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ご訪問いただき、ありがとうございます。 誤解をされやすいかもって 思ったことないですか? 私は結構ありました。 あー誤解されたなーとか 誤解されてるなーと思ったら その誤解を解くべき
「考えない練習」で有名な小池龍之介 さんの著書「もう、怒らない」を読みました。アンガーマネジメントを仏教と心理学から解説しています。やさしい言葉でつづられているので、わかりやすくて読みやすい本でした。人はなぜ、いけないことだとわかっていて
HSPで遠慮しまくりの私には「ハキハキ何でも言う息子のお嫁さん」が超頼りになります
今日から雨が続くそうなので、昨日の晴れを利用して長男の新居に行って来ました。 とは言っても、急に朝思い立ったので「お嫁さんに悪いな~・・・」とかなり迷いました。 よく「いきなり姑が来るのが迷惑」と世間で言われてることを知ってるからです。 わ
不機嫌が露骨に顔に出る人出ない人 私が不機嫌を表に出さない理由
人間生きていたら気分を害する事柄なんて山のようにあります。 わたしももちろん「むっ」となることもありますが、 不機嫌が顔や態度に出る人、出ない人がいますよね。 不機嫌が顔に出る本人は顔に出ていることを分ってるのかな。分かってないのかな。 不
過去イチ結果に納得した心理テスト③HSPから仕事探しを考える
昨日の続きです。 前回の記事はこちら。 じゃあHSPの特性を知った上で、どうやって職業選択したらいいの?ってことで、こちらのブログを参照させていただきました。 HSS型HSEの特徴 好奇心旺盛で行動力がある リーダーシップをとるのが上手 社交性が高く、周りからの評価も高い HSEは積極的に人と接することで力を発揮できるので、人と関わることが大事な要素。その分、刺激過多になり疲れやすいので1人の時間が必要。 ちょうど職業選択に悩んでいる私。 「人と関わる」というのは重要なキーワードではないか。 看護師という資格は持っているものの、看護師の仕事を始めてから、どうにもこうにも歯車が噛み合わない。努力…
小さな不満を溜め込むとあとで必ず大爆発します。 小さな不満が積み重なって大きな怒りになって大激怒して相手との関係が壊れたり、 または怒りが原因で体の不調が起き…
仕事の完璧主義からの解放、仕事も人生も快適に!完璧主義改善ガイド
仕事での完璧主義を克服し、ストレスを減らす方法を解説。加点方式、自己受容、健康的な目標設定で、仕事効率と満足度を向上させましょう。
転職活動がなかなか進みません。思ったような転職先がないこともありますが、いちばんの原因は「妙な同情心を捨てきてないから」 転職を決意してから、退職者がさらに増えました。どんどん先を越されております。ベテランの穴を中途採用で埋めるのかと思いきや、ペーペーの
友達がいないことが劣等感やコンプレックスになっていませんか? わたしも友達がいません。厳密にいうと友達だと思っていたたったひとりの人が、先日離れていきました。…
ママ友に死を予言されたシンママ ガチネタです。私はどう対応すればよかったのか?養育費なし&国際離婚ハーフ小学5年生子育て中シングルマザー心理学&脳科学オタ…
【著者】東山紘久プロカウンセラーの聞く技術は、日常生活でも役立つノウハウがたくさん。人生、生きていれば、いろいろと人の愚痴を聞かねばならない状態に遭遇します。仕事であったり、家庭であったり、友人関係であったり。状況は様々でありますが、よほど
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、不安感をどうする問題についてお伝えしていきますね。 HSPを自覚する人、アダルトチルドレンを自覚する人 自覚している方々は、常に不安感と隣り合わせです。 もしかする
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、共通するものについてお伝えしていきますね。 カウンセリングを日々こなしている中で、 HSPとアダルトチルドレンに関しての相談を得意とするわたくしの所には、 色々な相
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、辛かった頃の思い出についてお伝えしていきますね。 わたくしハイリーは、カウンセラーになる前、HSPを自覚している元アダルトチルドレンでした。病名でいえば複雑性PTS
実は、私はかなり音や刺激に敏感でストレスにも弱い性質です。それなのに、疲れているときこそ、「何かをしなきゃ」と思ってしまって気にしてしまいます。 私と同じような気持ちの方や疲れているのにストレスやプレッシャーで寝れない方いる方もおられるかも
