今朝は朝からちょっとドタバタして、出社時間も遅れてしまいました。 昨日は仕事がいろいろ溜まってて、一日デスクワークでした。 仕事の合間にスポナビで大谷ドジャースの試合をずっとチェックしてました。投手陣崩壊、特に先発陣が負傷者続出で大変な中で山本投手が素晴らしいピッチング。 7回を無失点で抑え後続につないだのに最終回ホームラン打たれて、勝利投手の権利もなくなり、がっかり。 でもなんとか延長戦で逆転勝利できたので良かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。 今月から水曜日はこの2本ですが、運動量もあり楽しく汗を出し切って気持ち良いです。1週間で一番の充実感ある…
今朝は快晴で気持ちいい朝です。 昨日は出張で事務所に戻らずで仕事が溜まってるのでこれから片付けていきます。 昨日は郡山から白河方面で仕事でした。 白河へはいつ行ったか思い出せないほど久々でした。 せっかく白河にきたのだから白河ラーメンでもと一番人気のあの店に行ってみました。 行ったのが13時すぎでしたが、待ちが30組。 これでは1時間以上は待たされるので断念。 ネットで他のお店を検索。 手打ちラーメン英というお店。 食べログの評価も上位です。 オーソドックにラーメンを。半ライスサービスなので餃子も注文。 餃子も旨かった。 ラーメンはもちろんメチャクチャ旨かったです。 平打ち麺でもちもちで懐かし…
今日は、これから福島の郡山から白河で仕事です。 白河は久しぶりなのでラーメンでも食べてこようかな。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな8カウント振り付けでした。前回の8カウントをしっかり練習をやっておいて良かった。なんとか今回は出来そうです。 毎日、大谷ドジャースの試合はスポーツナビでリアルタイムでチェックしてますが最近大谷は調子良さそうですがチーム状態は最悪。怪我人多すぎで投手陣が壊滅状態。 山本投手くらいしか安定したピッチング出来てない先発陣。 リリーフ陣も不安定でいくら打撃で打って得点してもそれ以上に失点で最下位エンジェルスに3連敗。 今日か…
昨日は暑い一日でした。前日の雨模様が嘘のような快晴。 午前中2週間ぶりの七北田公園ラン。汗だくでしたが楽しく走れました。 午後からジム活でボディジャム2本。 その前にスタバで苺のフラペチーノ。 果肉がいっぱいでメチャ好きな味です。 昨日、秋田と練習試合をおこないました。 結果は下記のとおり。 【対戦】ベガルタ仙台 vs ブラウブリッツ秋田2-1(45分×2) 【スコア】＜1本目＞0-0＜2本目＞2-17分 失点33分 西丸道人36分 グスタボ 【日時】2025年5月18日(日)13:00キックオフ 【会場】TG ベガルタ仙台フィールド www.vegalta.co.jp 昨日の記事です。 ゴリ…
今朝は晴れて気持ちいい朝です。 昨日、雨降りで外ランパスしたので今日こそ久しぶりに七北田公園ラン。 昨日は午前中小降りだったら雨具着て外ランしようとジョイに準備していきましたが、結構降ってきたのでトレッドミルに切り替えました。その後久しぶりにユーバウンド45分。 その後帰宅してDAZNで千葉戦観戦しました。 千葉戦、いいゲームでした。大宮戦の敗戦から修正した守備が活かされて、内容も良かった。あとは決めるだけでした。 惜しいシーンはたくさんありました。決定力不足な感はあります。相手GKが素晴らしいセーブ連発。 まあアウェイで強豪相手に勝点1は価値あります。 それも前半GK林がPKを止めてくれたか…
