メインカテゴリーを選択しなおす
最近再びグノーシス主義とかドイツ神秘主義とか神智学とかヘッセとかイェイツとかが個人的に来ているので、積読本からの発掘💦 1993年刊。 コリンウィルソンはアウトサイダーが凄いですよね。
今朝の体重は63.7kg、体脂肪10.2%程度だったような気がする。 忘れてしまったようだ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 芸術や文化、といったものに、学校教育で向き合う機会がなかった。 なんとなくだが、私が育った環境では、芸術や文化なんてものは所詮遊びである、あるいは生きるためには余剰のようなものだ、というメッセージをいつも感じていた気がする。 なので、”隠れてこそこそ楽しむものが文化や芸術である”という刷り込みがなされたようだ。 まあ、残念なことだ、と今まで思ってはいたが、そういう”こそこそ”こそが自由に好きなものを好きなように楽しもう、という今の気持ちに繋…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月20日 ひきこもりのきっかけと気分を2日間の籠りにて体感。
今朝の体重65.4kg、体脂肪11.1%、筋量55.7kg。 家のコーヒー（粉）が切れた。だいぶ涼しくなったので水分摂取量も減って来た気がする。 空腹時には牛乳を入れてがぶ飲みすることで空腹を押さえる、ということを長年やってきたのだが、買ってくるとき牛乳が重いのと、がぶ飲みするとすぐなくなるのと、そして牛乳の値上げで牛乳を常備することがなくなってきた。 そうすると夏は汗をかくので水を飲むが、ブラックコーヒーだとがぶ飲みというのは牛乳入りよりは飲みが捗らない。朝起きた時に水を最低500mlは飲もうと思って実行はしている。 尿酸値が高くて、水を飲みまくっていたが、前回の人間ドック結果がよかったので…
10月19日 自身のADHD傾向とASD傾向と擬態について。収集癖と時計電池交換。
今朝の体重63.7kg、体脂肪11.2%くらいだったかな。 先週はトレーニングなしであった。まあ、制作追い込みでいっぱいいっぱいであったので今週から巻き返していこう。 食事面では、気もち胸肉多めにしている。そこに豚肉をたまにまぜる。 チートデイ以外は基本米なしにしている。繊維質は、切干大根、ワカメ、冷凍もやしを多めに味噌汁にいれればいい感じだ。本当はキャベツを煮たいのだが、キャベツがいつもあるわけではない。100円ショップでワカメを多めに購入している。 なので、数か月前とくらべると、腹回りがすこしだけすっきりしてきた感じがする。 ちょっと嬉しい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日は…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
今朝の体重64.7kg？体脂肪11.1%？？ もう記憶なし。。。 昨日は休暇を取って公募展に版画を持参。 電車代片道170円でみずから搬入できるのは本当にありがたい。 名古屋の時は代理搬入業者さんへの依頼、送付料、手数料で相当費用がかかっていたのだ。 まあ、地方在住で上京して持参するとなると、電車賃等で同じような費用が掛かるだろう。かえすがえすもありがたい。 （因みに帰りは作品がなく荷物が軽くなったので1時間ほどかけて歩いて帰った） 公募展へは4度目の応募となる。1度目はコロナで、応募者全員を展示するとのことだった。2回目は翌年で入選させていただいたが、3度目は落選であった。 ただ、落選でも無…
10月17日 岩波文庫 源氏物語を注文。アマプラでスカイ・クロラを視聴など。
今日の体重64.7kg、体脂肪9.1%。筋量55.4kg。 今日の注文本。岩波文庫の源氏物語1巻。 源氏物語(一)桐壺―末摘花 (岩波文庫) 岩波書店 Amazon 今日のアマプラ視聴。 スカイ・クロラ。 一度TVで見た記憶があるが、内容は結構忘れていた。アマプラ無料であったので視聴。 スカイ・クロラ The Sky Crawlers 菊地凛子 Amazon そして森博嗣さんの原作本も最近買っている。 映画クレジットで、森博嗣さんの英文クレジットは Hiroshi MoriではなくMori Hiroshiになっていた。 これは森さんが自著を翻訳されるときもこだわっている、ということを読んだ気が…
