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この記事のテーマ カビンさんにはモンスターな人もいるが、そうなった理由も改善方法もちゃんとある 本文中より 過敏さを人を陥れることや、傷つける事、自分の怠惰の言い訳に使う人もたくさんいます。 「過敏体質(HSP等)の方に一番大事な事って何でしょうか?」 自分が過敏体質だと知ってから15~16年程になりますが、今まで何度も、色々な方からされた質問です。 私は、確かに過敏体質、HSP、エンパスに関するカウンセリングを2014年からやってきましたが、ちょっとひねくれた性格だからでしょうか? 「過敏体質に必要なのは○○です!」みたいに
北海道帯広市は道路の端に雪山がまだ残っていますが、道行く人は殆ど春のコートになっています。 日本全国をみると、もう桜が咲いているところ、散ってしまったところもあるのかな? 帯広の桜はGW頃に咲きます。 先日の沖縄地方の津波警報とか、過敏な方もそうじゃない方もメンタル面で大丈夫だったでしょうか? 私は沖縄にもクライアント様や関係者が数名いるので警報が解除されるまで「どうか無事でありますように」と、 …いや、違うな。 「絶対大丈夫!」と祈り続けました。 天変地異が増えている日本国。 今年は元旦から大地震と津波。 昨年は年越しの夜から土
カビンさんと新しい環境と感覚遮断とモード切替(920文字無料)
この記事のテーマ カビンさんは自分を守るために感覚遮断が起こり、別人格モードになって、その後でものすごく後悔する事がある 新年度、過敏体質・カビンさんにはしんどい季節かもしれませんね。 カビンさんは新しい環境や人間関係等を、その場に立った瞬間に、理屈ではなく感覚的に把握できる方が多いようですが、平均的に、新しいもの、新しい場所、新しい人とかが苦手のようです。 たとえ、好奇心旺盛タイプだとしても。 「感覚で」というのが厄介だと、常々自分をふりかえって思います。 感じた事に圧倒されてパニックになったり、感覚遮断がおこったりするから。
カビンさんが、過敏さも人生も楽しめるようになる方法(1940字/736字まで無料)
”だから過敏な方は、自分を責めて、うつ病になってしまったり、怖くて動けなくなって引きこもったりする人もいるのです。” (本文中より) (写真) 漫画「葬送のフリーレン」フェルンの髪飾りとフリーレンのイヤリング) 「まさかあるとは思わない」モノって、本当に、全く、気付けないと思うのです。 たとえ、過敏体質診断の日本の第一人者と言っても良い長沼睦雄医師に「信じられないくらい過敏」と診断された私でも。 ある、いつもと変わらない朝、 仕事場へ行って、ドアを開け、いつものように机に向かい、パソコンをあけて、立ち上げ、スケジュール確認して、
カビンさんに、過敏体質チェックテストをしても無駄だって、思ったのです。 2~3年くらい前からかな? HSPの本がたくさん発売されてきて、過敏体質やHSPがメジャーになった頃。 何故なら、 私自身もそうだし、 他の人もそうだと思うけど、 「人って、自分の事はよく判っていない」から、 チェックテストで正確な答えを選ぶとは限らないと判ったからです。 だって、私、 自分が、お医者様も驚くくらいの過敏体質だなんて、 思ってもいなかったもの。 過敏だという自覚、全くありませんでした。 家族からはよく言われていたけど。 参考記事
カビンさんだと最初に言われたのは、2008年頃。 過敏体質の診断や本で有名な長沼睦雄医師に言われました。 当時はエイレン・N・アーロン氏の本が日本語訳されて発売されているくらいで、HSPは世の中に知られておらず、インターネットで検索してもほとんど情報が出てこない頃でした。 家族が原因不明の症状で具合が悪くなり、色々な病院で検査してもよく判らず、そういう場合、大抵、「心の問題です」と言われて精神科受信を勧められます。 (ちなみにその家族は西洋医学の範疇ではなかっただけで、整体、指圧で元気になりました) 紹介状をもらって精神科病院へ行った時に家族を診察してくれた
私の住む北海道帯広市は先日降った雪が沢山積もっていますが、皆さんがお住まいの地域はいかがでしょうか? 桜が咲いているところもあるのかな。いいな~。 夫(流輝先生)が「雪でアヒルを作るやつ(正式名称知らない)」を買ってくれたので、私は夫が除雪している横で、雪アヒルを作っています。 夫が「アヒル作らないの?」「アヒルは?」と何度も言うので。 これが結構ムズカシイ。 コツがいるみたいで、なかなかうまく作れません。 除雪を手伝おうとすると、何故か夫に断られます。 (北国には、除雪にこだわりのある方が結構多いです) 2024年3月の「カビンさんの生きる道」掲載記事のお知らせです
