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昨日は休み、ラジオが楽しくて久々にながらではなくただただ何もせずラジオを聴いていた。まぁ、寝転びながらやけども。話題は美容になるのか?最近は日本でも美容整形に…
僕にはトラウマになっている男性教師がいた。いまだに赦せない思いが感情として湧きおこることがある。この先の僕の人生と赦しびついて想うことを綴ってみた。
今日もこのブログに訪問して下さりありがとうございます!😊 今日は職場Bの最終勤務日だ。僕の他にも今日で職場を去る仲間もいて、終業後は、同期でのお別れ会が予定されている。4月以降は予定も決まっていないので、不安といえば不安はあるが、もうここは、気を揉んだ
「どうすれば良いのかわかっているけどできない」の状態との向き合い方、解決方法
さて、みんなは日々の生活で、“やることはわかっているけどできない” ということがあるだろうか。今日の話は、メンタルヘルスの基本ともいえる話である。 人間の生活では、様々な困難に直面することが誰にでもある。それに対し、おおまかには以下のような順番で乗り越えることになる。 ①困難を乗り越える方法を考えて決める ②その方法を決めて実行する ①と②は、どちらも簡単にはできない場合もあるが、決定的に違うのは、①は他人から方法を聞いて知ることができるが、②は自分で行動しなければならない点にある。 例えば、寒さに強い体になりたいがどうすれば良いかわからないとする。体が温まる食べ物を食べる、筋トレをする、定期…
色々な人の話を聴いていると「裏切られた」という言葉をよく耳にします。 あなたは、これまでに他人から裏切られたこと裏切られたと感じたことがありますか? 私は「裏…