーフの15㎞折り返し地点付近。 山形市内から東根方面まで移動したのでお昼は伊勢そばでランチ。 定番のもり天をいただきました。 相変わらずの人気で開店まもなく入店しましたがすぐ満席になりました。 ジム活はジョイでトレッドミル30分～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックはこの時間が一番楽しいです。 サポ仲間も数人いて山形戦勝利の話で盛り上がってました。 明日、アウェイで首位の清水と対戦です。 戦力的にはJ2でも抜けてますが、山形や長崎に負けてるのでや…
昨日は山形の南陽から米沢方面で午前中打合せ。 お昼は米沢市内でランチ。 廟の隠れ家 （たまやのかくれが） 住宅街にひっそりと建ってました。 趣のある内装。 2階に上がるとこんな感じ。 吹き抜けになってて下を見下ろせます。 ちょっと見学してると 味噌田楽セット。こんにゃく、お餅、里芋、厚揚げどれも美味。 甘辛のタレの焼きナスも旨い。 うこぎ麺は、地元の野菜のうこぎを使用した麺。うどんの食感で美味しかったです。 サービスでお稲荷さんもいただきました。 表面を焼いてて熱々カリカリ、さくさくでメチャ旨。 どれも美味しいし雰囲気の良きお店。 また来てみたいと思いました。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～…
今朝は寝坊してしまいました。 何故だかスマホのタイマーがオフで気が付けばいつもより1時間遅く目覚めて、スマホの時間みて飛び起きました。 今日はこれから山形方面で直行します。 昨夜、ジム活スポでボディジャム45分やってから帰宅中からサッカーU23五輪予選中国戦を見てました。早々先制するも DF西尾がボールを保持していなかった相手MFと接触し、左肘が相手の顔面に入った。VARの結果、レッドカードで退場。 残り長い時間1人少ない厳しい状況で戦うことに。 それでも選手たちは粘り強く守り切り勝利！ 特に良かったのがGK小久保玲央ブライアン。 ビッグセーブ連発でチームを救いました。 彼ならA代表でもいけま…
昨日は午前中県南方面に出かけました。 船岡の千本桜が満開でした。 お昼はレストランひばりでランチ。 コスパが素晴らしく味もGOODですからお客さんが続々やってきてました。 15日は毎月ジョイ泉の定休日なので昨夜のジム活はスポで。 やりたいプログラムはないのでナイトラン。 多賀城インターまで往復13㎞。 気温も暖かく走りやすかったです。 スポには手作りボードで毎試合仙台の結果が見れます。 フロントにいる仙台サポのサ〇ウ君が毎回作ってくれてます(^_-)-☆ 気分のいい1週間を過ごせますね。 広報カメラ様が先週の様子をアップしてます。 森山監督の選手への言葉がとてもいいですね～優しさと厳しさをこめ…
昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。8時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ 1kmトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…
気分のいい目覚めです(笑) 昨日は朝早めにラン。 いつもの七北田公園ラン。 天気も良く気持ちいい走りでした。 ユアスタ方面に行くとびっくり。 まだ8時頃なのにモンテサポがいっぱい！！ 大行列が数百メートルも。 気合入ってますね～ 10㎞走って汗だくでジョイに戻り、ヨガ60分。 それから徒歩でユアスタへ。 お昼はいつものさぼてんのとんかつ弁当。 ゲン担ぎは今回はばっちりでしたね～ Sバックの席はモンテ寄り。 熱気、気合十分のモンテサポの応援が伝わってきます。 熱量だけは仙台サポ以上だったか それにしても暑かった(-_-;) 直射日光がガンガン当たって試合前から汗だく。 試合は前半から仙台ペースで…
