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耳つぼダイエットの停滞期を乗り越えるため炭水化物断ちを始めましたが・・・ひもじさの余り、とうとう食欲が抑えきれなくなり爆発してしまいました。
手作りのレギンスでまさかのダイエット効果？ 冬の暴飲暴食がなかった理由
冬の寒さに恐れをなして作ったのはパンツだけじゃありませんでした。 冬のために購入したものの、何年も寝かせてしまっていたニット生地。 今を逃したら、また来年までしまうことになりそう、そう思って。 レギン
お酒の習慣が脳を蝕む？知っておきたいアルコールと認知症の意外な関係
こんにちは！らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
日本一時帰国。2024年12月28～2025年1月3日 買い物＆食事メモ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 一時帰国している…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。新年初のシネマデートは、ずって観たいと思っていた「はたらく細胞」映画『はたらく細胞…
正月太りに至るまでの年末年始のハイカロリーな食べ物たちの記録
昨年の11月、年に一度の人間ドックであっさりと2kgも増加していた体重を注意されたばかりだったと言うのに、今年の年末年始は完全にやらかしてしまいました。いわゆる、暴飲暴食です。ハッキリ言って、食べ過ぎです。お正月休みが明けて、今年も昨日から...
今回は1月7日に食べる七草粥についてご紹介します！ 春の七草が入った七草粥は一年間無病息災で過ごせるという云われや弱った胃腸を整えるといった意味があります。 昔から続く季節の行事なのでみなさんも1月7日は七草粥を食べましょう！
お兄さんと過ごせる連休がうれしくてしゃーないきくちゃんです。 そんな朝んぽ。笑顔絶えませんねん。 アタシはというと、暴飲暴食気を付けよ、とな。 早速太田胃散のお世話になりまくってますけどね。げふ 年
☆必見‼︎暴飲暴食後の救急マニュアル！プロが教える簡単回復テク
こんにちは！らぱんです。 ≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫ 健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。 仕事や趣味、家族…
若い時分、食べ放題のビュッフェに行くと、元を取ろうとすることばかりに気が向いてしまいました。飲み放題も然り。普段食べない量を胃袋に詰め込み、次の日のことを気にせずアルコールを喉に流し込み、料理を味わうことは二の次でした。一次会、二次会、それに〆のラーメンというのはだいたいお決まりのコース。妻の心配をよそに、暴飲暴食ができることは健康のバロメーターだと思っていました。 中年の域に差しかかった頃、飲み会の翌日に悪酔いや胸やけに苦しむことが珍しくなくなりましたが、それは、若い頃の自分に張り合おうとする無意味な対抗心の結果でした。肉体的なピークは内臓の適応力のピークでもあり、ひとたび下り坂に差しかかれ…
12時ちょっと前に起きました。 もう昼夜逆転でもなんでもどうでもいいや、、、と思う気持ちと、 いや、それじゃダメだ、今からでも立て直すんだ、と思う気持ち…
おはようございます 昨日、一昨日の暑さが嘘のように今日は寒い もう着ないだろうと思った薄手の上着を取り出しました。 せっかく洗濯したのに、、、 今…
熟練夫婦による、夫婦円満であり続ける秘訣が大変参考になった。
こんにちは！minikokoです！ 昨日は、とんでもなく取り乱していました（爆） 行き場のない思いと、…
⋆⋆追い打ちをかける告白。暴飲暴食を試みるも薬のお世話に､､､唯一の癒しは⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 一昨日は愚痴を書いてしまいましたがその日の夜追い打ちをかけるような…
Xin chào！ ベトナム移住597日目のあみパパです。 テト休み中からストレスが半端ないです。原因はわかってます。次女です。会いたくもないのに奥さんが呼ぶ…
(›꒪⌓︎꒪‹)ｹﾞｿｰ………3連休中、調子こいて暴飲暴食ぎみだったお世話係。昨日はツケが回って一日中寝てた。今日もイマイチ調子が出なくてダルいんだけど。ねぇかえで、聞いてくれてる？は？ 寝てるのに起こさないでよっ by かえでえ
美味しいものや食べることが大好きなのですがつい先日起きてしばらくしてから気持ち悪くなり‥朝ごはんどころかその日1日何も食べられずに終わりました座っていても気持…
毎年、年末年始からのお正月の暴飲暴食で必ず体重増えてしまいますお正月明けから体重減らずこれはマズいとコントロール目標体重より痩せてる最近は2㌔程度なら食事でコ…
精神科医が警告！暴飲暴食が止まらなくなる「ストレス物質」の名前DIAMONDonlineに2024/1/10に掲載された記事です。ストレス過多の時代に生きる人…
小泉智明です。 ダイエットに失敗したことは何度もあります。 やり方が悪くて、反動でドカ食いをしてしまったのです。 食"欲"というように欲求を抑えるのは、意志だけでどうにもなりません。 頭では食べちゃダメだとわかっていても
年末年始に近づいている。 近づくに連れてなんかだらしなくなってくる。 ヒゲを剃らなくなる。 夜食を食べてしまう。 そのあと甘い物も食べてしまう。 こってりしたラーメンを食べたくなる。 体が勝手に蓄えようとしている。 冬眠 ...