過敏さを理屈で上手に使える人っていますよね。 芸術家とかそういうのでは無くて、 感覚や感性を、 理屈や計算だらけに見える世界で使っている人。 だから、過敏でも感覚的でも、 不幸とは限らないし、 辛いとは限らないし、 うまくいかないとは限らない。 逆に、名声を得ていたりしても、 幸せとは限らないですけどね。 私は、 その人がどんな状態でも、 自分で自分を幸せだと思っていたらそれでいいと思いますが、 はたから見て、 幸せそうに見えても、 「実はツライ…」ってあると思うのです。 私は五感を初めと
ある朝目覚めた途端、 「カビンさんてこういうとこあるよね~」みたいな、 すご~く細かい事書いて、 「あ~~~!それ判るう!!」 みたいなの書きたいって思ったの。 細かすぎて伝わらない、でも、判る人にはわかる。 むしろ、その細かさを判ってくれる人ってなかなかいない。 だから、判ってくれる人がいると嬉しい。 たくさんの人に買ってもらいたい本にするには向かないけど、 インターネットの、ひろ~い世界になら、 共感者が少しはいるかもしれない文章。 「過敏体質の本を出さないんですか?」
被害者の苦しみは誰にも分からない。繊細で敏感で言葉一つ一つを適当に受け流せなくて些細なことに傷ついて。他人から見たらそう言われるかもしれないけれど、だからって鈍感になれるわけがない。人の傷付きにルールなんかありませんから。そもそも赦しって何よ?
ぶ~に~の写真を見ているようにみえる「 あ 」昔の自分だ。そんなコトを思ってたりして よーく食べています未だに う◯ちのサイズが不安定な時があるので環境も注意深くみていかねばなにしろ繊細ですからねベランダに吊るした ほうき「 なんだっ 」警戒の
こんにちは、あまねこです(=^x^=)週5日、8時間勤務というフルタイム労働は正直、働きすぎだと感じています。それが苦でない人もいますが、私自身は体と心のキャパが狭いので、8時間労働した後はもう何もしたくなくなってしまいます。そして、...
長野県で「HSPのカウンセリング」人一倍繊細で敏感な気質を持つ方
こんにちは、カウンセリングルームほほえみの森口です。 御覧いただきありがとうございます。 一般にも認知さ
ブログお友達から届いた 超繊細な絵付け😍 陶芸で使えるかもと 装飾ローラーを入れて下さってたԍ...
「気になる・気にならない」寄り添ってあげた方がいいのはどっち?
部屋が散らかっていると気になる人。部屋が散らかっていても気にならない人。 この両方の人がいる場合、お互いの歩み寄りが大事ですよね。 でもそれができなかっ…
「涙もろい人」という言葉を聞くと、小さな出来事や感動に涙を流しやすい人を思い浮かべるでしょう。 しかし、「涙もろい人 スピリチュアル」という観点から見ると、この特質は単なる感情の表れ以上のものを持って
9月に入って日差しは少し和らいだけど やっぱりまだまだ暑いのよ… ひなたぼっこが心地よく感じられる 季節を待ちわびているharu3です おはようございます(*・ω・)*_ _) 今朝お洗濯を干している時に ベランダから空を見上げたら きらきら光ってる彩雲が*.+゚ あまりにも繊細な輝きに 思わずしばし見とれてたらね あぁ… なんか幸せ…って思ったんだ それだけ (●´ω`●) ポチっと応援ありがとうございます(*´ω`*) にほんブログ村 にほんブログ村
敏感・繊細は大きいカテゴリーで、何に敏感で何に繊細なのか人によって違うんです。「何に」がそれぞれ違うし、「何で?」もそれぞれです。わたしが思う敏感・繊細はエネルギーを感じとってしまうことだと、自分の体感で実感しました。 […]
ちょっとしたことでショックをうける繊細な子、その理由とマインドフルネスの効果
最近、繊細な子が増えてきています。ミスしたり、注意されたり、ちょっとしたことですぐショックをうけてしまう。中に
こんにちは、あまねこです(=^x^=)よく他人の会話を聞いていると、不満や愚痴を吐いたり、言わなくてもいい事を言っていたり。私はどうしてもそういう会話が苦手です。そういう人達って、自分の不満を口にしないと気が済まないという人達なのでしょうか
「丁寧な暮らしとは?」繊細アラサー男の自分を大切にする暮らし方
こんにちは、あまねこです(=^x^=)よく”丁寧な暮らし”という言葉を見聞きします。しかし、丁寧な暮らしとはどういう暮らしを言うのでしょうか?毎日綺麗で良い香りが漂う部屋を保つ事?家事が完璧で毎日手の込んだ料理を作る事?自分な...