10月16日 新聞は読書欄が捨てがたい。銀座伊東屋オリジナルノート＋革カバーに続いて紙ファイルを購入したことなど。
今朝は体重測らず。。 この3日間はチートデイズで、白米、中華、麺（焼きそば、パスタ）、アイス、スーパーののり弁、ビールなどを食べ・飲みまくった（まあ、白米は品薄なので、食べまくったとまではいかないが）。 高GI食品、添加物、小麦粉、AGEs品などを食べるのは、あまり調理に時間を賭けられない場合は仕方がないところがあるだろう。 今回はナン食べまくりやごはん大盛り、というのは避けることができたのでまあまあといえよう。 だがその結果を見るのが怖い、という感じで今朝は体重計に乗れず。。まあ体感では65キロ、体脂肪12%オーバーといったところか。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
新作 愛のエッセンス完成です✨深い深い宇宙その根源源は大いなる愛で包んでくれていますあなたが生まれることを決めお母さんのお腹に入っている時も愛おしい愛おしいと愛で包み星々も共にあなたへ愛を送り育んできましたどうか忘れないでほしいあなたは決して1人ではありませんあなたの細胞のひとつひとつに私たちの愛が詰まっています💖良かったら動画もご覧ください→愛のエッセンス少しでも心が温かくなったかな？それが源の愛の...
10月15日 地方ではこどもが地方に残ってもらえるように、とりあえず学力があれば親は医者にしたい。
昨日は1週間振りにスポセン。 部屋がすこしだけ涼しくなったのでやりやすかった。6時過ぎると混んでくるのでできるだけ早くいきたいところだ。幸い会社から徒歩5分。 そして最近はすこし筋量アップがテーマである。いつものプロテインに加え、昨日は帰りにまいばすけっとで鶏むね肉1キロパックを購入。約800円。開けてみると2.5羽分のようだったので、1羽分を煮て食べた。 強火沸騰2分、弱火30分にしている。もしかすると400g位あったかもしれない。鶏肉100gはタンパク質20gという。合計80gなので、ほかの分と合わせれば体重x2gは摂取できた感触がある。 毎日では多いだろうが、トレーニングした日はこういう…
10月14日 自分の時間をどのように使うか。カントの規則正しい生活から考える。
自分の時間をどのように使うかについて、意識的であることがいいようだ。 自分の機嫌を取ることができる項目を意識してちりばめる。 自分の時間を「植物のように」育てていく。 カントが日々の生活を規則正しく設定し、散歩するカントを見て人々が時間を知った、という逸話がある。 知的生活 (講談社学術文庫 985) 作者:渡部 昇一,下谷 和幸,P・G・ハマトン 講談社 Amazon ハマトンの「知的生活」によると、 カントは毎朝5時に起きることを守り、朝食は一杯のお茶と一服のたばこでした。その後は執筆や講義を8時間、午後1時まで続けました。 昼食は普通に食べましたが、夕食を食べると眠くなって注意が散漫にな…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
韓国語の勉強をしています。韓国語を使ってみたい！韓国の街や風景その他をスケッチしよう！今回、行きたいと思っているところはソウル、束草、慶州、統営、釜山です。旅を楽しみたいのなら計画は早くやったほうが長く楽しめてお得です。 1. → ソウル（
10月12日 本は読めてないし、新刊書は買ってはいないけれども。
