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#美しい姿勢を保つ
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【姿勢の教科書】呼吸が浅いと起きる体へのデメリットとは?原因と改善トレーニングを徹底解説
※本記事はプロモーションを含みます。 「最近なんだか疲れやすい」「集中力が続かない」――もしかするとそれ、浅い
2025/06/09 18:12
美しい姿勢を保つ
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リーダーで読む
姿勢改善ダイエットとは?毎日の生活で簡単に始める方法
私たちの体は、日々の姿勢によって形成されます。正しい姿勢は単に見た目を良くするだけでなく、健康と体重管理にも…
2024/05/24 12:28
日本人体型はバレエに向かない?
バレエを習っている人はもしかすると「日本人の体型はバレエ向きじゃない」と言う言葉を、一度位は聞いたことがあるか…
2024/05/20 09:38
綺麗な背中を作る/レッスンの前と後(ビフォー・アフター)背中の変化について
前回ブログでもお伝えした「バレエで姿勢はこんなに変わる!」を元にしたYouTube動画を作りました。(題名はど…
2024/05/05 09:42
時には遠くを見よう
最近は道ゆく人の姿勢について、つい観察する癖が付いてしまいました。どうもフワっと立ってるというか、スマホ画面を…
2024/04/22 10:30
猫背を改善して良い姿勢をキープできる筋トレメニュー
小泉智明です。 猫背を改善できて、良い姿勢を維持できます。 筋トレのメリットは、悪い姿勢になっても、すぐに修正できること。 「良い姿勢がどういう状態か、意識しやすくなりました。」 筋肉のバランスが良くなると、猫背改善につながります。 「背中
2024/01/02 18:38
姿勢を美しく!自宅でできる効果的な姿勢改善エクササイズを紹介
良い姿勢は美と健康の基本。姿勢改善エクササイズを学び、日常の小さな工夫で健康的な生活を手に入れましょう。
2023/08/15 06:04
目指せフォー(4)パック💪
2023/06/16 07:59
可愛いねは魔法の言葉🍀
2023/06/12 07:53
愛され女子♥の作り方
2023/06/02 08:52
気になる筋肉その②✨腸腰筋
2023/03/30 07:25
ワクワク😆笑顔は最高です
2023/03/24 08:10
楽しく続けてこそ🥰
2023/02/09 11:09
自分を映す鏡です✨
2023/02/02 06:42
追い込む時間も楽しいかも🥰
2023/01/25 08:50
大好きな香りをイメージした1日を🍀
2023/01/20 08:45
今年もスタート『メンズヨガ』の効果✨
2023/01/09 07:52
コンプレックスも大きな原動力✨
2023/01/05 12:50
オン・オフ時間を大切🍀
2023/01/05 12:49
108回🧘太陽礼拝
2023/01/02 14:10
終わり笑顔なら全てよし😀
2022/12/31 10:34
『オキ活』始めました🍀
2022/12/31 10:07
脳も鍛えて理想的な形に✨
2022/12/21 07:50
いくつになっても楽しい時間を🍀
2022/12/17 09:29
今日は誰と何を食べますか🥰?
2022/12/12 11:24
『免疫力UP』はもしかしたら温泉かも😀🍀
2022/12/10 09:10
『ストレッチ』=『痩せる』は本当なの?
2022/12/05 07:06
『美』は1日にしてならず🥰
2022/11/24 07:47
人間の体は一枚皮でできている。
2022/11/16 13:35