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ハンパない疲れ 新しい職場での3日間の勤務の後の休日。 もう、ぐったり・・・ 昨日は、ほぼ1日寝ていました💦 寝ても寝ても疲れが取れない・・・ これがアラフィフの悲しい現実。 20代、30代の頃には感じなかった疲労感です😭 でも働かなければ
写真は4月16日撮影分の続きです。ライティングを少し変えています。昨日の写真とはちょっと雰囲気が違うかな。女装日を週2回に変更してから1ヶ月弱くらい。下がってた女装欲は 最近また少しずつ上がってる気がします。まぁ、急に上がらなくてもいいんですけどね。ゆっくりと、そしてほどほどに(´ω`) それなら落ちる時も緩やかだろw で、いまはこちら(ブログ)が停滞気味かも…。「ブログ疲れ」に片足突っ込んでる? 疲れの原因は...
いつもご覧になってくださっている方も、はじめましての方も訪問ありがとうございますズボラでやらかし主婦のpecoと家族の日常を綴っています。いいね、フ…
足の負担を軽減!デスクワークの味方!通気性抜群のメッシュ足枕でリフレッシュ♪
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お互いの体調優先で、予定は柔軟に。 きーちゃんの前の車は、買い物した生鮮食品(エビ)を積んでたのを忘れてしまい、 その生臭臭を消すために超デカサイズの消臭剤だか 加えて元々、車用の芳香剤も使用してた 芳香剤だかが追加で置かれていて、同乗するには無理無理な車内環境になっていたこともあり きーちゃんと一緒に出かける事は、数年来不可能に。 そこから現在、新車になって何ヶ月経つのかな。新車臭は、残ってた。 今の車は、芳香剤も置いてないということで 事前に きーちゃん来訪時に車内臭を確認。だいじょぶそ。 きーちゃんの車で一緒に出かける事に。ワタヌキ、行き帰り送迎してもらう。 *** いつもより歩いたし …
こんばんは、アジです。 楽しいこともありつつ、何かと慌ただしかった3月も今週で終わり。3月は世間一般でもお祝い事やら新生活の準備やらでイレギュラーな事が起こりやすい月。 私のひとり飯も先週は手抜きの様子がありありと出ていました。 では先週末の出来事と共に「ひとり飯」のまとめです。 【3月21日(木)】 鶏の煮込みうどん 【3月22日(金)】 生姜焼き 【3月23日(土)】 晩飯抜き 【3月24日(日)】 のり弁 鶏のアッサリ煮込みうどん 生姜焼き 奮い立たせて自炊 晩飯抜き のり弁 まとめ 鶏のアッサリ煮込みうどん 3月21日の晩ごはんは、鶏のアッサリ煮込みうどん。 たしか、ご飯を食べるか寝る…
読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした🙂 今回は、山田知生氏の著書「スタンフォード式疲れない体」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、第1章から取りました。私が印象に残った箇所は、【IAP呼吸法】について書かれた部分ですね。 一文を紹介しますと 【「腹圧を高めてお腹を膨らませたまま、息を吐く」感覚をつかむためにも、最初は指先を足の付け根に差し込んで練習してください。 慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、立ってできるようになったら普段の日常生活でも「IAP呼吸法」を実践して、できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていきましょう】 と、あります。 お腹をへ…
やばいです……パソコン開くのがやっとなぐらいグダグダです……orz ちょっと今日は緊張が走るイベントがありまして、夜、雨ザーザーで寒い中お話を聞いていたんですよ。屋根があったので濡れたりはしなかったんですけども、