私は正直ハリー・ポッターはものすごくのめり込んだってわけではないのだけれど、 （ローリングさんが本書を生み出した経緯等には感銘をうけたが）それは多分日常と異世界の行ったり来たりが自分に置き換えると嫌だからだろう。 ハイ・ファンタジーが好きなのだ、別に自己を投影してね、というキャラは不要で、自然に気に入ったキャラに肩入れする。本を開くと異世界にすぐに次元移動できる装置であるハイ・ファンタジーが好き。 ハリーの物語は勿論カタルシスはあるし、自身を投影すれば自身が大魔法使いになることができる。だけど現世のイジメやなんやかやへのリベンジ、みたいなもの（まあそれはそれで嫌いではないが）はエンタメ消費に寄…
昨日は金沢の室生犀星記念館へ行って来ました。 私は犀星の良き読者とは言えません。たまたま古本屋で出会った妖気漂う実際の出目金の魚拓を使った"蜜のあはれ"を、 まさに"装丁買い"して一読その文章の蠱毒とも言うべきコケトリーに当てられ、それ以来端倪すべからざる作家あり、と覚えたのが出会いとなります。 その後作家の周辺をあたっていると、この作品は72歳で亡くなった作家の最晩年とは言わずとも晩年の60代後半の作品であること(明治生まれの作家にとってその時期の思いは今の70代後半、あるいは80代後半にくらぶべきものかも知れません),少し年下の芥川龍之介との軽井沢での交流とその際のこれも私の美神のひとりで…
今朝の体重63.3kg、体脂肪10.1%、筋量53.7kg。 昨日晩は13184歩歩いたのちで62.5kg、体脂肪8.9%。昨日も鳥胸肉。前は小さく切って煮ていたが、切らずに長時間（30分以上）弱火で煮るのがいいようだ。パサパサしがちな胸肉であるが、そうすると中はしっとりとするのだ。なるべく塩分を避けて七味で食べている。 おとといに続いて、帰宅路途中の靖国神社駐車場よこの自販機で”1本満足バー”130円タンパク質15gを食して休憩。トマト1.8個分のトマトドリンクは売り切れ。おとといは結構青息吐息状態であったが、昨日は比較的元気であった。朝たべて、昼はプロテインなので、工房でお菓子を爆食いして…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月10日 ジョン・ロールズの第一原理。「三つ子の魂百まで」について思う事。2000年先の理想世界とは。
互いの自由が必ずしも干渉しないようなタイプの自由に関しては、互いの権利を侵害するようなことがない範囲で、すべての人に対して平等に保証されるべきである。 ジョン・ロールズの「第一原理」 玉手慎太郎 今を生きる思想 ジョン・ロールズ 誰もが「生きづらくない社会」へ P.80 今を生きる思想 ジョン・ロールズ 誰もが「生きづらくない社会」へ (講談社現代新書100) 作者:玉手慎太郎 講談社 Amazon これである。 これが第一原理だ、というロールズさん（知り合いみたいな表現で（笑））はなかなかわかっているなあ、と思った。 自分に立ち返って考えても、集団社会に入る前、幼児期の小さな世界では基本好き…
韓国語の勉強をちょっとだけしています。韓国語を使ってみたい！YouTube動画をあげてみたい！韓国の街や風景その他をスケッチしよう！ 行きたいと思っているところは釜山、束草、慶州、（扶余、全州、光州）です。10月末に韓国旅行の計画をしていま
10月9日 自尊心（ジョン・ロールズ）。SNSとの距離感やツインピークス視聴のことなど。
人が自尊心を持つということ、つまり自分の人生には価値があり、自分には人生の目標を達成する力があると思えることは、他人が認めてくれることに由来する。 玉手慎太郎 今を生きる思想 ジョン・ロールズ P.105 今を生きる思想 ジョン・ロールズ 誰もが「生きづらくない社会」へ (講談社現代新書100) 作者:玉手慎太郎 講談社 Amazon 他人を気にしすぎるな、ということ、人との比較は地獄である、ということ、あるいはSNS等での承認を求めることは安易な脳内ドーパミンを得るための安易なドラッグを求めることである、というのが最近の論調だろう。 だが、その前にまずは大前提として、基本のところで他人が認め…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月8日 炭水化物太りよりはタンパク質太りにする。自分の機嫌を取ることについて。
