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今朝の体重67.2kg、体脂肪6.6%。 ちょっと体重体脂肪値がバグっている気がするが、昨日多くタンパク質を摂ったせいかもしれない。 一昨日の朝は65.4kgとだいぶ下がっていたのだが、2日間であまり歩かずに多く食べたことが遠因かもしれない。 そう、昨日おとといと、2つの新しいメニューに挑戦したのだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は赤裸々にここで食事について書くことがあるが、まあ、朝昼晩、ほとんど同じものを飽きず食べて居る。 多くは業務スーパーの冷凍関係食品と、まいばすけっとのもやし、なっとう、トマトジューウである。 で、空腹は最大のソース、などとうそぶき、空…
【絵＆物語】ルーチェモンの表情差分に恋愛ゲームっぽいセリフを付けてみた【デジモン二次創作】
読者の皆、こんまた～✨(☆・∀・☆) 筆者の流氷さかまた（オルカ）です。 ルーチェモンの絵を描いていたら、表情…
こんにちは！ゴールデン・ウィーク明けの木曜日、いきなりの平日の通常モードに変わり、五月病になりそうと感じている方、いらっしゃいませんか？ 本日はサジの紙雑貨店さんの手作り品と店頭のデニム・ジーンズ市の商品で癒されてください。クリームソーダメモクリームソー
ずっと描いて、反転コピーして、拡大して切り貼りしてきた下絵ですが 一旦これで固定。。 これから転写に入りますがとにかく自分的には最大サイズなので カーボン紙もAmazonで注文中 そして昨日は文房堂さんに行って額サイズを聞く まだ転写もしてないのに気が早い気もしますが 額を買えばこれはもう逃げられない(何から？笑)ぞと言う自分追い込み作戦 しかし額もハーネミューレも費用やばいなぁ😭 #銅版画#銅夢版画工房 #文房堂 さん#エスキース#バルキリーとイモータルナイト
今朝の体重65.7kg、体脂肪10.2%。昨晩65.4kg、7.5%、トレーニング後。 すこし体重落ちてきた。オートミールを摂っていないのと、ちょっと食欲がない（まあ食べまくってはいますが、耐えられる）のとが原因か。 テーマとして上腕二頭筋を鍛えたいと思っている。三頭筋はまああるが、二頭筋が弱い気がする。 種目と効く筋肉をしっかり把握してトレーニングして、前後のバランスある腕にしていきたい。 懸垂はすこし入っているので。 さて人生、どう生きて、どう消えるか、を現役の時はともかく（世間でいわれる過程があるので、それにのるかそるかは別にして）定年後、死ぬまでに主に考えるテーマになるだろう。 人に自…
今日のアリスオンザホース これは(いつもか)だいぶお姉さんアリスですね 川辺遊びの10年後くらい？ 最後のはたまに無性にキャラもの欲しくなるの図 洋物臭が好みのようです。 この時計買ったけどどう見ても子供用だなあ💦 #エスキース#銅版画#alice#aliceinwonderland #銅夢版画工房
5月13日 携帯と時計とスマートWatch。エコドライブのCitizenで、SEIKOのMM300、カシオGショックSpeedモデル的に長く愛されるモデルがあった。
現代の携帯は、いままでの電話機になかった様々な機能を集約したガジェットである。 電話以外に、 PCや 時計や ビデオや カメラや、 ラジオや、 計算機や、 ライトや、 新聞や文庫本、雑誌（特にマンガ雑誌） などが一体となっているので、わざわざ個別で上記のものを持ち運ばずとも良くなった。 スマートWatchも、 時計機能に加えて 携帯との連携でPCと類似の機能をもち 計算機も ガジェットとしての機能美も 盤面で様々な時計の意匠を表示することも、 睡眠状態をモニターする健康器具要素を持つことも、 できるようになった。 結果携帯があればいいし、人によってはスマートWatchもあればさらに良くて、 時…
