フレイルとは 予防

フレイルとは年を重ね、体や心の働きが低下し、要介護状態に近づいた状態のことです。健康や生活機能を損なう恐れがありますが、フレイルになっても適切な行動で要介護状態に進まず再び健康な状態に戻ることが可能です。フレイルを予防し健康寿命を延ばしましょう。健康寿命とは日常生活で介護の手を必要とせず、自立して生活できる期間のことをいいます。健康寿命の期間を伸ばすことが出来れば、より長く、健やかで心豊かな生活が...

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なんだかな～ お昼と晩御飯

ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 トーストに残り物のおかず（笑）和洋折衷＾＾ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 揚げ キャベツ しめじ 小松菜 わかめ 午後からガス設備調査に来られた。 時間にして10分ぐらい...

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台風6号の顛末に翻弄される日々！！

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咲く花々のように生きる♪♪

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思いきって行った歯医者さん！

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日々激変する症状と闘う日々！！

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なるようにしかならない！！

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半年ぶりに行った内科！！

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一日一生を再び想う。

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急に来た暑さに戸惑いながら！！

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久々のテイクアウトランチ♪♪

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心療内科と整体に立て続けに行ってぐったり～

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久しぶりの朗報！

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三寒四温の中、もがきながら生きるとは！！

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歯医者さんの治療は無事終わったけれど・・・

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大パニックのなか、いただいた最中！！

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久しぶりの寒気に震える！

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娘が帰ってきたのは良かったけれど！

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一日一生を問い続ける昨日今日。

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小山明子さんの今に励まされる。

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今年初のテイクアウトランチ♪♪

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新年の滑り出し。ポジティブな気持ちで、と思うけれど・・・

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明けましておめでとうございます。

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年越蕎麦いただくことができました！！

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一時間半の攻防！！

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今年最後の整体で。

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急に来た寒さに震える！！

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今年最後の診療内科の定期診断。

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久々の家族ランチ！！

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またまたパニック、とにかく落ち着きましょう！

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今年最後の歯医者さんのつもりが・・・

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コロナワクチン三回目以降打っていません！！

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疲労した脳と神経を整えてくれるサプリ届きました！！

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アーシングに行って来ました！！

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セロリジュースを飲みはじめました！！

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今が旬のドラゴンフルーツ♪

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整体の先生からの伝言！！

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生物学者池田清彦さんに学ぶ頑張らない生き方！

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夕べの空！！

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今日が最後の一日だと思って歩く！

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毎日娘が届けてくれるジュース！！

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冬支度と歯医者さん。

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心療内科の定期診断でいわれたこと。

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昨日今日は絶不調！！途方にくれる。

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歯の打撲で歯医者さんに行く！！

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痔の再発で新たな主治医にめぐり会う～

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耳鳴りで不眠が加速！！

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ただひたすら歩く～

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睡眠のためのサプリ、届きました！！

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久々のビュッフェランチ、明日につなげたい！！

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