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note記事 私について⑯「バレエの舞台を創る！出演する！」だった日常（前編）
昨日note記事を更新しました。 前回の記事が「喪失感」だったので、“一旦どん底を経験したと思った後のふわっと…
note記事「私について」⑮教室運営3年目で初めて大きな喪失を経験した話
今日のブログは、日曜日に更新しているnote記事のことを綴ってみます。今回は”かなり苦い思い出”。単に生徒さん…
爽やかな5月の最終土曜日、久しぶりにバレエ表現を学ぶクラスを行います。 5／30土「バレエの表現を学ぶ1Day…
“50代でも踊れる幸せ“を感じる時 YouTubeショート動画編
昨日のブログ記事と、同じ題名のショート動画を作ってみました。 この動画をみてくれた方から 「すごくいい動画！伝…
去年の10月から開始したよみうりカルチャーの生徒さん達が「先生のYouTube、いつも見てます！」と言ってくだ…
本日、バレエクラス開講から27年目を迎えました。早いですね。時が過ぎるのは早いわぁ～ なぜ4月8日なのかという…
大人バレエでピルエットが苦手な方へ 回転のリズムは「1、2、3」
バレエのテクニックの一つ“回転”は、難しい！と捉えられることが多いもののひとつ。 だけど実際は「コマ」をイメー…
今日のブログでは、レッスン後の生徒さんから頂いたご感想を紹介します。 レッスンでは音の取り方、パの質感、空間や…
「先生は、体の使い方にとても詳しいですね」そういった声を、昔から本当によくいただいてます。ありがたい。それはや…
1/31（土）開催予定の1Day wsでは、バレエ上達のヒントを集めた2時間レッスンを行います。バレエ上達のヒ…
松の内も過ぎ、今年も始まりましたね。さて、色々な方から以下のような質問を貰うことが多いです。「私、普段運動不足…
早いもので、今年も師走に突入。もう月末は大晦日ですが、今月もどうぞよろしくお願いいたします。 色々お知らせめい…
【生徒さんの本音】50代からのバレエってどう？バレエのレッスンやポワントへの雑感を語ってもらいました
私、最近よく思うことに 50代を過ぎて記憶力を磨くには“意識しないと忘れる”し、身体もどこかしら何か不調があっ…
「ボディメイクストレッチandバレエレッスン」③プリエを行いやすくする簡単エクササイズ
バレエの動きは「プリエ」が一番大事。 だけど中々膝や足首の力が抜けない方は、「足を開かなきゃ！」と言う想いが強…
「ボディメイクストレッチandバレエレッスン」②鼠径部を整える（鍛える）エクササイズ 動画
鼠径部（そけいぶ）って普段あまり意識しないかもしれませんが、股関節周辺にあり、リンパ節や動脈・静脈等が集まると…
「ボディメイクストレッチandバレエレッスン」①すぐに前屈が可能になる秘訣、教えちゃいます！
昨日YouTubeショート動画を公開しました。 前屈、苦手な人多いですよねー。理由を聞くと痛いから嫌いなのだと…
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