ハッシュタグ記事一覧

4月から始めること

桜の花もほころび始め、そろそろ4月ですね。4月から新たな試みを始めます。 個人レッスンのモニター受講生を募集し…

2025/03/25 08:30

「リカバリーストレッチ＆バレエレッスン」短縮動画を撮りました

おはようございます！ 先日行ったこちらのクラス、受講生のご協力を得ることができ、動画を撮りました。 今回は短縮…

2025/03/17 08:26

「しんどいことを考えない時間」➡️リカバリーの元

先週のよみうりカルチャー発表会から早1週間経ちますが、出演されていた他のジャンルで圧倒的に多かったのがフラダン…

2025/03/08 08:29

背中を柔らかくする

バレエの美的なラインを作るには「関節の隙間を潰さない」といった考え方があります。 引っ張ってスパイラルのように…

2024/09/17 09:33

自分の強度を上げる

季節は今日から「白露」に。夜間に大気が冷えてきて、草花に朝露が宿るころ。日中の残暑は厳しくても、朝晩はだいぶ涼…

2024/09/10 09:40

「元気でいる＝活力が必要」な職業

「踊れる身体」と書くと一般的にはハードルが高く感じられがちだけど世の中には「元気でいる＝活力が必要」な職業、案…

2024/09/06 09:26

踊りは文化

私は8歳でバレエを始めてから今日まで、一応続けて来れました。一応というのは、以前は嫌になったこともあるし、一旦…

2024/08/28 17:25

両脚を閉じることは、身体にとってメリットいっぱい

年齢を経ると、緩いことが楽に感じるんだなあと気づくようになりました（笑）ついつい、少し姿勢を崩して立った方が楽…

2024/08/28 17:24

舞台メーク：大人は艶をプラス 続編

大人の生徒さんのメークを手直しする際に大活用したのが「お粉」です。 「艶をプラス」と言うと、ラメを乗せたりする…

2024/08/24 08:23

集中力の高め方〜アラフィフ世代の大人バレエ

昨日はまたまたシェアレンタルで自習。広いスタジオ空間で動けるのは嬉しい。 ふと、周りに人が居ることで、怠けがち…

2024/07/31 11:32

踊るために、体を整える

今日は自分自身に向けて書いています。ゆるっとお読みください。バレエのレッスンと言うのは、実に効率良くできていま…

2023/06/16 07:30