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、緊張する場所を選んでしまうについてお伝えしていきますね。 HSP、アダルトチルドレンの方は、感受性が高い傾向があるので 緊張する場所が苦手という方が多いのですが そ
こんにちは! 100%かいぜんカウンセラーのハイリーです(^^)/ 今日は、HSPにアダルトチルドレン、複雑性PTSDの違いについてお伝えしていきますね。 「久しぶりのまともなネタかな~( ゚Д゚)」 そうですね。メンタルヘルスがわたくしの
「何だか、この人とは相性が合いそう」 「この人とは相性が悪そう」 「近寄りがたい人だな」 など、特にHSPさんにはこのような”なんとなく”の第一印象がなぜだかよく当たり、そして大切にしていくべきです。 そこで今回は、HSPさんの第一印象はよ
さ、先を越されたぁ。 8月でMさん、12月でSさんが退職予定になっていました。二人とも中堅どころで、その仕事を振り分けているところでした。「大事な仕事は同じ中堅のLさんに引きつごう(そして、私の仕事も引継ぎしよう)」といろいろ準備をしていたのに。なんと。Lさんも
パソコンやスマホと向き合うことが多い時代。私はたまに人と関わることが嫌になる時があります。理由は自分のペースを崩されるから。そう考えると一人だと好きな時に好きなごはんを食べれるのでいいと思うことも。しかし、人と話さないと得られないことも沢山
―――前回の続き。ネットに繋がらず焦る早く返信をしなくてはいけないものの、さすがに高速道路で運転中の車内では無理。それで夫にドライブインに入ってもらい、そこでまずスマホでテザリングをしてみた。今のスマホとPCでテザリングをするのは初めてだったので、上手く繋がるかどうか…事前に準備する間もなく慌ただしく家を出たので不安だったが、案の定エラーが出てしまいなぜか上手く接続出来ない。私が必死の形相でパソコンに向...
こんにちは、みお(@miocatebig)です。今回は筆者が経験したSNS疲れのお話をします。 みなさんは、SNS疲れって起こしていませんか?筆者は趣味であるゲーム用のTwitterアカウントでSNS疲れを発症し、一部のフォロワーをミュート
―――前回の続き。想像とは全く違ったweb会議。若さの中で一人オバサンが委縮するB社のweb会議があった。久しぶりのコンタクトレンズを入れ、買い直した服を着て朝から準備をした。kokouchi.comまるで集団面接私は終始緊張し、全くリラックス出来なかった。まずたった4人のワーカーが、色々な質問に答えていくという流れ。全ての質問に一人ずつ順番に答えていく。ワーカーの人数が少なくすぐに順番が回ってくるので冷静に考える余裕...
経験者に教えて欲しいです。心の中でひっそりと退職を決意しても、まだ上司に報告していない時。「これからの仕事」を話されたらどうしたらいいんでしょうか。 「新しい機器が入るから研修会をしなきゃ」「今度退職する子の代わりに新人を採用予定なんだけど、どの部署に
【HSPの人はめんどくさいと思われやすい?】その理由とHSPの生き方、付き合い方について解説!
HSPってめんどくさいの?なんでそう思われるんだろう…。 HSPがめんどくさいと思われる理由が知りたい。 この記事では、こんな疑問に答えます。 HSPの人は、繊細で刺激に敏感な気質を持っています。 そのため、この気質が原因で生きづらいと感じ
こんにちは、みお(@miocatebig)です。今回は”自分の居場所”についてのお話をします。 人は生きる上で、家庭や会社、学校など集団の中に身を置かなければいけません。しかしたくさんの人に囲まれていても、「自分には居場所がない」と感じるケ
『スル~スキル"あえて鈍感”になって人生をラクにする方法』スルースキル - “あえて鈍感”になって人生をラクにする方法 -大嶋 信頼ワニブックス2018-10-10幼い頃から「他人の気持ちを考えて」「他人を優先して」と教えられてきました。謙虚に生きて、自分の非を素直に認め
B社で初めてのweb会議A社の方ではすっかり存在感が無くなってしまった私。これを望んでいたはずなのだから、気楽だと思えばいいのに、居心地の悪さでよりやる気を失っている。なので今はB社だけが頼り。なのだが、先日B社から連絡があり、珍しく在宅ワーカー全員と社員達でweb会議をすると予告された。B社ではweb会議は今までほとんど無い。私にとってはそれがB社の利点でもあった。だがB社は、「今後はこのような会議を増やして...
