ハッシュタグ記事一覧

攻めの休養

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  毎日の生活で時間に追われてしまい、自分の時間…

2024/02/10 09:26

夫婦でブログの方向性について話し合う

夫婦でブログを書いているので、日頃からブログ運営のあれこれについて話し合いつつ方向性を決めています。自分以外の人の意見を聞くことで、ブログを客観的にみられるし軌道修正もしやすいのです。

2024/02/09 10:58

「3月末で退職」資産800万の無職、いつまで生活できるか

こんにちは、あまねこです(=^x^=)今の職場の退職日が近づいてきた。今の所、3月20日ぐらいが最終出勤日で、その後は有休消化になるかなっと。残り1ヶ月半程度。早いものだな〜。しかし、のんびりもしていられない。現実的に無職にな...

2024/02/05 09:44

強制断食？！

美味しいものや食べることが大好きなのですがつい先日起きてしばらくしてから気持ち悪くなり‥朝ごはんどころかその日1日何も食べられずに終わりました座っていても気持…

2024/01/28 22:15

最終回「いちばんすきな花」

「いちばんすきな花」の最終回に感動。クアトロ主演だけでも贅沢なのに藤井風くんのまさかの登場に疲れが吹っ飛ぶ、消える。興奮する親をみて娘は若干引いてる。しかし粋な演出でしたね。素敵！今年も残すところあと少し。ママさん、がんばりましょうね。

2024/01/16 00:11

無理しない無理しない(//∇//)。

じぶんの【無理しない】がいまだよくわからない＾＾；   年末年始実家に帰省してムードメーカーのじぶんはめっちゃ無理したんだとおもう   帰り間際から調子がイマ…

2024/01/15 14:54

スティルネス瞑想とは？ 忙しいあなたにぴったりの心の休息法

現代社会は常に忙しく、心と体に休息を与える時間が不足しがちです。 そんな中、2023年に注目されている「ステ…

2024/01/04 10:29

12月25日 タロットカードからのメッセージ 現実にくつろぎましょう

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/12/24 16:29

休息には7種類ある！疲労にあった休息を取ろう！

疲れやストレスがたまったりしたときには、どのように休息をとっていますか？ 私はとりあえず寝ることが多く、12時間以上寝ていることもよくあります。しかし、どれだけ休んだり、寝たりしても、疲れが取れないと感じることがあります。 休息したつもりで

2023/12/22 14:39

興和 Q&Pコーワヒーリング錠

〜(^○^) サンプル百貨店様のRSP97th Live 参加 (^○^)〜

2023/11/26 23:31

閉めたままのカーテンを、ようやく開けることができました！

今月は久々にカーテンを開けましたよー！ 芋も豊作、すっかり涼しいを通り越して寒い秋になりました。 今週のお題「芋」 私のいる部屋は直射日光が激しいため、冷房効率を助ける目的も兼ねて、厚いカーテンを閉めたままにしていました。 薄いレースのカーテンでは、日光で家の中のものが溶けたり壊れたりしかねない状態でした。 カーテンを閉めてしまうと、暗くて悲しいです。 駄菓子菓子、命の危険を感じてまでカーテンをオープンにするのはよろしくないため、閉じていたのですよ。 そして今月、秋到来！ 久々にカーテンをオープンできて、良かったです。 体調の記録。適切な睡眠時間は季節で変わる 私が寒がりというのもあるのでしょ…

2023/10/31 18:52

贅沢な時間

朝、1時間早く家を出る。 朝のコーヒーと読書 周りは、会社などに急ぐ人々私の時間はゆったり流れている。 いい感じの朝の時間 ストレス発散にたまには、1時間早く…

2023/10/08 20:55

美容と健康とダイエットを意識したコーヒーならDD BLACK COFFEE SLiMがオススメ

「DD BLACK COFFEE SLiM」は普段飲んでいるコーヒーと置き換えるだけで、体重が気になる方や、肥満気味になってしまっている方のおなかの脂肪を減らすのを助けるダイエットコーヒーです。内臓脂肪と皮下脂肪を減らすのをサポートしつつ、美味しく・健康的にコーヒーを楽しめるよう試行錯誤して制作された一品となっています

