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こんにちは♪ 昨日は、けっこう雨が降りました。 今日は、曇り空。 気圧の変化によって、ちょっと頭痛。頓服服用したのでそのうち復活します。 今日は、おうちデーの…
自分の内に ひびく声どこから来てる？ ふと思う心配 ダメ出し 恐怖心もっともらしい 正論や“こうした方が…”の 反省もその裏にある 大元 探ろう誰から？ 何から？それ ほんと？何でも すぐに 信じてしまう自分の特性 理解してのまれる前に 吟味しよのみこむ前に 要チェックいらないものは 消去して今日も 心を 守ってこいつのまにやら ダメージくらい深い傷が つく前にメンテナンスが 大事だな三日坊主に な...
雨の日曜日は、新体操の練習があったので、終わってから娘とふたりでドラえもんの映画を観てきました。終わってからあのシーンが良かったとか、どこに感動したとか話をしあうのも楽しかった。こういう会話ができる関係を続けていきたい。
新しいこと尽くしの この季節”おつきあい”も つづきがち気疲れ 胃もたれ 内臓づかれおならのにおいで 気づく夜単純明快 わかりやすい白湯がじんわり 染みる朝腸活とかして すっきりしたいぼやっと思う だるい朝🥕今日も むりせず いっぽずつ肩の力を 抜いていこう🥑お立ち寄りくださりありがとうございます🥝体によさそうな絵文字に ひきよせられる朝… にほんブログ村...
ある日のこと、外回りから帰ってくると電話メモと要件の山、人の予定を完全に狂わせる量です。もっともこれはいつものことです。 で、片っ端から対応してまったくややこしいことばかり言ってくるなあ、ただでさえ溜まりがちなストレスがさらに増すわい、と思いながら深いため息をつこうとした瞬間、あることが脳裏をよぎります。 以前から上司に「大きなため息をつくな。職場の士気にかかわる」と注意されていたことです。 ただ胸にたまったモヤモヤはいかんともしがたく、取った行動が「小さく長いため息」です。これなら気づかれまい、と思ったのですが、折あしくその瞬間は誰も電話や会話をしておらず静かだったため「半野良さん、ため息が…
疲れは出て,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ！人生をも変えてしまいます！
結局昨日の家の修繕がたたって、全身筋肉痛と関節痛になってしまいました。特に左ひじが痛いのなんの。 そんな有様で出勤。当然仕事の能率は上がりませんが仕事は容赦なく襲い掛かってきます。上司とかに呼びつけられるたびに半病人のようによたよたと席まで行く有様。どうかしたかと聞かれたので「全身が痛いです」と言ったら「健康に気を付けるように」と言われました。 それでも呼びつけるときは呼びつける。いや痛いって言ったんだからもう少し配慮をですね。 それはそうとして、帰宅時ふと思ったことは「そういや休みにDIYやりすぎて体が痛いとは一言も言わなかったな」ということ。言えば筋肉痛や関節痛とすぐわかるのですが、私が言…
寒さも和らぎ、せっかくの休日だったので久しぶりに本を買いに行きました。 労務関係の本は未読が多いので、今日は何か資格の本でも買ってみようかなとか思ってましたが、春の陽気で浮かれてたのか、車を運転している間に「あ、そうだ。家を直そう」と思い立ちホームセンターへ。 いろいろ部材やら何やら購入して帰宅していそいそと修繕開始。今回は家のひさしを延長している部分の修繕です。後付けの骨組みも朽ちてダメになっているなあ、買っといてよかった。あとはいったんバラして仮組して屋根張って… そうこうしていたら夕方です。気が付けば少し肌寒くもなっています。陽気がすっ飛び、何だかすごく疲れました。明日になったら関節があ…
暑いんだか寒いんだか。職場の執務室はちょっと暖房も強め。それでなくとも、今日は表も昨日より暖かく、そういう気温差が辛い。やっぱり花粉症だったみたいで、鼻水が…
にほんブログ村 日帰りで山口県に行ってきたのに疲れてない私って 元気❓『日帰りで山口県へ』にほんブログ村 山口県に日帰りで行ってきました🚄山口県に住んでいる義…
