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生命力が次々に溢れ出す、春の季節の移り変わりは早いもので。桜は新緑に覆われて、綺麗な花を咲かせているツツジを、あちらこちらで見掛けるようになりました。暦の上では、春から夏へと向かう準備期間。春土用の時期でもあります。始まりのエネルギーに振り回され過ぎて、これまでの疲れも出やすくなっているかもしれません。土用期間が明けて立夏を迎える5月5日頃までは、なるべく無理な動きは控えて、リラックスして過ごしま...
読書にリラックス効果はあるのでしょうか?本を読んだ後は、なんとなく頭の中がすっきりすることを体感しています。本を買うだけで気軽にできる読書でリラックスできたらよいですよね。気になったので調べました。すると、驚くべきことがわかりました!読書で得られる効果や時間の作り方、おすすめの場所を説明しています。
【ギフト】カーネーションの代わりに♪心身を癒すミネラルバスパウダー【 IL-CORPO 】
いつも頑張っている方や、疲労やストレスをためてしまっている方へ、リラックスタイムを贈る。ギフトボックス入りの【IL-CORPO イルコルポ】の【ミネラルバスパウダー】は特別な道具や手間が不要で、入浴時に入れるだけの、心身を癒せる贈り物。プレゼント選びのマンネリに困ったら、手軽に使えるリラックスアイテムもお勧めです。
足の細さが重要?!手入れ楽々お気に入り風呂椅子はカビが生えにくい
みなさんはどんなお風呂の椅子、使ってますか? 小さい頃わたしの実家では、みんなが同じ椅子にお尻をつけるのは・・・と 母が使わない主義だったので、風呂椅子はありませんでした。 風呂椅子は無くても中腰で座れば、ぜんぜんどうってことは無いんです。
楽しくバスケットボールをやりたいけど、ちょっと体が重くて怠い、疲れがちょっと残ってる・・・。そんな時は耳マッサージで心身を整えよう!血行よくなって疲れが軽減、リラックスできて集中力もアップ!
バスタイムを美容と健康のための特別な時間に変える究極のガイド。適切な水温、スキンケア、リラックス方法を紹介。
脳を使った休息術 [ 茂木健一郎 ] 価格:1,430円(税込、送料無料) (2024/1/30時点) 楽天で購入 https://www.amazon.co.jp/%E8%84%B3%E3%82%92%E4%B
マインドフルネス実践後の変化:続けた結果得られる驚きの生活改善効果とは?
マインドフルネスがもたらす変化とは?ストレス軽減、集中力向上、睡眠の質の改善など、実践後の驚くべき効果を探ります。日常生活を豊かにする秘訣を解明。
別府市での観光では、温泉で心身ともにリラックスが一つの楽しみ。 そこで、このブログ管理人一押しの貸切家族風呂を紹介しておきます。 それは『別府温泉 立ち寄り湯 桜湯』。 施設が清潔で、檜(ひのき)、陶器、自然石、釜、御影石、樽、岩盤石など、20種…
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
何がでるかな🎶何がでるかな🎶楽しみ〰クリスマスへのカウントダウン『SABON(サボン)アドベントカレンダー 2023』
アドベントカレンダーって知ってますか? 昨年、迷っているうちに売り切れてしまい買えなかった娘😢 今年は、無事にゲットできたと喜んでいる。 自分へのご褒美なんですって。 届いたばかりの段ボール箱を開けたらゴージャスで素敵なカレンダーが出てきたので思わず撮影(^^♪ フランスでは、日付ごとに小さなギフトが入ったカレンダーで、 クリスマスをカウントダウンして楽しむらしい🎶 数字の書かれたギフトボックスに入っているのは、24種の人気アイテム。 毎日ひとつずつ小箱を開けると・・・香り豊かなボディやヘアケア、フェイスケアアイテムなどが次々と登場するんだそう。 今日は何かな〜ってワクワクが止まらないよね、き…
寒い夜はゆっくりお風呂に浸かる11月に入り、だんだんと朝晩は冷え込むようになってきましたね夏はシャワーだけで済ませることが多い方も、寒くなってきたら湯舟にお湯をためて、ゆっくり浸かる方も増えてくる頃ではないでしょうか?温かいお湯に身体を沈め
リラックス法とストレス解消法: 日常生活で活用できるテクニック
目次ストレスとは何か?ストレスの影響リラックス法一覧ストレス解消法一覧まとめ1. ストレスとは何か?ストレスは日常生活で経験する感情です。これは身体や心にさまざまな影響を及ぼすことがあります。正確に理解することが、ストレス管理の第一歩です。2. ストレスの影響
皆さんはいつもお風呂に入る時に入浴剤を使っていますか? 私はそもそもシャワーで済ませることが多く、 たまに温泉に行きたくなったり、のんびり入浴を楽しみたくなったりします シャワーは短時間で出られ
【優しい眠剤】カモミールティーは睡眠の質をよくする効能があります【ハーブティー】
カモミールティーって皆さんご存じですか? 知らない人は知らないと思いますがハーブティーです。 カモミールという一年草ですが、このお茶、 すごいんです。 是非悩んで眠れない人にオススメしたいカモミールティーご紹介します。
『半身浴』は皆さんやってますか? 「代謝アップ」「リラックス」「美肌」とメリットの多い『半身浴』ですが、より無理をすると体調不良の元なので安全で快適に『半身浴』するためのオススメグッズをご紹介します。
【独身一人暮らし女子】健康生活のためにしていること!毎日の習慣から始めよう