今朝は雨降りそうな薄暗い空です。 予報ではこれから明日にかけて雨です。 1週間ぶりの外ランも微妙。 昨日は一日忙しかったです。 残業で20時すぎまでかかりました。 お昼は街中で仕事だったので久しぶりに「中国めしや竹竹」 麻婆焼きそばセット。 ここの麻婆焼きそばが俺は一番好きです。 あまり辛くもなく程よいピリ辛。 とても美味かったです。 今日のアウェイ千葉戦はDAZN観戦します。 ここまでなかなか勝てない苦手な相手ですがそろそろ勝てそうな？！ きっとやってくれると信じて応援します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝は晴れてますが出勤途中4号線バイパス新田あたりがものすごい霧で視界不良でした。 昨日は市内から美里町方面で打合せ。 お昼は涌谷に向かう途中「とんかつふじ」でランチ もちろんトンカツ定食です。 ロースかつがジューシーで旨かったです。 昨夜のジム活はボディアタック45分。ランはなし。 ハーフマラソンの後ランをまったくやってません。 今日は週末で仕事が忙しいので休養日で明日からランもまた始めます。 スポでジム仲間のし〇かちゃんからチョコをいただきました。 先日仙台ハーフでランデビューで無事完走。ほんと良かったです。 その3週間まえに一緒に試走したのでそのお礼とか。そんなこといいのに恐縮です。でも…
今朝は曇り空。 最近、気温は穏やかで過ごしやすいですね。 5月も半分終わってます。 来月末の函館マラソンの予定ですが、完走すら危ういのでちょっとまた走り込まねばとは思ってます。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。 心地よく汗をかけて充実感があるこのプログラムの組合せです。 明後日の首位千葉との試合、FW荒木に期待してます。 相手は攻撃的なチームなので前線からのプレスも出来、チャンスメイク、自分でも決めくれるのでいろんな場面で躍動してくれるはず。 kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝も晴れて気持ちの良い朝です。 この天気も明後日までで週末は雨マークになってます。 昨日は午前中早めに出かけて福島市内から米沢市、一気に昼過ぎに山形市内へと移動。 お昼は遅めになりました。 山形市内の「丸五そばや山大前」 山形の蕎麦にしてはちょっと細目。中盛ですがボリュームありました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。ランはなし。 まだハーフの疲労が足に残ってます。 ランについてはこの1年でさらに走力、体力が落ちてしまってます。年齢的にどこまで追い込んでいいのやら悩ましいままです。 昨年、爆走会でスピード練習で何度も足を攣って、10㎞の大会で3㎞でDNF（途中棄権）もあって、…
今朝は晴れて気持ちいい朝です。 まだ一昨日のハーフの筋肉痛が残ってます。 接骨院でメンテナンスしてもらいましたが、まだ足のだるさは残ってます。右ひざの方はだいぶ回復してます。 昨日は一日近場で仕事。お昼は職場近くの「天府仙臺」でランチ。 麻婆豆腐が美味しいのですが俺にはちょっと辛すぎなのでパス。 日替わりも麻婆茄子なのでこれも断念。 ホワイトボードに書かれてた、むき海老と野菜のあんかけラーメンを注文。 ぷりぷりの海老が6，7個入っててとても美味。 塩味のスープに細麺で旨い。 食べ応えあって大満足でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスの新たな振り付けに…
休み明け、筋肉痛に右ひざ痛、疲労も残ってます。 昨日、仙台国際ハーフマラソンでした。 前日の雨も上がり晴れ間が見えてましたが風がけっこう吹いてます。 考えてみたらハーフの距離をガチで走るのは昨年のこの大会以来。 走る前はある程度思い描いたレース展開でいけると思ってましたが甘すぎました。 ペースが上がらないのは想定内でしたが徐々にビルドアップ出来ると思ってましたが、一向に上がらず。 ㌔4分台が全然出ていかない。 おまけに右ひざに痛みも感じてなおさら走りがキツくなってきました。 そんな状況でも頑張れたのは沿道で応援してくれたラン仲間、ジム仲間、サポ仲間たちのおかげ。 あちこちで声かえてパワーをもら…
今日はこれから仙台国際ハーフマラソンです。 楽しんで走ってきます。 昨日は午前中大谷ドジャースの試合を見てました。 佐々木朗希投手はイマイチで乱打戦の展開。 ダイヤモンドバックスの打線もすさまじかったのでまさに点の取り合いでした。 最終回8-11で敗戦濃厚のドジャースでしたがさすがワールドチャンピオンチーム。ここから粘りに粘って同点に追いつきランナーで大谷。 持ってる男、大谷祥平はここでホームラン。 凄い！凄すぎる！！！！ この勢いをわがチームの試合にも！ と午後からDAZN観戦でしたが・・・ 試合開始から仙台ペースでゲームが進むも得点に絡めず逆に失点。 相手のハードワークにやられて前半2失点…