ZEROBASEONEのセカンドCD「MELTING POINT」を買いました
火曜日。先週は確か季節外れの暖かさで、関東も夏日となった所がありましたが今週は10年に1度の寒波とのこと。確かにこれでは体調を崩しますよね。ワタシが被った先週の胃炎もそのせい？いえそれは、暴飲暴食のせいです（笑） さて今日は、K-POPの話です。ZEROBASEONEのセカンドCDを買いました。「MELTING POINT」という…
ニーハオ！R-pandaです。中国から日本帰国中。 11月22日(水)緊急来阪した熱海の呑み友Nさん夫婦と2日間暴飲暴食で呑み歩きしてたから、翌日(11/22…
おはようございます 日に日に変化する木々を眺めお散歩する事が日課になっています🍁義父母がミネソタにいらしてから毎日外食続きです🍴『義父母からのお土産』おはよ…
シュウの話、第118話。ロロの幸運。- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -6． やはり結果的には、ロロは幸運な男だと言えるのかも知れない。 一向に市民権が得られず、銀行口座も作れない難民のままだったこと。そして24時間交代制の非常勤用務員と言う、薄給かつ過酷な職務にしか就けなかったことが、結局はすべてロロに味方したのである。街が暴徒であふれかえっていた時も、そして統一トラス王国が軍を派遣した時も、非...
今朝起きたら、非常に体が重かった。 いつも私は朝は強くてパッと起きられるので朝からどんよりしてるのは珍しいのよ。 体も重ければ、胃も重い。 週末、食べ過ぎたツケだろうな。 1日くらい食べ過ぎた日があっ
母方は下戸が多く、甘党が過ぎてご飯に砂糖をかけて食べる人まで居たらしい。 そんな私には、酒好き過ぎるヘイスケと父が信じられない。 最近、近所に住む酒豪恋人…
先日病院で暴飲暴食した翌朝は胃がムカムカすると言ったら『当たり前だ』と大説教を喰らった俺。( ´Д`)y━･~~ にほんブログ村 リンク リンク リンク
昨日は朝から手洗い洗濯💦（洗濯機故障中） 洗濯物、絞りすぎて 手の皮が剥け パートのお皿洗いも辛いものがありましたがしかし 汗だくヘトヘトで家に帰ると ◎誕生日少し遅れのケーキ を夫が買ってきてくれていて冷蔵室に （私の ...
お越しくださってありがとうございます。土曜にがっつりオムライスが食べたくなった時からそんな気はしていたのですが、月に一度の暴飲暴食週間に突入したようです。今朝も早起きして、瞑想をして、お弁当を作り、清く正しい一日のスタート。出勤～始業直前まで朝活をして仕
本日は朝から猫の健康診断へ。一子は暴れて血糖値が、二子も抵抗して血小板がそれぞれおかしな値になったらしいけどとりあえず異常なしと言う事でヨシ！！体重は二匹揃って肥満気味ですねとチクリと言われましたががが。...
大人のカロリミット痩せた？実際に飲んでみて効果を検証【口コミ＆体験談ブログ】
大人のカロリミットを飲み続けるとどうなる？効果を検証してみた！年代別の口コミもまとめているので飲み続けた結果がわかる
産業医面談 私の勤め先では、健康診断や人間ドックの結果が出た頃に産業医との面談があります。三年くらい前まで私は肥満の境界線上を行ったり来たりしていて、尿酸値も高めで、毎年、産業医の先生からは体重を減らすように注意を受けていました。 それまでも、私としては適度な運動を心がけてはいたものの、夜の付き合いや不規則な食生活のため、決して健康体ではありませんでした。そのことは自覚してはいたのですが、生活全般を見直すことに前向きになれずに、ずるずると生きてきました。 ところが、二年余り前の妻の闘病や私自身の体調不良をきっかけに食生活の見直しをしてからと言うもの、体重は順調に減少し、昨年の産業医との面談の時…
ダイエットの努力を台無しにする「暴飲暴食(＠_＠;)」…！ダイエッターあるあるの暴飲暴食…。あれって何でしょうね？(＠_＠;)？突然我慢できなくなって、食欲が暴走を始める…！ダイエット中に我慢してた食べ物を無我夢中で食べまくる…！白米！パス
個人的な4連休最後の日なのに、朝から頭痛が😨 この頭痛、天候によるもの、〝低気圧頭痛〟だと自己診断しています😅 長らく晴天が続いていましたが、昨日あたりから曇り空。夜中に雨も降ったようだし、今日も雨マーク☂️ 私はこんな日、大抵頭痛が😨 急に気圧が低くなったりすると、...