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同僚のステフ、肩の激しい痛みで、かかりつけの医者に行き、”frozen shoulder“ と診断され2週間の静養が必要といわれたって!フローズン ショルダー何???凍った肩??肩が寒い?冷え性?のこと?グーグルってみたら、“凍結肩”そのままじゃん またの名を(笑)聞き覚え
皆さん、お子さんの判断にミスったらどうしますか? わたしは、次ミスしないようにしようって思うだけでーす 皆さん、子育てしてますかー! ブログ ショート バージョン(blog short ver) こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている
今日は旅行と仕事の疲れが取れてなかったのか、お昼前まで起きれなかったですのんびり目覚めて洗濯して昨日スーパーで見かけて買った⬇これをお昼に食べましたスーパーカ…
寒暖の差が激しい季節になっています。今日は、最高気温がプラス5℃にもなったのです。散歩のトニーは、日差しが眩しそう♪ この道を行くとグリー○公園ですが途中で住…
とかく現代社会はいろいろ目を使うものですが、イラストを描くときはディスプレイを凝視しながら作業を進めるものですから目が疲れます。 相変わらず落書き そういえば職場でもパソコンとにらめっこな時もあるし、ただでさえ今は寛解している(完治ではない)とはいえ目を患っていたものですから、なおさら目を大切にしなくてはいけません。 職場には目薬を常駐させていますが、家の机周りには目薬がないなと気が付いたので早速買ってこなくては、というのは絵描いてて目が痛くなってきたからです。 そういや昔は目薬が必ずあったなあ、と。いろいろ忘れています。 あとブルーライトカットのメガネがどこかにあったと思いますので探しておか…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 『悟空のきもち』とはドライヘッドスパのお店で…
気が付けば、新しい椅子を購入したことを記事にしていなかった!!座り心地を重視したオカムラの椅子です。 そう、オカムラと言えば、あのオカムラですよ!!ナンダヨ「よい商品は結局お得です」でお馴染みのオカムラの椅子です。 商品はこれね。 たくさ
休みの日は1日はだらだら寝てしまうのですが、起床時間は普段と同じです。すなわち定時に起きて、朝飯を食べて、歯磨いて新聞読んでテレビ見ながらまた寝る。そして昼前に起きるというルーティンです。 ところがある休日の朝、起きて朝飯食べて新聞読んでテレビ見ながら寝たまではいつも通りだったのですが、昼前に起きられないわけです。 頭はある程度起きてます。布団から出なきゃとも思っています。ところがまた眠りに落ちるわけです。それを10分単位で繰り返してしまいます。 これは一体何なんだろう。まあ用事もなかったのでぐずぐずしてても大丈夫だったのですが、結局布団から出られたのは1時間後。その間動くのはまぶただけで体も…
今週は、息子の病院通いやら、仕事で急なことがあったり、とにかく普段しないことが立て続けにおきて、体のだるさや頭痛で不調でした。 疲れやストレスはもちろん、女性特有の不調な時期と重なり、やる気がまったくおきません。 家族、特に夫にも先に、やる気がおき~ん、頭痛がなど不調を大げさに?はっきり言います。 昔は、これくらい大丈夫よねと無理して動いていたのですが、不調だとちょっとしたことでイライラしてしまい、夫に八つ当たりしてしまうので、とりあえず夫にもなんかよくわからんが、妻は不調なんだな、よけないことは言わないようにしようと思ってもらうようにしています^^; 今日も不調ですが、買い物には家族で行きま…
昨日は、従兄の葬儀だった。 改めて、いろんな事が思い出されて…。 たくさんのありがとうをYちゃんに伝えた。 会場へは、我が家から行き帰りで5~6時間かかり、けっこう疲れた。 ☆☆☆☆☆ 今朝、まだなんとなく昨日を引きずっていて気分を変えたくて。 朝のスタバまで、足を伸ばした...