2023/09/22 10:25

たまにはのんびり休養日入れないと

今週はいろいろ出かけたり何だりあったので、休養日を入れることにしました。ちょっと体力下降ぎみの時は、派手に調子崩す前に休むのが一番だし。

2023/09/19 06:19

出かけて疲れて昼寝して、いつも通りに食事を作る

散歩がてらちょっと歩いた程度で疲れて寝てしまうとは、我ながら体力の衰えっぷりに呆れてしまうのでありました。アビスの呪いならぬ中年の呪いだよなあ。

2023/09/19 06:19

癒しの時間を意識して創り出す

☪ご縁をありがとうございます☪ スピリットガイド糸賀みやこです。運営する心の調律サロン VioletAster( バイオレット・アスター)は、出雲大社のおひざ…

2023/09/16 19:50

【METASU｜ミタス】本当の安らぎ、心身の回復、睡眠不足に効くミタスのCBD製品

2023/09/15 14:28

タロットカードからのメッセージ9月14日 嵐の前の静けさ?

タロット占い 霊視 あるがまま 現実を許す 休息 見かけだけの平和 一時避難 嵐の前の静けさいつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心…

2023/09/13 13:30

タロットカードからのメッセージ9月22日 現実にくつろぎましょう

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/09/11 13:38

秋から冬の準備に、まずしたことは・・。

こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。冬支度をしないといけません。冬モノの話ではなく・・・活動準備です。やらなくちゃ・・と思っていることが結構溜まってい...

2023/09/10 06:27

昨日はリフレッシュさせて頂きました。m(_ _)m

  昨日は日々の急展開や混乱から色々と疲れてしまい、パソコンに向かいながら何も思い浮かばず、休む事にさせて頂きました。毎日訪問をして頂いて居る方々には申し訳…

2023/08/21 06:54

休む事に罪悪感をもたない

おはようございます 久々のブログになってしまいましたこの所、記憶力がどんどん低下する頭の中がふわふわした感覚になっています☁️  現在、ミネソタに駐在して7月…

2023/08/18 11:36

戦士にも休息を

幸せな合格研究所が幸せな合格を実現するためにお役に立つ情報をご提供します。たまには、脱線もありますが…。

2023/08/13 23:39

2023. 7.22の 今日の つむぎ 休息が、いちばん。

休日は朝寝坊するのが常ですが、日が高くなって暑くなってしまう前に、朝散歩へ。朝といえども陽射しは、やはり熱いのですが、日陰に入ると涼しい風が感じられて気持ちよく、つむぎがぺった〜んするのに便乗して父も休ませてもらいました。休日ならでは出来る余裕の休息でした。休息は、10メートルほど歩いたところにある雁木(がんぎ)のセメント階段の上でも。ああ、ずっとここに居たいワン。。よし、代わりにもっといいところに行こう！真夏でも地面がひんやり湿っていて、いつも涼しい風が吹き渡っているパワースポットに。ヒトも車もほとんど目にしない休日だからこそ、独り占め出来ているような静かな時間と景色を味わいながら休息できました。◇うちに帰ってからのつむぎは、たっぷり朝ごはんとデザートを食べたあと、気に入った夏用マットでまくらを作り、早...2023.7.22の今日のつむぎ休息が、いちばん。

2023/07/24 07:30

リカバリーと休息：トレーニング後の回復を最大限に引き出す方法

トレーニングは、健康とフィットネスの向上に不可欠な要素です。 しかし、それだけでは十分ではありません  ...続きを読む

2023/07/14 08:08

休日の寝だめは健康に悪い

皆様、お疲れ様です🙂 今回は、樺沢先生の著書、「ブレインメンタル強化大全」について、感想を書かせて頂きます。 タイトルは、【チャプター1 睡眠】の項目名からです。私が読んでてドキッとした箇所は、この記事タイトルの項目の内容ですね。 一文を紹介しますと 【残念ながら、休日に長時間寝たところで、睡眠負債はまったく取り戻せません。むしろ、睡眠覚醒のリズムがうしろにずれて、月曜日の朝がつらくなるだけ。健康という意味で考えると、むしろマイナスです。 ウォルター・リード陸軍研究所の研究によると、平日の睡眠不足で蓄積された注意力の低下は、3日間、8時間睡眠をとってももとのレベルには回復しないことが明らかにさ…

2023/07/08 18:10

Don’t regret it.