今朝の体重64.7kg、体脂肪12.5%、筋肉量63.7kg。 昨日はほぼ1日部屋に籠り切りで、かつ昼寝1時間、前の日の睡眠も6時間以上、昨日の睡眠時間は9時間、とすっかり眠りっぱなしの日であった。 昨日朝の体重は64.1kg、体脂肪率10.1%位であった気がする。 部屋に籠りっぱなしで600g体重UPとなったわけだが、最近は意識して肉を食べている。昨日は豚肉250g。味噌汁で煮るので、まあ、豚鍋、という風情である。 今までは部屋の小さな机に持って行って食べていたが、最近は小さなキッチンの前に折りたたみ椅子を置いて、一応座って食べるようにしている。 これがいいのは、すこしずつ鍋から取りながら食…
10月7日 プロテイン3kgが値上がりしていた。毎日飲んでいるので生活費に微妙に効くなあ。。。エクスプロージョン製からベリフィスト製に変更。
今朝の体重、忘れてしまったが、63.4kg、10.1%位だったかな？昨晩帰宅時即は63KG、体脂肪9.1%であった。まあ、15000歩歩いたので、体重からいっても表記はそんなものかな。 で、帰っていつも食べている鳥胸肉1kgが売り切れだったので、タイ製胸肉バラ100g139円位？を味噌汁にぶち込んでたべてみたら、結構美味であった。 450g位あった気がするが、冷凍庫にパックのまま入れたら一体化しており半分食べるということができなかったので、全部投入。 半分食べればいいか、と思ったが、全く足りずに即完食してしまった。 450gというのは、大したことないなあ。。。 ケンタッキーの1ピースの重量は平…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月6日 文系と理系問題。 「三体」とポアンカレの「三体問題」など。
ポアンカレは書いている、「突如として啓示を受けることはある。しかしそれは無意識下で思索的研究がずっと継続していたことを示しているのだ」。 松岡正剛 「千夜千冊」 18夜 アンリ・ポアンカレ 「科学と方法」 科学と方法―改訳 (岩波文庫 青 902-2) 作者:ポアンカレ 岩波書店 Amazon あるときポアンカレは、次のような課題をノートに書いた。「すべての惑星は現在の軌道とほとんど同じ軌道上を、今後も運動しつづけるのだろうか。それとも太陽系外に飛び去ってしまったり、太陽に衝突したりする惑星もあるのだろうか」。 これはとんでもない問いだった。ニュートン力学では宇宙における2つの天体は、2つの間…
見渡せば 花も紅葉もなかりけり 浦のとま屋の秋の夕暮れ 藤原定家 さて、いままで和歌を詠んだことは一度もない。 もっと言えば百人一首は家にあったことはあったが、それはどちらかというと絵で選ぶものであり、そこに書かれている歌は全くと言っていいほど把握していない。 競技カルタなどの従事者はともかく、こうした文化に触れている人々は今の時代どれほどあるのだろうか。 例えばいわゆる西欧文明が無いころ。 当然日々の娯楽教養余暇対応でこうしたものが文化として楽しまれたであろう。 私はそうではなくどちらかというと”洋物”が好きであった。 もう洋物が日常生活に入ってきており、和もの洋物どっちですか、ということに…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月4日 ZINE,やってみたいな、と中国版「3体」シーズン1 全30話を見切ったことなど。
ZINEっていいなと思い、印刷会社の見積りを貰ったが、微妙に高い。 一度に持ち出す金が数万円だと、それに日々の活動の結果を賭けていればいいが、版画工房月謝や公募への応募費用、額代などを考えるとそこらあたりで数万円かかってくる。 ちょっと捻出がしんどいな、と思い熱が冷めたのだが、ではコピー本はどうだろうか。 実は私は神保町交差点すぐのパサージュソリダさんで一棚本屋をやっている。つまり世間に何かを売ったり示したりする小さなルートをもっているのだ。月5500円払っているが。 まあ、開店時に入棚したので、最安値の価格ではある（場所によって価格が違う）。 コピー本を作ってみて、その棚に無料で置いてみる。…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