昨日の日記を契機に、様々なブログサービスについて調べていたら、NOTEがWeb魚拓を拒否していることを知った。 Claudeさん情報。 noteは2021年以降、Wayback MachineとWeb魚拓の2箇所のウェブアーカイブからのクロールを拒否しており、2025年3月時点でもアーカイブは不可能。スクリーンショットしか保存方法がない状態です。 これは考えてみればあたりまえで、NOTE内の記事を販売して収益を得る仕組みもある以上、なんらかの形で魚拓されればその価値が毀損されてしまう。 スタンドアローンな、いままでの”本”のような立ち位置と言えるだろうか。 繰り返すが、収益を考えればやむなきと…
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今朝の体重66.2kg、体脂肪12.3%。 休みの間はあまり動かず、食べまくりではないがだいぶ食べたので、まあ、体脂肪はこんなものであろう。 最近の抜き書きから。 私の考える歴史感覚とは、「自分が経験していることは過去に誰かが経験している。自分は決して孤立していない」と悟ることです。 読売新聞 26年4月26日 あすへの考 米国エール大 デビッド・ブライト氏（77） 歴史家 人はやっかいなことに面すると、こんなことは人生で初めてだ、いったいどうしたらいいのかわからない、という精神の袋小路に入りがちだ。だが、いままでの歴史で、人類は何億人にたのであろうか。現世で生存中の人類は、なんとなく40億人…
デイリー、フライト、冠婚葬祭✨☺️✨ とりあえずの3種 気分も変わっていいですね、時計は 昔のセイコー名コピー なぜ時計も着替えないの 思い出しますね←古すぎ #なぜ時計も着替えないの #seiko#citizen#rolex はからずもメーカーわかれましたね #wristwatches
今日は買うつもりなかったんですが。。 シャンカラと蔵書票本。。 もしかしてダブりかも。。 そして購入中古時計。。 最近金色にどハマり中。。 なんでもハマったら一定数一気に 買う傾向あり。。 これが"蒐集癖"と言うやつなんでしょうが 心理的にはどう整理できるのかな とりあえずは腕だけ少し外人風 ブラックやアラビアンな感じ？？ 仮装感もあるな #シャンカラ#蔵書票 #金時計 #黒ウニ #金ウニ
今日のブックオフ📚 新潮社のスペシャルカバー(プレミアムカバー)本は見つけたらなるべく買ってます。。 森博嗣さんのクリームシリーズも✨ いつもカバーが印象的なんですよねカバー絵は森永真理子さん✨ クリームシリーズは年一冊刊行でこの本は2015.12,4冊目。。 村上春樹本は134円だったのでー💦 私見ですが森博嗣氏と村上春樹氏は小説の書き方似てると思うどちらも時間をあててまず書く、書き進めるタイプ 推敲は村上さんはしまくるタイプで森さんは苦痛に耐えてじっくり一回タイプ、みたいですが カバーで買った谷崎と太宰ですが、刺青は太宰出生1年後の実質谷崎の処女作、人間失格は39歳で太宰が玉川上水に入水す…
こんにちはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめましてインテリアトピックが続きます！GW中は衣替えに加えていつもベッ…
5月7日 攻殻機動隊AGAIN．魂とゴーストは別なのか。そして名前とは！？
今朝の体重66.4kg、体脂肪9.8%。 昨日はジム。最近1日140gのオートミールを食べたり、卵を1個から3個にしたりしていたら、なんというか身体が重たく、下っ腹が張っている感じがしたのでこの2日ほどオートミールをやめている（体重も68キロ位だった）。さらにアブローラーを再開。最近は懸垂づいていたのだが、やはり地道にアブローラーもいいかもしれない。立ちコロはなく、膝コロで無理なく回数をこなすのがいいようだ。 気持ち下っ腹がすっきりして来た気がする。 さて、この数日は攻殻機動隊ワールドを再度掘っている。いままできちんと順番を気にしてみていなかったのと、世界観がパラレルワールドであり、明らかな差…
今日のエスキース alice on the horse です(英語大丈夫かっ！？) 初出演でアリスのお姉さん！ 原作では現実世界にいる人なんですがね！ 最近攻殻機動隊見直してますが映像はみんなパラレルワールドらしいですね では私のアリスもパラレルか 夢世界のパラレルって笑 #エスキース#銅版画#アリス#aliceinwonderland #alice