事ある毎に 批判や否定ばかりで 感情を抑えられない人には 言葉なんて届かない 異を唱えるのは容易では無い 重く …

2023/07/05 10:53

休日の過ごし方

62歳越えて夜勤と休日出勤を免除してもらって、土日がまるまる休めるようになりました。そんな歳になって情けないと思う一方嬉しくもあり、です。 まるまるな休日、どれだけ遊べるの？と思ってたけど、意外とそうでもない。最近の土日の過ごし方の紹介です。

2023/06/29 08:43

ばたんきゅ～。（ぷよぷよ懐かしい。←本文とは無関係）

どうもこんにちは、のりみこでございます。 って、記事タイトルでいきなり倒れててすみません。 なんかねー……ここんとこ、ちょいとだるくて。 （なんかの開運動画で「疲れた」ってネガティブワードは避けた方が、って見たのでムリヤリ言い換えるw） もしかして「やりたいこと（やるべきこと）」が若干多すぎて処理しきれなくなりつつあるのかも。 って、いろいろ詰め込みすぎた自分のせいっちゃそうなんだけども。 だって、過去記事にも書いたけど（過去記事を貼るのもだるい、うう……やめよう）、まず ・ダイエット ・片付け ・ファイナンシャルプランナーの勉強 の3つが急務。 にもかかわらず、 先に掃除をしてみたり、 Yo…

2023/06/14 19:07

目に見えないストレスが貯まっているのか、娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきた

娘が習いごとをおやすみしたいと言ってきたことは今までありませんでした。パパとのふたり暮らしで目に見えない疲れやストレスが貯まってきても言い頃だとは思います。続くようなら考えなければ行けませんが、今回は、ちょっと様子を見て甘えさせてみました。

2023/06/06 20:49

「休む」って大事！

         ご訪問ありがとうございます      ペット心理学主宰の安東美由紀です           自己紹介はこちら  こんにちはすっかりご無沙汰し…

2023/05/11 08:50

「内向型の休息」HSP気質の疲れを溜めない暮らし方

こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は自称ですが、極度のHSP気質だと感じています。音にも光にも敏感で、人の気持ちや行動にいちいち反応してしまい、日々脳も体も必要以上に疲弊しがちです。その為、刺激に敏感な気質の人は、日々を生き抜く為に疲

2023/04/27 20:03

ONとOFF

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。私の住む住宅街で最近よく見かけるのが植栽のライトア…

2023/04/20 20:44

休息一番

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2023/04/19 13:37

お知らせ（2023/4/17）

少しの間 ブログ活動を休止いたします。ご訪問ありがとうございます！ここ数ヶ月ドライアイや眼精疲労の症状がひどく、VDT作業が辛くなってきました。そのため日常生活の中で目をしっかり休ませる時間を作ろうと思っています。ということで、少しの間ブログ活動を休止いたしまーす。みなさまも眼をいたわってくださいね。...

2023/04/17 11:31

タロットカードからのメッセージ4月17日 現実にくつろぎましょう

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/04/16 13:58

何事があったわけでもないのに心が騒ついたりする時

 ☪ご縁をありがとうございます☪ 心の調律サロン VioletAster  バイオレット・アスターは、出雲大社のおひざもと島根県出雲市の女性専用サロンです。糸…

2023/04/11 09:17

タロットカードからのメッセージ3月26日 現実にくつろぎましょう

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/03/25 17:00

おサボりDay

   おはこんばんちは❤    梅も   徐々に 咲き始め  ほぼ、ピンクの梅は 満開❤ 白梅も  咲き始めました。  昨日までの2日間。  ちょっとお疲れモ…

2023/03/04 15:24

やる気がない時

生きている意味が分からないとき、 生きていてはいけないと思っているとき 何かをやり遂げようとか、 人生を向上させようなどとは思えないものです。 まずは心行くま…

2023/02/09 14:56

タロットカードからのメッセージ2月7日 くつろぐことも必要です

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/02/06 14:46

タロットカードからのメッセージ2月5日 あるがままを受け入れましょう

タロット占い 霊視 くつろぐ 休息 穏やか 包容力 不機嫌 退屈いつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心より感謝いたしますカードから…