昨日はほとんど事務所で仕事。 金曜日なので完全休養日。 大谷選手の通訳のニュースにはただただ唖然。ギャンブル依存症でこんなにおかしくなってしまうなんて恐ろしいですね。 せっかく築きあげていったであろう大谷選手との信頼関係をこうもあっさり捨ててしまうなんて。 今日も大谷選手、試合あります。 もちろん応援、試合はスマホでチェックです。 これから七北田公園ラン～ヨガしてからユアスタに向かいます。 ダービーです。 山形とは何度も熱き戦いを繰り広げてきてますので負けられない。 昨年まで在籍していた氣田選手も煽ってきてます(笑) 悪いけど氣田選手抜けたけど竜之介が存分に活躍してくれて全然痛くもありません。…
昨日は朝から福島県小野町で仕事打合せ。 終って磐越道を戻る途中後ろから覆面パトカーが追い抜いてずっと先を走ってた車を取り締まってました。 交通安全強化月間なので気をつけなければ！と思いながら仙台に戻りました。 菅生SAを通過してしばらくして白いクラウンを追い越して前について走ってました。 とりあえずナンバーを見たら3ナンバー。 時速100㎞からちょっと上げていくと後ろのそのクラウンのフロントが赤く点滅？！ え～マジかよ？！！！！！！3ナンバーでも覆面ってあるんだ。 やられたかなっとすぐ減速すると赤い点滅を引っ込めました。すぐ気が付いたから大丈夫かな？ 上のサイレンが出てないのでこのまま無事にい…
今日は直行して福島の小野町に直行します。 途中三春あたりで桜開花の景色を見れるかも。 昨日は一日会議でした。 お昼は給油ついでにでかけていつもの町中華「桜園」でランチ。 今回も注文してから3分の早業で日替わりランチが出てきました。 味噌炒めが旨くてご飯が進みます。 昨夜のジム活はボディジャム60分。その後RPMをやりたかったが定員オーバーで出来ず。ランはなし。 体重が1㎏ちょっとオーバー気味です(-_-;) 明後日、ホームで山形戦。東北ダービー盛り上がっていい戦いが予想されます。 もちろん勝つのは仙台です。 J2には秋田、いわきも参戦するようになって東北ダービーも増えましたが、ダービーの歴史も…
今朝はちょっと寒い朝です。 昨日はワイシャツで過ごせましたが今日はカーディガンを着てないとダメです。 最近、大谷の調子が良くて毎日気分良く過ごせます。 午前中スマホから速報で大谷ホームランって入るとテンションが上がります。 昨日もお昼前に速報入ってきて昼休みにTVでその様子を見てました。 今日も9時から試合あるので速報が入るのを楽しみにしてます(^^♪ お昼は、市内の福室にあるうどん屋こなやさん。 ぶっかけカレーうどんと豚バラミニ天丼に鯛ちくわ天。 どれも美味しいくいただきました。 鯛ちくわ天は特に俺のお気に入りで毎回食べてます。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 …
今朝は雨降りでかなり強く降ってますね。 今日午前中会社の車のタイヤ交換するので雨降りだとちょっと面倒です。 昨日、接骨院で腰を施術してもらいだいぶ楽になりました。 やはりひどくなる前に行っておいてよかったです。しばらくは週一で通うようにします。仙台ハーフも1か月後になってますしね。 昨夜のジム活はトレッドミル3㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 結構ジャムで汗だくでダンスも結構激しく動いたのでいい汗かけました。 なかなか勝ち切れない試合の多い仙台。 それでもここまで7位と思ってた以上に健闘してるのではないでしょうか。 得点力はJ2でも下位の成績で3得点以上の試合がここまでゼロでも3勝5…
昨日は午前中七北田公園ラン。 天気も良く、多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディシェイプ45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 ただ最近ちょっと腰痛の兆候も感じることがあるので今朝朝一で接骨院で施術してもらいます。 ジム活合間にDAZNで藤枝戦をチェック。 後半はちょうとシェイプの最中でずっとスマホで見れたので力入りましたが残念ドロー。 勝ち切れず！ 粘り強く守れて、決定機も当たったけどフィニッシュがイマイチ。 今の仙台に足りない部分は得点力。 総得点は下位チーム並み。失点数はJ2で一番少なくそこの部分でなんとか7位にいられるだけ。決し…