遅い時間に失礼します。 読んでくださりありがとうございます。 本日もお疲れ様でした🙂 今回も、日常ネタでいきますね。 先日、かつ庵でロースカツカレーを食べました😀 （写真はサラダとみそ汁つきです） 久々に食べるカツカレーは絶品でしたね🍛 カレーの程よい辛さと、脂の乗ったロースカツを同時に味わう幸せなひと時…仕事の疲れも吹っ飛びます👍 夜中の1人飯、最後まで美味しく頂きましたね😁 昨日から真冬に逆戻りしてますね🥶 雪までぱらついて☃️ 私は数日暖房をつけずにいましたが、昨日からまたつけ始めました。 少し暖かい日が続いたので、余計にこたえますね。 防寒対策の一環で、首元を冷やさないよう気をつけまし…
じつは昨日このブログを書いた後にも寝込んでしまいました。 ひどい頭痛、吐き気、めまいで起きていられずずっと眠っていましたがそれでも頭の痛みはよくならず 薬…
毎日仕事が辛くて、どうにか楽に過ごしたい…そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか？ 仕事の時間が長く、忙しい毎日が続くと、心も体も疲れ切ってしまいますよね。 会社で過ごす時間は、実は人生の半分以上を占めているとも言われており、だからこそその時間が楽しくないと、人生全体が辛く感じてしまうこともあります。 でも、仕事をしている時間がつらいからといって、全てを変えるのは難しいもの。 そんな中で、少しでも心が楽になり、毎日の仕事を少しでも楽しく過ごすためにはどうすればよいのでしょうか？ 実は、心をリセットしたり、気持ちを楽にするためのちょっとした工夫があるんです！例えば、1分間の深呼吸や簡単…
にほんブログ村 この投稿を終えれるかな❓瞬きをしたらそのまま眠ってしまいそう今日は次男君がスポーツの試合に出場するというので他県に追っかけ？応援に行ってきまし…
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JUGEMテーマ：サプリDE健康※本記事にはプロモーションが含まれています。 「最近、疲れやすくなった…」そんなあなたに「最近、疲れやすくなったなぁ」「なんだか肌のハリがなくなってきた気がする…」「気持
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす からだのなかの ミネ…
その日は朝から頭が痛く、また腹も痛いので仕事休むことにしました。まあいくつか予定がありましたが先延ばしでも構わないし、フラフラでやっても能率も上がらないだろうと思い、思い切って有給休暇。 で、休みの連絡を入れてとりあえず風邪薬飲んでTV見ながら寝ているときに思うこと。何だかこんなことでもないと休み取れなくなっているなあ… 一日寝たらまあ何とか症状は取れていましたが(腹痛は少し残っているがいつものこと)、これ風邪じゃなくて疲労か何かなんじゃないだろうかと。風邪薬は飲みましたが別に風邪と言う確信があったわけではなく万能薬扱いでパブロン飲んだだけだし、寝たら治ったわけですから。 もちろん労働者には自…
こんにちは！ゆりです。超貧乏性で「もったいない」が口癖のアラフォーOLが心を鬼にして断捨離に挑戦中です>シリコンマスクかなり汚れてますね💦💦1回しか使ってい…
こんにちは！ゆりです。超貧乏性で「もったいない」が口癖のアラフォーOLが心を鬼にして断捨離に挑戦中です>猫のお薬この錠剤は猫には大きくて大変だ🙀🙀愛猫達は数…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございますおはようございます😃昨夜は寝落ちしてしまいました最近 よく…