今朝は雨降りです。 外ランはやめてジムで軽くトレッドミルで走って、午後一で接骨院でメンテナンスして明日に備えます。 明日の仙台ハーフは楽しく走り切ることを一番に頑張ります。 昨日のお昼はやぶ清でランチ。 勝つ丼をいただきました。 この店のかつ丼が一番好きです。 昨日は休養日でラン、ジム活なし。 今日の大宮戦は河北の記事のように石尾の左からのドリブル突破と右サイドの真瀬と高田の攻撃参加で相手をかき回して勝機をつかむと期待してます。 FW荒木選手も初ゴール後2試合連続得点で勢いを感じます。 サポ仲間も多く参戦してるし、お土産を3つ持ち帰ってくるのを待ってます(^^♪ kahoku.news ベガル…
今朝も快晴気持ちのいい朝です。 明後日、仙台国際ハーフマラソンが開催。 俺も出場します。 調子はイマイチで以前の走りは出来ませんが楽しんで走ろうと思ってます。今朝の河北にも関連記事が載ってます。 昨日は昼休みにニューシューズを試し履きして5㎞走りました。 ナイキの厚底のシューズ、ヴェイパーフライ3 メチャクチャ軽い。 これは状態が良ければ好タイム期待できます。ちょっと今の俺にはもったいない感じもしますが、頑張って今の走りをします。 連日の広報カメラ様のアップ。 先日の藤枝戦の試合前後の様子。 毎回ゴールシーンは別角度で見れるし、ゴール後の選手の喜ぶ様子がほんと広報カメラならではで素晴らしいです…
今朝も晴れて気持ちの良い朝です。 連休明けの昨日はメール等がいつもより多くて忙しい一日でした。 お昼はちょっと出かけた途中のお店でランチ。 高倉町珈琲。 からり揚がったチキンとピラフが美味かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分。 ちょうどいい感じで動けて汗を流せて良かったです。 毎週水曜はレスミルズダンスが加わったので充実度があるプログラムで楽しくなりそうです。 広報カメラ様が山口戦の試合前から試合後の様子までをアップしてくれてます。 チームの雰囲気も良く、チーム状態の良さも感じられますね。 www.youtube.com 次節大宮戦は明後日開催。 中3…
長かった連休GW明け、今日から仕事です。 あいにくの雨降りで4号線バイパスは渋滞気味でした。 昨日は午前中スポでイベント、ダンスプログラム「LATINATION」チリ人のイントラとMさんのふたりでのパフォーマンス。 ラテン系のノリで楽しめました。 終わってから桜園でランチ。 麻婆焼きそばをいただきました。 髙田選手にはこれがある！ お見事ミドルさく裂！ これで仙台のペースに持ち込めた。 真瀬のアシストに髙田が余裕をもってシュートに持ち込めたのが良かった。 2点目も真瀬がゴールラインぎりぎりまで粘って折り返しで詰めてきた荒木は頭で押し込むだけだ。 前節初ゴールを決めたのでこういうチャンスがやって…
今朝は雨降りです。 GW最終日の今日、予報は雨なのでホーム藤枝戦は雨のゲームとなりそうです。 昨日は朝一で長女とお孫ちゃんを仙台駅まで送って行きました。 その後午前中ジョイでフリースタイルダンス45分、午後からボディジャム60分。ジャムはバックナンバー107番、90番でした。 藤枝戦も先制して仙台のペースに持ち込み確実に勝ち切ってくれると信じてDAZN観戦で応援します。 前節は3得点でしがここまで得点力不足気味のチームだったので続けて大量点でチームにさらなる勢いをつけていければいいのですが。 そのためにも攻撃陣、特にFWの得点が欲しい。 荒木、宮崎、梅木に期待してます。 ベガルタ仙台 人気ブロ…
