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HSPとINFJの人に完璧主義な人が多いです。HSPは自己肯定感の低さや不安から、INFJは理想を追い求める性質があるから。完璧主義であることは、良い面もありますが、良くない面もあります。その理由と、私が完璧主義をやめるために行った方法を解説します。
40代独身女性のみじめ脱出法!幸せに生きるコツをお届け! 孤独な瞬間や恋愛不安から脱却し、自分を大切にし、経済的自立を目指す方法でハッピーな人生を手に入れよう! この記事では、40代独身女性が抱える孤独感や恋愛・結婚への不安、家族や子供への
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は不運の連続から抜け出すには?っていうお話です^^ 『はじめてブログをご…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です^^ 幸せになる一つの方法という動画です。…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は幸せについてのお話です^^ 私自身はこういうことをやっていると、小さなこ…
AIチャットサービス「ChatGPT」をはじめとして、様々なAIサービスが世の中に広まってきました。それによって、様々な職業の人たちが不安になっています。ですが、便利なAIの登場によって、仕事の負担がぐっと減ると感じたので、私はすでにワクワクしていま
周りの声を聞きすぎて「自分のやりたいこと」を見失ってしまう|ChatGPTカウンセリング
最近、こんなことがありました。自分のために考えた「やりたいこと」が、いつの間にか「誰かのためにやりたいこと」に変わっていたんです。なぜ落ち込んでしまうのか、この感情をどう整理したらいいのか。ChatGPTに聞いてみました。
今年の初めに「やりたいことリスト100」を作ったのですが、そろそろ中身を見直したい。本当にやりたいこと?という項目がでてきたからです。ですが、リストの項目を「いる・いらない」と取捨選択していくのはなんか違う気がする…と思ったので、やりかたを変えることにしました。作ったのはこちら!
ChatGPTカウンセリングで、価値観のベースをつくろう作戦
最近話題の対話型AIシステム・ChatGPT。ストレスで凝り固まってしまった「認知(考え方のクセ)」を整えていく心理療法・認知行動療法と相性がいいらしい。私はすぐネガティブに考えるクセがあるので、ChatGPTで無料カウンセリングをしてみることにしました。
HSP×INFJ(提唱者)の生きづらさと対策を聞いてみた|ChatGPT
私は、たびたび精神的に傷ついて休息期間が必要になるのですが、HSPであり、INFJだからと気づきました。どうしたら生きづらさを克服できるのか?万能AIのChatGPTに聞いてみたら…
こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪しばらくブログを書いていませんでしたがやっと書く気分になりました^^今日も穏やかな1日。小さな幸せ…