昨日は午前中仙台ハーフマラソンの試走をしました。 知り合いのヨガIRのNちゃんと一緒に走りました。 ペースは緩めにいろいろ会話しながら楽しくラン。 地下鉄東西線、国際センター駅でちょっとトイレ休憩。 定禅寺通り付近。本番ではこのあたりが一番テンション上がります。 楽天球場を通過していたがきを折り返して、再び楽天球場に向かうあたりでラン仲間のOさんと遭遇。チャリで娘のい〇みちゃんと旦那さんと一緒でした。 い〇みちゃんは今年から社会人となってすっかり女性らしく変貌してました。 6年くらい前高校生の頃に12月初旬岩沼エアポートマラソン10㎞で並走してゴールしたことが思い出深いです。その頃はまったく別…
今朝も穏やかな気候です。 朝目覚めると、大谷選手のホームランのニュース。 2試合連続で調子も出てきたようで楽しみです。 今日はこれから仙台ハーフのコースを試走してきます。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に卸売市場の寿司吉でランチ。 最近、自炊生活で魚を食べてないので煮魚定食を注文。 ぶりの切り身がいっぱい。甘めのたれで美味い。 あら汁はおかわりしました。 一時は債務超過で経営危機に陥ってた仙台ですが、立て直しに成功、黒字化の決算報告です。 健全経営のもとチーム強化して後は上を目指すのみ。 hochi.news 明日はアウェイで藤枝戦。 サポ仲間のオ〇〇ワ君は参戦。勝ち点3を持ち帰ってくれと一昨…
4月になって気候も穏やかで桜も開花。 花粉症がやばいです。 昨日は一日中鼻がむずむずくしゃみ連発。ティシュとお友達でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル9㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 スポの木曜日夜のボディアタックは新たな人も増えて結構な参加者で盛り上がってきて楽しいです。 ボランチの松井選手の評価がいいですね。 サポ仲間でも評判もいい。 本人もJ2で圧倒的な存在になりたいと強い意志をもって挑んでいるの素晴らしい。 是非ともそうなってほしい。 ボランチ陣の層が一層暑くなりました。 開幕前は長澤と鎌田、松下あたりが主力となると思ってましたが、開幕してみると葵生が台頭…
今朝はちょっと曇ってます。 俺の気分も曇ったままです。 昨夜の結果にがっかりなもんでそうなっちゃいますね。 昨夜はジム活でボディジャム60分。新曲で盛り上がり汗だくで楽しみました。 ジャムの後RPMをやるつもりでしたが、ジャムの間に整理券配布ですでに満になって出来ずで残念。 ジャム開始前までDAZNを見てました。前半途中まで。 ジャムの途中でDAZNを見ると前半終了1－0とリード良し！ ジャム終わって再びDAZNを見ると1－1追いつかれてた。 なんとか勝ち越してくれるだろうと風呂に入ってから見るとまさかの逆転負け。 試合を見てないのでなんとも言えませんが記事からだと先制後の対応が良くなかったよ…
4月になって気温も上がり暖かくなってきました。： 昨日は新年度の予算資料づくり等で一日デスクワークでした。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～ボディジャム45分。 ジャムは新曲107番。 イントラがちょっと不慣れなイマイチな人なので手探り的に流れをチェック。 本番は今夜のミ〇ミちゃんからでしっかり覚えます。 今夜、ホーム愛媛戦が開催されます。 横浜FC戦勝利の勢いをそのままにしっかり勝ち切ってほしいです。 愛媛には元仙台の茂木がいます。 対戦が楽しみです。 連勝目指してガンバレ！！！ kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