GWも今日を入れてあと2日。 お孫ちゃんと丸二日過ごしていろいろ楽しみました。 これから仙台駅まで送ってきます。 昨日は、長女と次女にお昼と夕食をごちそうになりました。 お昼は県庁裏にあるお店「南三陸金華山片倉うに屋」 女川三昧をいただきました。 ミニうに丼、イクラ丼、穴子丼にカキフライ。 めちゃ豪華でした。 夕飯は駅前のお店「CraftBeer✕ItalianBar Craftsman」 国内外のいろんな種類のクラフトビールが飲めます。 美味しいいろんなイタリアンの料理を味わえて大満足でした。 一日かなりのご馳走をいただきました。 基本我が家は皆食いしん坊で美味しいものには目がないってことな…
今朝は最高に気分にいい朝です。 昨日から長女と孫のひーちゃん、次女が東京から帰ってきて賑やかな我が家です。 長女とひーちゃんは、朝来て、母親のいる施設で面会しました。 お昼はジム仲間のカフェでランチ。 小3のひーちゃんは食べ盛りで自分のプレートを完食して俺のキーマカレーと長女のカウマンガイももらって食べてました。 身長も高くて学校でも後ろの方だそうです。」 その後七北田公園であちこち遊具で遊びまわってました。 元気いっぱいパワー全開です。ダンスもやっててずっとKPOPやってましたが、この4月からはHIPHOPに切り替えたようです。 振り付けを見せてもらいましたが俺がやってるBODYJAMでもや…
今朝は昨日からの雨が上がり晴れてますが、風が強いです。 今日はこれから長女とお孫ちゃんを迎えに仙台駅に向かいます。 これから2日間お孫ちゃんと遊んで楽しく過ごします。 昨日は午前中七北田公園ラン。 3日連続で同じコースは飽きるので七北田川沿いのコースにしました。 7km弱ラン後ジョイでホットヨガ。 naomiちゃんのヨガは結構きつくて汗だくで頭もクラクラするほどでした。でも終わったらもうスッキリ爽快(^^♪ 今日のホーム山口戦、期待注目選手は宮崎選手。 前節出場停止で悔しさをこの試合にぶつけてくれるでしょう。 そしてもうひとりはやはり真瀬選手でしょう。 甲府戦のようなプレイ、動きで相手DFを翻…
昨日は午前中福島駅前で仕事でした。 打合せ後ちょっと一休み。 珈琲グルメという昭和っぽい喫茶店です。 コーヒーババロアが人気メニューなので頼んでみました。 確かにこれは美味しい。 コーヒーはサワーブレンドでこっちも旨い。 ババロアにばっちりでした。 昨夜のジム活はスポでボディジャム45分のみ。 夕方接骨院でメンテナンス。 先日の仙台ハーフで走力低下について担当のF君と話しましたが、ずばり指摘されたのが負荷をかけたスピード練習等をやれてないこと。 確かに昨年腰痛もあってずっとだらだらランしてばかりで爆走会に練習等の参加もなし。 一昨年は事務でバーニングで強度のあるサーキットトレを週一でやってたけ…
今朝はいい天気です。 これから福島方面に仕事です。 昨日は一日事務所と近場で仕事でした。 ジム活はジョイで筋トレサーキットとボディジャム45分。 ジャムは資格取ってまもないイントラで106番を2か月弱やってましたがやっと前半バックナンバー。しかも79番と結構古めのをやってくれて楽しかったです。 ダルビッシュが日米通算200勝。 昨夜ニュースでもみましたが圧巻の投球。 38歳のベテランだがまったく衰えのないパフォーマンス。素晴らしいです。 見えないところでの努力が相当なのでしょう。 まだまだしばらく活躍を見せてくれそうです。 怪我無く頑張ってほしいです。 中高年のおっさんたちにとって励みになりま…
今朝は雨降りでどんよりした感じですが心はすっきり晴れてます(笑) 昨日は晴れて暑かったです。 午前中ジョイから多賀城インター近くまで往復15㎞ラン。 午後からボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー59番。やったことなかったので楽しく汗だくになりました。 その後喉渇いたので帰りに近くのスタバに寄ってスイーツ。 果肉たっぷりメロンフラペチーノ。 冷たくて美味しかったです。 栃木戦、先制されましたがもっくんの2ゴールで逆転勝利！ もっくん、2発ともヘッドで決めました。 1点目はPKだったので出来ることならすんなり決めて欲しかったけどGKのナイスセーブにもしっかり詰めて頭で押し込むところはさすが…
