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繊細さん（HSP）の特性は弱点ではなく最高の才能です！共感力、観察力、直感力など7つの特別な能力と、それを日常生活や仕事で活かす方法をやさしく解説。あなたの繊細さを強みに変えるヒントが満載です。
今回は、デンマークで心理療法士をされているイルセ・サンの著書、「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」という本を読んだのでご紹介します。
ママ友に死を予言されたシンママ ガチネタです。私はどう対応すればよかったのか？養育費なし&国際離婚ハーフ小学5年生子育て中シングルマザー心理学&脳科学オタ…
【繊細さん】HSPがリラックスできるおすすめの趣味15選を紹介！
「趣味が欲しいけど、自分に向いている趣味がわからない」「趣味ってどうやって見つけるの？」そんな悩みを抱えていませんか？本記事では、HSPが趣味を探す際のポイントとおすすめの趣味を紹介しています。趣味は人生に彩りを与えてくれます。あなたにピッタリな趣味を見つけて、あなたらしく人生を楽しんでください！
実は、私はかなり音や刺激に敏感でストレスにも弱い性質です。それなのに、疲れているときこそ、「何かをしなきゃ」と思ってしまって気にしてしまいます。 私と同じような気持ちの方や疲れているのにストレスやプレッシャーで寝れない方いる方もおられるかも
「何だか、この人とは相性が合いそう」 「この人とは相性が悪そう」 「近寄りがたい人だな」 など、特にHSPさんにはこのような”なんとなく”の第一印象がなぜだかよく当たり、そして大切にしていくべきです。 そこで今回は、HSPさんの第一印象はよ
HSPが泣くことで得られる効果は？どうして涙が出てくるのか？
「HSPは思いっきり泣く方がいいって本当？」「泣くことでどんな効果があるの？」「そもそもどうして涙が出てくるの？」 このような悩みをお持ちではありませんか？ HSPは感情が高ぶったりストレスが溜まったり、人前や本音を伝えようとしたりすると泣
「HSP気質があり、すぐに涙が出そうになる」「大人なのに相手から怒られたり優しくされたりすると涙が出る」「すぐに涙が出ないようにしたい」 このようなことで悩んでいませんか？ HSPは自分より相手の気持ちを優先してしまいやすく、我慢しすぎて涙
【HSS型HSE】刺激を求めて外向的だけど繊細？HSPとの違いとは？
繊細で刺激に敏感だけど、刺激を求めて社交的なHSS型HSEをご存知でしょうか？ 「刺激に敏感だけど、人と会ったり会話したりするのが好き」「人前に出たり、新たな挑戦をしたりするのが好き」「だけど、人より疲れやストレスは溜まりやすい」 もし、こ
【HSE】繊細で刺激を求めないけど外向的？HSPとの違いは？
敏感で刺激を求めないけど社交的なHSEをご存知でしょうか？ 「刺激に敏感だけど、人と会ったり会話したりするのが好き」「人とコミュニケーションを取ることで元気をもらえるけど、すぐに疲れてしまう」「積極的で活動的だとリーダーを任されやすい」 も
【HSS型HSP】刺激を求めるけど内向的で繊細？HSPとの違いとは？
内向的で敏感だけど、刺激を求めるHSS型HSPをご存知でしょうか？ 「刺激に敏感だけど、新しいことに挑戦するのが好き」「行動力はあるけど、すぐに疲れてしまう」「あたらしいことを始めても、すぐに飽きてしまう」 もし、このような悩みをお持ちでし
HSP専業主婦あおこんです。 自分の直感を大事に、「感情に素直に行動すること」をできるだけ心がけている私。 答えが出ないグルグル思考になったら、思いつきで神社に行くことがあるんですが （まさしく今の私がそんな状態 ） 自分で解決できない事に
「人の話し声で集中できない」「周りの音を遮断するイヤホンがほしい！」 このような悩みをお持ちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やため息が気になってし
「人の話し声で集中できない」「ため息を聞くたびに憂鬱になる」「足音で人の機嫌が分かる」 このような悩みをおもちではないでしょうか？ HSPは他の人と比べて、音に敏感です。他の人が何も感じない音に対しても不快を感じてしまったり、話の内容やた
「HSPは人よりストレスを溜めやすい」「HSPはうつ病になりやすい」「HSPはストレス解消するのが苦手」 このようなことを聞いたことがありませんか？ HSPは他の人と比べて、刺激に敏感なのでストレスを感じやすく、溜めやすいです。ストレスを溜
「ドアの閉まる音が気になる」「隣人の生活音がストレス」「騒音対策しても音がつきまとう」HSPさんは、音にとても敏感で、ごくわずかな小さい音でもキャッチしてしまう傾向にあります。非HSPさんにそれを話したところで「聞こえないよ」と言われて、こ
Bose QuietComfort Earbudsレビュー：HSPにとってノイズキャンセリングの価値は
愛用のBose QuietComfort Earbudsの良い点・悪い点を解説。優れたノイズキャンセリング機能と音質の価値を検証していきます！