明け方ちょっと揺れましたね。 そのちょっと前に右足太ももの裏側が攣ってしまい飛び起きたので眠りも浅かったし、そのままウトウトしてる間に 目覚ましアラームが鳴ってしまいました。ちょっと寝不足ぎみ。 昨日から新年度。 お昼は仕事仲間とランチ。 ミートヒバチに行きました。 サーロインステーキとハンバーグのランチ。 ボリュームたっぷり美味しいお肉を味わいました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分 ボディジャムは月曜日の新しいプログラムとなりイントラのマ〇ミが初めてでした。 イントラ歴は10年くらいのベテランでコンバット等をメインでやってたようですがジャ…
今日から新年度です。 気持ちも新たに仕事にプライベイトに頑張ります。 週末の勝利で気分良くスタートできます(^^♪ 昨日は午前中のんびり過ごしてお昼前にジョイに出かけて、七北田公園ラン。 天気も良く暖かい中風はありましたが走りやすかったです。 ジム活プログラムが3本あるので5㎞だけにしました。 ランのあとボディジャム60分、レスミルズダンス45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 森山監督が横浜FC戦を振り返って語ってくれてます。 森山さんのサッカーがしっかり選手に浸透してきてますね。 昨年は前監督のサッカー戦術が選手にまったくフィットせずバラバラで酷かったので思い出したくもないです…
今朝は晴れていい天気。 俺の目覚めも最高にいいです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 先週と違って暖かめでした。風がちょっと吹いてましたが走りやすかったです。 孤独の白鳥君は見当たらずちょっと残念。 11㎞ランしてジョイでリラックスヨガ60分。 室内がぽかぽかで心地よくて何度も寝落ちてました(^^♪ その後ユーバウンド45分。 お昼はジム仲間のカフェ、エムカフェでランチ。 キーマカレープレートをいただきました。 コーヒー飲んで会話を楽しみながら、横浜FC戦をDAZN観戦。 前半残念な失点もありましたが、チャンスも作ってたので後半きっとやってくれると思ってました。 ハーフタイムに移動して再びジョイ…
昨日は暖かい一日でした。 今日もさらに暑くなるようです。 昨日まで出張だった秋田はまだ桜が満開でした。 帰り道おがち道の駅13号線から108号線に入ると数キロにわたりこの桜ロードが展開されてます。色合いからピークが過ぎたくらいかも？！ 秋田出張の〆ランチは羽後町で。 冷かけそばをいただきます。 唯一無二のそばの食感、味です。 久しぶりの秋田でしたが仕事もまずまずでグルメも充実でいい出張でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分～Uバウンド45分。 充実のジム活でした。 今週末日曜日に花巻で10㎞の大会に出場するので今日までがっちりジム活やって明日明後日は運動量は落と…
今朝は秋田市内のホテルから更新です。 昨日から秋田出張。今年になって初です。ほぼ半年ぶりくらいかも。 その間にホテルの宿泊料がかなり値上がりしてますね(-_-;) いつも宿泊するホテルが満室で別のちょっと古っぽいホテルですが居心地はそう悪くはなかったです。 久しぶりの秋田なのでお昼もやっぱここ。 とんかつ、かつ丼の専門店の多勝。 唯一無二のお店です。 ちょっと仙台は食べることの出来ない上質の豚肉を食べることができるお店です。 ひれかつ丼をいただきました。 豚汁はおかわりできます。もちろんおかわりしました。 ご飯も大盛で。 豚ひれ肉はミディアムレアでめちゃ旨。 これを食べたくてお客さんは開店時か…
昨日は、朝一で山形県鶴岡市で仕事。 要件を済ませて帰る途中新庄市内でランチ。 「末広」でランチ。 この店ではスタミナラーメンがもつラーメン。 これを注文。 美味しくいただきました。 昨夜はナイトラン14㎞。ジョイから多賀城ローソン往復でした。風が冷たく手先がメチャ冷たかった。 戻ってからフリースタイルダンス45分。 一応ついていけてますが、パフォーマンス的には全然ダメです。もっと頑張ろう 岡山戦、前半杯プレスがハマり仙台のペースで圧倒してました。 相手ミスを逃さずもっくんの先制点の後のチャンスに決め切れなかったツケが後半にきてしまった。 ミスからの失点。 岡山が前半の劣勢からロングボールで打開…