今朝も晴れていい天気です。 二度寝してしまいいつもより1時間以上寝坊しましたがすっきり目覚めました。 昨日は午前中早い時間帯にラン。 ジョイから七北田公園を周回して八乙女駅～南光台トンネル経由で11㎞ラン。 その後リラックスヨガ60分。 心地よくて何度も寝落ちてしまいました。 昼にユーバウンド45分。 1ヵ月以上やってなかったのでいろんな人から声かえられました。 汗だくで終わったらも腹ペコ。 お昼は中華でがっつりと桜園に。 ボリューム満点で美味かったです。 午後からはインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 汗だくで楽しくジム活できました。 今夜アウェイ栃木戦が開催されます。 下位チーム…
今朝は晴れていい天気です。 午前中は七北田公園ランします。 昨日は山形で仕事。 お昼は寒河江のそば処かつらでランチ。 定番の冷たい肉蕎麦と貝柱のかき揚げ丼。 安定の旨さでした(^^♪ 昨日金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 先日、サポ仲間のM君が肺がんで亡くなりました。 俺よりちょっと年下だったM君はかなりのヘビースモーカーだったようです。 健康診断でも2年前に肺に影がみられるので再検査の指摘があったのに放置して、昨年秋あたりから具合が悪くなり、病院で診断の時にはすでにステージ4の末期に近い状態だったようです。 自分の身体はやはり自分でしっかり管理しなければなりません。 診断の結果に対し…
昨日まで秋田出張で午前中で仕事終わらせ帰りの途中横手市の山内道の駅に寄って、いぶりがっこを購入。 ここにはいろんな生産者のいぶりがっこが置かれてます。 いぶりがっこ入りタルタルも一緒に購入しました。 前にこれを買ったのですがこれが旨いんです。 午後に出張の荷物を置きに一度帰宅。 すると玄関の前に小鳥が？！ かわいい。見たことないので早速スマホで検索。 メジロの幼鳥のようです。 小さな声で鳴いてました。 やがてちょっと羽ばたきましたがすぐ脇の花木の中に落ちるように。 その後俺は出かけてしまいましたが今朝母親にそのことを話したら結局死んでしまい庭に埋めたと。かわいそうだけど、もう弱ってたのですね。…
今日は秋田からの更新です。 昨日朝早く出かけて古川ICから鳴子経由で横手市内～大仙市で2件取引先に寄って秋田市内と移動。 昼前に秋田市内着いたので一番のお気に入りのお店へ。 人気店で駐車場がいっぱいだったら別の店に行くつもりでしたが、ラッキーにも1台空いてて停められました。 待ってるお客さんも2組だけでしたので5分ほど待って席に着けました。 注文したのロースかつ丼。 先にきゃべつが出てきたのでドレッシングで食べました。キャベツと豚汁はおかわりOKです。 ロースかつ丼です。 分厚いにロース肉で味付けはやや薄目。 肉の味を活かす味付けのようです。 ややミディアムの肉はほんと美味しい。 ここでしか食…
今日から秋田出張なので早起きして更新してます。 半年ぶりくらいの秋田なので楽しみです。 昨日昼は次女とランチ。 明日東京に引っ越します。 ハチ長町店でおとなのランチを注文。 洋食屋の定番鉄板のメニューのオンパレード。 メチャクチャ美味かったです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～ボディジャム60分。 火曜日いつもはスポでボディジャムですがジョイの代行プログラムでチ〇君のアタック、ジャムなのでこちらにしました。 メチャクチャ楽しく汗だくで終了。 ジャムはバックナンバー62番と70番。盛り上がりました。 帰宅後のビールも旨かったです 広報カメラ様が群馬戦前のトレーニング、試合開始前後の…
今朝は快晴です。 昨日は一日雨降りで事務所で仕事でした。 前日のハーフの筋肉痛、疲労もあって身体中ダルかったです。 まだちょっと筋肉痛もあり今日の夕方にでも接骨院でメンテナンスしてきます。 昨夜はジョイでジム活。 ボディジャム45分～FSダンス45分。 ランはなし。 今夜はアタック、ジャムやるけどその前に身体をほぐす程度にジョグしようかと思ってます。 今週末、アウェイ栃木戦ですが栃木の監督解任されたようです。 何でまた仙台の試合の前に監督解任されるかな～先日も群馬の監督が解任されるし。 2試合連続監督解任後のチームとの対戦ですか？！ www.sponichi.co.jp それでも苦戦しながらも…
