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歳を取ると身体か硬くなる それなら伸ばしほぐし弛ませれば良い
朝方寒さで目が覚めて、先ほどのTVニュースでも一番の冷え込みを伝えていた。こんな時期は日中との寒暖差が激しく、油断すると体調を壊す風邪をひく。そんな朝も起き出す前に布団(ベッド)の上で身体伸ばし(ストレッチ)が日課になっている。70代も半ばになると、一晩寝ただけ
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨絶対、変わるよ美BODYに走れる体に←こっち★確★信★バーレッスンやった事なかったのでまたまたガチンコ脳バー…