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 つい先日のこと。 統合失調症の家族が不安定になり、わたしはすっかり寝不足になりました。 ちょうどその日、わたしはしんどい出来事があって、心が疲れていました。 統合失調症の家族は、わたしの心の状態にすぐに影響を受けてしまいます。 なぜなら、彼女は、心の境界線が弱いからです。 今日は、心の境界線についてお話ししたいと思います。 目次 心の境界線(バウンダリー) バウンダリーは国境 赤ちゃんはバウンダリーがない 大人でもバウンダリーは課題である シンパシー シンパシーの強さとバウンダリーの弱さ バウンダリーの弱い人たち 健…
こんにちは、あまねこです(=^x^=)内向型の私は、不安や悩みなどが抜けずに、日々に行き詰まることが多くあります。そういう時は大抵、他人の意思や情報に振り回されていることが大きな原因です。「自分を一体何をしたいのか?」「何に楽しいと感じるの
最近、気になったお菓子。 三重県伊賀市にある“花咲かりん”は、国産の米粉と小麦粉を主原料にし、色彩豊かな野菜味の色づけにも国産の野菜を使用し、サクサクの食感を実現するために加熱せずに低温のまま抽出された伊賀産の菜種油で揚げられた“かりんとう”です。見た目の華やかさはもち...
#自分の繊細だと思うところ * 再販してほしい100均のフック
パレット7 のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを…
占いうーさん私はおひつじ座です。牡羊座12星座でNo.1の直観力、行動力がある新しいことのスタートが得意ムードメーカー、うるさい、落ち着き気がない、子どもっぽい、人気者になりやすい裏がない、目的があったらまっしぐら、競争に強い/ドラゴンボー
近年、不登校や発達障害の子が増えるにつれて、HSCについても理解が広まってきていると感じます。HSCとは、Highly Sensitive Child の略で、簡単に言うと、生まれつき繊細な気質を持った子供のことをさします。
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 夏日や猛暑日が続いたと思ったら一転、今日の関東地方は3月並みの気温だそうです。あ…
今朝、会社休みたかった。 マスクを注意されたことをがっつり思い出して。 休みの間も頭の片隅にずーっとあったけど他のことで紛れていたから 大丈夫だろうと思ったが全然大丈夫じゃなかった。 マスクを注意されたくらいで大げさなと言われそうだけど それがHSP、豆腐メンタル人だ。 そんな感じで嫌々出社して嫌々仕事してるから今日は散々だった。 こんなメンタルの時に限って業務がパンパンで忙しい。 忙しいのに頭と心はマスクのことでいっぱいだから やらかしまくって時間がかかってしまった。 自分の作業レベルでのやらかしなので提出書類にミスはないけど ファイル名を間違えるとか、 どこまで作業したかわからなくなって何…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は繊細さを活かすお話です。^^ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
こんにちは、繊細アラサー男のあまねこです!(名前とアイコン変えました)理想の暮らしをしたい。でも、自分の理想の暮らしって何だろう?そう感じている人も多いのかなっと思います。理想の暮らしを考える時にどの様に考えれば良いのかという事で、こちらの
りょーこんにちは、繊細アラサー男のりょーです!私は日々を質素倹約に過ごしつつ、ゆるく生きたいと思っています。今は彼女がいるのですが、彼女と過ごす時も、出来るだけお金をかけずに日々を楽しめないかを模索しています。少ないお金でも十分に幸せを感じ
心が傷つきやすい繊細な人に聴いて欲しいamazarashiの曲5選