昨日は待ちに待った仙台国際ハーフマラソンでした。 仙台のランナーたちにとっては一番のお祭り的大会。 会場には7時過ぎに到着。 ちょっと早かったです。 会場のアスリートパーク内でまったり過ごしてました。 そのうちたんぽぽRCのラン中の女性ランナーのオ〇〇マさんが来たので一緒に外周をジョグ。 2周したあたりで会場入り口付近にたんぽぽRCの仲間が集まってました。 仙台ハーフには午前8時に皆で記念撮影するのが恒例なんです。 走る人は知らない人も集まっての撮影です。 こんなに集まっての記念撮影はコロナ禍の前2019年以来です。 やはり皆集まっていいもんだね～って仲間と話してました。 スタート時間は10時…
今日、これから仙台国際ハーフマラソンに出場するのでアスリートパークに向かいます。 天気は晴れで暑さとの戦いになりそうですが楽しんで走り切ります。 足が攣りやすいのでコムレケアゼリーを途中補給しながら走ります。 ラン仲間やジム仲間が多く参加するから楽しみ。仙台のランナーにとってはお祭りのような大会なのでテンションも上がります。 昨日は、午前中七北田公園ランを6㎞、軽めに。その後接骨院でメンテナンス。 ジョイに戻ってリラックスヨガ60分。 お昼にジョイから徒歩でユアスタに向かいました。 いつもはセルバでさぼてんのとんかつ弁当を買っていきますが、時間に余裕あったので途中にある「さいとう定食」でお昼に…
今朝も晴れていい天気です。 明日、仙台ハーフ走るので今日は午前中軽めの調整して接骨院でメンテナンス。 午後はユアスタで群馬戦応援観戦します。 昨日は休養日でラン、ジム活なし。 例年だと仙台ハーフの前に柴田さくらマラソンがあってそこで調子を合わせて本番のパターンでしたがコロナ禍で柴田さくらマラソンの大会が消滅してしまったようで仙台ハーフが今年初のレース、ぶっつけ本番となります。 あまり気負うことなく走り切るように。楽しみながらを心がけて走ります。 群馬戦は普通に勝てる相手かもしれないが、やりにくさはあります。 前半からしっかり守って仙台のペースに持っていかねば。 前節プロ初ゴールを決めた高田選手…
今朝は快晴で気持ちいい朝ですがまだ肌寒いですね。 これから気温が上昇して暑い一日になるようです。 明後日の仙台国際ハーフマラソンが開催されます。 今朝の河北にもコース等の記事が載ってます。 今年初のレースだし、一番思い入れの強い大会なので楽しんで走ります。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分。 今日は完全休養で明日も軽く調整して明後日の本番を迎えたいと思ってます。 明日はホーム群馬戦。 群馬は現在最下位で先日監督が解任されました。 なんか仙台と戦う前に相手の監督が代わるのって嫌なイメージが残ってます。 昨年も最下位大宮が仙台の対戦の前に監督…
今朝はちょっと気温が下がりぎみで肌寒いです。 今日は一日あまり気温上がらないようです。 今週末日曜日、仙台国際ハーフマラソンがありますが予報は晴れと曇りマークで気温が25℃まで上がるので暑さとの戦いになりそうです。 昨日は午前中大衡村の仕事先で打合せがあったのでお昼は「麺ハウスこもれ美」 今週からこの限定メニューが始まったのでこれを注文。 コクのあるスープが旨い。 ちょっと細目の麺もスープによく絡んで旨い！ 白飯が美味しくなるラーメンでした。 血圧高めなんでスープは残しましたが、全部飲み干したかったです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 その後RPMが残り2名空きがありやれました。…