10月3日 プチチートデイでイオンプライベートブランドの酒などを飲んだことや、ココナッツサブレとバターココナツの違いなど。
今朝の体重64.1kg、体脂肪10.2%。昨晩は63.4kg、体脂肪8.9%（トレーニング後）。 人間の精神は弱いもので、一昨日62キロ代になったのでついつい昨日はプチチートDAYになった（体重700g？増）。 つまりは酒とグルテン（お菓子）である。 やはりこれは本当に引力が強くて、この前の日曜に同じくプチチートDAYで酒＋お菓子にしたのがすぐに繰り返したくなる。 まあ、こういう心の動きも客観的に見てみれば興味深い（By フィリップ＝古い（笑））わけではあるが、心の余裕がないと、”飲むか飲まないか”になってしまう。近視眼的に。 まあ、そうはいっても日曜は、”できるだけ食べて害になりにくいものを…
昨日の体重62.8kg、体脂肪8.9％、今朝の体重63.1kg、体脂肪10.1%。 体重が久々に62キロ代に突入。筋肉が落ちないように、今日はまいばすけっとで鶏肉か豚肉を買わねばなるまい。 まあしかし、67キロくらいになると腹回りがぶよぶよする感じなので、62キロ代まで落とせば一応少しは安心する。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 我々文明なるものは、今や、すべて滅びる運命にあることを知っている。 精神の危機 他15篇 (岩波文庫) 作者:ポール・ヴァレリー,恒川 邦夫 岩波書店 Amazon ポール・ヴァレリー 精神の危機 より 年をとると、子供のころとても昔だ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
塗り絵なのにカラー線画とは？ 新しい塗り絵！ デジタルカラー線画！ インクジェットプリンターでポストカードなどにカラー印刷してから塗る新しい塗り絵です。 「イ…
10月1日 日々善哉。失くしたと思った筆箱があった件、ノート作り（近藤康太郎氏の「百冊で耕す」の猿真似）、「三体」のことなど。
昨日夜、15339歩歩行後の体重63.7kg、体脂肪9.7%。今朝の体重63.8kg、11.2%。 なんとなくだが、体の組成は少し内臓脂肪が減って来た印象。ありがたい。だが減量ということではなく、体組成を良くしてゆく、という発想で進めたい。 気持ちタンパク質多めで。今までは牛乳をセーブしていたが（主に財政面。従で持ち運びの重さ）、すこし買って行こう。 腹筋は、腹筋直で鍛えるより、例えばカールでも鍛えられる。できるだけ重量を重くしてゆくことで、筋肥大を考える。 昨日は版画工房終了後、歩いて帰宅。ゆっくりめで1時間弱かかる。最近は雨がふったり、暑すぎるので無理せず電車で帰っていたが、涼しくなってき…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
9月30日 【サイゼリヤ愛】サイゼリヤのオリーブオイルとドリンクバーを満喫しすぎの客（＝自分）について。そしてビュッフェや食べ放題後の疲労感について。
今朝の体重64.3kg、体脂肪12.1%。昨日は63.7kg、体脂肪10.1%。 最近は食事ですこし多めに肉を食べるようにしている。植物性タンパクや、牛乳系（プロテイン）が多かったイメージだが、肉を夕食に200gは食べたいイメージだ。 まいばすけっとで、この前初めて豚肉を買ってみた。いままでは胸肉一辺倒であったが、この前はささみ、今度は豚肉。 まあ、ささみも胸肉も売り切れていたからであるが、味噌汁にいれたら(250g位）、大変美味しく食べることができた。 肉も同じものばかりでは良くないということだ。胸肉、ささみ、豚肉、というローテはいいかもしれない（牛はどこにいったのか！！！(´;ω;｀)）。…
9月29日 君の魂の中の英雄を放棄してはならぬ（ニーチェ） 関係ないけれど、なぜこんなに腕時計を買ってしまうのか。SEIKO,ORIENT,CITIZEN.
