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ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨久々にボクササイズ入りました元々、プロボクサーに習ってたので楽勝でしたがキックボクシングみたいな飛び蹴りもあ…
ヘルシーな朝ご飯。。とジム活で心肺上げ上げ⤴⤴虎も上げ上げ⤴⤴
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨朝ご飯前日に仕込んていたひじきたっぷりハンバーグ朝、焼くだけサラダはオリーブオイルとりんご酢かけるだけ残り物…
自由な旅人ケイちゃんです。 新しい地域に引っ越して1ケ月が経過。 ほぼ日常が戻っていますが、ジム活と一人旅が現在進行形で遠のいています。 ゴールドジムの年会費を支払ったのが1月。(2月が更新月) その2月に突然引っ越しが決まりました。 もったいない( ̄▽ ̄;)
4年振りのエアロ(上級)、、ついて行けなくて途中退場*\0/*
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨ダンス系はブランクあっても大抵何でも即効、踊れますが昔からエアロビクスはあまり好きじゃなく30代以降は殆ど入…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨昨日、身体メンテナンス系のクラスに初めて入りましたヨガ、太極拳、バレエ、筋トレミックス凄く面白かったのにクラ…
☆ジム活★新曲Body Combat98♡日本で買ってきた痩せグッズ☆
アメリカに戻ってきたと同時にレスミルズの新曲が我がGymで早くも解禁されたちょうど良いタイミングでラッキー いつもYouTubeで予習して挑むのだけど…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨フラレッスン後のおうちランチしかし幸せだゎぁ平穏な日常に感謝ですアハハ 昼飲み😅最近は糖質0チョイス昼飲みは…
ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです阪神淡路大震災1995(平成7年1月17日)あれから29年月日はあっと言…
故障予防や体力アップに身体の器を広げる42Km走実践に向けて
ご訪問ありがとうございます能登地震被害拡大胸が痛みます家屋の倒壊に巻き込まれてる方早く救出されますように🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキテ…
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです夕暮れ時の風景やっぱりと言うかダンス楽しいランニングのために辞めてましたが再開して良かったですジムやからにゃ〜んて…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです以前からプロテインは飲んでますが一向にタンバク質の体内比率が上がりませんわずか10%新しいジムでオーダーメイドサ…
☆連休中のジム活♡予想外のThanksgivingコンバット90分☆
サンクスギビングの朝。前の晩から行こうかどうしようか迷って迷って・・・ 早起きに成功したのでフリーウェイ片道30分かけてジム遠征。 朝9時から60分のBo…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですアハハ ↓↓↓この記事。。ええやん【ランニング】心拍数を高め脂肪を燃焼する時間「EPOC」を利用したダイエットn…
昨夜Hawaiiから戻ってきました。まだハワイ日記の途中ですがここでちょっと休憩。 荷物の片づけ、洗濯、全然終わっていないけど今日はハロウィンな…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです やっぱり梅酒も浸けようと思って和歌山南高梅 購入(少し前に梅シロップ2瓶作ってます)この間買った道の駅のとは大…
こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020…
新しいことにも挑戦する1年として、Twitterを始めてみました
新しいことへの挑戦としてTwitterを始めてみました。何を書くのかは、ブログと同じ感じで行ってみようかと。自分の行動に関する備忘録的な扱いがメインという感じで考えています。ブログを更新したタイミングでも発信して影響の有無を確認してみます。
おはようございます!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(20…
こんにちは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
今スポーツジムに通ってる方、これから通おうとしている方にもおすすめなのが24時間営業のスポーツジムです。この記事では、24時間営業のスポーツジムの特徴や選び方、おすすめジム5選を紹介していきます。
【2022最新版】初心者にもおすすめ大手スポーツジム8選!!
「最近太ってきた」「痩せたい」「健康診断の結果が良くなかった」「健康になりたい」皆さん体の悩みあるのではないでしょうか?そんなあなたの強い味方になるのがスポーツジムです。おすすめの大手ジム8選紹介します
「最近太ってきたから痩せたい」「健康のために運動したい」「運動しても続かない」そんな悩みありますよね。自分で運動するにもやり方が分からなかったり、めんどくさかったり、モチベーションが続かなかったり。そんなジム初心者の方に基本紹介します
昨日は、今季予算書の作成でほぼ一日デスクワーク。 夕方からは町内会の理事会。 今年役員になって、会計を担当してます。 慣れない会計業務で頭の中は混乱してます。 面倒見のいい方がいるので助かってますがとりあえず1年間頑張ります(-_-;) そんなことで昨夜のジム活はお休みでした。 今日はこれから秋田出張です。 FWが退団や負傷者でふたりだけの緊急事態で急遽の補強したようです。 www.vegalta.co.jp インタビューでも急遽決まったように感じますが、中島選手にとっても仙台で活躍すれば自分のサッカー人生を大きく開けるチャンスです。 レベルの高いチームで控えでくすぶってるより、活躍次第では仙…