ひどく疲れた時や グルグル思考が抜けなくて 自分の中心から ズレていると感じる時、 癒しや浄化が必要な時などに 取り入れてみてください。 白い光 白い光が 頭の上から 粉雪のように降り注いできて あなたの内も外も 清浄な白い光が満たしていきます。 白い光に包まれて あなたの心も体も 眩い光に満たされています。 やがて光は 丹田を満たし 全身の細胞全てを満たしていきます。 あなたは今 安心で安全な状態にあります。 穏やかな心地よさと スッキリする感覚を感じてください。 1/29 水瓶座新月に 無料ヒーリング行います。 お申し込みは こちらへ 【参加者募集】1 / 29 新月ヒーリング ”青の炎”…
土曜、日曜日はリカバリースイムを行っている。自分の練習サイクルでは、バイク、ランの練習で疲れた体にはスイムがいいリカバリーになっている。 日曜日は、風の強いなかでのライドだったので、ついついハンドルを持つ腕に力が入ってしまったり、風に負けないように踏み込んだりしたのでかなり体は疲れていた。そんな時は、プールで体を解すのが一番。 水圧がかかると自然…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 断捨離サロン「サクラSAKU」体験申し込み詳しいご案内、お申込…
バリバリ仕事をしていた40代の頃、寝る時間を削って働いていたので、いつも疲れているわけです。そしたら知人が教えてくれたんですけど、巨峰を1日1パック食べると…
こんにちは 食事について勉強したときに面白い内容があったので紹介します。 『疲れたときに甘いものをとるのは逆効果』と紹介されていました。 糖質を取ることで血糖値が上がることで一瞬幸せな気持ちになるそうです。このときに疲れが取れたと錯覚するみたいです。 糖質を摂取したら血糖値が急激に上がるため、体が反応し急激に下げようと反応し下がります。このときにいらいらしたり、吐き気、眠気などの不調が起こるそうです。 このことでかえって疲れてしまうそうです。 また、幸福感を求め甘い物を口にするため、糖質摂取するため繰り返しにおちいることも。 これを読んで、疲労の時は確かに当てはまるかもなーと思いました。 しか…
ナチュラコ管理人でーす☆(о´∀`о) みなさま今週始まりましたが、ここにきてお疲れではないですか？ 私はというと、 疲れた！！！ 年初めは良いかんじでしたがここに来て疲れた！！！ 疲れを溜めな
ちょっとくたびれ気味の年末年始だけど、めちゃくちゃ良いおみくじに励まされた！
あっという間に年を越しました。 クリスマスから三が日までは山スキー50％、実家での家族サービス30％、部屋の掃除とかの自分ゴト20％という割合で過ごしました。四捨五入すると還暦になってしまうアラフィフにとってはちょっと活動量多すぎでくたびれました。 でもですね、初詣で引いたおみくじがなんと大吉でした～！しかも、第一番って書いてある。これって一番いいおみくじってことだよね！とルンルンしていたら、生意気...
昨晩は、せき込むことが多かったです。昨日に、久しぶりにダンスパーティに行った疲れか、ここ最近、仕事を探すのに忙しかった疲れがたまっていたのでしょう。 今朝は、…
今年度も労働安全衛生法第66条に基づき健康診断を受けてきました。 去年まで「前日10時以降は絶対飲食ダメ」と思い込んでましたが、数時間前までなら水なら飲んでもいいんですってね。まあ夏場だと脱水になるからそうなんでしょうけど。ちなみに禁煙命令はフル無視しています。 で、一通り検査を終えて結果はと言うと「うん、去年と変わりないね」というのがDrのお言葉。一見するといいことのように思えますが、はっきり言ってしまうと「胃と腸から絶えず出血している」状態も変わりなしということです。 Drからは「暴飲暴食とストレスは避けるように」というアドバイスをいただきました。けど、暴飲暴食は何とかなるけどストレスって…
ぎっくり背中になっていました昨日、背中がつってから、ますます背中の痛みが酷くなってしまいました(-_-;)ぎっくり腰ならぬぎっくり背中です。腕や首を少し動かすだけでビクッと強い痛みがあります。何だかね～、あっちこっち次々とボロボロです。で、背中を痛そうにしていると、旦那の姉に「マッサージに行ってきたら？」と言われました。スーパー銭湯ってマッサージがあるところが多いですよね。熱い湯に浸かって、その後にマッ...