昨日は、午前中たんぽぽRCの練習会でした。 いつものトラックに向かいます。 風が結構吹いてました。 アップで5㎞ラン。走りだして向かい風になるとなかなか前に進みません(-_-;) ビルドアップ走10㎞、風の中走り切りました。 この週末日曜日に今年最初の大会、花巻で10㎞走ります。 聖地の緑地トラックのまわりはタンポポが満開でした。 頑張って走ったのでお腹も空きます。 久しぶりに丸亀製麺で肉うどんとかき揚げにライスも。 ガッツリ食べました。 午後からジョイでジム活。 ボディアタック45分～ボディジャム60分。 充実のジム活でした(^^♪ せっかくもっくんの果敢な前線からの守備が相手のミスを誘い先…
昨日は午前中早めに七北田公園ラン。 予報では雨が降るのでその前にと。 万が一雨でもいいようにキャップかぶり、耐水性のある上着を着てラン。 孤独の白鳥君もいつもの場所に確認。 午後からスポでボディパンプ60分。 昨日15日なのでジョイは定休日でしたのでジム活はパンプのみ。 終ってから仙台新港のアウトレットのAdidasショップに寄ってみましたがイマイチいいのがなく何も買わずに帰ってきました。 仙台の成績がイマイチなこともありJ2のリーグ戦の順位もあまり細かく見てもいないです。 大分が首位で町田が2位で仙台が11位。 ここからどんだけ這い上がっていけるのか？！ J1は扱いも大きいから目に入ってきま…
今朝はちょっとゆっくりめに起床。 昨日、仕事が忙しく、ジム活、ラン無し完全休養だったので今日は外ランしたいが天気は雨マークで今にも降りそうな空です。 昨日のお昼、このところ空振りでありつけなかったお店の「とんかつ浜」でやっとランチできました。 もちろんお目当ては勝つ丼です。 このボリューム、フタが盛り上がってます。 とんかつが2段になってるからです。 食べる時こうやってフタがあったほうがいいのです。 米沢のブランド豚のロース肉で美味いです。 もちろん完食。ご飯の量は大盛ですが結構余裕でした。 気合の勝つ丼、やっと食べたし、明日の岡山戦は必勝です(笑) ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サ…
昨日、午前中大和町方面に向かいましたが、いつも4号線バイパスを北上すると泉ヶ岳が七つ森の山々がくっきり見えるのですが、天気がいいのにかすんでました。 これが黄砂に影響なのですね。 その影響かはわかりませんが昨日から鼻の調子もイマイチのままです。 お昼は麺ハウスこもれびに。 限定メニューのニボ大衡ブラックと生姜焼きご飯。 煮干し出汁でもっとトロリ系かと思いましたがいつものブッラクスープでした。 ちぢれ太麺と良くマッチして美味い！ 相変わらず旨いラーメンでホッとします。 サイドメニューは豚生姜焼きのトッピングされたご飯。 この店のクオリティからして期待どおりの美味さでした。 これで普通に焼肉丼で食…
今朝は鼻の調子がいイマイチ。 花粉症的な症状なのかティッシュで鼻かんでばかり。 とりあえず薬飲んでおきました。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 午後からは睡魔との戦いが大変でした。救いは会議室で俺一人だけだったので多少ウトウトしてもごまかせました(笑) 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分のみ。 後はDAZN観戦してました。 ジム仲間から半月以上遅れのバースデイプレゼントもらいました。 早速今朝、コーヒーでいただいてます。 残念連勝ならず。 しかし昨日ような展開ならドローでも致し方なしかも。 清水の方がチャンスの多いなか粘り強く守り、相手の決定力不足もあって勝ち点1をもぎ取った感の方…
今日は全国的に黄砂が舞い降りてくるようです。 一日会議で仕事の車は屋根がかかってますがマイカーはたぶん黄砂が降りかかってしまうでしょう(-_-;) 昨日は須賀川、郡山方面で仕事でした。 お昼はちょっと変わったお店に。 「銀河のほとり」という季節の野菜をたっぷり、無添加の調味料でのベジタリアン対応の創作穀物菜食を扱うレストラン。卵・乳製品・肉・魚のアレルギー対策してるようです。 大豆ハンバーグ定食に豆と野菜のカレーを追加。 思ってた以上に美味いです。 品数も多くて楽しくいただけました。 ヘルシーなので女性客が8割くらい。 豆と野菜のカレー。 ご飯でも合いますがこのまま食べてもいい感じです。豆がい…
