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4月24日 タロットカードからのメッセージ 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
4月9日 タロットカードからのメッセージ 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
3月31日 タロットカードからのメッセージ 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
スクワット継続による膝への疲労などの蓄積により、膝に痛みを感じるようになって恐々としている昨今
スクワットは続けていましたが こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 今年ももう三カ月が経過しようとしている今日この頃ですが、今年の目標の一つとして「ロコモ診断における立ち上...
思っていた以上に仕事と家に疲れていたのかも。ストレスが溜まっていることに気づけていなかった時、偶然サッカー観戦をすることに。疲れが少し減り、反抗期のためかあまり自分を話さない長男の現在進行形の葛藤を聞くことができました。難しい年ごろの子どものココロに近づくのは子どもの興味や趣味を介すると意外な展開があるのかもしれないですね。あと、イイ気分転換もできました。
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 毎日の生活で時間に追われてしまい、自分の時間…
夫婦でブログを書いているので、日頃からブログ運営のあれこれについて話し合いつつ方向性を決めています。自分以外の人の意見を聞くことで、ブログを客観的にみられるし軌道修正もしやすいのです。
こんにちは、あまねこです(=^x^=)今の職場の退職日が近づいてきた。今の所、3月20日ぐらいが最終出勤日で、その後は有休消化になるかなっと。残り1ヶ月半程度。早いものだな〜。しかし、のんびりもしていられない。現実的に無職にな...
美味しいものや食べることが大好きなのですがつい先日起きてしばらくしてから気持ち悪くなり‥朝ごはんどころかその日1日何も食べられずに終わりました座っていても気持…
「いちばんすきな花」の最終回に感動。クアトロ主演だけでも贅沢なのに藤井風くんのまさかの登場に疲れが吹っ飛ぶ、消える。興奮する親をみて娘は若干引いてる。しかし粋な演出でしたね。素敵!今年も残すところあと少し。ママさん、がんばりましょうね。
じぶんの【無理しない】がいまだよくわからない^^; 年末年始実家に帰省してムードメーカーのじぶんはめっちゃ無理したんだとおもう 帰り間際から調子がイマ…
現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…
12月25日 タロットカードからのメッセージ 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか? 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで
今月は久々にカーテンを開けましたよー! 芋も豊作、すっかり涼しいを通り越して寒い秋になりました。 今週のお題「芋」 私のいる部屋は直射日光が激しいため、冷房効率を助ける目的も兼ねて、厚いカーテンを閉めたままにしていました。 薄いレースのカーテンでは、日光で家の中のものが溶けたり壊れたりしかねない状態でした。 カーテンを閉めてしまうと、暗くて悲しいです。 駄菓子菓子、命の危険を感じてまでカーテンをオープンにするのはよろしくないため、閉じていたのですよ。 そして今月、秋到来! 久々にカーテンをオープンできて、良かったです。 体調の記録。適切な睡眠時間は季節で変わる 私が寒がりというのもあるのでしょ…
朝、1時間早く家を出る。 朝のコーヒーと読書 周りは、会社などに急ぐ人々私の時間はゆったり流れている。 いい感じの朝の時間 ストレス発散にたまには、1時間早く…
美容と健康とダイエットを意識したコーヒーならDD BLACK COFFEE SLiMがオススメ
「DD BLACK COFFEE SLiM」は普段飲んでいるコーヒーと置き換えるだけで、体重が気になる方や、肥満気味になってしまっている方のおなかの脂肪を減らすのを助けるダイエットコーヒーです。内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのをサポートしつつ、美味しく・健康的にコーヒーを楽しめるよう試行錯誤して制作された一品となっています
今週はいろいろ出かけたり何だりあったので、休養日を入れることにしました。ちょっと体力下降ぎみの時は、派手に調子崩す前に休むのが一番だし。
散歩がてらちょっと歩いた程度で疲れて寝てしまうとは、我ながら体力の衰えっぷりに呆れてしまうのでありました。アビスの呪いならぬ中年の呪いだよなあ。
☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひざ…
めんどくせぇなぁ。 ダリィなぁ。 描く気やる気がねぇ週。 って言いつつ 急に描きたくなったりする。 あー アイスクリーム ホームアローン食いしてぇなぁー。 【Amazon.co.jp限定】森永 PARM(パルム) Pino(ピノ) MOW(モウ) アイス詰め合わせセット <全22個セット (6種類)>【森永乳業 公式】 チョコ きな粉 アーモンド バニラ エチオピアモカコーヒー アイスクリーム アイス 森永乳業アイス Amazon 【9月30日までポイント5倍】【送料込み 】選べるジェラート8個セット 香料・着色料不使用 自然派ジェラートセット 名前のし紙無料 アイス アイスクリーム …
タロット占い 霊視 あるがまま 現実を許す 休息 見かけだけの平和 一時避難 嵐の前の静けさいつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心…
タロットカードからのメッセージ9月22日 現実にくつろぎましょう
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こんにちは!ピアニストの山本実樹子です。冬支度をしないといけません。冬モノの話ではなく・・・活動準備です。やらなくちゃ・・と思っていることが結構溜まってい...
