ハッシュタグ記事一覧

大人バレエの疑問解決！シャッセ・パ・ド・ブレ〜手足のコーディネーション動画

先日こちらのYouTube動画を公開しました。 みていると大人バレエの皆さん、これを苦手とされている方が多いん…

2025/06/02 11:23

「美しくある」ということへの雑感

今日のブログは「美しくある」ことの、容姿ではなく行動面についての呟き。 私のブログを読んでくださった方の感想で…

2025/05/27 10:38

「初心者向けバーレッスン② 」YouTube動画公開しましたよ♪

前回の動画公開からも約1か月かかっちゃったけど….今朝続編を公開しました。 まず、今年の春はとても…

2025/05/20 07:50

「変な癖」を付きにくくする、またはその改善方法

GWですね！今日の記事は、バレエ上達のヒント編です。現在バレエを習ってる方で、悩み事がある、という方はぜひ最後…

2025/05/04 09:55

バーの持ち方を細かく教える先生、についての雑感

昨日はカルチャーのダンスフェスティバル練習を行ってきました。生徒さん達は衣装着て、場当たりバッチリ覚えて（くれ…

2025/02/25 08:19

目を瞑ってバーレッスンをやってみる

2月に入り、節分・立春と過ぎたけど、寒さは今が一番厳しい時期ですね。先日の子供バレエ発表会後、ふとホッとした時…

2025/02/04 07:40

胸骨が使えてないと困ること

これまで結構”身体に関する記事”をアップしてきました。自分の身体に関心を持つ、というと大袈裟だけど、「気を遣う…

2025/01/21 08:54

「リハーサル」と「クラスレッスン」の違い

年末からブログを書く頻度を減らして、内容を充実させようと試み中。（SNSには過去記事掘り起し、等もやってますが…

2025/01/17 07:54

「年明けレッスン」無事開催

12月から告知していた年明けレッスン、無事に開催できました。 少人数参加だったのもあり色々じっくりと。参加者の…

2025/01/05 10:48

「バレエを日常生活に活かす」考え方／YouTube動画更新♪

元旦の午後、YouTube動画をアップしました。撮影は写真家の相方氏。自撮りで撮るのと違い、画像が綺麗なのが嬉…

2025/01/05 10:46

身体が効率よく動くためのヒント

早いもので、今日は年内最後のバレエクラス。 11:00〜12:30/初級12:30〜13:00/基礎ポワント目…

2024/12/28 10:39

運動嫌い、バレエのレッスンで改善できないか模索中

先日ふと、生徒さんと話してたらことなのですが 「体育って、あまり体系的に教わることが無いよね」と。 体育が苦手…

2024/12/20 10:39

小さな成功体験を積む

先だってこちらの記事で、拙いバレエイラストを描いて見せましたが 1週間後、別人か（笑）と思うぐらい、物覚えが良…

2024/12/18 09:37

「どうしたら効率よく、早く上手くなれるか」

昨日のレッスン時に大人の生徒さんが仰っていたことだけど、これに気づける人ってすごいなぁと思います。（正直嬉しい…

2024/12/15 09:45

書くことで、脳内整理

子供を教えていると【バレエノート】を書かせている、とよく聞きます。 レッスンの振り返りになるので、できるなら書…

2024/12/11 08:40

年明けレッスン、詳細公開しました！

1月3日開催予定のWS詳細はこちらです。 SNSで繋がりのある大阪の方との対話がきっかけで、以前から帰省時に何…

2024/12/09 09:40

バーレッスンと踊りの関係

来月に幼稚園バレエのミニ発表会があり、現在絶賛振り付けand練習中。 よみうりカルチャーも3月に発表会があるた…

2024/12/08 11:55

「忙しさ」で鍛えられる

今日は“自分の強み”はお休みし、このところの日常のことを。 12月になり、時々お手伝いしているレストランは忘年…

2024/12/07 09:54

自分の強み③ 続けることができる

「継続は力」と言うけれど、続けることはまず大事。 バレエ歴40年以上とか、バレエクラス開講して25年等の継続期…

2024/12/05 09:49

なんでも工夫すれば良い

これまで何か発表会をするのであれば、別枠に振付の時間を取って行ってきたけれど、会に出る人も出ない人も一緒に練習…

2024/11/28 09:18

久しぶりのYouTube動画公開

気づくと5月から更新止まっていたYouTube。昨夜久しぶりに、新しい動画を公開しました♪ 今回のテーマは 綺…

2024/11/25 09:42

バレエシューズ選びの雑感（2024年冬）

今朝は冷えますね。急に冬が来たみたいです。 バレエシューズネタ、これまで何度か書いてますが、やっぱりまた書きた…

2024/11/19 08:28

アンデュオールも重心位置

バレエでもっとも注意されることが多い、アンデュオール。 足を出す状態の時と立って床を踏んでいる時、どちらも「開…

2024/11/19 08:26

どんな風に踊りたい？

今日はちょっと思い出話から。 この写真の作品は、自作振付の初期の頃。軽やかチェロの演奏に惹かれて、振付た作品で…

2024/11/19 08:26

「無になる」こと

バレエのレッスン中は当然だけど「スマホを見ない」ため 「踊ってることに集中」できます。 時々お手伝いしてるレス…