HSP気質を持つ人って、どんな人ですか?この質問に答えることが出来た人は、HSP気質の持ち主ではありませんか?自分分析をしていると思いますし、悩んでこられている方が多いと思います(私がそうでした..) しかも、HSPではない人に、言葉では伝
履歴書を送ったところからは、不採用の通知が届きました。思っていたよりも仕事の募集はありますが、年齢は大きなネックになりそうです。「年齢不問」は形だけ。そりゃ、若くてこれから長く働いてくれそうな人を採用しますよね。焦って飛びつくとろくなことがないので、慎
職場に不満を持ちながら「我慢して仕事しなくては。仕事とはそういうものだ」と自分に鞭打つ時代は終わりにしたい。「色々引き受けすぎて自分の首しめしめ病」が再発、悪化したので、自分の平穏のためにも転職を決意いたしました。ハローワークにも登録したぜ。 「職場が
突然仕事が激減した仕事を減らして欲しいと伝えたA社。既に請けていた仕事は仕上げたものの、これまで次々と押し寄せるように依頼されていた仕事がプッツリ途絶えた。ここ数か月、常に先の予定が詰まっている状態だったのが、急にポッカリと空いた日が出来て、嬉しいはずなのに何だか挫折感でいっぱい。A社の依頼状況を確認すると、今まで私に依頼してきた仕事は、他の在宅ワーカーに割り振っている様子。あれだけチャットが毎日鳴...
仕事を減らして欲しいと伝えたら無言の反応。リアクションが無いのが怖い
仕事を減らして欲しいと再度伝えるずっと気が重かった在宅ワーク。特にA社の仕事内容と社員達との関わりに疲れていた為、先週末にチャットで仕事を減らして欲しいと再度伝えた。本当は「辞めます」と言うべきなのかも分からないが、言いづらいのもあるし、辞めた後に自分が落ち込みそうで…踏ん切りがつかない。なので中途半端に二回目の「仕事減のお願い」。今回もまた大袈裟にweb面談となるのかも…と構えていたが、その後返信がな...
評価が気になる!HSP気質の在宅ワーカーが抱える人間関係の不安とは
こんにちは、みお(@miocatebig)です。今回は、在宅ワーカー特有の人間関係のお話をします。 Webライターとして企業から仕事をいただいている立場の筆者。取引先企業とはメールでのやり取りしかしておらず、担当さんの顔も声もうかがい知れま
『繊細さん』なわたし76 仕事への取り組み方を変えてみる12
板挟み。繊細気質にとってこれほど辛い状況はないと思います。上司の言うこともわかるし、また命令に背くわけにはいかない。一方で、部下の不満もわかるし、なんとかしてあげたいと思う。どちらの意見も状況も自分の事のように感じてしまうので「どちらにもいい方法はないか
今後は外に出て働くつもりはない。在宅ワークが私にとっては最後の仕事
気楽になるとは限らない前回、A社の方を辞めたいという内容の記事を書いた。それに対し、「どちらも続けた方がいい。一つに絞るとまた悩みが出てくるかも」というアドバイスを頂いた。まさに。私も同じ事を思っていた。私の性格上、A社を辞めたからと言って気楽になれるとは限らず、一つに絞ったからこそB社の欠点が今まで以上に気になるような気がする。B社も元々気楽な仕事ではないから。...
毎日がストレスやはり仕事が始まるとブログを書く余裕が無くなってしまう。時間も体力も精神的にも。特に精神が一番大きい。一昨日、案件が一つ完了したのだが、ホッとしたのも束の間。また明日から新たな案件に取り組まないといけない為、そこにどっぷりハマってしまうだろう。2社への気持ちの差が開いてきた私は現在2社から仕事を請け負っているが、そのA社とB社の仕事への思いが明らかに差が開いてきた。これまでどちらも一長...
『繊細さん』なわたし75 仕事への取り組み方を変えてみる11
ようやく人員不足に光が見えたと思っていたのに。また退職者が出ましたよ。しかもこの先二人も退職予定者がいると知り、軽く目眩がしました。年頃の女性が多い職場だから仕方ないんだけど。どーなっとんねん。 スタッフ募集しても定着率が非常に悪いんです、今の職場。初