原画を修正して 拡大反転コピーして 切って貼って検討する 苦しくも楽しい作業☺️ #エスキース#下絵#バルキリー#バルキリーとイモータルナイト#銅夢版画工房 鎌をデカくしてみました。 あとバルキリーさんの角度？位置？修正。。 鎌デカくなった分馬さんの頭逃す、など 一旦この下絵で固定かな
いい音がする文章、高橋久美子著、を読んだ。 この本で高橋さんが”いい音”例として挙げている谷川俊太郎氏の詩があったので孫引きする。P.84 カムチャッカの若者が きりんの夢を見ているとき メキシコの娘は 朝もやの中でバスを待っている。 さて、私は昔小学生の時、”詩を読め”と学校でいわれてとにかくピンとこなかった。 これはなぜだろうか。 どうやら戦前や戦中の頃、人々は詩をしきりに暗誦し、日々そのことを引用したりしていたようだ、というイメージがある。 今はなかなかそういうことをする人はいないだろう。 ずっと”なぜかな”と思って来たが、まあ、いわゆる情報のインプットの機会や頻度や、インプットされる方…
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絵 Like the wind, like water。Ⓒciel.w@2026 久しぶりに描きました🎨 きょう夢のひとつを叶えてきます✨ 夢…
今日は寺澤さん個展に伺ってから少しだけ銅夢へ✨ 大学生時代のアリス絵の転写 線が少ないので早かったですがボールペンが太かったのできちんと転写出来るか心配😟 この絵は自分的にはだいぶガーリーだな #銅夢版画工房#アリス絵#ガーリー#alice#aliceinwonderland
今朝の体重67.5kg、体脂肪8.9%。もう少し体脂肪悪いかと思ったが、ちょっと安心（昨日あるいていないので）。 さて、1日部屋にいたのだが、珍しく部屋の一部片付けを行うことができた。 （といっても、流しの上に置いておいたもの（時計！）の整理だが） 片づけるのが苦手だが、流石に1日やることがないと片づけるものだ、と実感。 歩かないと身体に悪い、と思ってきたが、その結果片付けが全然できない。 前向きに”部屋に籠る”のもいいではないか、と思った。 アマプラを見まくった（攻殻機動隊をちょっと追求中）が、時間もできてなんと家で本も読めた。 家ではアマプラYOUTUBEで本が全然読めないのだが、これも時…
おとといは1万2千歩あるいた。昨日はなんと82歩。 部屋を1歩も出ず。。 で、食べすぎたのか、夜逆流性胃炎？で胃液逆流で飛び起きる。水を飲むが、水の飲みすぎは寧ろダメである、とのGeminiさん情報あり、胃の形状を考えた左側を下にした寝方、および上半身をすこし起こして寝る、という形で朝を迎えた。 その間、胃液の強酸？で喉が焼けるので、うがい薬でうがいを必死で行う。 ああ、しんど 確かに寝るまで食べて居たが、胃液逆流の原因と予防手段はなんだろうか。Geminiさんに聞く。 1. なぜ「寝る前の食事」が逆流を招くのか 原因は、解剖学的な「重力」と「物理的な圧力」のシンプルな仕組みにあります。 噴門…
今日の体重67.8kg、体脂肪8.8%。 機能はトレーニング。最近家で懸垂やっているので、すこし効果が出て来た印象。 自重トレーニングは結構効果があるなあ。 要はやりかた次第か。 最近オークションでまた古い時計を安値で買うことがマイブームになってきた。 だいたい1000円や2000円位である。 食費を削って買う感じだが、何を買おうかとおもうのが愉しい、というのがコレクションしたい、という気持ちの原動力である。 まあ、管理は大変だが、あとで1本1本見ると結構その時の気持ちがよみがえる。 そういう意味では、無理せぬ範囲で楽しもうと思っている。 今日は想定価格15000円で入札した機がそれ以上の値段…
今朝の体重68．2kg、体脂肪8．8％。 高体重になっているが、朝の体脂肪は低めであった。 昨日は飲み会。食べたものはまあ、あまり炭水化物はなかったかな。 昼間の飲みだったので、飲み会前にプロテインとトマトジュースとオリーブオイルをシェイクして飲んで行った。いきなりアルコールだと悪酔いするので、クッションとっしてタンパク質などを入れておいたわけだ。結果今日はそれほど二日酔いはないようだ。だが68キロは自分としては重い、というか腹部膨張気味。今日はトレーニングの日なので少し絞れるといいのだが。。 飲み会ではいわゆるOBの皆さんとの会話。なんというか、”昔の出来事を聞いてほしいし、レスペクトして欲…