共通テストが終わってから、毎日眠い! 娘のプリンちゃんがグチを言ってます。 毎日7時間は睡眠をとっていますが、時々予備校に行かずに、家で二度寝してます。 疲れ…
先週副業に精を出しすぎた疲れが出たのでしょうか、久しぶりに体調不良になりました。先週家族が風邪でダウンしていたので、それがうつったのかもしれません。ただ、家族の風邪はノドの風邪でしたが、わたしのは悪寒と発熱のみだったので症状的には別物です。
最近勉強する気力が湧かない。 共通テストが終わって1週間。緊張がとれて、隠れていた疲れがでてきたのかも? 12月から始めた共テ対策、間に合うか?心配しながら1…
秘境?の温泉『越川温泉』と『別海』の満月(キャンピングカーで日本一周中)
なかなか渋い温泉に入ってきましたよー! 看板の下にある3枚のタオル、見えますか? あの部屋、実は『男湯』なんです。(丸見えw) 『女湯』はかろうじて見えてませんが、その気になれば簡単に覗けてしまう。 そんな温泉、 油断禁物の『越川温泉』に行
思えば、昨年はいろいろ良くなかったんだと・・・ふと思う。 今晩は、青少年補導、市内に入る。今年、はじめて。 バレーボールも、家庭婦人用の9人制バレーも今晩から…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 92歳の心療内科医の藤井英子先生は人間関係に…
写真はパイアビーチ、このちょっと先のボールドウィンビーチで年末にサーファーがサメに遭遇し死亡。 毎年のような事故があるけど自然の事は人間には予測できない。 新年早々に銀行に行って、姓の変更手続きをしなければならなかった。 ソーシャルセキュリティ―番号をまだもらう前だったので こちらに来て間もない頃、夫とのジョイントアカウントの口座は結婚前の姓になっていた。 グーグルアドセンスから収益の受け取り口座情報を更新してくださいと連絡がきて 年明け早々に銀行に手続きに行き 銀行員に申し出た IDつき運転免許証、永住許可書、ソーシャルセキュリティ番号を提示 その銀行員はグリーンカードがあっても市民権がない…
以前から、 読書で眠くなる問題は抱えていた、 それが、 今年はヒドク悪化していた、 日に3時間の読書タイムも難しくなった、 原因にまったく心当たりがなく、 原因に気づけないとは恐ろしい結果をもたらすも
昨年、1度なった口唇ヘルペスにもう一度なる。薬局で市販のアクチビア軟膏を購入
令和6年能登半島地震、日が経つにつれて被害の大きさが判明してきていますね。 津波も、当初の映像では分からなかっ
小寒 第六十七候 1/5〜 1/9 芹乃栄 せりすなわちさかう 芹が盛んに生える時期 朝起きて変わらぬ暮らし去年今年 このお正月休みはあっという間のような やっと終わったような・・ 年末の29日に休み中の料理を作ってしまって、あとはおせちと一緒にゆっくり食べる だけだと思っていたのに・・・ なんか疲れちゃいました。1月3日にはぐったりでした お昼はインスタントラーメンをなんとか作りました 休み中も野菜スープを足して作ったり 何かしら台所に立ってました それもですが、夫と娘2人がお皿の一枚も洗ってくれなかった それに気がついた時、腹が立ってどっと疲れが出ました 「なんか疲れた」とつぶやいたら 夫…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。神社めぐりと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味です⭐︎孫の笑顔が原動力♡もっか6連休中な…
・ ・ お立ち寄り頂きありがとうございます ・ 人気ブログランキング ・ にほんブログ村 ・ 1.お正月疲れかオット疲れか 。24物ヴ行って 。 今日は丸テーブルとお菓子の荷物が配達予定の日 時間が分からないのです お […]
糖尿病 私はⅡ型糖尿病です。2月に1度、糖尿病専門のクリニックに通院しています。糖尿病というと肥満体型を想像されると思うのですが、体型は至って普通。BMIも23ほど。この前の検査ではヘモグロビンA1c(HbA1c)の値が6.6でした。この
今年ももちろん 2日間ほど体調を崩してゴロゴロしておりまして・・・ いつもは本当に年末29日とか30日あたりなんですが 今年はちょっと早かった …
年末が近づいてきて,そろそろガス欠になり気味です. 鬱というほどではないけど,朝は起きれないし,朝活もここ数日出来てないです. 何ヶ月かおきにこういう時がやってくるんですよね. 前回は10月下旬くらいだったでしょうか・・・え?2ヶ月経ってないの?早すぎ(苦笑).日が短くなってくるのが原因なんでしょうか. ちなみに,私が住んでる北国では日が昇るのが朝7:00近くです💦 岡田斗司夫も3ヶ月おきに鬱がやってくると言ってますね. また,いろんな経営者の方々のYouTube動画をみることがあるけど, やはり年に数回は,気持ちが沈む時が来ると言ってます.年に数回ということは,たとえば4回なら3ヶ月おきって…
もみもみ〜とんとん〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