昨日は日々の急展開や混乱から色々と疲れてしまい、パソコンに向かいながら何も思い浮かばず、休む事にさせて頂きました。毎日訪問をして頂いて居る方々には申し訳…
おはようございます 久々のブログになってしまいましたこの所、記憶力がどんどん低下する頭の中がふわふわした感覚になっています☁️ 現在、ミネソタに駐在して7月…
休日は朝寝坊するのが常ですが、日が高くなって暑くなってしまう前に、朝散歩へ。朝といえども陽射しは、やはり熱いのですが、日陰に入ると涼しい風が感じられて気持ちよく、つむぎがぺった〜んするのに便乗して父も休ませてもらいました。休日ならでは出来る余裕の休息でした。休息は、10メートルほど歩いたところにある雁木(がんぎ)のセメント階段の上でも。ああ、ずっとここに居たいワン。。よし、代わりにもっといいところに行こう!真夏でも地面がひんやり湿っていて、いつも涼しい風が吹き渡っているパワースポットに。ヒトも車もほとんど目にしない休日だからこそ、独り占め出来ているような静かな時間と景色を味わいながら休息できました。◇うちに帰ってからのつむぎは、たっぷり朝ごはんとデザートを食べたあと、気に入った夏用マットでまくらを作り、早...2023.7.22の今日のつむぎ休息が、いちばん。
リカバリーと休息:トレーニング後の回復を最大限に引き出す方法
トレーニングは、健康とフィットネスの向上に不可欠な要素です。 しかし、それだけでは十分ではありません ...続きを読む
皆様、お疲れ様です🙂 今回は、樺沢先生の著書、「ブレインメンタル強化大全」について、感想を書かせて頂きます。 タイトルは、【チャプター1 睡眠】の項目名からです。私が読んでてドキッとした箇所は、この記事タイトルの項目の内容ですね。 一文を紹介しますと 【残念ながら、休日に長時間寝たところで、睡眠負債はまったく取り戻せません。むしろ、睡眠覚醒のリズムがうしろにずれて、月曜日の朝がつらくなるだけ。健康という意味で考えると、むしろマイナスです。 ウォルター・リード陸軍研究所の研究によると、平日の睡眠不足で蓄積された注意力の低下は、3日間、8時間睡眠をとってももとのレベルには回復しないことが明らかにさ…
62歳越えて夜勤と休日出勤を免除してもらって、土日がまるまる休めるようになりました。そんな歳になって情けないと思う一方嬉しくもあり、です。 まるまるな休日、どれだけ遊べるの?と思ってたけど、意外とそうでもない。最近の土日の過ごし方の紹介です。
間違った知識でジョギング・筋トレをしていたのでスケジュールなどを決めて続けていきます!
こんばんは!かえるです。本日のブログは「間違った知識」についてです。人間って思い込みで生きていますよね…ジョギングや筋トレは間違った知識をもとにおこなっておりました。
どうもこんにちは、のりみこでございます。 って、記事タイトルでいきなり倒れててすみません。 なんかねー……ここんとこ、ちょいとだるくて。 (なんかの開運動画で「疲れた」ってネガティブワードは避けた方が、って見たのでムリヤリ言い換えるw) もしかして「やりたいこと(やるべきこと)」が若干多すぎて処理しきれなくなりつつあるのかも。 って、いろいろ詰め込みすぎた自分のせいっちゃそうなんだけども。 だって、過去記事にも書いたけど(過去記事を貼るのもだるい、うう……やめよう)、まず ・ダイエット ・片付け ・ファイナンシャルプランナーの勉強 の3つが急務。 にもかかわらず、 先に掃除をしてみたり、 Yo…
目に見えないストレスが貯まっているのか、娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきた
娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきたことは今までありませんでした。パパとのふたり暮らしで目に見えない疲れやストレスが貯まってきても言い頃だとは思います。続くようなら考えなければ行けませんが、今回は、ちょっと様子を見て甘えさせてみました。
無駄な時間への後悔「不摂生でも病気にならない人の習慣」で学ぶ
「今日もまた無駄な時間を過ごしてしまった」という後悔をしないために本のデータ 著者 小林弘幸 小学館発行日 2020年1月30日不摂生でも病気にならない人の習慣 なぜ自律神経の名医は超こってりラーメンを食べ続けても健康なのか? (小学館新書
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は自称ですが、極度のHSP気質だと感じています。音にも光にも敏感で、人の気持ちや行動にいちいち反応してしまい、日々脳も体も必要以上に疲弊しがちです。その為、刺激に敏感な気質の人は、日々を生き抜く為に疲
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。私の住む住宅街で最近よく見かけるのが植栽のライトア…
少しの間 ブログ活動を休止いたします。ご訪問ありがとうございます!ここ数ヶ月ドライアイや眼精疲労の症状がひどく、VDT作業が辛くなってきました。そのため日常生活の中で目をしっかり休ませる時間を作ろうと思っています。ということで、少しの間ブログ活動を休止いたしまーす。みなさまも眼をいたわってくださいね。...
タロットカードからのメッセージ4月17日 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
☪ご縁をありがとうございます☪ 心の調律サロン VioletAster バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざもと島根県出雲市の女性専用サロンです。糸…
タロットカードからのメッセージ3月26日 現実にくつろぎましょう
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…
生きている意味が分からないとき、 生きていてはいけないと思っているとき 何かをやり遂げようとか、 人生を向上させようなどとは思えないものです。 まずは心行くま…
タロットカードからのメッセージ2月7日 くつろぐことも必要です
タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…