ふと気がつくと すごく似た感じだった二本 個人的には小さいと思いますがこの頃はこのサイズ感なんですかね セイコー1992年 プレボンドは1987くらいから1993のボンドシーマスター登場後1995までカタログ掲載あったようで、バックルにエクステンションあるのでセイコーと多分似た時期生産みたいですね セイコーは多分プレボンドのサイズ感参考にしてる気がします。 バブル崩壊、クォーツ価格ダウン、スウォッチやGショックでセイコーは悩みまくった時期ですね アルバとセイコーで同じクオーツムーブメント入れたり クォーツダイバーも先行スイスブランド参考にしたんでしょうね。。 #sbbc009 #quartzd…
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今日のアルテミスさん一行 鷲さん羽根など もはやリアル鷲に近づけようと言う気配は1ミリもなし😭 いいのかこれで #エスキース#銅版画#銅夢版画工房 #アルテミス#幻獣
4月26日 1990年代。SEIKO失われた10年（低迷期）。
1990年から10年間のSEIKOは、時計をめぐる世界状況もあって非常に苦労した期間であると思う。 その時期の名機もぱらぱらあるが決定打に欠けるイメージだ。 そのあたりをAIさんたちに整理して貰った。 以下が質問内容： 1990年から1999年まで1年刻みでセイコーの時計の迷走の歴史を教えてください。バブル崩壊による消費低迷の年度ごとの進捗、ロレックス、Gショック、スウォッチの伸長による焦り、ALBAブランドでの打開検討、安価クオーツ（SEIKOブランドでV389という基本アルバブランド用ムーブメントの搭載など）の迷走など。1990年から1995年位のセイコーSCUBAクオーツモデル等を集めて…
一面のレンゲ畑に立つモモ・・・やっぱりスーパーモデルモモは絵になるワン（笑）いろいろとポーズを決めるモモですが甘い蜜の香りに誘われたのか我慢できず大きく口を開けてレンゲの花を食べちゃいました（笑）ものすごい勢いで食べるモモ・・・圧倒されます
">SEIKOの時計が好きで多数所有している。 ">あらためてその歴史を俯瞰したくて、AIさんたちに以下質問を投げてみた。 "> ">SEIKO腕時計の歴史を通じて、日本社会の変遷を考えたいです。 今年は腕時計というものができて140年位経つ気がします。 黎明期は海外の模倣、自動巻きでスイスにおいつけおいこせでクロノメーターを独自で表記してスイスに文句を言われた1960年代、その後独自のGS規格でクロノメーター規格を超える自負を示す”GS"規格表示、その後のリアルクロノメーター合格後、1969年のアストロン発売後のクオーツショック、1970年初頭のクオーツ隆盛期と自動巻きのオワコン化、1980…
今朝は体重はからず。昨日は飲み会であった。昨日の朝は66.8kg、体脂肪12.8%？ 先週は出張飲み会等で暴飲暴食モードであった。 本と電子書籍は、当たり前だがﾚｺｰﾄﾞと電子音源のように違った存在である。 だが多分、出版社の思惑をからめたイメージ戦略によるものか、レコードやCDと電子音源のように”別のもの”感が少し少なく、代替するもの、あるいは平行存在が可能なもの、と（すくなくとも私には）思われる点はなぜなのか、ということを考えた。 一つには、実際の本を発行する出版社が、電子書籍もありますよ、として同時に発売する（ことがおおい）点があるだろう。電子音源は新譜だと同じくCD電子同時発売、という…
ポチありがとう♪(#^ｰﾟ)v minne縫製屋さんのshopは左手に有りますこちらに美香先生の病院ホームページ載せて置きますね こんどう動物病院ポチッいんこだよりリクミドの子迷子のハッピー情報ハッピー迷子情報いんこだよりリクミドの子迷子のハッピー情報☆:ﾟ*こんにちは☆:ﾟ*☆.｡.:*今日は雨が降っています夜には本降りとなる予報なので恵みの雨になるとイイですね少し肌寒く感じます、最高気温19℃のこちら地方です。今日は尊敬するba...