こんにちは♪ 昨日は、義理実家から帰ってくるともうぐったり。 今日も疲れがとれずボ~~っとしてたらブログ更新し忘れておりましたあ…と思いPCに向かっておりま…
疲れにくい身体にしたい。 これは理想なのかもしれない。 でも。でも。なかなかできない。 不思議だけれど、身体に筋肉をつければ疲れにくい身体になる。骨盤周辺をほぐせば身体に筋肉がつく。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますまぶたの痙攣が治りました実は3週間くらい前から左まぶたがピ…
最近、寝つきが悪い日が続き、睡眠不足状態です。気づけばブログも、1週間ぶり。^^; 急に気温も下がり、ちょっと良くなったふらつきも再開、第一の原因は、寝不足に…
タバコ休憩時間に野良猫と話をしているという話は以前しましたが、相変わらず居ついているので猫と話をしています。 猫と話と言っても別に意思疎通ができるわけではなく、むこうは「エサくれ」か「遊べ」かのどちらかだと思いますが、こちらからは一方的に「お前どこで寝てんの」「エサはないってば」と語りかけるわけです。 こうなると何かおやつでも持って行ってあげようかと思いますが、思い直してあまり情が移らないように適度な距離を取るようにはしています。そのうち飼いたくなったらもう大変。生き物飼うのは本当に大変なことですから。 今は池で金魚飼ってますけど、それだけで十分ですしそれも大変です。 ただ、猫と話をするのが癒…
⚠当ブログはアフィリエイト広告を利用しています今回は、運転中の体調管理のハナシです。 おかしいと思ったら 眠気は大敵 体調管理は運転の基本 ※この記事は、2022年10月27日に公開した内容をリライトしたものです。 おかしいと思ったら 近年、バスの事故が目につきます。プロドライバーなので基本的に運転操作の誤りというよりは、突発的な病気などで意識を失い事故に至るケースが多いように思います。その原因は過労や持病などによる体調不良。これはプロドライバーにかかわらず、全てのドライバーにいえることですが、おかしいと思ったらまず運転を中止すること。一旦、休憩して様子を見てどう対処すべきか判断しましょう。 …
ある休日のことですが、その週はいろいろ忙しくて疲労もたまっていて夜は早々に寝ました。で、10時間くらい寝てしまいまあぐっすり眠れたと。元気いっぱいさあて今日は掃除やら片付けやらしてみようかと朝飯食って家の大掃除を始めたわけです。 こういう時は調子にも乗るもの。庭の草引きやら溝の掃除やらにも手を出してしまいます。ああ働いた、午後に備えて昼飯食べて、ちょっと横になってテレビ見てて… ほんの少しまどろんだかなと思ったら、夕方6時です。何が起きたのかまったく分かりませんでした。 10時間も寝た挙句昼寝で6時間も寝こけてしまうなんて。思った以上に疲労でもたまっていたのでしょうか。やはり休日はゆっくりしな…
今日は、夫の出勤日。 なので、お昼は好きなものを、その時の気分で食べます。 これって、私の小さなワクワクです(*^^*) 今日の気分は、肉まんです。 寒い日は、格別に美味しいけれど 今日の気温は26度越え。 だけど、やっぱり肉まんです。 美味しいんだな、これが! ソースとカ...
たまったストレスや疲れに。気持ちがほぐれる、ニールズヤード美容オイル
普段、こなしているルーティーン。 終わりの見えない家事や育児に、無性にストレスを感じることがあります。 溜まっ
わたしは前職が塾/英会話講師でした。現在は趣味程度に、週に何度か親戚に勉強を教えています。最近になって気づいたことがあります。この仕事、疲労感がすごいぞ…そもそも仕事って疲れて当然ですし、それを専業でやっていたときには気づきませんでした。5
⚠︎当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今回は、リラクゼーションサロンのハナシです。 どんなお店? セラピストをご紹介 メニューはこんな感じ どんなお店? 『横濱元町ほぐし処そのや』は、疲れた身体をゆったりとほぐし、リフレッシュさせてくれるリラクゼーションサロンです。お店は横浜・元町商店街 バッグの『キタムラパート2』を代官坂方面へ曲がり、代官坂を登らず直進50メートルで着きます。閑静な住宅街の中にあります。横浜市中区元町1-66 リンベルメゾン101最寄駅:みなとみらい線 元町・中華街駅から徒歩4分 JR根岸線 石川町駅から徒歩9分月~金、日:10:00~20:00 定休日:土電話…
こんにちは! いつもブログにお越しいただきありがとうございます。 なんか最近モヤモヤしてしんどいなあ…と思うことがあります。 何にしんどいんだろう…と考えてみたところ こうしなければならない… という考えからやることが多いことに気づきました。
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今日は…と言うか最近疲れが溜まってます。深夜に帰宅し、食後、力尽きるように寝落ちしてしまいます。疲れ溜まってるのはてんじゃなくてえいたろうだぞ年齢も来年で5…