今回は傷つきやすい心を持つ内向的で繊細な人達に聴いてほしい「amazarashi」の曲を紹介しています。もっと伝えたい曲はありますが、それでも繊細な人には刺さる曲があると思うので、良ければ聴いてみてください。
本記事では、なるべく働きたくないと感じている内向的な人に向けての戦略を紹介しています。私自身も内向的な性格ゆえに、鬱の手前までいき、一度仕事を休職した過去があります。それがきっかけで、必要以上に働かない様にする為の戦略を立てて行動する必要があると考えました。私自身の行動も踏まえて紹介していますので気軽に読んでみてください。
引越して、新しいお家でシーが出来なくなったピヨの話の続きです。 (得意気に段ボール登ってますけど!) 1日中雨で外でシー…
本記事では、内向的で繊細なアラサー男である私なりのゆるく生きる為の幸せの見つけ方を紹介しています。内向的な人は”何気ない事に喜びや楽しさを見出せる”感性に優れています。その気質を上手に生かす事が、内向的な人が人生をゆるく、心地良く生きる為に必要な事だと思っています。
HSPブームの功罪を問う (岩波ブックレット 1074) と、「繊細さん」の本少し
HSPブームの功罪を問う (岩波ブックレット 1074) 飯村周平 岩波書店 2023/01/11 A5 ・ 並製 ・ 88頁・682円 内容はHSPの解説と、HSPブームについての注意喚起と、現時点でHSPについて学者(著者以外についても)がどう捉えているか。 目次は以下、岩波のページから はじめに第1章 HSP「ブーム」の実情 1 HSPの「発見」 2 HSPはどこから来たのか? 3 HSPという言葉の扱われ方 4 HSPブームは身近なものに第2章 HSPブームの功罪 1 HSPはなぜ広く受け入れられたのか? 2 HSPラベルと人々との相互作用 3 ポップ化されて広まったHSP 4 偏見や…
2週間ほど前の土曜日の夜、換気扇が壊れた。 換気扇のスイッチ周りの汚れが気になって拭いていたら その振動のせいか勝手に換気扇が回り始めてスイッチオフできなくなった。 どのボタンを押しても切れない。 電源を探してもどこにもない。 時間は夜の9時、不動産屋もやってない。 一人暮らし用ではない大きさの換気扇で大きさに比例して音も大きいから とにかくうるさいし風が入るから寒い。 小一時間あちこちいじってもどうにもならず諦めて翌朝、 不動産屋に電話をしたが 業者も日曜日はお休みなので今日の対応は無理だろうと。 HSPで音に過敏な私にこれ以上のストレスがあるだろうか。 換気扇の音のせいでヤカンのお湯が沸い…
本記事では、繊細ゆえにいきづらさを感じていた私なりの、人生を生きやすくする暮らしの戦略7選を紹介しています。私が生きづらさを感じていた大きな原因は「将来とお金の不安」でした。その為、その不安を減らす為に自分なりに試行錯誤してきました。生きづらさを感じている人の参考になれば幸いです。
ポチありがとう♪(#^ー゚)v minne縫製屋さんのshopは左手に有ります<迷子さんのお知らせ>いんこだより東京都で迷子さんになっているブルーボタンさんです。いんこだよりさき&むーちゃん迷子情報こちらに載ってます。いんこだより迷子の八重桜インコかがやき情報迷子鳥の探し方迷子さんが居たら参考にしてください。 ☆*:;;;:*☆*:;;;:**:;;;:**:;;☆;:**:;;;:**:;;;:*☆*:;;;:*☆☆:゚*こんにちわぁ☆.。.:*今日も良いお天気ですね昨日今...
本記事では、HSP気質で繊細なアラサー男の私が、喜びを感じる日々の小さな事を紹介しています。繊細な人は何気ない事に小さな喜びを感じる事ができる長所があるので、その気質を大切にする事が良いのかなっと感じています。
楽しい時は楽しく、不安な時は不安に、同じ気持ちで接してくれると、ありがたいな☆1/21のつぶやき
楽しい時は楽しく、不安な時は不安に、同じ気持ちで接してくれると、ありがたいな☆ 1/21のつぶやき ぷるるん@pururun7 泣いて悲しんでいると、…