3日間の時計☺️ まああまり脈絡ないメンツですが 多分このセクターさんは結構レアぢゃないかな スイスクォーツで200mねじ込み竜頭でサファイアとクォーツダイバー系としてはなかなか優秀 セクター日本人気の陰りのあおり受けてデッドストック化した模様 2000年初頭くらいのモデルかなぁ セイコーならモンスター海外でだしてきたあたりかな クォーツが当たり前すぎて、機械式もそれほどまだ盛り上がってない時期だった気がします 私二次電池交換出来ないのでソーラー系苦手なので単純クォーツダイバーは結構好き #seiko#citizen#sector#diverwatch #ダイバーウォッチ
今朝は体重69.2キロ、体脂肪9.8%であった。 朝は体脂肪低めに出るので、実質下手をすると14％位いっているかも。。 昨日は出張で、昼間サラダ漬物食べ放題（（笑））で大根の漬物を爆食。それが効いているのやら。。 そばも大盛ではあったが。。 あと、朝食2回。 いつものに加え、サンドイッチ、おにぎり、リンゴ、豆乳などを食べる。 で、夜も普通に。。 ということで、1日4食、加えて車中でバームクーヘンにプリッツ。。。 まあ、これで太らない方がどうかしている。 今週は出張ばかりでトレーニングもままならないが、酒を飲んでいないので昨日はぶら下がりではすこしやれた。 酒を飲むと危険なので、昨日そこを我慢で…
4月21日 アジフライ爆食！ やりたい勉強とやりたくない勉強があることを言語化できた！！
今朝は体重測らず。昨日夜は66.7kg、体脂肪9.8%。 昨日は昼にアジフライ食べ放題定食を食べた。 これは価格1408円でアジフライが食べ放題になるもので、名古屋駅地下の”三重人”というところのもの。 三重人さんは、前からたまに使っているが、魚が新鮮でここの店でこの定食を食べるのは2回目である。 まずいいのは、魚がたくさん食べられる、という感じが背徳感が少ないところ。実際ハフライなので、脂質もりもりであろうが、少なくとも最近魚を余り食べられていない（鯖缶捨て問題は頭のなかでは解消してはいるが）ので、この際食べよう、というモチベーションが働いたわけだ。 まあ、ライスも食べ放題ではあるが、ライス…
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肌に当たる日差しが強くて痛く感じた金曜日UV強すぎる州 タッド氏宅に黄色い鳥が来てパシャりしようと思ったらいなくなったので仕方なくピーナツ食べてるリスを撮…
4月20日 アマプラでエキスパンスとクレイグ版007最後の3作を一気見！
今朝の体重68キロ、体脂肪9％、BMI22. BMI的には一番これくらいがいいのだろう。 昨日おとといは、休みであり、映像みまくった2日ではあったが、両日とも天気もよかったので外出できたし、歩きもできたのでよかった。 あと、”ああ、今日は外に出なかったなあ”と思う日も、懸垂や足上げ腹筋（ぶら下がり）をやればだいぶ高負荷で筋肉に聞いている感覚があるので、まあそれはそれで、とフリクションが発生しないことにも気づいてやっている。 食は、ちょっと意識して増量中だ。主にはオートミールと卵やバナナ。増量といってもオートミールは20g、卵は2個、バナナは1本追加であるが、なんとなく体重を見ていると増えている…