今朝も寒い朝です。 昨夜はナイトランジョイから利府街道手前まで往復10㎞、気温も下がらず快適に走れました。 その後FSダンス45分。8カウントで10個目の振り付けまで進みました。 テンポが早く展開してるのでまだ1分程度、曲の中でまだ3分の1程度。 なんとか付いていけてるので楽しいです。 完成まであと2か月くらいかな。 帰宅すると花巻イーハトーブマラソンのゼッケン、参加賞のTシャツ等届いてました。 来週末いよいよ今年のランの大会が始まります。 明日アウェイ清水戦。 仙台同様上位争いのライバルと見られてた清水ですが仙台以上に苦戦してます。前節ようやく初勝利。 もがき苦しんでるチーム同士、この試合を…
昨日は朝一でラン。 ジョイから七北田公園方面のラン。 冷たい風が吹いてて向かい風がキツかったです。 七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君も。 10㎞走ってから石巻ジョイに向かい、ボディジャム45分やって再び仙台泉のジョイに戻ってボディアタック45分～ボディジャム60分。 充実のジム活でした。 遠藤選手の負傷は全治4週間肉離れのようです。 しっかり完治して戻ってきてほしいです。 www.vegalta.co.jp 甲府戦前、中山選手、ヨンジュン選手も別メニューでのトレーニングでメンバー外。 好調そうだった氣田選手もメンバー外ということはコンディション不良？ そんな中での山田選手ともっくんの2ト…
昨日は午前中近所のタイヤ屋で夏、冬タイヤを購入。 午後からジム活でした。 お昼にユーバウンド45分やって、次のボディアタックまで3時間ちょっとあったので、ランチをジム仲間のカフェで。 長命ヶ丘にある「笑mCafeCoffeeRoastery」 キーマカレー、ご飯多めにしてもらいました。 iPhoneでDAZN観戦。早々先制、前半終了間際に追加点。後半も早々追加点と理想的な展開で余裕の観戦でした。 美味しいランチ、コーヒー飲みながら楽しい会話もでいいひと時でした。 今年初めて余裕あるゲームを見せてくれました。 こういう試合をやってくれればもっと上位にいられたはずです。 メンバー入れ替えも功を奏し…
今朝は、ちょっと疲労感もあり遅めに起床。 朝ランはパスします。 昨夜のジム活でボディパンプ頑張ったからかな。 午前中夏タイヤがすり減ってきたので購入してきます。定期点検冬タイヤも交換時期とかで出費が痛いです(-_-;) 昨日はWEB会議もあり一日事務所で仕事。 このところデスクワークが多く、午後から睡魔に必ず襲われて大変です。 今日、アウェイで甲府戦。 ジム仲間のO君も参戦。 俺はDAZN観戦します。 とにかく勝利して悪い流れを食い止めなければ！ kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
昨日は朝一で福島市内で打合せ。その後白石市内に移動仕事。 お昼は長寿庵という蕎麦屋でランチ。 日替わりランチをいただきました。 揚げたてとんかつ弁当のそば付で美味しかったです。 午後に長女のLINEから画像がいっぱい送られてきました。 お孫ちゃんの小学校入学式の様子の画像です。 かわいい赤ちゃんだったのにもうこんなに大きくなって、感慨深いです。 とりあえず長女におめでとうの返信をしておきました。 昨夜のジム活はスポでボディアタック45分ジョイでUバウンド45分。 めいっぱい動いて汗だくでした。 明日は甲府戦です。 開幕からチームの調子が一向に良くならず低迷。 不可解な社長交代もあり応援する側の…