午前中に スーパーへ行ったら 各食品メーカーの福袋が並んでいた 中身が分かって ￥500や￥1000など 手に取りやすい価格ばかり たくさんあっ…
朝食食べなかった 昼食スペアリブ(豚)10本2220kcal納豆1人前86kcalキムチ1人前8kcalヨーグルト(無糖)1個56kcalユーグレナ乳酸菌1人前14kcal天然ビタミンA(1粒)(DHC)1個2kcalカルシウム(1日5粒)(ファンケル)1日分1kcal夕食グラスワイン(白)2杯150kcalグラスワイン(赤)2杯136kcalアロスティチーニ(ラムの串焼き)2本(サイゼリヤ)1人前224kcal爽やかにんじんサラダ(1人前)(サイゼリヤ)1人前93kcalイカのから揚げ2人前338kcal鶏ムネ肉のから揚げ(皮なし)1人前129kcalおにぎり1個178kcal ダイエット中なのにカロリーを摂取しすぎです 今日は絶対控えます。必ず・・。 そういえば、楽天おそらく今年最後の買いまわりセール...ついつい食べてしまう・・カロリーオーバーの一途
最近なぜ空腹感がひどいのか、1つの仮説として糖質の取りすぎな気がしてきました。 毎月きっちりと栄養素を登録はしてないのですが、明らかに12月の糖質量は多い傾向がわかります。 脂肪については、12月が一番摂取が多い 逆に食物繊維が少なめです。サラダなど野菜不足に陥ってます。 タンパク質は少なくないです。 以上の調査から食物繊維を多めに、脂質と糖質が少ない食材を中心に食べるようにします・・・。糖質が空腹感の過剰演出を生んでいる！？
サンドイッチ用のパンを半額で買ってしまい糖質量の多い残念な1日
「半額」という言葉に人間は弱いですね・・。ついついスーパーで手に取ってしまう。 今回半額シールで手にしてしまったのが、超塾サンドイッチそして、ついつい広告に釣られてしまって買ってあった、ホットサンドメーカーなくてもホットサンドが作れるグリルホットサンドメッシュを試すことに 中に入れたのはスーパーで買ってきたフライドチキンとメンチカツ。そしてマヨネーズとゆで卵をあえてたまごサンドも作りました。 写真撮り忘れちゃった・・・。 試してみた感想は、ホットサンドをちょっと食べたい時には便利ですね。ただ、当然金属なので、焼いたら熱くて取り出すのが少々大変。この辺りはホットサンドメーカーに軍配が上がります。頻度で選んだ方が良さそうです。毎週使うならホットサンド、1年に数回ならグリルホットサンドメッシュで十分かな。 朝食...サンドイッチ用のパンを半額で買ってしまい糖質量の多い残念な1日
やってしまった・・ 昨日は暴飲暴食 今日は食べない日にします・・・
昨日は4000kcalを超えて摂取してしまったらしい・・・。 昨日食べたもの 朝食MCTオイルHC小さじ2杯緑茶 昼食サバの塩焼き2切ふるさと納税わけあり獲得品...きくらげ（乾燥）ふるさと納税わけあり獲得品...ヨーグルト(無糖)キムチカルシウム(1日5粒)(ファンケル)天然ビタミンA(1粒)(DHC)ユーグレナ乳酸菌錠剤に頼っている理由は『今年は85kgから80kgまで5kg減量食事x運動』... 夕飯シャンパン(ボトル）生ハムムール貝の白ワイン蒸し ハッシュドポテトっぽいものチーズケーキパエリア 酔っ払ってコンビニにも手を出してしまったらしいおにぎり(セブンイレブン）ふんわりチョコドーナツ(セブンイレブン）ふんわりリングドーナツデコシュガー(1個）(セブンイレブン） 栄養素とりすぎ・・・糖質が破綻...やってしまった・・昨日は暴飲暴食今日は食べない日にします・・・
【ちょっとしたコツ】食べすぎた！レスキューポイント食材とは？
「昨日は、久々に友人と会って楽しくて飲み過ぎてしまった」 「ご馳走を沢山あって、ここぞというばかりに食べすぎて 「昨日は、久々に友人と会って楽しくて飲み過ぎてしまった」 「ご馳走を沢山あって、ここぞというばかりに食べすぎて
高齢者だけじゃない！30代でも逆流性食道炎／おススメノンアルコール飲料5選
30代でも逆流性食道炎我が家がアメリカに住んでいた頃のお話です。胸の痛み 救急車！？その頃主人は30代後半くらいでした。主人が会社で昼食後に胸が急に痛くなったそうです。動けなくなるぐらい痛くなってしまったようで、心配した同僚の方が救急車を呼
職場の仲良し「いつものメンバー」という6人グループ。 (55)(48)(47)(41)(34)と私(48) 健康診断が終わったら、暴飲暴食したい(48) 今すぐ食べたいから、休みの合わない(55)(34)を置いて、4人で焼肉を食べました。 ごめんねー忘年会するから。 お店は...