なぜこんなに腕時計を買ってしまうのか（多すぎて数えるのが怖い）。 まあ、別に深刻に悩んでいたりするわけではない。 いまは、生活費をセーブして（栄養不足にならないように）、必死で余った、いや余らせたお金（森博嗣さんが、”金持ちはカネを"お金”と言っていると観測できる”とおっしゃっていたので、そう言ってみます（笑））を毎月貯めて（可能なら月5000円）、買うようにしている。 どうでもいい飲みを減らしているので、むしろ身体にいいくらいだ。 本好きや時計好きはメーカーに敬意を表して新品を買うべきかな！？、とも思うのだが、生活費をセーブしているとそんな悠長なことは言ってられない、という気になる。 ので、…
ここはコニュア学園。 賑やかな生徒が多くとても騒がしく 地元では有名な学園である。 その中でも 周りから恐れられている 三大ニキ が存在する。 その①…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
9月28日 玄米10kgとリンスインシャンプーを入手。【コメ不足】 比較は地獄、について。
昨晩の体重63.3kg、体脂肪10%（うろ覚え）、今朝の体重63.8kg、体脂肪10.1%。昨日はスポーツセンター。 一昨日の晩はよく眠れた。仕事でストレスの多いものが1件片付いてほっとしたところもあるだろうか。9時間位寝たような。で、起きるとやはりエネルギーが補充できた感じがした。やはり睡眠は大切である。 最近は体重が落ちても体脂肪が落ちない、という感じで焦っていた。つまりは筋肉が落ちているのだ。で、なんだかいろいろと新しい動きを取り入れたり、と焦っていた。 だが、昨日は焦り（＝義務感も含む）でやってもストレスフルなだけだと感じて、長年やってきた動きを姿勢やスピードに気を付けて、集中してやっ…
今の時代、誰でも社会に向けて自分の考え方やメッセージなどの情報を出していけるようになっています。 たとえば、絵を描く人にとってSNSもブログも無かった時代では自分を発信していく方法がなくて有名な画家であるか公募展で発表しない限り誰知る由もな
アメリカのイラストレーターの歴史に名を刻み、イラストレーターの中のイラストレーターと呼ばれたノーマン・ロックウェル。 古き良きアメリカの何気ない日常の風景を油絵でイラストにした作品が多い。 この絵は、起床から就寝までの娘の姿を1枚の絵にした「少女の1日」という作品から、就寝前に日記を綴る姿を抜粋して模写したものだ。 ランプの形状から時代背景が読み取れる。 20...
第91回版画展に入賞させていただきました。ありがとうございます。
ランキング参加中創作家達の集いの場 ランキング参加中好きな絵を好きなように描こう！ ランキング参加中イラスト 添付の銅版画、 ”死のムーサと語り合うアルルカンの王”が 第91回版画展に入賞させていただきました。 ご指導賜りました先生方、暖かいお声がけでくじけそうになる私を励ましてくださった版画工房の皆様方、本当にありがとうございます。 期間は下記、21日は休館、開館時間は9:30-17:30（入場は閉館の30分前まで） 最終日は入場13時までとなっております。 2024.10.09(Wed) - 2024.10.22(Tue) 詳細は上記ご参照ください。 機会がありましたら是非ご高覧賜りますれ…
9月27日 アマプラで「ベイビーわるきゅーれ」他関連作品をヘビー視聴している件など。女子版ビーバップ的バディ感。
昨日の夜帰宅時の体重63.3kg、体脂肪9.1%。今朝の体重63.8kg、体脂肪10.1%。 きもち体の組成はよくなっている印象あり。体重は500g増えているが、食べるものはタンパク質と野菜類にしているので、太ってもまあいいか、という感じである。 あとつらつら考えていたのだが、”チートデイ”は外食ではなく、肉を自炊で食べまくる、というのもわくわくするようだ。 1kgの胸肉、キャベツ1個、ブロッコリー冷凍を一袋、これを1日で食べきるとか。 基本チートしたくなるのは、空腹感でだろうから、通常の鍛え飯をバクバク食べる、でも全然いいのだ。 （あと1kg鶏肉、今は買ってきてすぐ冷凍ですが、煮たのちさまし…