昨日も一日事務所で仕事。 ずっとデスクワークしてると午後から睡魔が激しく襲ってきて，そのせめぎあいで大変です（苦笑） 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～Uバウンド45分。 ジャムは1年3ヶ月ぶりにイントラMちゃんが復帰。 楽しい新曲でした。 レッスン後に仲間と復帰撮影を。 お子さんが生まれたのでお祝いも皆で贈りました。 噂どおり？ やはり社長交代でした。 イマイチ納得いかない人事です。 佐々木社長は元々ベガルタ仙台後援会会長されてた方でしたので、仙台愛を貫き、チームを良い方向に変えていってくれました。 大きなのが債務超過に陥った財務体制を黒字化に持っていいてくれたこと。 木下グループ様…
今朝はちょっと肌寒い朝です。 朝一のコーヒーが美味しい。 昨日も一日事務所で仕事でした。 夕方、アスリートパークで爆走会に参加。 これまでジョイでボディジャムだったのでしばらく不参加でしたが今月からジャムの日程が水曜日になったので参加可能になりました。 スポのジャムがあるので19時から45分までなので最後までは出来ませんがそれでもキツい練習ができるので頑張ります。 昨夜のメニューは400mのインターバル走10本。 俺は8本やりました。㌔3分40秒後半くらいのペース。 メチャクチャ、キツかったです(-_-;) 足もパンパンで腿やふくらはぎが攣る寸前でした。 多くのランナーがトラックで練習してまし…
昨日は午前中棚卸、午後も事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでナイトラン15㎞。利府街道手前で折り返し。 15㎞走りたいのですが、FSダンスにぎりぎりなので無理せずに。 FSダンスは8カウントで8つ目の振り付けに。結構覚えた感はあるのですがまだ45秒程度。まだまだ先は長いですが楽しめてます。 リーグ戦も7試合経過、早くも低迷気味のチームには動きも。 昇格候補筆頭だった清水が未だ勝利なしとは。 仙台以上に深刻な状況だったようで監督解任のようです。 www.sponichi.co.jp 山形は開幕2連勝の後、5連敗で監督解任。 なんとナベさんが後任のようです。 なんか複雑な気分ですね。 出来…
昨日は午前中、たんぽぽRCの練習会に参加。 練習会前に6㎞ジョグ。 いつもの10㎞のビルドアップ走。 残り3㎞からがキツく徐々に脱落。 ラスト1㎞は4分9秒。 年齢的な部分もあるけどスピードが落ちてきてます。 でもあきらめることなく頑張るだけです。 練習後整理運動しながらのラン仲間との会話は楽しいです。 走った後は腹ペコです。 午後からのジム活に向かう途中「桜園」でランチ・ 野菜炒め定食をいただきました。 ボリューム満点で美味しかった。 午後からの充実ジム活JOY仙台泉で。 ボディアタック45分～ボディジャム60分。 ジャムは新曲103番を初めてやりました。 楽しく動けました(^^♪ 昨夜、か…
昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で早い時間でしたが数人のランナーが走ってました。 七北田川のいつもの場所にめずらしく川から上がったところに 近づいて行っても全然怖がることなくこちらを見てます。 餌でもくれるのか？期待してたのでしょう。 いろんな表情、しぐさを見せてくれます。 ランはいつものコース、距離14㎞で終了。 午後からジョイでジム活。 ボディジャムからUバウンドに変更したプログラムをやって、その後のボディアタックまで時間が空いてその間に仙台の試合があるので車で休みながらDAZNとラジオの音声で観戦。 ハーフタイムにカインズのカフェで抹茶フローズンソフトを。 車中が暑かったですが、食べて…
今日から新年度。 俺のかわいいお孫ちゃんも来週小学校の入学式。 ピッカピカの一年生になります。 ランドセル姿の画像が送られてくるのが楽しみです。 ちなみにランドセルは俺が買ってあげました。 昨日は年度末で忙しい一日でした。 お昼は仕事仲間とランチ。 街中のとんかつえんどう。 昨年も一度行って、とても美味しかったので2度目の訪店。 やはり美味しい豚肉のとんかつが食べれるので予約でいっぱい。 たまたまカウンターの予約席に余裕があったのですぐ席につけました。 上ロースかつ定食。 脂身の多いロースですが、その脂が甘くて美味しい。 岩塩を付けて肉の旨味を味わった後はソースにからしを入れていただきました。…