独身一人暮らし女子の健康生活のためにしていること5選を紹介します。独身の自由時間を、調子のいい心おだやかな自分で過ごせるように、毎日の生活習慣を見直してみましょう。習慣にしてしまえば、自分のものになるので健康生活ぜひ試してみてくださいね。
生活するだけで、辛いことは沢山あります。 仕事をする上で嫌なことしかないってぐらい毎日が大変な方も数多くいます。 そんな皆さんが知っているといい成分、サウナで分泌される素晴らしい3つの脳内物質をご紹介いたします。
いつもご覧いただき ありがとうございます 日々の何でもない話も織り交ぜ、 飲めなくても楽しく飲んでいる そんな気分を 感じていただきたいブログです 初め…
目次1.はじめに2.デジタルデトックスとは?3.デジタルデトックスのメリット4.デジタルデトックスの方法スクリーンタイムの制限ソーシャルメディアの休止アナログな活動の追求自然との触れ合い5.デジタルデトックスの効果的な実践方法 6.結論1. はじめに現代社会では、私たち
目次はじめにハーブティーの効果と効能おすすめのハーブティーとその効果自宅でのハーブティーの淹れ方まとめ1. はじめに忙しい日々の中で、自宅でリラックスできる方法を探している方におすすめなのが「ハーブティー」です。ハーブティーには様々な種類があり、それぞれに独
私は酒がストレス解消法でしたが、3日に1本ジャックダニエルを空けるので酒量が増えて脂漏性皮膚炎になり今はお酒控えています。お酒って太るし、お金もかかりますし。…
私たちは、心身の病気になったら、お医者さんに治療をしてもらいます。 熱や痛みが出たら解熱剤を飲むと、すぐに熱や痛みが引き、 アトピーや何かアレルギーの症状が…
リラックスできるお風呂の楽しみ方!おすすめグッズも紹介【独身一人暮らし女子】
1日1回、自分の身体と心を労るためにゆっくりとお風呂に入りましょう!この記事ではリラックスできるお風呂の楽しみ方やおすすめグッズを紹介します。身体も心もすっきりするので、自宅のお風呂を自分の好きなものでいっぱいにして、お風呂を楽しんでくださいね。
お風呂は日常生活の中で特別な存在です。疲れた心と体を癒し、リラックスするための至福のひとときを提供してくれます。本記事では、お風呂でのリラックスを最大限に引き出す方法と、心地よいバスタイムを過ごすためのアイデ…
【必見】自宅で「ととのう(整う)」フィンランド式おうちDEサウナ
スイートフィッシュ! サウナや水風呂は「交感神経」を刺激しまた、休息では「副交感神経(リラックス)」が刺激して交互の神経を刺激することによって、副交感神経(リラックス効果)が起こり頭も体もスッキリと冴える感覚の交感神経が得ることができ、このような感覚を一般に「ととのう(整う)」といいます。
*2023.5 アロマ|癒やしの香りを手軽に。使い切れないのについつい買ってしまうもの*
おはようございます。 よつば🍀です。 // 使い切れないのに、ついつい買ってしまうものってありますか??
市販の薬が 自分の回りから 少しずつ消えていく 豊かさ【アロマ講座 ご感想】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。空模様が変わりやすいドイツ、つい先日は霙(みぞれ)が降りましたがすっかり春の陽気になっています。(^-…
Googleアドセンスの合格したら、「ads.txtファイルの問題を修正してください。」と表示がでます。 調べると、偽の広告枠が広告主に提供されるの防ぎ、収入が流れる阻止するようですが気になりましたので、修正方法を紹介しようと思います。
私はブログ開設して約7ヶ月目にして、ようやくGoogleアドセンスを審査通過することが出来ました! そこで私がGoogleアドセンスが審査通過した方法を、共有出来ればと思います。
「リラクゼーションしよう!」筋肉の緊張を緩め、心身共にリラックスしましょう!
どうもゴンです。今回は、筋肉の緊張を緩め、心身共にリラックスしましょう!と言うことで リラクゼーションを解説していきますね(^^♪ コロナ渦でマスク生活がずっと続いていた昨今、少し緩和されたと言ってもまだまだ 気を抜けない状況で中々落ち着かない日々をお過ごしではないでしょうか? 少しでもみなさんの参考になれば幸いです
サラリーマン川柳は第一生命の企画コンクールがはじまりで、コンクール自体は昭和60年に第一生命の社内報の企画として募集開始され、昭和61年に発表されました。その後昭和62年-発表は昭和63年から一般公募が始まり、以降毎年選考が行われています。
お味噌汁は、ご飯とともに出される汁物のひとつで昆布やかつおなどでダシをとったものをさらに味噌で調味し具を入れたスープのようなもので おみおつけは、味噌汁の丁寧語。元は具沢山のお味噌汁のことを言います。
マイブルーからドクターベイプに!吸いごたえだけでなく箱と本体の美しさに注目!
この記事では、リラックスしたい禁煙サラリーマンに向けておすすめのアイテムである電子タバコをご紹介します。 ただ、細かな商品の説明や比較をするものではないので、詳しい情報を知りたい場合は他のレビューサイトを参考にしてください。 ただただ、その
三密を避けられるレジャー人気を受けて、キャンプデビューされる方が増えております。しかも、 未経験でキャンプ道具を持っていない方でも、手軽にキャンプを楽しめるサービスです。
【お試し】女性の冷性対策の足の冷えむくみ・こむら返りの改善予防
女性を悩ます足の冷えとむくみ原因予防改善や予防の記事をしてみましたが、男性目線から女性のほうが冷えやすい体質なのが気づかれます。