肝硬変になって、色々と考えた。自分のこれから、家族のこと、仕事のこと、その他。悩むというより、考えた。寝れないなら、起きて向き合おうと。ビール🍺飲んで逃避した…
こっちは元気おじさん 笑 こないだの水曜トリミングの日↓からずっと頭痛がしていて、でも片頭痛持ちだし、いつもの片頭痛だろうと思い、でもでもトリミングの日の昼に天重食った後からなんとなくずっと胃がムカムカする気がしてでもただ単に油もので胃がもたれたんかなと
こども達の前では元気でいられるのに。 一人になるとずーーんと落ち込むっていうか疲れがどーーんとくるっていうか。 そういう時、ありませんか？ 私はたまに、定期的にこの落ちる感じがやってくるんですよねぇ。 天気が悪いと特に。 … "定期的にやってくる気分の落ち込み" の続きを読む
毎日コンビニに寄ってタバコを買うのが日課なのですが(まとめ買いをするとストレス満載時に吸いすぎるから)、その時たまにある衝動にかられます。 レジの横にある揚げ物コーナーの揚げチキン(Lチキとかファミチキとか)とかもう油にまみれたジャンクフード系をごっそり買って、赤いコカコーラ片手に食いまくる、という衝動です。 絶対健康に良くないですよね(タバコ吸っている時点で健康を気にしても、とは思いますけど)。ですのでしません。しませんけど、たまに「そういう乱れた食事もいいかもなあ」と脳裏をよぎったりします。 何でしょう。疲れているんでしょうか。 普段食事は節制しているつもりですのでその反動か何かがやってき…
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます母を病院に連れて行き帰ってからすぐに孫と義娘を東京駅に迎え…
このところプチ体調不良が続いていました。まずは耳、そして奥歯…そして今度は胃にきました。日々の疲れが抜けきれないうちに、またストレスが重なるのでしょう。胃の不調の話なのでイチョウの写真です。＾＾いやな事ばかりでなく、楽しいことでもストレスになるといいます
先日、通勤途中にいる猫が顔を覚えてくれたという話をしましたが、最近では鳴いてくれるだけではなく近寄ってきて体すりすりするくらいまで慣れてしましました。 首をしているのでどこかの飼い猫でしょうから人慣れしやすいのかもしれませんが、とりあえずその猫の頭をなでて出勤するのが最近のルーティンになっています。 …はたから見たらどう映るでしょうねえ。朝の通勤時に猫に挨拶して話しかけて頭なでているサラリーマン。きっと「猫好きなんだな」と思われるより先に「この人疲れているんだなあ」と思われると思います。 実際疲れているんですけどね。朝一番から。できるなら仕事そっちのけでその場で1時間くらい頭や背中なでていたい…
目次 1.疲れた 2.NISA 3.総資産 1.疲れたなんかさ、最近すっごく疲れるんよね。ストレス？って言われるとストレスは皆無なんだよな。単純にめっちゃ疲れるやっぱ歳かな？先週行けなかった温泉に土日のどっちかで行こうと思います。どうせなら雪降ってくれ。雪の露
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／男鹿半島の「ゴジラ岩」です。家内とク…
先週、入院中の母を別の病院へ検査をするため、父と介護タクシーを使って連れて行きました。 予約時間ギリギリではだめなので、早め、早めの行動。 家を出るのも少し早め、病院へ着くのも早め、別の病院へ向かうのも早め。 常に少しずつ時間を早めているので、とにかく待ち時間が多いです。 ちょっとしたことをするだけで、時間がとてもかかるので、疲れます。 その時、私の体に異変が・・・ あ、足がかゆい。 土踏まずの外側あたり、スニーカーを脱いで、かきかき。 靴を履いていると、足のかゆみはつらい。 やだわ～、変なところがかゆいわ～とあまり気にせず。 その日は、検査日を予約しにいったのですが、お医者さんから衝撃の一言…
昨日言ってた庭木の大規模剪定ですが、結局休みを使ってやってしまいました。いつかはやっとかないといけないことだし、と思い朝はゆっくり寝て昼から取り掛かりました。 高枝切りばさみ持って格闘すること2時間(休憩入れると2時間半)で何とか無駄な枝を落とすことに成功しましたが、やっぱり疲れますね。明日からまた仕事なのにどうしよう。 庭があるっていいよねと言われますが、全面セメント張りではなく木が何本か生えていますのでどうしても手入れはしないといけません。小さいながら池もあって金魚もいるし。こちらも先日洗いました。 こんなこと真冬になってできませんから。 それにしても枝も切りすぎたかな、このまま枯れるんじ…
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心・体・環境を整えることをほんの少し意識するだけで毎日の生活が心地良く変化することがあります。おすすめの『整え』を時々ご紹介します^^ 今日の『整え』は、『仙骨に注目する』。仙骨と聞いてもどこなのかピンとこない方もいらっしゃるでしょう。おし
雨の通院デー 嫌だな(´･_･`)さてさて。 皆さまお待ちかね♪土曜日恒例！今週の1枚は～！？(°∀°)b だるねむぅ・・・最近 日々ダルくて眠いなっち…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 子供が、ゴジラブームです。 ゴジラの絵を描いていました。鉛筆でゴ…
『産婦人科通院日、医療脱毛に新しい部位が追加されてた』『今日もフルーツカット』『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』…