2024/11/16 09:55

バレエ振付作品、練習中～♪

今日の記事は、お知らせも兼ねて。 来年3月によみかる北千住の発表会があります。（カルチャー全体なので大きなホー…

2024/11/14 09:41

「バレエが上手」って？

今や世の中には沢山動画が溢れていますね。実際はやっぱり、リアルで観るのが一番だと思うけど個人的に「上手だなあ」…

2024/11/08 09:25

バレエで脳を若く保つ秘訣

「バレエは脳トレ」「踊ると若返る」 等等、様々な効果があるけれど脳の神経回路を衰えさせない働きが、踊りにはあり…

2024/11/02 10:01

バレエを踊る体になる＝バレエの筋肉を育てる

踊ることは、普段はぶら下がってる手や足を上に上げたり、横に伸ばしたりします。見よう見真似で動いてるうちは、腕の…

2024/10/22 10:09

「お腹を使う」感覚

「お腹が抜けてるわよ」「お腹、もっと引き上げて！」 レッスン中、こういった注意を受けることがあるかもしれません…

2024/10/21 09:43

分からない時「誰に聞くか」は大事

昔話なのですがバレエスタジオを始めて、このブログのもうひとつ前のブログを書いていた頃全く面識のない方達から、ご…

2024/10/16 08:46

これからのこと

気持ちのいい3連休。来年早々と3月に、小さい発表会を2つ行うことになったので少しずつ準備を始めています。小さい…

2024/10/15 08:56

踊りは、伝えたいことを抽象化したもの

バレエの足のポジションの形や腕の位置は、とても抽象化されていて単純に分かりやすくしてあって、ただ、それらの組み…

2024/10/13 10:55

細かいクラス分けも大事だけど

沢山クラスが設定できる大手バレエスタジオ等は、クラス分けを細かく設定できるけど元々*「Primary」＝プライ…

2024/10/11 09:36

グランプリエでの膝のクラッキング音、させてない？

バーレッスンの最初”ドゥミプリエ～＆ドゥミプリエ～、グランプリエ”を行う際「パキッパキッ」と響く、膝の音・・・…

2024/10/05 09:44

表現はどこでする？

時々「表現はどこでするものなん？」と考えることがあります。顔？確かに顔は大事.. でも顔を作りすぎてもなぁー、…

2024/10/04 19:47

感謝★9月に最も読まれた記事

10月になったけれど、まだ少し暑い日が続くとか・もう「夏よ、はよ秋と交代して！」と言いたい。秋ももう少し自己主…

2024/10/03 09:38

アドレナリンと体力

ようやく涼しくなって、夜もエアコンを入れずに眠れるようになり心身がホッとするようになると、夏の疲れが一気に出て…

2024/09/28 08:36

お尻を効果的に使う

私が若かりし頃のバレエクラス指導では「お尻を締めて！」という表現がよく使われ、それが骨盤をタックインさせること…

2024/09/26 17:36

畳む、揃える、丁寧さの基本

幼稚園バレエを教えていると、着替えの際に綺麗に服を畳める子VS脱いだままグチャ、な子と分かれます。 脱いだまま…

2024/09/18 12:10

学びって良いよね

昨日の母の命日のブログ、お読みいただきありがとうございました。 昨日は一日、母の好奇心旺盛なところ等を思い出し…

2024/09/18 12:09

バレエは、まず見よう見真似から上手くなる 〜後編

「見て覚える」ことはかなり大きなウェイトを占めるけど、残りは直接的に細かく指導を受けることで、覚える力はより正…

2024/09/17 09:30

バレエは、まず見よう見真似から上手くなる 〜前編

9月からとある場所でのバレエクラスが始まり、試行錯誤ながらも指導しています。 子供も大人も、まずお手本が答えな…

2024/09/10 09:43

「元気でいる＝活力が必要」な職業

「踊れる身体」と書くと一般的にはハードルが高く感じられがちだけど世の中には「元気でいる＝活力が必要」な職業、案…

2024/09/06 09:26

感度を鈍らせないために

SNSができてから、動画や写真を載せるのが本当に普通になって来てる。 アルバイトしてるお店でも、お料理を提供し…

2024/08/28 17:25

両脚を閉じることは、身体にとってメリットいっぱい

年齢を経ると、緩いことが楽に感じるんだなあと気づくようになりました（笑）ついつい、少し姿勢を崩して立った方が楽…

2024/08/28 17:23

身体を変える時、心も一緒に

バレエを踊って表現する時、指導者からちょっと抽象的な指導表現が使われたりすることもあります。 例えばレッスン中…

2024/08/24 08:24

踊りからふと、透けて見えるもの

立秋が過ぎて心なしか朝は少し涼しくなり、そして日が暮れるのが少し早くなりました。日中はまだまだ暑さが厳しいけど…

2024/08/11 08:04

スタジオHP、またまた少し手直し

スタジオHPの文章を、時々更新しています。今回は講師紹介の「ごあいさつ」とトップページ、クラス案内を少し直して…

2024/08/11 08:01

綺麗にピルエットを回る〜続編

先日の記事の「綺麗にピルエットを回る」 現在も着々と練習中。クラスが終わった後、少ない時間でも皆さん自発的にお…

2024/08/08 11:16