2023/02/04 18:49

休息の日曜日

こんばんは今日は、午前中、新規問い合わせのお客様との来社打ち合わせ予定があり、仕事でしたが、午後から自宅でのんびりと仕事モードはオフにして休息の日としましたいつも仕事で時間に追われる日々、ストレスや疲労は蓄積と・・・やっぱり休息する時間は、取るべきと・・・たくさんの方々からアドバイスを頂きました午後からは携帯、PCも触らず、昼寝したり、ゆっくりと風呂に入って時間を過ごしました～私も50歳になり、自分自身の体のメンテナンスをしっかりとしていかないといけないと、思います1月も最終週ですね明日からも頑張ります皆さんの応援が、ブログ更新の活力に！！下記のバナーのワンクリックお願いします！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ビルダー・工務店ランキングにほんブログ村*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...休息の日曜日

2023/01/30 21:03

サッカー少年の故障について、その1 勤続疲労を管理せよ‼︎

昨日はジュニアユースに所属する長男の試合があったので、試合を観て気が付いた事をブログに書こうと思っていたのですが、中々動画がアップされない（機材の故障？）ので…

2023/01/29 15:22

OFF

涙の止め方が分からない 涙を拭う術が見つからない 目を閉ざしても 心に鍵をかけても 涙は溢れ 声は零れ 抑える …

2023/01/24 17:37

ぶり返し？

2023/01/17 10:49

簡略化も必要でしょう☆大掃除や正月支度

女性向けのサイトで、特に近年は ー「家事は上手に手を抜く」「働く主婦がやめて良かったこと」といったテーマが増えて来ている。自分も似たような中身が増加したけれど。でもそれは、これまで家事をするのは女性という状態ばかりだったから、他の先進国のように、縛られないで休む時間も必要という部分でも。こうでなくては駄目だとか、時期に合わせてやらなくちゃという、言わば強迫神経症的な気持の負担を減らすやり方とも言え...

2022/12/22 21:28

確信

間もなく 旅行く友よ、われわれはまだ地上の活動の影と混乱のさ中にいる。し かし、間もなく救い主は現れて、救いと休息をお与えになるのである。 われわれは信仰をもって、神のみ手によって描かれた幸福な将来を眺め よう。世の罪のためになくなられた方

2022/12/12 09:24

病の人には病院が必要なように、健やかな人にも休養する場所が必要～リチャード・ユースデンの言葉

にほんブログ村 しっかり休んでいますか？ こんにちは夢を実現させるために常にあなたと向き合っていくコーチング Tête à tête(ﾃﾀﾃｯﾄｩ)です。 コ…

2022/10/17 08:01

なーんにもやりたくないとき

これを書いているのは土曜日の朝、太極拳の練習を2時間程度やった後です。実は2日ぶりの練習になります。 水曜日の夜ぐらいからなんとなく倦怠感があって、木曜日の朝、練習を初めはしましたが、途中で中断。木曜日の夜のクラスは前半だけ参加して、後半は早退き。金曜日の自分の個人レッスンは師匠にお願いして延期。金曜日の夜クラスは参加しましたが、たいして動きませんでした。 風邪を引いたわけではなさそうです。寒気もしないし、頭痛もありません。喉が痛いわけでも、咳が出るわけでもない。木曜日の夜に感じたのは、身体が冷たい感じ。続々する寒気ではなくて、身体が動きたくない、動けないっていう感じでした。 昔自転車競技に出ていた頃、ハンガーノックっていう言葉をよく耳にしました。今回、これが原因だったというわけではありませんが。 「激しく長時間に渡るスポーツの最中、極度の低血糖状態に陥ること。日常生活中に発生することは稀である。自動車に例えるならば走行中のガス欠（燃料切れ）であり、肉体がエネルギーを失った状態を意味する。この時、自らの意志とは関係なく、体は動きを停止する。脳へのエネルギー供給量も減少するため、意識の低

2022/09/25 07:38