昨日はGW明けで仕事の電話、メールも少なかったです。 お昼頃スマホに大谷のホームランの速報が入って思わずガッツポーズ。 ランチはカレーをいただきました。 「インドカレーダイニング サンタ」というお店でカレーとナンをいただきました。 カレーは2種類、バターチキンとシーフード。 ナンがデカくてちょうどいいボリュームでした。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 来月から日曜日にハ〇カちゃんのボディジャムが復活。メチャ嬉しいですね。 楽しみです(^^♪ 第14節まで終了して仙台は6勝5分3敗で6位。 3位までは勝ち点1差で悪くない位置にいます。 昨年が酷かったのと今年のメンバ…
昨日GW最終日、変わらずの七北田公園ラン。 前日までの強い日差しもなく風もあって心地よく走れました。 GW後半ずっと走ってたので結構日焼けしました。 仙台国際ハーフマラソンまであと5日です。 午後からジョイでジム活。 レスミルズダンス45分～FSダンス45分。 プログラムの合間が2時間ちょっと。その間に鹿児島戦が開催でDAZN観戦。 その頃鹿児島在住のベガサポのマ〇〇ンさんからLINEがありました。 懐かしいです。 もうかなり前2015年前後くらいかな。遠路はるばるユアスタ参戦にも来てくれてその時に初めてお会いしました。 その後も鹿児島キャンプのレポくれたりしてくれた方です。 画像もいろいろ送…
GW最終日です。 今朝も6時半くらいに目覚めてベッドでゆっくりスマホ見てました。 大谷のホームランの速報記事を見てTVを付け見てました。 8回にまた大谷の打席見れるのでラッキー。 ここまでホームランとヒット2本。昨日も3安打だし、調子上がってきてます。 そして4打席目も大きなホームランを打ってくれてもうただただ凄いとしか言いようがないですね。 朝からテンションもMAXです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 前日20㎞以上走って足に疲労感あるので緩めに10㎞ラン。 その後ジョイでジム活。 ボディアタック45分～ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー77番と46番。楽しかったです。 プログラム…
GWもあと2日。 天気も良く、行楽地はどこも混雑してるニュースが伝わってきます。 俺は前半に出かけて、後半は出かけずにジム活とランです。 昨日は来週の仙台ハーフを見据えて同じ距離を走りました。 ジョイから岩切経由で利府の宮スタまでの往復21㎞。 いつも10～15㎞程度でさすがに20㎞以上本番より㌔1分くらい遅くではありましたが足に疲労感は結構残りました。 ランの後はジム活いつものアタックはパス。 新たなプログラムの「インサイドフロー」をやりました。 ヨガっぽいレスミルズのボディバランスに近いですがずっと動いてるので汗がじわり出ていい感じで終わることができました。 もっくんのインタビュー記事、な…
昨夜はU23サッカー日本代表のアジアカップ決勝ウズベキスタンを見てました。 ウズベキスタンはこれまで対戦した相手よりずっと強かったです。 序盤からハイプレスで日本はなかなかボール保持できずに攻め込まれるシーンも多かった。劣勢の前半は苦し紛れでイエローも2枚もらいハーフタイムに修正しないとヤバい状況だった。 後半選手間のポジショニング等に変化をつけてウズベキスタンの前かかりな裏を突くシーンもあったりで逆襲のシーンが見られてきた。相手も前半飛ばして疲れからスペースも生まれて日本のペースに徐々になっていった。 ATが11分と長かったが早々に日本が山田のグランダーのシュートでゴール！ このまま勝てると…
今朝も晴れてますが肌寒いです。 今日は午前中走ってからジム活して、ユアスタに向かいます。 昨日は仕事でしたがほぼ開店休業状態。 電話もメールもなく午前中で終わらせて、七北田公園ラン。 晴れておだやかな気候で走りやすかったです。 その後ジョイでFSダンス45分。 セブンでスイーツ新商品のティラミスマリトッツオとアイスコーヒー。 ホイップたっぷりで美味い(^^♪ 夜はスポでボディアタック45分。 先月あたりから体重が増加ぎみで2㎏以上オーバー状態のままです。 来週末には仙台ハーフあるし、もう1㎏以上は落としたいです。 今日ホーム山口戦。 連敗脱出しっかり立て直したチームを見にスタジアム観戦、応援し…
