#アラフォー･アラフィフのバレエのブログ記事 - ブログ村ハッシュタグ

#アラフォー･アラフィフのバレエのブログ記事

2025/05/14 14:56
“エレガント”は究極のコントロール力

年齢的にも良い大人になってから、エレガント”とは究極のコントロール力だな、と思うようになりました。だってダラ…
- #おとなのバレエはエレガントに美しく
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2025/03/03 08:51
よみうりカルチャーダンスフェスティバル、終演

三月に入った土曜日に行われたよみうりカルチャーダンスフェスティバルに、生徒さん達がお二方出演されました。 “「…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2025/02/17 08:12
運動強度の違いが、楽しさの元

先日こちらのショート動画を公開しました。世の中って、どこかイメージで形成されてますね。例えば「ヨガはゆったり…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2025/02/10 08:38
「胸骨を動かそう」動画を作ってみました

先日こちらの記事を書いたことにちなみ、短く動画を作ってみました。ぜひ記事もお読みくださいねー。大抵の場合「…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2025/01/30 09:41
目白でのバレエクラス、雰囲気などご紹介

目白で大人のバレエクラスを行うようになってから7年ぐらいになります。バレエクラスを開講してから25年、最初は川…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/07/03 20:09
70代でも元気に！

きっかけは、前田美波里さんのコラム私は以前からセルフケアをよく行っていますがきっかけは、以前読んだ前田美波里…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/06/15 08:41
人を育てるクラス

いつもブログをお読みいただきありがとうございます。 Kayanoballetチャンネルの登録者数が553名にな…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/31 09:21
父が子供の頃の私に、バレエを習わせた理由

5月も最終日。【今月の最も読まれた記事ランキング】は、明日更新するとして、昔父が私にバレエを習わせた理由をふと…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/27 09:43
5月にあった（私の）一番ホットなニュース【動画】

昨日YouTube動画を公開しました。今回は本当は音声だけにしてみようかな？と思ったものの、やはり写真などを組…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/24 11:14
555名にちなんだ、体験レッスンプランを始めます

先日の記事「フォロワーさんが555名になったら」現在のYouTube登録者数は555名にあと20名ぐらい！現…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/18 21:39
年齢と健康

2020年～2021年頃、自分の体の変化について書いていた頃があるのですけどそこからもう3年経ったなぁと。婦人…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/16 21:43
50歳からでも大丈夫！大人バレエを始めた話

こんにちは。しなやか美人コーチの浅見美菜子です。あなたはバレエに興味がありますか？今は色々な場所で大人がバレエをする場所があります。興味はあるし、やってみたいけど、なんとなく躊躇してしまいますよね。「カラダが柔らかくなくちゃいけないんじゃ
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「私なんか」から「私だからできる」へあなたを丸ごとアップデートごきげん美人育成コーチ浅見美菜子
10年後も「素敵ね」を言われるあなたに進化する自分アップデート術
2024/05/16 20:05
この4か月でアップした動画の一番人気

またまた動画ネタで恐縮ですが、この4か月ほどでアップした動画の一番人気をご紹介します。「バレエを正しく行うこ…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/14 09:53
大人になった今思う「大人っぽさ」

最近時々昔のバレエダンサーが踊るYouTubeを見ます。（大体1980～1990年代頃？）それらを見て想うのは…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/05/05 09:42
綺麗な背中を作る／レッスンの前と後（ビフォー・アフター）背中の変化について

前回ブログでもお伝えした「バレエで姿勢はこんなに変わる！」を元にしたYouTube動画を作りました。（題名はど…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/04/28 09:17
「バレエで姿勢はこんなに変わる！」

先日公開したYouTube動画、中々沢山の方にご視聴頂き、嬉しいです。私の声が小さいというご指摘も頂きまして、…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/04/11 08:00
「大人のエレガントバレエ」2年目の工夫

昨年から毎週水曜日の午前、よみうり文化センター北千住で【大人のエレガントバレエ】を行っています。（このブログで…
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- #バレエと身体
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2024/03/28 09:55
バレエクラス開講から24年目の春／体験早割行います

この春、バレエクラスを開講して24年目を迎えます。教室大きくして維持するというよりも、小さいけれど旨みのある…
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- #体験レッスン受付中
- #バレエを教える
- #大人のバレエ
- #バレエを習う
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/11/01 07:32
リカバリー力、大事

11月になりました。「霜月」と呼ばれる11月だけど、予報によるとまた暑くなったりするみたいですね。暑かった頃…
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- #ゆるめてほぐしてストレッチしましょ!
- #バレエと身体
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #美容
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/10/06 07:24
「美しい50歳が増えると、日本は変わると思う」

昨日ふと思い出した、こちらのキャッチコピー。かなり昔だったように思うのですが、ググって見たら1997年のもので…
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- #美しい50歳が増えると、日本は変わると思う
- #コピーライター岩崎俊一さん
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/09/30 07:28
「9月に最も読まれた記事」ランキング