今日はレフトハンディッドなシチズン河豚🐡さん この子は裏蓋に河豚マークなくてプロマスター刻印 デイト表示日本語の日本仕様ですがカタログ掲載とかはないような。。 ベルトは別購入ですが多分このモデル用の巻ブレスシャラシャラでボーイのジュビリーに並ぶ気楽感がお気に入り 価格的にもボーイのライバルでしたね #citizenfugu #シチズン#citizen8203 #citizenpromaster #シチズン河豚
今日のアルテミスさん。 僕たちの手足など触りました まあ、"3つの僕"といえば バビル2世かはたまたセブンか 3人くらいいると安心？ですよね しかしなぜ"3つ"なのかな まあ種族によって呼び方違うから苦肉の策か #エスキース#銅版画#銅夢版画工房#アルテミス#みっつのしもべ
毎日投稿目指して頑張っているのだが、最近携帯からの投稿が上手くいかない。 ログアウトしてもだめ。。当面は投稿が不定期となるかもですが、どうぞよろしくお願いします。。 追記 一度アプリ削除したら復活。。 ありがとうございます
勝間和代さんブログで以下概念を知った。（言葉はAIの纏めから引用） バフェットの「能力の輪」の概念を応用し、自分のアウトプットに直結する領域は深く学ぶ一方、輪の外の情報については**「知らなくて構わない」と意図的に宣言する**態度です。 これにより、FOMO（見逃し恐怖）からJOMO（見逃しの喜び）へと移行でき、時間と認知的余白が生まれます。 ここで気になったのは、”見逃しの喜び”だ。 緊急避難として、デジタルデトックス、仕方がないから無理やり遮断、という文脈はよく見るが、 見逃して嬉しい という方向への変換はなかなかいい。 デトックスでは、デトックス後、たまりにたまったメール処理いったいどな…
美崎太洋 僕の絵を描くスタイルは下記のように 絵手紙とも共通で 光明楽嬉（こうみょうらっき）です。 海が好きで、日本の港や漁港を中心に、山、花、沖縄など 明るい 楽しい 嬉しい 喜び のある気持ち を色彩と筆致 に込め、 自分に正直に、 子供のような気持ちで...
今日の体重66.4kg、体脂肪8.7%。 昨日はトレーニング。トレーニング前後でどのように栄養を取るか、ということを考えている。 トレーニング前に栄養枯渇していると、筋肉を栄養として使ってしまうので、今までもそうだが、プロテイン20gとパウダーの栄養ドリンクを摂っている。 で、終わってから、家でバナナを食べる。今までは朝卵1個だったが、夜は追加で卵2個食べることにした。1個はオートミールと混ぜて、1個は最後に半熟ではなく黄身も固めた。あともやしも1日2袋までOkとした。 ちょっと全体的な食費がアップするかもだが、まあ様子を見てみよう。どうしてもいろいろ値上がりしているので、プロテインをホエイか…
4月14日 男の目の中の女、女自身の女。矢川澄子と澁澤龍彦。
今朝の体重66.1kg、体脂肪8.1%。 引き続きバルクアップ方向。 昨日は帰宅後卵、バナナ、キムチ、ひまわりの種を食べた。通常の味噌汁とオートミール（60g）は継続。 最近のフリクション発見と対応。 会社でANAでもらったスリッパを履きだした。足へのストレスがなくて、とても快適である。 会社にいる時間が長いのでこれはいいフリクション対策。 朝の飲み物。 昨日注文したノンテイストのソイプロテインが届く。 早速飲んでみたが、口コミ通り粉っぽい。 溶けも厳しい。水でのむとけっこうむせる感じ。 今朝はトマトジュース、コーヒーと混ぜて飲んでみる。奇天烈な味ではあるが、水だけよりは若干のめるかな。 まあ…
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