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母のある日の朝ごはんと、元気の秘訣。

おはようございます、ゆなです。 先日、帰省中に母から、母の朝ごはんの写真を見せてもらいました(^^) シンプルに、ちょこっとずつの日。

2025/03/23 08:18

背中を柔らかくする

バレエの美的なラインを作るには「関節の隙間を潰さない」といった考え方があります。 引っ張ってスパイラルのように…

2024/09/17 09:32

「元気でいる＝活力が必要」な職業

「踊れる身体」と書くと一般的にはハードルが高く感じられがちだけど世の中には「元気でいる＝活力が必要」な職業、案…

2024/09/06 09:25

毎日摂取しているサプリメント2つ

おこし頂きありがとうございます＾＾ こちらは、中高生3人の子育てをしながら 収納を模索しているパート主婦のブログです。 よろしければお付き合いください☆ 先日、誕生日を迎えたわたくし・・・ 4●歳

2024/06/22 13:09

40代になってから痛感してる変化

起きぬけから目眩、吐き気、生あくびたいてい一時的なもので時間がたつと自然と症状は消えるのだけど今日の目眩はなかなか頑固40過ぎたら一気にガクっとくるよと言われたことがあって今は妙に納得身体の変化に戸惑う事が多くなったように思います目眩もそのうちの一つ体調が整わない日が増えるとつい気持ちも下へ下へと…ダメだねぇ体調不良だと仕事にも影響する仕事を休んだら生活が苦しくなるこれって何の症状なんだろう...https:...

2024/03/12 13:15

射手座17度「復活祭の日の出の礼拝」＊励まし合って本来の力を取り戻してく

12月9日太陽のサビアン。礼拝堂に差し込む朝日に祈る人びとのように集団で励まし合って、一つ前の射手座16度で手放した「主体性」や「創造性」をもう一度取り戻してゆくシンボルです

2023/12/09 17:48

楽しく生きよう

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ Lapana®予約専用フォーム ※ご予約可能講座が一覧…

2023/10/29 18:47

台風6号の顛末に翻弄される日々！！

2023/08/13 16:37

エアコンを消して寝たら体調を崩した

朝ごはんの時間になっても父が起きてこない階段から「お父さーん！」と呼んでも返事をしてくれなくて2階はシンと静まり返るまさか…！？(汗)心配になって部屋に様子を見に行ったら快適な室温の中で布団に横になってテレビを見てました(^_^;)朝起きたら頭がクラクラして立つとふらつく少し横になっていたのですと貧血かなぁ？と思ったんだけどエアコンを消して窓を開けて寝たと言うから軽い熱中症ぽくなったのかも...

2023/07/28 19:08

名店のウナギで贅沢なひととき

これだけ暑いと、冷た～いビールやかき氷が欲しくなりますが、夏バテや熱中症予防のためにも、体にうれしい鰻を積極的に食べるようにしています。 一本鰻のうなぎ四代目菊川 熟練の職人がふっくらと焼き上げ こちらは南千住にある尾花 老舗鰻料理店で有名です ウナギのたんぱく質を摂取して、体力を維持 ウナギにはビタミンA、ビタミンD、ビタミンEなどの 脂溶性ビタミンが豊富に含まれているそうです。 うまき カロリー摂りすぎなので、涼しいところで運動しなきゃです バランスの取れた食事を心がけ、健康的な夏を過ごしましょう ふるさと納税でおうちで食べるウナギもいいですね 【ふるさと納税】鹿児島県産 山田水産の霧島湧水鰻(計800g以上 / 160g以上×5尾) うなぎ 鰻 ウナギ 5尾 国産 九州産 蒲焼き..

2023/07/28 11:31

咲く花々のように生きる♪♪

2023/07/25 17:52

思いきって行った歯医者さん！

2023/06/24 10:56

日々激変する症状と闘う日々！！

2023/06/11 15:56

今一番欲しいもの♪若さ

  ​ご訪問ありがとうございます           ​元気が欲しいですもふがおばあちゃんになるころにはおばあちゃんがおばあちゃん犬をお散歩している感じになる…

2023/05/14 16:20

なるようにしかならない！！

2023/04/25 10:50

半年ぶりに行った内科！！

2023/04/09 12:14

一日一生を再び想う。

2023/04/01 11:16

急に来た暑さに戸惑いながら！！

2023/03/23 18:52

太ってはいけない体質のようだ…【はりきれないはりきり屋(~_~;)】

にほんブログ村 みなさんは 自分にあった適正体重を把握していますか❓ わたしは どうやら太ってはいけないようです💦 はりきり印のハピですが ～↓「はりきり過ぎるはりきり屋✨」はこちら↓～ https://

2023/03/15 14:35

久々のテイクアウトランチ♪♪

2023/03/09 19:14

心療内科と整体に立て続けに行ってぐったり～

2023/03/03 11:17

久しぶりの朗報！

2023/02/18 11:38

三寒四温の中、もがきながら生きるとは！！

2023/02/15 09:51

健康維持の為にやっている事～運動・メンテナンス編～

健康で生活を送る、仕事をするにあったって私が取り組んでいるメンテナンスや運動を執筆しています。

2023/02/10 08:32

健康維持の為にやっている事～食事編～

2020年より、コロナ禍となって健康意識が高くなりました。仕事は病欠では休んでいません。私が取り組んでいる健康維持のための食事編を執筆しています。

2023/02/10 08:31

歯医者さんの治療は無事終わったけれど・・・

2023/02/07 18:05

大パニックのなか、いただいた最中！！

2023/02/05 14:27

久しぶりの寒気に震える！

2023/01/28 13:17

一日一生を問い続ける昨日今日。

2023/01/19 16:20

小山明子さんの今に励まされる。

2023/01/16 10:18

今年初のテイクアウトランチ♪♪

2023/01/11 12:24

新年の滑り出し。ポジティブな気持ちで、と思うけれど・・・

2023/01/07 15:06

明けましておめでとうございます。

2023/01/02 10:23

年越蕎麦いただくことができました！！

2022/12/31 20:45

一時間半の攻防！！

2022/12/29 12:48

今年最後の整体で。

2022/12/22 10:53

急に来た寒さに震える！！

2022/12/18 09:41

今年最後の診療内科の定期診断。

2022/12/16 13:12

久々の家族ランチ！！

2022/12/14 10:23

またまたパニック、とにかく落ち着きましょう！

2022/12/12 08:51

今年最後の歯医者さんのつもりが・・・

2022/12/07 09:26

コロナワクチン三回目以降打っていません！！

2022/12/02 09:34

疲労した脳と神経を整えてくれるサプリ届きました！！

2022/12/01 10:25

アーシングに行って来ました！！

2022/11/29 18:58

色々な経験から…

心を豊かに育てる【褒める•励まし•認める】小さな一歩で…可能性が広がっていきますよ…❗️...

2022/11/22 19:11

セロリジュースを飲みはじめました！！

2022/11/22 17:51

今が旬のドラゴンフルーツ♪

2022/11/20 16:52

整体の先生からの伝言！！

2022/11/17 09:25

生物学者池田清彦さんに学ぶ頑張らない生き方！

2022/11/12 10:05

夕べの空！！

2022/11/09 10:45