敏感なあなたへ、HSPの特徴と対処法を実体験を交えて紹介。刺激に敏感で疲れやすいあなたも、豊かな生活を送る方法をご紹介します。
HSPチェックをしてHSS型HSPと結果が出たので適した仕事を探し回っていませんか？今回の記事では、HSS型HSPの私が体験した仕事を分析し何が合うのか？どのような思考なのかを書いていますので読んで頂ければ幸いです。まずは、HSPとは？から
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は繊細さを活かすお話です。＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
【シンプリストの朝ルーティン】忙しくても毎日欠かさずやること。
HSP専業主婦あおこんです。 飽きっぽい私ですが「心を落ち着かす為にするため」朝、毎日やっていることがあります。 忙しい毎日に飲み込まれないように、考えないでできる5つの習慣です。 窓の換気 冬の朝はつらいけど、ほんの数分でも朝一番に「空気
【HSPさん】○○が多くなってきたは今すぐ休んでのサイン5選！
「最近、ずっと頭がボーっとする」「考えても、考えがまとまらないことが多い」「好きな音楽を聴いても、耳障りになる」HSPさんは、毎日沢山の情報を多くとりこむ傾向があります。HSPさんが、常に何かを考えている状況が続くと「刺激」がHSPさんにと
【HSPさん必見！悲鳴のサイン7選】 楽しみを見失ったと感じるなら、今こそ休息を大切にしよう
「最近なんだか楽しめていない」 もしかしたら、それは悲鳴のサインの可能性もあります。 自分が大変なのに大変なときこそ頑張ってしまう、周りに気を使わせないようにふるまったりとムリをしてしまうのではないでしょうか。しかし、自分で「今ムリしている
【HSPのためののびのび生活術】感受性豊かな人が心地よく過ごすための7つのコツ
「こんな人といると消耗してしまう」 HSPさんは、外から聞こえる音、窓から入るわずかな光、肌に触れる感触、香りなどとても繊細に感じれる気質です。五感が繊細だと、元気がいいときと悩みがあるときで、感じる感覚に「差」があります。 例えば、天気が
【HSPさん】ラクに楽しく過ごしていいく方法は、協調性のある一匹狼がポイント？
「毎日、クタクタに過ごしている」「もっとラクに過ごしていきたい」HSPさんは、毎日過ごすことで多くの情報が、負担になってしまうこともあります。特に、人といることで、人から発する情報である「言葉」「しぐさ」「物音」などが、HSPさんのストレス
繊細さんの共感力を120％活かすには？ NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
HSP（Highly Sensitive Person）ってなに？診断方法は？
ハイリー・センシティブ・パーソン（Highly Sensitive Person、HSP）とは、 環境感受性（Environmental Sensitivity）あるいはその気質・性格的指標である 感
HSP母さんあおこんです2021年7月、ずっとやりたかったブログを始めましたその二ヶ月後には「Twitter」も開始（初めの三ヶ月は、ほとんど触らず）半年間、毎日Twitterを続けてみたら段々と疲れてきましたそれまで発信経験は、ゼロあおこ
自分を笑顔にすること。これが、自分のためにすべき「人生の使命」だと感じます。まず、自分が笑顔になってないのに、誰かを笑顔にするなんて、できません。「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」と、よく言いますが、まさにその通り。おそらく、
【ホ・オポノポノ】HSPの生きづらさに効果あり？自分を許す、優しい4つの言葉
HSP母さんあおこんです「ホ・オポノポノ」を知っていますか？ホ・オポノポノ（Hoʻoponopono）は、ハワイにおける、告白による和解と許しの習慣、社会秩序・家族関係を回復するための習慣、病気からの回復法・予防法である。または、それに想を
小学生ミックスツインズ子育て中HSP母さんあおこんです40代になってから「HSP」気質に気付きましたあおこんもう少し早く知りたかった気質を理解してたら生きやすかったと思うから私ってHSP？家族がHSP（HSC）かも？と思う方の参考になれば嬉
こんにちは、HSP気質をもつ、あっかんです！HSPさんで、外出をするとすぐに疲れてしまう、早く家に帰りたくなる。そう感じる方はいませんか？HSPの私がしている、外出時の対処法・おすすめグッズをご紹介します！HSPさんはなぜ疲れやすいの？そも
ブログ開設後、第1歩【運営報告】1ヶ月半でPV100超えました！
ブログを初めて1ヶ月半。 書きたいことはたくさんあるのに、 いざ書こうとすると、 あぁでもない〜 こうでもない〜 と頭の
【HSP×婦人科受診】受診時に試してみたい、ストレス軽減方法
こんにちは。つむぎです。 みなさんは、定期的に婦人科受診していますか？ 婦人科受診はちょっと抵抗がある仕事、子育てで忙し