早いもので、明日からは10月。まだ日中は暑いけれど、朝晩はようやく涼しく感じるようになりました。中秋の名月、綺…
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- #今月に最も読まれた記事ランキング
- #ブログ記事ランキング
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/09/24 07:24
期間限定：入会金がオフになる、お知らせ

涼しい朝ですね。よく眠れて嬉しい♪ 先日アップしたブログ内でもお知らせしましたが、改めて。 ▼▼お知らせ▼▼9…
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- #期間限定
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #バレエ教室探し
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/09/21 07:19
「張るの、まず」：補足編

昨日のブログが張るの、まずでしたが、昔こんな風にも教わりました。「張りすぎて余裕が無くなっちゃいけないか…
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- #バレエ教師兼ダンサー
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- #教えること
- #上達のヒント
- #身体に関する記事
- #お腹の引き上げ
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/08/27 07:17
「とある日の、自習」シリーズ

クラスレッスンの内容を伝える場合、最近は動画がやっぱり便利。先日自習動画を幾つか撮りました。今後、小出しに公開…
- #Kayanoballetblog
- #KayanoBalletstudio
- #踊る心
- #KayanoBalletチャンネル
- #バレエと身体
- #バレエ
- #バレエ上達法
- #バレエ教室探し
- #体幹の強さ
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/08/24 07:18
「一冊の本を読んで、いやでも頭の中に残る一行があれば、それで充分なのだ。」

今日の記事は、まずバレエを習っている皆さんに質問です。▼その日のレッスンでできないことや知らないこと、苦手なこ…
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- #バレエ上達のヒント
- #大人のバレエ
- #踊ることで頭が良くなる
- #良いメンタル
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/08/10 07:23
体幹のコアの強さ

昨日はこちらのクラスを行いました。 4月にこちらでクラスを開講してから、16回目になります。多分最も【内容が濃…
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- #体力維持
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/08/03 07:04
8/9（水）エクササイズ多めクラス＠よみうり文化センター北千住

毎日暑いですね。今回はレッスン告知の記事です。現在は水曜日のカルチャーと土曜日の目白の杜スタジオにて、大人のバ…
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/07/31 07:10
7月に沢山読まれた記事

連日猛暑、7月も終わりますね。子供の頃夏休みに入った初日、左腕を剥離骨折したことがあり（友達とローラースケート…
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- #バレエ教師兼ダンサー
- #踊れる身体
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #身体の使い方
- #健康維持
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/07/25 07:09
「太い」と「痩せ思考」

題名が、ちょっとアレですが・今回は自分の体験に基づいて書いてみましたので、余りネガティブにならずに済むかと思い…
- #Kayanoballetblog
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- #痩せ思考
- #バレリーナの体型
- #女性ホルモン
- #バレエとエイジング
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #健康でいよう
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/07/22 07:18
体験レッスンは、出会いの場

今回は体験に来られた時、相手のどこを見ているか、という点について書いてみました。普段中々書かない部分なので、お…
- #Kayanoballetblog
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- #体験レッスン
- #バレエの先生
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/07/21 07:28
続ける方が難しいよねぇ／上手に続けていくために

昨日久々にヨガを受けました。時々オンラインで受けていたヨガで、先生が今帰国中のため対面にて受けてきましたが元は…
- #Kayanoballetblog
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- #バレエとヨガ
- #良いメンタル
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- #コツコツ継続する力
- #体力維持
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/07/14 07:14
諦めの悪さ（笑）

今更ですが、私は諦めが悪いです💦ただ、諦めが悪いことで得したり損したり、色々ですが。諦めが良ければ多分こんな…
- #Kayanoballetblog
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- #コツコツ継続する力
- #立つ足になる体験WS
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/06/26 07:17
バレエの造形美とエイジング 1

最近このCDでクラスを行うことがあり、生徒さんに写真を見せたら「きれいー」と感動されてました^^ パリ・オペラ…
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- #バレエの造形美とエイジング
- #バレエ上達
- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #バレエ上達法
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/06/11 07:24
「大人のバレエ体験会」でした

昨日はスタジオミュークでの大人バレエ体験会でした。が、今回中々人が集まらず・普段レッスンしてくださってる方が「…
- #Kayanoballetblog
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- #バレエ体験会
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/05/20 07:32
寒暖差で足パンパン・夏に向けて整える

今年は急に暖かくなったなーと思ったら急に涼しく（寒い）ぐらいになり今度は夏みたい？？と思ったらまた涼しくなった…
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- #アラフォー･アラフィフのバレエ
- #浮腫み対策
- #腰痛防止
- #踊ることで健康に
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/05/03 09:16
この先続けるか迷う時もある

5月の連休、1年で一番綺麗な季節ですよね。5000記事に向かっていく際、自分がどんな風に（良い意味でも）経年劣…
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- #ブログを書く
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Kayano Ballet Blog 〜踊る心〜
2023/04/29 10:32
踊ることで、頭が良くなる①

GWに入りましたね。新緑が綺麗な季節、風も心地よくて気持ちいい。昨日で4000記事目、今日からは5000記事…
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